كيف اسعد نفسي واسعد اصدقائي
كيف أسعد نفسي؟ السعادة صعبة في بعض الأوقات ، ويصعب الوصول إليها ، وتحقيقها أيضًا مع مشاكل الحياة وبعض الظروف الصعبة التي يعيشها الإنسان ، لذلك يمكن الوصول إليها ببساطة وسهولة ، وهذا ما يحاول الكثيرون البحث عنه ، و لحسن الحظ الجواب على ذلك هي ؛ نعم ، ولمعرفة كيف يمكن تحقيق ذلك ، يجب قراءة الأسطر التالية. هابينيزي
إنه النقيض التام للحزن ، وهو كذلك ؛ هو الشعور الذي يشعر به الشخص عندما يقتنع بأن الحياة جيدة ، وأنه راضٍ عنها ، ويمكنه حينها فقط أن يبتسم ، ويضحك ، ويعبر عن إحساس بالرفاهية والفرح والرضا ، يشعر به الناس من أجل عدة أسباب مختلفة ، ويتم التعبير عنها أيضًا بعدة طرق ، وتجدر الإشارة إلى أنه عندما يتسبب شيء ما في السعادة ، فإن الشخص يرغب في فعل المزيد منها. [1] غالبًا ما تتضمن المشاعر الإيجابية والرضا عن الحياة ، وتتضمن عنصرين رئيسيين: [2]
توازن المشاعر: أي توازن المشاعر الإيجابية والسلبية والمزاج معًا ، وغالبًا ما ترتبط السعادة بالمشاعر الإيجابية. كيف أسعد نفسي وأدللها - حلوها. الرضا عن الحياة: يرتبط الرضا عن الحياة بالرضا عن جوانب مختلفة من الحياة ، بما في ذلك العلاقات الأسرية والصداقات والعمل والإنجازات والعديد من الأمور الأخرى في الحياة.
- كيف أسعد نفسي وأدللها - حلوها
- كيف اسعد نفسي بنفسي هذه الطرق ساعدتني
- Islamic Books -كتب إسلامية
- مناقشة الشيخ الغزالي في إباحته الغناء - إسلام ويب - مركز الفتوى
- خطبة بعنوان: (حفلات التخرج: الواقع والمأمول) بتاريخ: 17-7-1438هـ - الموقع الرسمي لفضيلة الشيخ عبد الله بن محمد بن أحمد الطيار
- الدرر السنية
كيف أسعد نفسي وأدللها - حلوها
«إنه يحفزك على الاعتناء بنفسك بشكل أفضل، وملاحقة أحلامك، وعدم السماح للأشخاص بمعاملتك بشكل سيئ». 2. استمع إلى نفسك
أي الاستماع إلى كيفية التحدث إلى نفسك ونبرة الصوت الداخلية التي تستخدمها. «ننتقد أنفسنا في كثير من الأحيان وهذا يقلل من ثقتنا»، تقول شوارتز. «عندما تحب نفسك، فأنت تعلم أنك جيد بما فيه الكفاية بحيث يجب عليك التوقف عن التحدث مع نفسك بعبارات سلبية». 3. سامح نفسك
تقول شوارتز: «الغفران أمر صعب، لأن معظمنا يغضب على نفسه بسبب كل الأشياء التي نرتكبها طوال حياتنا. يواجه الناس مشاكل لأنهم يحاولون جاهدين أن يكونوا مثاليين ومن ثم يلومون أنفسهم عندما لا يكونون كذلك». توصي شوارتز بهذا التمرين لبدء مسامحة نفسك: «انظر في المرآة وقل لنفسك في المرآة» أنا أحبك و أغفر لك». كيف اسعد نفسي بنفسي هذه الطرق ساعدتني. 4. الابتعاد عن الأشخاص السلبين
قد يكون قول هذا أسهل من فعله، ولكن تجنب ربط نفسك بالعملاء أو شركاء العمل أو المستثمرين أو الموظفين الذين يجعلونك غير سعيد. من الواضح أنه من الصعب اتباع نفس النهج مع أفراد العائلة ، لكن شوارتز تقول إنه لا يوجد سبب لتحمل الناس الذين يقولون أو يفعلون أشياء غير لطيفة.
