مدونة تهتم بكل ماله علاقة بتنشيط الذاكرة وتنمية الذكاء، من خلال عدة ألعاب وتمارين تربوية وتعليمية
ليست هناك أي مشاركات. الصفحة الرئيسية
الاشتراك في:
الرسائل (Atom)
- ذاكرة ألعاب - Y8.COM
- فوائد عصير الجوافة للحمل Archives - سؤال العرب
- فوائد عصير العنب للحمل | منتديات كويتيات النسائية
- اعرف المزيد عن فوائد عشبة لسان الحمل للحمل - صحيفة البوابة الالكترونية
ذاكرة ألعاب - Y8.Com
اختيار الألعاب والممارسات المُمتعة التي تُرضي ذوق المرء وتنسجم مع رغبته وطريقته في التفكير؛ حتى يتسنى له التعلّم والمرح والإبداع في نفس الوقت، فلا يشعر بأنه يؤديها رغماً عنه وتتولد لديه مشاعر سلبيّة تحد من تركيزه وعزيمته. تسخير العناصر والقوّة الطبيعيّة الموجودة حول المرء لمُساعدته وتعزيز صحته العقليّة والحفاظ على ذاكرته، وعدم النظر لألعاب وأنشطة وتمارين الذاكرة على أنها تقتصر على فئةٍ عمريّة محددة، حيث إن قدرة الدماغ على التكيّف والتغير للأفضل سلاح فعّال لا بد من استغلاله وعدم انتظار التقدّم بالسن ونسيان المعلومات للبدء بالتفكير بهذه الأنشطة ومحاولة استعادة توازن الذاكرة وتقويّتها، بل مُمارستها بانتظام في جميع المراحل العمرية والاستفادة منها. المراجع
↑ "The thinking on brain games",, Retrieved 13-6-2020. Edited. ^ أ ب Mark Stibich (8-5-2020), "9 Great Brain Games and Brain Training Websites" ،, Retrieved 13-6-2020. Edited. ↑ Hannah Nichols (10-7-2017), "How video games affect the brain" ،, Retrieved 24-4-2018. ذاكرة ألعاب - Y8.COM. Edited. ↑ Brown (30-9-2017), "How To Exercise Your Brain: Games For Better Thinking Skills" ،, Retrieved13-6-2020.
هل تريد تنشيط الذاكرة لديك وتقوية ذاكرتك ؟ لاشك إنه يختبر كل فرد منا النسيان من وقت لاخر وخصوصا عندما تصبح حياتنا اكثر انشغالا وبينما قد يكون هذا شئ طبيعى جدا ولكن ضعف الذاكره قد يكون شئ محبطا. ولذلك فاننا نقدم لكم بعض افضل الطرق التى تساعد على تنشيط و تقويه الذاكره:
طرق تنشيط الذاكره
طرق تنشيط الذاكرة
1. التقليل من تناول السكر المضاف:
قد تم الربط بين تناول الكثير من السكر المضاف وبين مشكلات صحيه وامراض مزمنه من ضمنها ضعف المعرفه. وقد اظهرت الابحاث ان النظام الغذائى الذى يحتوى على كميه كبيره من السكر قد يتسبب فى ضعف الذاكره ويقلل من حجم العقل وخصوصا فى المنطقه من المخ التى يتم تخزين الذكريات قصيره الامد فيها. فعلى سبيا المثال احدى الدراسات التى تمت على اكثر من 4000 فرد وجدت ان اولئك الذين يتاولون كميات كبيره من المشروبات السكريه مثل الصودا كان لديهم حجم مخ اقل وذاكره اضعف مقارنه مع من يتناولون كميه قليله من السكر. كما ان التقليل من السكر لا يساعد على تحسين الذاكره فقط ولكنه مفيد لتحسين الصحه العامه. 2. تناول مكملات زيت السمك:
ان زيت السمك غنى باحماض اوميجا 3 الدهنيه وتلك الاحماض ضروريه من اجل الصحه العامه كما انها قد اظهرت فاعليتها فى تقليل خطر الاصابه بامراض القلب و تقليل الالتهابات و ازاله التوتر و الضغط وتبطئ من تدهور الحاله العقليه.
