Lafemme
الثلاثاء 20/نوفمبر/2018 - 11:08 ص
نعرض لكم في السطور التالية أبز 5 قصص لنساء سعوديات قدمن برامج طبخ وتفوقن بجدارة وأصبحن من أبرز الشيفات نجاحا في السعودية:- 1- الشيف منى موصلي: قدمت الشيف السعودية منى الموصلي العديد من البرامج التلفزيونية والفقرات في عالم الطهي حتى قدمت برنامج الشيف وهو يعد من أقوى البرامج التي تخص الطبخ، والشيف منى عدد متابعين كبار على الانستجرام قد يصل إلى 100 ألف متابع. وقد درست الشيف منى أصول وفنون الطهي بشكل علمي في الجامعة حيث أنها بعد أنهت مرحلة الثانوية وسافرت إلى سويسرا لدراسة فن الطبخ وطريقة تقديم الطعام وترتيب الطاولة، كما درست أيضًا فنون الطهي على أيدي نخبة من أفضل الشيفات العالمية وبعد ذلك سافرت إلى لندن في عام 2006. وأهلتها دراستها في سويسرا إلى الالتحاق بالعمل في قاعة ليلتي وهي من أكبر القاعات التي يتم عمل الاحتفالات بها في المملكة وبذلك تكون إضافة إلى رصيدها المهني. 5 سعوديات دخلن عالم الطبخ وتفوقن بجدارة. وعملت الشيف منى شيف في فندق بلازا الفرنسي لمدة عامين وهو فندق شهير أضاف إليها الكثير على مستواها المهني. وعادت بعد ذلك الشيف منى إلى موطنها الأصلي وعملت كشيف في خطوط الطيران بالمملكة الخاص.
- سعوديات يتحدثن لليالينا عن قصص نجاحهن في التجارة عبر الانستقرام - ليالينا
- 5 سعوديات دخلن عالم الطبخ وتفوقن بجدارة
- للوقاية من الإمساك في العيد.. اتبع النصائح التالية | الكونسلتو
- نصائح للتخلص من الإمساك بعد تناول الترمس | الكونسلتو
- حاسبة الحمل | الكونسلتو
- الكونسلتو | حاسبة مؤشر كتلة الجسم BMI
سعوديات يتحدثن لليالينا عن قصص نجاحهن في التجارة عبر الانستقرام - ليالينا
تجاوز عدد متابعي الحساب حالياً الـ 3 ملايين متابع، أصدرن كتاباً يضم أهم الوصفات التي أعددنها خلال سنتين، وأنشأن موقع دليل الوصفات، وصممن تطبيقاً يضم وصفاتهن مترجماً إلى اللغتين الإنجليزية والفلبينية. وأصبح حسابهن على انستقرام ضمن خطط الرعاية والإعلان لكثير من الشركات لما يقدمنه من محتوى متجدد. قيمي نفسك هل أنت طباخة ماهرة أم لا؟ يمكنك الاستفادة من موقعهن لتعلم الوصفات السهلة اللذيذة. سعوديات يتحدثن لليالينا عن قصص نجاحهن في التجارة عبر الانستقرام - ليالينا. 3- هيا الغماس Instagram / sweetandmore22هيا الغماس عُرفت عن طريق انستقرام بحسابها سوالف هيون، وعرفت عن نفسها بأسلوب ساخر مؤلفة قصص الواتساب. فتاة شاركت الناس كثيراً من القصص عبر نشرها في حسابها لتكون التعليقات منصة تفاعل مع القصة سلباً أو إيجاباً. وعندما تجاوزت المليون متابع كان لسوالف هيون نصيب من كعكة الإعلان في الشبكات الاجتماعية، حيث وصل سعر الإعلان الواحد إلى 2000 ريال عبر حسابها، بالإضافة إلى تقديم عروض لرعاية حسابها، توجهت بعد ذلك للعمل التجاري بافتتاح محل Sweet & More. فبالتعاون مع الأسر المنتجة والطاهيات من المنازل تولت التسويق لمحلها عبر حسابها، والذي يحمل قاعدة متابعين عريضة ومتفاعلة، مما جعل يوم الافتتاح يوماً مرورياً صعباً في مدينة الدمام؛ نتيجة للازدحام الشديد.