كيف اسعد نفسي بنفسي هذه الطرق ساعدتني
غذي نفسك بطاقة المحبة كما تغذي طاقة الآخرين من أصدقائك وأهلك وأحبائك. كن نفسك ولا تقارنها بالآخرين: مقارنة نفسك بالآخرين ستحبطك وتقودك للفشل حاول فقط التركيز على أهدافك وإنجازاتك بدلاً من مقارنتها بإنجازات وأهداف شخص آخر، لا تضغط نفسك وكن فقط نسخة أفضل من ذاتك في العام المقبل وكل يوم. دلل نفسك ومارس التمارين العقلية والرياضية: التمارين طريقة رائعة لزيادة تحفيز الجسم على إفراز هرمون الإندورفين، هرمونات الشعور بالسعادة وكذلك تمرين عقلك وتطوير ذاتك من حيث المهارات وطرق حل المشكلات وأيضاً وضع الخطط والأهداف المستقبلية لحياتك ومهنتك أمر بغاية الأهمية. ابتعد عن المثالية: كما قلنا سابقاً احرص على أن تكون أفضل نسخة من نفسك، ولكن من المهم أن تعرف وتتقبل أن الكمال هدف غير واقعي ولا وجود للمثالية والشخص الكامل. تقبّل أخطاءك: البشر خطاؤون تذكر هذا فمن منّا لم يخطئ؟ يجب أن ترتكب أخطاء كي تتعلم وتنمو، لذا لا تضغط على نفسك وتجلد ذاتك عندما ترتكب الأخطاء بل تقبلها، سامح نفسك وتعلم من الخطأ وامض قدماً وبسلام. كيف اسعد نفسي وانا وحيدة. ركز على ما يمكنك تغييره: في الواقع إن التعلق بما هو خارج عن إرادتك ولا حول لك بتغييره؛ أسهل من أن تركز جهودك على ما بين يديك، لذا حاول تركيز طاقتك على تحديد الأشياء التي تحت سيطرتك ومعرفة ما يمكنك فعله لتغييرها وتطويرها.
في تعلم كيف
1 مارس، 2022
9 زيارة
اذا كنت لا تجد من يسعدك ف انت الذي سوف تسعد نفسك بنفسك ولا تنتظر من اي شخص أن هو يسعدك
من منا لا يريد أن يحصل على السعادة في حياته! بالطبع نبحث جميعنا عن السعادة، ولكن تختلف الطرق التي تتحقق بها السعادة باختلاف الأشخاص، فقد تكون السعادة في حياة شخص ما هي الحب الحقيقي، وقد تكون السعادة في حياة شخص آخر هي الأموال وغيرها، من المهم معرفة أهم النصائح التي سوف تجعلكم أكثر سعادة في حياتكم وتضيف لكم الأمل. كيف اعيد السعادة إلى حياتي
يجب أن تسعى إلى مرافقة الأشخاص المتفائلين القادرين على جعلك تبتسم بالرغم من مصاعب الحياة، حيث أثبتت الدراسات الحديثة أن الإنسان يُصبح أكثر سعادة عندما يكون برفقة أشخاص قادرين على جعله يبتسم لذلك يجب أن تتمسك بهؤلاء الأشخاص المبتهجين دائمًا. يجب أن تتمسك بالقيم والمبادئ التي تراها صحيحة وعادلة، لأنها سوف تجعلك تشعر بأنك إنسان جيد وراضي عن نفسك، وسوف تدرك مع مرور الوقت أنه كلما زاد الخير الذي تقدمه للأشخاص الموجودين في حياتك وكلما حرصت على إكرامهم أكثر كلما أصبحت حياتك أفضل وكلما ازداد شعورك بالرضا حول نفسك وحول الآخرين. يجب أن تُقبل على فعل الخير وهو من أهم مفاتيح السعادة، فعندما تنظر إلى حياتك يجب أن تبحث عن الأشياء الجيدة التي قمت بفعلها مؤخرًا، ولا تستبعد منها أي عمل لمجرد أنه صغير أو ليس كامل أو مثالي وذلك لأن حتى الأشياء الصغيرة الجيدة التي نقوم بها تدفعنا كثيرًا لنصبح أشخاصًا أفضل وأكثر سعادة.
الزيارات: 3675 زائراً.
