وقال المتحدث الرسمي...
إيقاف حارقة زوجها بالأسيد مجدداً بعد الإفراج عنها بكفالة.. والزوج يروي تفاصيل الحـادثة (فيديو)
أخبار 24
08/01/2020
56, 928
روى الزوج الذي تعرّض لحروق في جسده؛ بسبب سكب زوجته الأسيد عليه أثناء نومه، تفاصيل الحـادثة التي حدثت بمحافظة صبيا بجازان، مبيناً أنه جرى توقيف زوجته مجدداً بعد الإفراج عنها سابقاً...
اختلف معها وهجر فراشها.. زوجة تسكب الأسيد الحارق على وجه وجسد زوجها بصبيا
05 يناير 2020
189, 099
فتحت الأجهزة الأمنية في محافظة صبيا بجازان، التحقيق في واقعة إقدام زوجة على سكب سائل الأسيد الحارق على جسد زوجها وهو نائم بالمنزل. وتشير التفاصيل وفقاً لـ"سبق"، إلى أن الزوجة الثانية... Continue Reading...
شقيق الزوجة التي توفيت برصاصة في صبيا يكشف آخر تطورات القضية.. قايم الدش (جازان) - ويكيبيديا. وهذا مصير جثمانها
22 ديسمبر 2019
83, 259
كشف شقيق زوجة المواطن التي لقيت مصرعها بطلقة في الرأس داخل غرفة نومھا بمشلحة في محافظة صبیا الشهر الماضي، آخر تطورات القضية.
كم تبعد بيش عن جازان النظام
وفى المقابل، يثق موسيمانى مدرب فريق صن داونز فى التأهل للدور قبل النهائى على حساب الأهلى، مؤكداً ثقته فى قدرات لاعبيه وإمكانياتهم الفنية التى تؤهلهم للتأهل للدور التالى فى البطولة، خاصة أنهم سبق وسجلوا خمسة أهداف فى الأهلى فى مباراة واحدة، ويعول مدرب الفريق الجنوب أفريقى أيضاً على سلاح الأرض والجمهور بجانب قدرات بعض لاعبيه، وفى مقدمتهم الثلاثى "أريندسى و"ثيمبا زوانى وموتجيكا ماديشا" ومعهم باكاماى لاعب الأهلى السابق. وأوضح شقيق المجني عليها ويدعى عبدالله، أن الجهات الأمنية... Continue Reading...
شقيق الطالب الذي أضرم النار في فصله: أخي مريض بالتوحد وتصرفاته غير طبيعية
14 أكتوبر 2019
10, 482
قال المواطن علي هادي، شقيق الطالب الذي أضرم النار في فصله بمدرسته بمحافظة صبيا بجازان، إن شقيقه يعاني من مرض التوحد وتصدر منه تصرفات غير طبيعية. كم تبعد بيش عن جازان النظام. وأضاف في مداخلة مع برنامج "يا هلا" أن... Continue Reading...
موظفة "فندق صبيا" تنفي التنازل عن دعواها في واقعة الاعتداء عليها
10 أكتوبر 2019
20, 202
رفضت موظفة الاستقبال التي تعرّضت للاعتداء أثناء عملھا بأحد فنادق صبیا بمنطقة جازان، التنازل عن دعواها ضد المعتدي عليها.