5 سعوديات دخلن عالم الطبخ وتفوقن بجدارة
طبخ سعوديات - YouTube
للطبخ أسرار وطرق تختلف من شخص لشخص، وهو فن يتقنه النساء والرجال على حد سواء، إلا أن الفتيات السعوديات أبدعن في هذا المجال وعشقن التفنن به لذلك حرصنا على إختيار الحسابات الأكثر شهرة في الانستقرام للطبخ ومنها على سبيل المثال لا الحصر:
أريام:
لم تكتفي أريام بـ حسابها الخاص في الإنستقرام والذي يتابعها فيه أكثر من 353 ألف متابع بل لديها قناة مخصصة على اليوتيوب تعرض فيه طبخاتها المتنوعة بين الموالح من معجبنات وأكلات والحلويات بأنواعها كذلك، ومن يتابع حساب أريام سيجدها تبحث عن كل ما هو جديد وتقدمه بطريقة بسيطة ولذيذة. عفاف:
ولم تكتفِ عفاف أيضا بـ حسابها في الانستقرام والذي يتابعها فيه أكثر من 204 ألف متابع بل خصصت لها مدونة خاصة تكتب فيها طبخاتها وتشارك بها متابعاتها أسرار عشقها في الطبخ، مستكة وهي مدونة عفاف تحتوي على الكثير من المعلومات والطبخات القيمة. هند الفوزان:
لا تختلف عن زميلاتها في التفنن بمأكولاتها اللذيذة والسهلة تتقن هند كذلك فن التصوير الذي من خلاله تعرض طبخاتها المتنوعة يتابعها في حسابها على الانستقرام أكثر من 211 ألف متابعة كما تعرض طبخاتها أيضا في حسابها على سناب شات وتميزت هند بطريتها في عرض أكلاتها.
03:32 م
الإثنين 02 مايو 2022
الكيس الدهني
كتبت - ندى سامي:
الكيس الدهني عبارة عن كتلة بطيئة النمو مليئة بالسوائل يمكن أن تتحرك بسهولة تحت الجلد، وهناك أنواع عديدة من الخراجات التي يمكن العثور عليها في الجسم بالكامل. "الكونسلتو" يستعرض في السطور التالية، علامات تكشف خطورة الأكياس الدهنية، وفقًا لما ذكره موقع "Health line". أسباب تكون الأكياس الدهنية
تنشأ الأكياس الدهنية نتيجة تراكم الغدد الدهنية في جميع أنحاء الجسم خاصة الأذن والعين والأعضاء التناسلية والجزء الأوسط من الظهر والذقن والجبهة، تتصل معظم الغدد الدهنية ببصيلات الشعر، تنتج الغدد الدهنية مزيجًا من الدهون يسمى الزهم، تعيش كل غدة دهنية لمدة أسبوع تقريبًا وتنتج الزهم عند تفككها، يشكل الزهم جزءًا من الزيت الموجود على البشرة وله عدة وظائف:
-يقلل الزهم من فقدان الماء من سطح البشرة. - تسبب الزهم بعض رائحة الجسم. - يحمي الزهم البشرة من العدوى بالبكتيريا والفطريات. نصائح للتخلص من الإمساك بعد تناول الترمس | الكونسلتو. عادة لا تؤذي الأكياس الدهنية لكنها يمكن أن تصبح مؤلمة وحمراء إذا أصيبت بالعدوى، إحدى علامات الإصابة بالعدوى هي الاحمرار والتورم حول الكيس أو تسرب سائل كريه الرائحة من الكيس.
للوقاية من الإمساك في العيد.. اتبع النصائح التالية | الكونسلتو
مراحل الحمل
التهاب المثانة وعدوى المسالك البولية- ما الفرق بينهما؟
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، الفرق بين التهاب المثانة وعدوى المسالك البولية. أمراض مزمنة
نصائح للتخلص من الإمساك بعد تناول الترمس | الكونسلتو
قد يهمك: 6 عادات يومية خاطئة تتسبب في الإصابة بالإمساك
حاسبة الحمل | الكونسلتو
- تناول الأطعمة المقلية، التي تحتوي على نسب عالية من الدهون الثلاثية. - الإكثار من تناول المعجنات، التي تحتوي على الدقيق الأبيض والمزيد من الدهون. - تناول المياة الغازية والعصائر المعلبة. عادات يجب اتباعها للوقاية من الإمساك
- شرب كميات وفيرة من الماء على مدار اليوم. - الاهتمام بتناول الألياف، التي تساعد في تنظيم حركة الأمعاء، وتجنب الإصابة بالإمساك. - تقسيم وجبات الطعام، وعدم تناول كميات كبيرة في كل منها. - الاعتماد على الخضروات كعنصر أساسي في الوجبات على مدار اليوم. - تناول القليل من الحلوى، والاعتماد على البدائل الصحية الأخرى، مثل الشوكولاتة الداكنة والفواكه الطازجة والمجففة، مع عدم الإفراط فيها أيضًا. - التبرز عند عدم الشعور بالرغبة في ذلك. - الدخول إلى الحمام كل فترة ثابتة، حتى مع عدم الشعور بالرغبة في التبرز، لتهيئة الأمعاء وتجنب الإصابة بالإمساك. ممارسة بعض الرياضات المنزلية البسيطة لتنشيط حركة الأمعاء. للوقاية من الإمساك في العيد.. اتبع النصائح التالية | الكونسلتو. قد يهمك: كيف تحمي نفسك من انتفاخ البطن في العيد؟- دليلك للوقاية