Islamic Books -كتب إسلامية
فوضع يديه، وأعاد راحلته إلى الطريق. وقال: رأيت رسول الله صلى الله عليه وسلم وسمع زمارة راعٍ فصنع مثل هذا. قال الحافظ ابن عبد الهادي رحمه الله: وتقرير الراعي لا يدل على إباحته، لأنها قضية عين، فلعله سمعه بلا رؤية، أو بعيدًا منه على رأس جبل، أو مكان لا يمكن الوصول إليه، أو لعل الراعي لم يكن مكلفًا، فلم يتعين الإنكار عليه. وسماع نافع للمزمار لا إشكال فيه، إذ المحرم هو الاستماع لا مجرد السماع عن غير قصد. خطبة بعنوان: (حفلات التخرج: الواقع والمأمول) بتاريخ: 17-7-1438هـ - الموقع الرسمي لفضيلة الشيخ عبد الله بن محمد بن أحمد الطيار. اهـ
ولتمام الفائدة تنبغي مراجعة "إغاثة اللهفان" لابن القيم ، و"كف الرعاع عن محرمات اللهو والسماع" لابن حجر الهيتمي المكي و"تحريم آلات الطرب" للألباني. والله أعلم.
مناقشة الشيخ الغزالي في إباحته الغناء - إسلام ويب - مركز الفتوى
عباد الله: إنَّ الأصلَ في حفلاتِ التخرجِ الإباحةُ، إذا ضُبطتْ بالضوابطِ الشرعيةِ ولم يترتبْ عليها مخالفاتٌ شرعيةٌ أو منكراتٌ ظاهرةٌ، فإذا ترتبَّ عليها ذلك انقلبَ الحُكمُ إلى التحريمِ، والقاعدةُ في ذلكَ (ما أدى إلى الحرام فهو حرام)، و(درءُ المفاسدِ مقدمٌ على جلبِ المصالحِ). وإنَّ من المؤسفِ حقًّا ما نسمعُه عن بعضِ التجاوزاتِ والمخالفاتِ التي تحصلُ في تلك الاحتفالاتِ وخاصةً في جانبِ الطالباتِ، ومن ذلك:
1- استئجارُ قاعاتٍ أو استراحاتٍ بأسعارٍ مبالغٍ فيها. 2- دفعُ مبالغَ عاليةً لمصممي هذا الحفلْ. 3- شراءُ هدايا وجوائزَ غاليةِ الثمنِ للخريجينَ والخريجاتِ. 4- شراءُ زهورٍ وورودٍ كثيرةٍ متنوعةِ الأشكالِ والألوانِ دون داعٍ. 5- شراءُ حلوياتٍ وشيكولاتاتٍ بكمياتٍ كبيرة. 6- عملُ بوفيهاتٍ مفتوحةٍ تحتوي على الكثيرِ من أصنافِ المأكولاتِ والمشروباتِ والتي – في الغالب – تهدرُ وتلقى في الزبالاتِ. الدرر السنية. 7- ما يكونُ في تلك الحفلاتِ من حصولِ غناءٍ وموسيقى وربما وصل الأمرُ إلى الرقصِ مع الغناء، وكلُّ ذلكَ لَهْوٌ محرَّم، وقد قال النبي صلى الله عليه وسلم: (ليكونَنَّ أقوامٌ من أمتي يستحلِّون الحِرَ والحريرَ، والخمرَ والمعازفَ)(رواه البخاري).
خطبة بعنوان: (حفلات التخرج: الواقع والمأمول) بتاريخ: 17-7-1438هـ - الموقع الرسمي لفضيلة الشيخ عبد الله بن محمد بن أحمد الطيار
وقال شيخ الإسلام ابن تيمية رحمه الله، ردًا على ابن مطهر الشيعي في نسبته إلى أهل السنة إباحة الملاهي. قال: هذا من الكذب على الأئمة الأربعة، فإنهم متفقون على تحريم المعازف التي هي آلات اللهو، كالعود ونحوه، ولو أتلفها متلف عندهم لم يضمن صورة التالف، بل يحرم عندهم اتخاذها. اهـ
وقال ابن الصلاح في الفتاوى: وأما إباحة هذا السماع وتحليله، فليعلم أن الدف والشبابة والغناء إذا اجتمعت، فاستماع ذلك حرام عند أئمة المذاهب وغيرهم من علماء المسلمين، ولم يثبت عن أحد ممن يعتد بقوله في الإجماع والاختلاف أنه أباح هذا السماع. إلى أن قال: فإذًا هذا السماع غير مباح بإجماع أهل الحل والعقد من المسلمين. Islamic Books -كتب إسلامية. اهـ
وأما الدف منفردًا فهو مباح للنساء في الأعراس والعيدين، كما دلت على ذلك السنة. الوجه الثامن والأخير: أن زعم الشيخ أن النبي صلى الله عليه وسلم سمع الدف والمزمار دون تحرج لا يصح، بل وضع أصبعيه في أذنيه حتى لا يسمع صوت زمارة الراع. فقد روى أحمد وأبو داود وابن حبان عن نافع مولى ابن عمر أن ابن عمر سمع صوت زمارة راعٍ، فوضع أصبعيه في أذنيه، وعدل راحتله عن الطريق، وهو يقول: يا نافع أتسمع؟ فأقول: نعم. فيمضي. حتى قلت: لا.
