الرئيسية » مساج اليدين » خريطة اعضاء الجسم في اليد لعلاج الامراض الانعكاسي (نقاط الضغط)
في هذا المقال سنتكلم عن خريطة اليدين في المساج الانعكاسي، وهي عملية ارسال اشارت عصبيه متعلقه بعضو معين من اعضاء الجسم الى المخ، و ذلك عن طريق تدليك نقاط معينه في اليدين، و يمكن علاج الكثير من المشاكل الصحية بهذه الطريقة. الأمراض المزمنة وممارسة الرياضة. أعضاء الجسم واجهزته والنهايات العصبية التي تمثلها في اليد:
نقاط الضغط في اليد لعلاج الم البطن
موقع البطن يكون في وسط كف اليد اليمنى، وفي حالة الشعور بآلام في البطن يتم تدليك تلك النقطة الموجودة وسط كف اليد اليمنى بحركات دائرية. نقاط الضغط في اليد لعلاج الم الصدر
النقطة المرتبطة بالصدر في خريطة اليد تقع في الكف الأيسر، وعند الإحساس بألم في الجزء الأيسر من الصدر يلزم تدليك الكف الأيسر بضغطات دائرية. نقاط الضغط في اليد لعلاج الم الكليتين
أعلى باطني إصبعي الإبهام في كل الكفين هي النقاط التي تمثل الكليتين، وفي حالة الشعور بألم فيهما يتم الضغط على أعلى باطني إصبعي الإبهام بحركات دائرية. نقاط الضغط في اليد لعلاج الم الرأس
النقطة المرتبطة بها في الكفين طبقا لمخطط اليد تقع أعلى إصبع الإبهام، وعند الإحساس بصداع في جانب الرأس نقوم بالضغط على اعلى إصبع الإبهام.
- الأمراض المزمنة وممارسة الرياضة
- في يوم النظافة، تعرف على أهمية غسل اليدين لتجنب الإصابة بفيروس كورونا - موقع بابونج
- بطاطا حرة مع الكزبرة
- طريقة بطاطا حره - حياتكِ
الأمراض المزمنة وممارسة الرياضة
تعاريف متعلقة بالنظافة
يتم استخدام تعريفات مختلفة للنظافة. وهي عبارة عن التالي:
التنظيف: إزالة جميع أنواع الأوساخ التي لها تأثير ميكانيكي أو كيميائي على الأسطح وتفسد المظهر الجمالي. التطهير: جميع العمليات التي يتم فيها استخدام الماء الساخن أو البارد والمنظفات أو المواد الكيميائية من أجل قتل الكائنات الحية الدقيقة المسببة للأمراض والكائنات الحية الدقيقة الأخرى التي ليست شديدة المقاومة ومن أجل جعل البيئة صحية. المواد الكيميائية المستخدمة في التعقيم تسمى المطهرات. التعقيم: هو قتل جميع الكائنات الحية الدقيقة بجميع أشكالها الحية والفعالة بأي مادة أو شيء. (أي قتل جميع أنواع الجراثيم والبكتيريا). المطهرات: المطهرات هي مواد كيميائية تستخدم لتدمير الكائنات الحية الدقيقة المسببة للأمراض. ومع ذلك، ليس من المتوقع أن تقتل كل الجراثيم والفيروسات. في يوم النظافة، تعرف على أهمية غسل اليدين لتجنب الإصابة بفيروس كورونا - موقع بابونج. المعقمات: إن أهم فرق بين المطهرات والمعقمات هو تركيز المادة الفعالة، فالمعقمات مركزة أكثر وتقتل كل مسببات الأمراض. الصابون العادي: يشير إلى المنظفات التي لا تحتوي على مضادات الميكروبات أو تحتوي فقط على ما يكفي لتكون مادة حافظة. يتم استخدامه من أجل إزالة الأوساخ والكائنات الحية الدقيقة من على سطح الجسم.
في يوم النظافة، تعرف على أهمية غسل اليدين لتجنب الإصابة بفيروس كورونا - موقع بابونج
مروة طلعت د.