إذ توجد فيه التلال الرمليّة -التي يقصدها هواة سباق السيارات – والسهول الفسيحة، التي يخترقها وادي بيش الدائم الجريان وروافده التسعين. الذي يعدّ أبرز مواطن الجذب السياحي في المنطقة. ويقصده الكثيرون لقضاء العطل والإجازات. ويبلغ طول الشاطئ حوالي خمسة كيلو مترات. بالإضافة إلى الحدائق والمتنزّهات كحديقة المطعن، والبحر، والحقو. كما ويعتبر وادي الفطيحة، والذي يشتهر بكثرة الجداول التي تنتشر في أراضيه، والتي شكّل وجودها بيئة طبيعيّة ساحرة. كم تبعد بيش عن جازان يدش قوة الطوارئ. ويستمد هذا الوادي مياهه من التغذية المائيّة التي تتوفّر من سد وادي بيش، والكورنيش الجديد. كورنيش بيش الجديد
يعتبر كورنيش بيش أحد المشاريع الضخمة من تنفيذ شركة أرامكو السعودية. وقد تمّ افتتاحه عام 2018، ومواصفاته مطابقة للمعايير العالميّة والمعماريّة. ويشغل مساحة تقدّر بنحو 15 ألف متر مربع. وفيه أنظمة إسعافية للطوارئ، وأبراج مراقبة أمنيّة ومزوّد بالملاعب الرياضية والمطاعم والمنتزهات والنوادي الصحيّة والمرافق، وفيه رصيف بحري لهواة الصيد وركوب الزوارق ويتسع مرفأه لحوالي 67 قارباً، يتطابق تصنيعها ضمن معايير السلامة العامة العالميّة، لتسهيل عمل الصيادين والحفاظ على أمانهم.
تعطي الجسم الرشاقة وتساعد علي إعطائه مظهر جمالي من خلال تحسين عضلات الجسم التي تكسبه التناسق المتوازن. تساعد الرياضة على تخلص الجسم من الدهون والسمنة الزائدة من خلال استهلاك السعرات الحرارية الزائدة، وتعمل على فتح الشهية. تسهل الرياضة عملية الإخراج وتنظيف الجسم من الشوائب الضارة والفضلات. تحمي الرياضة الجسم من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل "السكتة الدماغية، وتصلب الشرايين، والسرطان، والسكري، والضغط". أنواع برامج التدريب الرياضي | كمال الاجسام و لياقة بدنية | فيتنيس يارد.كوم. أثناء القيام بالتمارين تجعل الأشخاص يقومون بعمل صداقات في النادي الذي يمارسون فيه تمارينهم، كما أنها تقوي العلاقات الإجتماعية برفع المعنويات وزيادة الترابط الأسري. صورة تعبر عن فوائد الرياضة 👍
الفرق بين الغذاء الصحي والغير صحي
الفرق بين الكل الصحي والاكل غير صحي الفرق بين الغذاء الصحي والغير صحي تتمثل الآثار الصحية من خلال استهلاك الأطعمة الصحية التعب والاكتئاب والصداع وآلام المفاصل ، في حين أن الأغذية غير الصحية ترحب بأمراض القلب والأوعية الدموية ، والسمنة والسكري وأمراض مزمنة أخرى. ❤❤ الناتج الحاصلة بين الغذاء الصحي والغير صحي👍👍👍
ماهي الرياضة
ماهي الرياضة ا لرياضة هي مجهود جسدي عادي أو مهارة تُمَارَس بموجب قواعد مُتفق عليها بهدف الترفيه أو المنافَسة أو المُتعة أو التميز أو تطوير المهارات أو تقوية الثقة بالنفس أو الجسد.
أنواع الرياضات وفوائد كل منها
ممارسة الرياضة مهمة جدا للمرأة لأنها تزيد من رشاقتها وياقتها البدنية ، كما أنها تساعد على حرق نسب عالية من الدهون وتقوم يشد عضلات الجسم ، كما أن هناك تمارين معينة تقوم على تنسيق الجسم ولكن الأهم من ممارسة الرياضة هي المواظبة عليها بصفة مستمرة حتى يصبح شكل الجسم اكثر جمال وصحة. أنواع الأنشطة الرياضية المناسبة للمرأة
– الأيروبيك
يعتبر رياضة الأيروبيك من أفضل الرياضات المناسبة للمرأة فهي قائمة على تحريك الجسم بناء عن حركات إيقاعية ، كما أنها تساعد على حرق الدهون بنسبة كبيرة ، كما أن رياضة الأيروبيك تعمل على زيادة معدل ضربات القلب مما يزيد من سرعة حرق الدهون وتقوم بشد عضلات الجسم تحريك كافة أعضاء الجسم من خلال التمارين. أنواع الرياضات وفوائد كل منها. – رياضة الركض
هذه الرياضة تعمل على حرق الدهون بدرجة كبيرة ونتائجه معروفة ، فهذه الرياضة لها عدة فوائد غير التخلص من الدهون فهو أيضا يقوم بتقوية العضلات وتنظيم الدورة الدموية ، وتقوم أيضا على تنظيم عمليات التنفس في الشهيق والزفير. – رياضة اليوغا
هذه الرياضة من أكثر الرياضات التي تفضلها إي سيدة على وجه الأرض ، فهذه الرياضة مختلفة تماما عن باقي الرياضات فهي لا تحتاج إلى القيام بمجهود ، لكن يكمن أهمية رياضة اليوغا في تصفية الذهن من كافة الضغوط وهى مفيدة للجسم أيضا في تقوى عضلة القلب.