الكونسلتو | حاسبة مؤشر كتلة الجسم Bmi
منها الآيس كريم.. أطعمة وعناصر غذائية تزيد فرصة الحمل
هناك العديد من القواعد الخاصة بالأطعمة التي يجب تناولها خلال فترة الحمل والأطعمة التي يجب تجنبها، ولكن ماذا عن النساء اللاتي يخططن للحمل؟ هل هناك أطعمة يمكنها أن تزيد من فرصة حدوث الحمل؟. للحوامل.. الكونسلتو | حاسبة مؤشر كتلة الجسم BMI. اختبار بسيط يتنبأ بمخاطر ولادة الأجنة المتوفاة
توصل مجموعة من الباحثين بلندن إلى طريقة فعالة لقياس مخاطر ولادة جنين ميت لدى النساء اللواتي يعانين من اضطراب شائع بالكبد من خلال اختبار دم بسيط، وبالتالي يمكن مساعدة الأطباء على تحديد الحالة والتدخل لمنع حدوث هذه المشكلة. المزيد
إعلان
مختارات لا تفوتك
دراسة تحذر من القلق أثناء الحمل: يؤثر على نمو دماغ الجنين
كشفت دراسة حديثة، أن زيادة مستويات القلق والاكتئاب لدى الحامل قد يؤثر سلبًا على نمو دماغ الجنين. الأطفال حديثي الولادة
حسام موافي يكشف عن أخطر الأمراض النفسية
حذر الدكتور حسام موافي، من الوسواس القهري، مشيرًا إلى أنه من أخطر الأمراض النفسية التي قد يصاب بها الإنسان. صحة نفسية
مضادات سرطان طبيعية- 4 أطعمة أضفها لنظامك الغذائي
يمكن الوقاية من السرطان عن طريق تناول مجموعة من الأطعمة الصحية، إليك أبرزها.
01:06 م
الإثنين 02 مايو 2022
اطعمة مفيدة لصحة الكبد
وكالات
يلعب النظام الغذائي دورًا فعالا في الحفاظ على صحة الجسم سواء الجسدية والعقلية بشكل عام، وصحة الكبد بشكل خاص. وألقت دراسة النظام الغذائي والصحة في NIH-AARP نظرة على 470653 مشاركا تتراوح أعمارهم بين 50 و 71 عاما عندما بدأ البحث، مع ملاحظة كمية الخضار التي كان يستهلكها كل شخص، ولاحظ الباحثون أنه بعد 15 عاما ونصف من بدء الدراسة، أصيب 899 من المشاركين بسرطان الكبد، وتوفي 934 مشاركا في مرض الكبد المزمن القاتل، وفق ما جاء في "روسيا اليوم" نقلا عن "eatthis". وأظهرت النتائج أنه بالنسبة لأولئك الذين تناولوا المزيد من الخضار، انخفض خطر الإصابة بسرطان الكبد بمقدار الثلث. يقول المؤلف الرئيسي للدراسة وطالب الدراسات العليا في جامعة هارفرد لونج جانج تشاو:" ارتبطت زيادة تناول الخضار بمقدار كوب واحد 8 أونصات أو 225 جراما بانخفاض خطر الإصابة بسرطان الكبد ومعدل وفيات الكبد المزمنة بنحو 20٪". وأظهرت الدراسة أن الخضروات التي شكلت عاملا أساسيا في الوقاية من السرطان هي الخس والبقوليات والجزر وأنواع من الفصيلة الصليبية مثل البروكلي والقرنبيط والملفوف والبوك تشوي والكرنب الأخضر.
وتضيف:"سكر الفاكهة الموجود في التفاح، والذي يسمى السوربيتول، له تأثير أقل على مستويات السكر في الدم، ويمكن أن يكون مفيدا أيضا لأولئك الذين يعانون من الإمساك حيث يسحب السوربيتول الماء إلى الأمعاء لتليين البراز، ومن المثير للاهتمام أن التفاح يحتوي أيضا على خصائص يمكن أن تساعد في النوم والقلق واضطرابات المزاج". وتحتوي تفاحة متوسطة الحجم على 19 جراما من السكر فقط مما يجعلها فاكهة منخفضة السكر. - البرتقال
وبحسب كننجهام فإن كل حبة برتقال تحتوي على 12 جراما، ولكن كوب من عصير البرتقال يحتوي على ضعف كمية السكر وثلث الألياف. تقول الاخصائية كننجهام: "ثمار الحمضيات غنية بفيتامينC، وتحتوي البرتقال أيضا على مركبات يحولها الجسم إلى فيتامينA، كما أنها تحتوي على العديد من المواد الكيميائية النباتية المختلفة، بما في ذلك مركبات الفلافانول، التي ترتبط بصحة الجلد وتحسين وظائف المخ".