غالباً ما تنتابك الرغبة بتناول الفطائر مع شراب القيقب على الإفطار، حسناً، على الرغم أنه لذيذ جداً ولكنه ليس مفيداً للتوازن الغذائي نظراً للسعرات الحرارية التي يحتوي عليها. اختاري بدلاً من ذلك هذه الوصفة من الشراب الحلو المصنوع منزلياً الذي يساعدك على تقليل دهون البطن. اقرئي أيضاً مشروب خارق يذيب 1 سم من دهون البطن يومياً
وصفة شراب حلو طبيعي 100% يهاجم دهون البطن
يحدث لنا جميعاً أن نستسلم للإغراء وننغمس في الأطعمة السكرية، ولكننا نشعر بالذنب دائماً بعد ذلك لأنها ستتحول إلى دهون في المعدة، بسبب كمية السكر التي تحتوي عليها. وهذا هو الحال بالنسبة للشراب الحلو والمعجنات والمربى الذي نحب أن ندهنه (دون اعتدال) على شرائح الخبز والفطائر. ولكن هل تعرفين أن هناك بديلاً لكل هذه المنتجات؟ وصفة الشراب الحلو هذه اللذيذة تساعدك على التخلص من الدهون الزائدة. المكونات
125 غ من الفجل
3 ملاعق كبيرة من العسل
عصير 3 حبات من الليمون
يمكنك زيادة نسبة كل مكوّن لصنع كمية أكبر من الشراب. الطريقة
ضعي الفجل في الخلاط واخلطي إلى أن تحصلي على عجينة متجانسة وناعمة. كيف اتخلص من دهون البطن - السيرة الذاتية. بعد ذلك أضيفي العسل وعصير الليمون. العسل سيعطي هذا المزيج نكهة الشراب الحلو اللذيذة.
- كيف اتخلص من دهون البطن - السيرة الذاتية
- تجربتي مع دعاء اللهم انت خلقتني وانت تهديني - مجلة محطات
- حديث : ( اللَّهُمَّ أَنْتَ خَلَقْتَنِي ، وَأَنْتَ تَهْدِينِي ، وَأَنْتَ تُطْعِمُنِي ، وَأَنْتَ تَسْقِينِي ... ) - الإسلام سؤال وجواب
- الدرر السنية
كيف اتخلص من دهون البطن - السيرة الذاتية
إقرأ أيضا: تجربتي لفتح الرحم وتسريع الطلق
إذابة شحوم البطن بسرعة
إذا كنت تريد نتائج جيدة فأنت بحاجة إلى الجمع بين الطرق المختلفة التي ثبت أنها فعالة ومن المثير للاهتمام أن العديد من هذه الأساليب هي أشياء مرتبطة عموما بالأكل الصحي ونمط الحياة الصحي بشكل عام لذلك فإن تغيير نمط حياتك على المدى البعيد والطويل، وهو المفتاح لفقدان دهون البطن والحفاظ عليها عندما يكون لديك عادات صحية وتأكل طعاما حقيقيا ، فإن فقدان الدهون يميل إلى اتباعه كأثر جانبي طبيعي. كيف اتخلص من دهون البطن:-
تناول الكثير من الألياف القابلة للذوبان. تجنب الأطعمة التي تحتوي على الدهون المتحولة. لا تشرب الكثير من الكحول. تناول حمية غنية بالبروتين. قلل من مستويات التوتر لديك. لا تأكل الكثير من الأطعمة السكرية. مارس التمارين الهوائية (القلب). قلل من الكربوهيدرات وخاصة الكربوهيدرات المكررة. تشرح هذه المقالة سبب عدم التركيز على فقدان الوزن في غضون أيام قليلة أو أسبوع ولماذا يجب أن تهدف بدلا من ذلك إلى فقدان الوزن على المدى الطويل الذي يتمحور حول تعديلات النظام الغذائي ونمط الحياة المستدامة. إقرأ أيضا: فوائد البردقوش للصحة والجمال
إذابة شحوم البطن بسرعة
تخلص من دهون البطن مع القرنبيط والزبادى والبروكلى
الأربعاء، 15 سبتمبر 2021 08:00 م
دهون البطن من أكثر الدهون فى الجسم صعوبة فى التخلص منها، حيث تخلق الدهون فى بطنك استجابة التهابية.
السؤال: هل ورد أو ثبت حديث يقول إذا أصبحت، وإذا أمسيت اللهم: أنت خلقتني، وأنت تهديني، وأنت تطعمني، وأنت تسقيني، فمن قال ذلك استجيب له، هل ثبت ذلك؟
الإجابة: هذا الحديث رواه الطبراني من رواية الحسن عن سمرة، وفيه علتان، العلة الأولى: رواية الحسن عن سمرة، والعلة الثانية: فيه علة أخرى في إسناده، فقد رواه الطبراني في الأوسط، وفي بعض رجاله من يجهل حاله، وجاء في هذا السند أن سمرة حدث عن الحسن، وهذا فيه نظر، فأحسبه وهم من بعض الرواة؛ لأن الحسن لم يسمع من سمرة إلا حديث العقيقة ، وذكر بعضهم أحاديث أخرى معلومة، وليس هذا منها، ولا يعتمد على مثلا هذا الإسناد. وهذا الحديث ما جاء فيه عن سمرة رضي الله عنه أن النبي عليه الصلاة والسلام قال: « قل إذا أصبحت وإذا أمسيت، أنت خلقتني، وأنت أحييتني، وأنت تميتني، وأنت تطمعني وتسقيني » (1) قال: « فإذا دعا استجيب له ». الدرر السنية. فالخبر كما تقدم إسناده ضعيف، والأخبار الصحيحة التي تغني عنه كثيرة ولله الحمد، وإن كان هذا الكلام المذكور في هذا الحديث كلامٌ عظيم، والإنسان يذكره، ويثني به عليه سبحانه وتعالى، لكن تقييده بهذا الوقت ، وهذا الفضل هو الذي لم يثبت. ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ (1) أخرجه الطبراني في "المعجم الأوسط" (1028) وقال البيهقي في "سننه" (8/35): وَأَكْثَرُ أَهْلِ الْعِلْمِ بِالْحَدِيثِ رَغِبُوا عَنْ رِوَايَةِ الْحَسَنِ عَنْ سَمُرَةَ، وَذَهَبَ بَعْضُهُمْ إِلَى أَنَّهُ لَمْ يَسْمَعْ مِنْهُ غَيْرَ حَدِيثِ الْعَقِيقَةِ " انتهى.