أنواع برامج التدريب الرياضي | كمال الاجسام و لياقة بدنية | فيتنيس يارد.كوم
- تخفف من أعراض العديد من الأمراض والحالات المزمنة كالتهاب المفاصل والسكرية والسمنة وهشاشة العظام وآلام الظهر والاكتئاب. من الأمثلة على تمارين القوة (أوالمقاومة): حمل الأثقال وتمارين الضغط ويمكن اضافة البيلاتس لها، فهي تستخدم وزن الجسم في أداء العديد من التمارين. 3) تمارين الليونة (او الإطالة)
تمارين الليونة تحسّن من حركة المفاصل وتزيد مدى دورانها، تقلل من تشنّج العضلات، تحسن من وضعية الجسم، تسهّل الحركة، تخفف من آلام الظهر، وتقلل فرص الاصابات والتشنجات عند ممارستها للاحماء قبل التمارين والتهدئة بعدها. من الأمثلة على تمارين الليونة: اليوغا والبيلاتس. الخلاصة:
النشاط البدني يعطي هدايا وفوائد عظيمة للجسم وللصحة الجسدية والنفسية والعقلية، ولتبني لياقة بدنية متكاملة عليك إدراج جميع أنواع التمارين الثلاثة: الكارديو والقوة والليونة في برنامجك الرياضي. اقرأ المزيد في اللياقة البدنية لحياة أفضل. كيف استطيع بناء برنامج تدريب خاص بي؟
قبل ان تبدأ، تأكد انه من الآمن لك ممارسة التمارين الرياضية - خصوصاً إن كان لديك حالة صحيّة خاصة-. فالاشخاص الذين لديهم عوامل خطورة صحية كالسكري والضغط والسمنة ونمط حياة خامل جدا ومشاكل في المفاصل والتدخين وتاريخ من أمراض القلب، عليهم أخذ المشورة الطبية ونصيحة الطبيب قبل بدء اي برنامج رياضي يرغبون بتطبيقه.
الكراتيه: رياضة جميلة، تعطي الإنسان ثقة بالنفس، ناهيك عن ما تحتويه هذه اللعبة من حكمة وذكاء خارقين، وكهذا تكسب الإنسان قوة تركيز عالية، وسرعة البديهة، وقوة التحمل الرهيبة، والرشاقة الجسدية الممتازة، كل هذا في لعبة الكراتيه وما شابهها، كالتايكواندو، والكونجفو، والآيكيدو، وغيرها الكثير. رياضات الذكاء الشطرنج: رياضة لا تحتاج الى العضلات في الذراعين، ولا الى الرشاقة والليونة العالية، وإنما هى طريقة عمل من أصعب الألعاب، فهي تكسب حسن التخطيط، والحكمة، وبعد النظر، وكهذا سرعة البديهة في التعامل مع المواقف المحرجة. فوائد الرياضة تحافظ على المستوى المطلوب للوزن، وهذا بحرق الدهون الزائدة، أو تنمية العضلات فيزيد وزنها لمن كانوا يعانون من فقدان الوزن. تحارب أمراض القلب والشرايين وارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم. تقي من الإصابة بالسكري. تساعد من يعانون من الضغوط النفسية؛ لأنها ترفع الهمة، وتعطي الثقة بالنفس، وتخلص الشخص من التوتر الزائد. تزيد من مستوى الذكاء. تحافظ على صحة الأعضاء الجسدية، وخاصة المفاصل والأربطة. تزيد من خصوبة الرجال الجنسية.