طريقة عمل عصير العنب المكونات كميّة من حبّات العنب. مكعّبات من الثلج. ملعقة صغيرة من السكر. طريقة التحضير نضع حبّات العنب في إبريق الخلاط الكهربائيّ، ونُشغله على سرعة متوسّطة، ثمّ نضع العصير الناتج في كوبِ التقديم الموضوع فيه كميّة من الثلج، ونضيفُ ملعقة السكّر، ونحرّكها جيّداً، ثمّ نقدّمُه طازجاً.
فوائد عصير الجوافة للحمل Archives - سؤال العرب
الإثنين, 2 مايو 2022
القائمة
بحث عن
الرئيسية
محليات
أخبار دولية
أخبار عربية و عالمية
الرياضة
تقنية
كُتاب البوابة
المزيد
شوارد الفكر
صوتك وصل
حوارات
لقاءات
تحقيقات
كاريكاتير
إنفوجرافيك
الوضع المظلم
تسجيل الدخول
الرئيسية / فوائد عشبة لسان الحمل للحمل
الصحة والجمال mohamed Ebrahim 16/07/2020 0 229
فوائد عشبة لسان الحمل للبشرة
فوائد عشبة لسان الحمل لسان الحمل أحد أنواع الأعشاب الموجودة منذ القدم، والتي تتواجع في جميع أنحاء العالم، لذلك يبحث…
- يساعد تناول مشروب الزنجبيل على تعزيز صحة الجهاز الهضمي والجهاز التنفسي, كما يعمل على تدهئة الحلق, ومنع القيء وتخفيف أعراض غثيان الحمل خصوصاً في فترة الصباح. - يعمل على تعزيز الجهاز المناعي للحامل ويمنع تعرضها للأمراض مما يحافظ على صحتها وصحة جنبينها. - يستعمل لتخفيف القلق وتريح الدماغ وعلاج القلق مما يوفر الراحة للمرأة الحامل. - يحافظ على مستويات الكوليسترول ضمن الحدود الطبيعية ويحافظ على صحة القلب. - يحتوي على مضادات الأكسدة والمعادن والتي تمنع الإجهاد مخاطر الإجهاد التأكسدي والذي يؤثر على خلايا الجسم المختلفة. فوائد عصير الجوافة للحمل Archives - سؤال العرب. -يساعد تناوله أثناء فترة الحمل على إسترخاء المفاصل والعظام مما يخفف التعب على المرأة الحامل.
فوائد عصير العنب للحمل | منتديات كويتيات النسائية
لذا فمن الأفضل لكِ سيدتي عند استخدام البودرة الحديث مع طبيب جلدية أو خبير للعناية بالبشرة أولًا ومُصارحته بمشاكلك الصحية إن كُنتِ تُعاني من عرضٍ ما وحساسيتك من مُثيرٍ ما، مع شرائها من صيدلية معروفة وماركة معروفة وبسعر مُناسب حيث تتراوح الأنواع مقبولة الجودة من 5. 5$ ويتعدى الأنواع المُمتازة 27. 5$ تقريبًا. فوائد عصير العنب للحمل | منتديات كويتيات النسائية. طريقة استخدام بودرة الكولاجين يتم تناول بودرة الكولاجين من خلال الفم عن طريق إضافة ملعقة طعام منها على كوب حليب أو عصير وتناولها. مع العلم أن الجسم لا يحتاج من الكولاجين يوميًا أكثر من 5000 ملجم "20 جرام" بما يُعادل ثُلث الاحتياجات اليومية من البروتينات. أفضل وقت لشرب بودرة الكولاجين تُعد الفترة التي تسبق النوم أو فور الاستيقاظ منه وقبل تناول أي طعام أو شراب بنحو نصف ساعة هي الأنسب لتناول بودرة الكولاجين. هل هناك أمور علي معرفتها قبل تناول بودرة الكولاجين ؟ إضافة إلى ضرورة التواصل مع طبيب مُختص أولًا ومُراجعة وضعكِ الصحي ودرجتك حساسيتكِ ضد المُنتج، عليكِ أن تعلمي أن البودرة غير مسموح بتناولها لمن هُنّ أقل من سن 18 و مرضى الكلى. كما يُفضل تناول جُرعة مُساندة من أقراص حمض الهايلورونيك لزيادة فعالية المُنتج وسرعة النتائج، ولم يثبُت حتى الآن تُعارض البودرة الطبيعية الأصل مع الحمل والرضاعة ولكن هذا لا يمنع أيضًا ضرورة استشارة طبيبك المُعالج أولًا.