نحن هنا نبحث عن المنتجات ونطورها ونختبرها بدقة للتأكد من أنها مناسبة لك وللمنزل. اقرأ أكثر العادات الصحية للآباء مهمتنا هي البحث دائمًا عن فرص لتثقيف الأسر حول العادات الصحية لممارستها وأفضل الطرق للقيام بذلك. اكتشف كيف نهدف إلى مساعدة الآباء الجدد على توفير الحماية لأسرهم. اقرأ أكثر الاستدامة جهود نحن نؤمن بضرورة خلق عالم أنظف، ولهذا أطلقنا مناديلنا الجديدة المصنوعة من ألياف نباتية قابلة للتحلل بنسبة 100٪ ولماذا نعمل على إطلاق ابتكارات أكثر استدامة. في النهاية حتى تكون أكثر لطفًا مع الكوكب يجب أن تكون البداية من المنزل. اقرأ أكثر هل كنت تعلم؟ حيث ساهم التلوث المتبادل بين الأسطح فيما يقرب من 40٪ من جميع الأمراض التي تنقلها الأغذية اقرأ أكثر
مكونات البطاطا الحره بالطريقة الهندية
كيلو بطاطا مقشرة. نصف ملعقة فلفل أحمر حار. ملعقتين زيت. نصف ملعقة كركم. 1/2 ملعقة كمون حب. نصف ملعقة زعتر أو شومر. ملح. ثلاث ملاعق كزبرة خضراء مفرومة. خطوات تحضير البطاطا الحره الهندية
في البداية يتم تقطيع البطاطا إلى حلقات يكون حجمها متوسط، ثم تقطع الحلقات إلى مربعات بحجم متساوي. طريقة بطاطا حره - حياتكِ. تقلى البطاطا في طاسة بها زيت ساخن على درجة عالية إلى أن يتغير لونها، ثم نقلل درجة الحرارة ونغطيها ونتركها لكى تنضج نصف نضج. هنا نضيف عليها الملح، الكمون، الفلفل الحار، الشومر، ثم نغطيها مرة ثانية ونتركها لكى تنضج بشكل تام. نرفع البطاطا من النار بعدها نتخلص من السوائل الفائضة. تزين البطاطا بواسطة الكزبرة المفرومة الطازجة، ونقدمها بجانب الخيار أو سلطة الزبادي. نصائح مهمة لعمل أجمل وصفة بطاطا حره
حتى تضمن نجاح الوصفة التي تقوم بتنفيذها من طرق البطاطا الحرة المتنوعة، لابد من النظر إلى مجموعة من النصائح التي تتمثل في:
ينبغي أن تكون كمية الزيت لقلي البطاطا جيدة، حتى تغمر جميع أجزاء البطاطس. لكى يتم الحفاظ على البطاطس لأطول فترة بعد تقطيعها وقبل وضعها في الزيت للقلى، الأفضل أن تنقع في الخل والماء البارد.
بطاطا حرة مع الكزبرة
المكونات
بطاطا حرّة مع
900 غ البطاطا
2 ملاعق طعام زيت الزيتون
1 ملعقة طعام فلفل بازييا الحار والمجفف
1 مغلف ماجي خلطة الدجاج بالكزبرة و الثوم
35 غ الصنوبر
المعلومات الغذائية
طاقة 202 (سعرات حرارية)
بروتين 4 (غ)
الدهون 8. 6 (غ)
طريقة التحضير
1
يُسخن الفرن مسبقاً على درجة حرارة 190 مئوية ويوضع الرف في الوسط
2
تُمزج البطاطا، وخلطة الدجاج بالكزبرة والثوم من ماجي، وزيت الزيتون، ورقائق الفلفل الأحمر الحرّيف في كيس الفرن المرفق ويُحرك بلطف لتغليف البطاطا بالمزيج
3
يُربط الكيس جيداً ويوضع في صينية فرن بشكل مسطح
4
توضع الصينية في فرن مُسخن مسبقاً وتطهى البطاطا لمدة 50 دقيقة حتى تصبح طرية ويصبح لونها ذهبياً
5
تُخرج البطاطا بحرص من الكيس وتُقدم في أطباق مزة صغيرة الحجم
الآراء
أطباق جديدة مشابهة لتقومي بتجربتها.
طريقة بطاطا حره - حياتكِ
عندما تنضج البطاطا ارفعي النّار للتّخلّص من أيّ سوائل موجودة ثمّ ارفعيها عن النّار. زيّني البطاطا بالكزبرة المفرومة وقدّميها على الفور بجانب سلطة اللّبن مع الخيار والثّوم. طريقة سريعة لتحضير البطاطا الحارة بالفيديو
إليك هذه الطريقة لتحضير البطاطا بطريقة شهية و سهلة.
مشاركة الوصفة المقادير - 3 بطاطس مسلوقة ومقطعة مكعبات - 2 فص ثوم مهروس - ¼ كوب كزبرة خضراء مفرومة - 1 معلقة كبيرة زيت زيتون - 1 معلقة صغيرة شطة حارة - 1 معلقة صغيرة شطة مجروشة - 1 معلقة صغيرة بابريكا - ¼ معلقة صغيرة ملح - زيت للقلي الطريقة اسلقي البطاطا ثم قشريها وقطعيها لمكعبات صغيرة. حمي الزيت في قدر على النار، واقلي مكعبات البطاطا حتى تتحمر قليلاً. ضعي زيت الزيتون في مقلاة غير لاصقة على النار، وضعي الثوم المهروس، ومكعبات البطاطا وقلبيها. تبلي البطاطا بالبابريكا والشطة الحارة والشطة المجروشة والملح والكزبرة الخضراء وقلبيها قليلاً. انقلي البطاطا الحرة لطبق التقديم وقدميها ساخنة.