الدرر السنية
قال ابنُ تيميةَ رحمه الله:(مذهبُ الائمةِ الأربعةِ أنَّ آلاتِ اللهوِ كلَّها حرامٌ). 8- ما يحصلُ من بعضِ الطالباتِ من لُبسِ الألبسةِ الضيقةِ والشفافةِ، وهذا لا يليقُ أبداً بأي فتاةٍ مسلمةٍ تخافُ ربَّها. 9- تصويرُ تلك الحفلاتِ – في بعضِ الأحيانِ – من قبلِ بعضِ النساءِ سواءً عن طريقِ الفيديو أو التصويرِ العادي، وهذا عملٌ محرمٌ شرعاً، ولا تُؤمَنُ عاقبتُه إذا وقعَ في أيدٍ غير أمينةٍ، فتجنُّبه أسلمُ وأحفظُ للأعراض، وأبرأُ للذمة. 10- ما يترتبُ على بعضِ تلكِ الحفلاتِ من سهرٍ إلى وقتٍ متأخرٍ يوصلُ إلى تضييعِ صلاةِ الفجر. 11- قد يصاحبُ هذهِ الحفلاتِ بعضُ البدعِ الواردةِ لنا من الغربِ؛ ألا وهي لُبس عباءةِ وقبَّعةِ التخرًُّج، أو ما يسمى بـ (الروبِ) المخصَّصِ لهذا الحفلِ، وقد أفتت اللجنةُ الدائمةُ للإفتاء بأنَّه لا يجُوزُ لُبسها عند التخرجِ؛ لأنه من ألبسةِ النصارى. إلى غيرِ ذلك من صورِ المخالفاتِ والمنكراتِ التي تعتري تلك الحفلاتِ، وما يرافقُها من إسرافٍ مقيتٍ وتبذيرٍ صارخٍ، وهذا كلُّه مناقضٌ لقولهِ جلَّ وعلا:{وَلَا تُسْرِفُوا إِنَّهُ لَا يُحِبُّ الْمُسْرِفِينَ} [الأنعام: 141] ، ويناقضُ أيضاً شكرَ اللهِ جلَّ وعلا على نعمةِ المال.
( [2]) أبو
مالك
الأشعري،
اختُلف في
اسمه، فقيل:
عُبيد، وقيل:
عبد الله،
صحابي جليل. مات في طاعون
عمواس، عام 18هـ. ينظر: ابن
حجر، التقريب 1199. ( [3]) العلَم:
الجبل الطويل. ينظر: القاموس
المحيط
3/302. ( [4]) أخرجه
البخاري في
الصحيح، رقم
5590، وابن حبان في
6754، وأخرجه من
طريق آخر:
أحمد في المسند
5/342، وابن حبان
في الصحيح ،
رقم 6758. ( [5]) عبد
الأشعري. مختلف في
صُحبته. مات
سنة 78 هـ. ابن
حجر، التقريب 595. ( [6]) أخرجه
ابن ماجه في
السنن، رقم 4069،
وابن أبي شيبة
في المصنف 7/465،
وصححه ابنُ
تيمية في
إقامة الدليل
6/37، وابن القيم
في إغاثة اللهفان
1/278.
اهـ
وقال الحافظ ابن حجر في فتح الباري: وأما كونه سمعه من هشام بلا واسطة وبواسطة فلا أثر له؛ لأنه لا يجزم إلا بما يصح للقبول، ولا سيما حيث يسوقه مساق الاحتجاج. ويبين الحافظ أن الحديث جاء موصولاً إلى هشام بن عمار عند الإسماعيلي في مستخرجه، والطبراني في مسند الشاميين. ويبين الشيخ الألباني رحمه الله، أن الحديث جاء موصولاً كذلك في صحيح ابن حبان ، ومعجم الطبراني الكبير، ومن أراد المزيد فليرجع إلى كتابه رحمه الله "تحريم آلات الطرب" فقد كفى وشفى.