كما يمكن أكله فى صورته الطرية أو الصلبة أو إضافته للأطعمة كبديل للسكر أو الشيكولاته، وفقا لرغبة الشخص. فوائد الخروب للريجيم توصلت الدراسات الطبية إلى أن الخروب له دور كبير فى التخسيس والتخلص من الوزن الزائد، حيث إنه يساعد فى التخلص من الدهون الثلاثية فى الجسم خاصة بعد تناول الوجبات الدسمة. ومن أهم فوائد الخروب للريجيم الخروب يحتوي على الألياف الغذائية التى تعزز الشعور بالشبع وتعطى إحساسا بالامتلاء، مما يقلل السعرات الحرارية اليومية. أشارت بعض التجارب إلى أن تناول الخروب يعمل على إذابة الدهون فى الجسم ويخرجها عن طريق البراز مما يساعد فى إنقاص الوزن. يتوفر فى الخروب عدد كبير من الفيتامينات والحديد والمكونات المفيدة لتغذية الجسم خلال فترات اتباع الأنظمة الغذائية، لذا فهو يحمي من الإصابة بالأنيميا وفقر الدم. تناول الخروب يحسن أداء الجهاز الهضمي ويسهل الهضم. يعالج الخروب مشكلة الإمساك التى تصيب بعض الناس أثناء أنظمة الريجيم. ينشط الخروب الدورة الدموية في الجسم مما يرفع من قدرة الجسم على حرق الدهون. يخفض الخروب نسبة الكوليسترول فى الجسم مما يساعد فى التخلص من مشكلة السمنة. يحتوى الخروب على نسبة منخفضة من الدهون مما يعطى للجسم طاقة ترفع من قدرته على حرق الدهون الضارة.
اعرف المزيد عن فوائد عشبة لسان الحمل للحمل - صحيفة البوابة الالكترونية
اكلات » فوائد عصير الليمون اثناء الحمل
أفضل 10 مشروبات صحية تمنح الطاقة للمرأة الحامل
اليك عزيزتى افضل عشر مشروبات تساعدك اثناء فتره الحمل على تجديد الطاقه اليوميه لك وتجعل طفلك ينمو بشكل طبيعى فعليك سيدتى تناول هذه المشروبات لتجنب التعب لك اثناء فتره الحمل ادخلى موقعنا موقع اكلات وسوف تجد كل جديد ومتميز.
يتطلب الحمل الحذر بشأن بعض الأطعمة والمشروبات، فرغم أن معظمها يكون آمناً في الوضع الطبيعي، إلا أنه في الحمل من الممكن أن يؤثر تناول هذه الأطعمة أو المشروبات بشكل سلبي على الأم أو الجنين، ومن المشروبات التي يدور حولها الجدل الكركديه، فهل يمكن الجمع بين الكركديه والحمل معاً؟ وهل من الآمن تناوله في تلك الفترة؟ هذا ما سنجيب عنه اليوم عزيزتي القارئة، فتابعي معنا القراءة. استخدامات الكركديه
قبل التحدث عن الكركديه والحمل علينا أولاً التعريف بالكركديه؛ الكركديه هو نبات استوائي يُستخدم في أغلب الأحيان في عمل شاي عُشبي شهير، وكعامل تلوين للطعام. ويمكن أن تكون زهور الكركديه أيضاً قابلة للأكل، فالكركديه لديه تاريخ من الاستخدامات المتنوعة، بما فيها استخدامه للأغراض الطبية، مثل علاج الحالات الآتية:
الإسهال. الصداع. وجع الأسنان. الربو. السعال. الحمى. ارتفاع ضغط الدم. ولكن على الرغم من جميع هذه الفوائد، هل الكركديه والحمل فكرة جيدة لك أم لا؟
الكركديه والحمل
بسبب الآثار الجانبية للكركديه فلا ينصح بتناوله أثناء الحمل، لأن تناوله قد يزيد من خطر حدوث العديد من المضاعفات ومن الأفضل تجنبها، فالكركديه يمكن أن يحفز عنق الرحم للانقباضات، مما قد يؤدي لحدوث الإجهاض ، كما أنه من الممكن أن يسبب انخفاض في ضغط الدم لدى الحامل.