تجربتي مع دعاء اللهم انت خلقتني وانت تهديني - مجلة محطات
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
(1) أخرجه الطبراني في " المعجم الأوسط " (1028) وقال البيهقي في "سننه" (8/35): وَأَكْثَرُ أَهْلِ الْعِلْمِ بِالْحَدِيثِ رَغِبُوا عَنْ رِوَايَةِ الْحَسَنِ عَنْ سَمُرَةَ ، وَذَهَبَ بَعْضُهُمْ إِلَى أَنَّهُ لَمْ يَسْمَعْ مِنْهُ غَيْرَ حَدِيثِ الْعَقِيقَةِ " انتهى. وقال الدارقطني في سننه (1/136): الحسن مختلف في سماعه من سمرة ، وقد سمع منه حديثا واحدا ، وهو حديث العقيقة، انتهى. حديث : ( اللَّهُمَّ أَنْتَ خَلَقْتَنِي ، وَأَنْتَ تَهْدِينِي ، وَأَنْتَ تُطْعِمُنِي ، وَأَنْتَ تَسْقِينِي ... ) - الإسلام سؤال وجواب. والحديث حسنه المنذري في " الترغيب والترهيب " (1 /261) ، والهيثمي في " المجمع " (10/160). وضعفه الشيخ الألباني رحمه الله في " السلسلة الضعيفة " (5349).
حديث : ( اللَّهُمَّ أَنْتَ خَلَقْتَنِي ، وَأَنْتَ تَهْدِينِي ، وَأَنْتَ تُطْعِمُنِي ، وَأَنْتَ تَسْقِينِي ... ) - الإسلام سؤال وجواب
تخريج سنن أبي داود
1133
43 - أردَفَني رَسولُ اللهِ صلَّى اللهُ عليه وسلَّمَ مِرارًا ، ومسَحَ على وَجْهي مِرارًا ، واستَغفَرَ لي مِرارًا ، عَدَدَ ما في يَدي مِنَ الأصابِعِ. تجربتي مع دعاء اللهم انت خلقتني وانت تهديني - مجلة محطات. أبو إياس سلمة
3/330
[فيه] علي بن يزيد ترجمه ابن أبي حاتم فلم يذكر فيه جرحا ولا تعديلا
44 - أنَّ رجلًا ضريرًا أتى النبيَّ صَلَّى اللَّهُ عليْهِ وعلى آلهِ وسلَّمَ فقال: يا نبيَّ اللهِ ادعُ اللهَ أنْ يعافيَني. فقال: إنْ شئْتَ أخرْتُ ذلك فهوَ أفضلُ لآخرتِكَ ، وإنْ شئْتَ دعوْتُ لكَ قال: لا بلْ ادعُ اللهَ لي. فأمرَهُ أنْ يتوضأَ وأنْ يصليَ ركعتينِ وأنْ يدعوَ بهذا الدعاءِ: اللَّهمَّ إنِّي أسألُكَ وأتوجَّهُ إليكَ بنبيِّكَ محمدٍ صَلَّى اللَّهُ عليْهِ وعلى آلهِ وسلَّمَ نبيِّ الرحمةِ ، يا محمدُ إنِّي أتوجَّهُ بكَ إلى ربِّي في حاجَتي هذه فتَقضى, وتُشفعُني فيه وتشفعُهُ فيَّ. قال: فكان يقولُ هذا مرارًا, ثم قال بعدُ – أحسبُ أنَّ فيها: أنْ تُشفعَني فيه – قال: ففعلَ الرجلُ فبرأَ
45 - أنَّه دخَلَ على المَنصورِ، فقال: يا أميرَ المُؤمِنينَ، اقْضِ عنِّي دَيْني، قال: وكم دَينُكَ؟ قال: مِئةُ ألفٍ، قال: وأنتَ في فِقهِكَ وفَضلِكَ تأخُذُ مِئةَ ألفٍ ليس عندَكَ قَضاؤُها؟!
الدرر السنية
- اللهمَّ أنت خلقْتَ نفسي ، و أنت توفَّاها ، لك مماتها و محياها ، و إن أحيَيْتَها فاحفَظْها ، و إن أمَتَّها فاغفِرْ لها ، اللهم إني أسألُك العافيةَ
الراوي:
عبدالله بن عمر
| المحدث:
الألباني
| المصدر:
صحيح الجامع
| الصفحة أو الرقم:
1270
| خلاصة حكم المحدث:
صحيح
| التخريج:
أخرجه مسلم (2712) باختلاف يسير. أنَّهُ أَمَرَ رَجُلًا إذَا أَخَذَ مَضْجَعَهُ قالَ: اللَّهُمَّ خَلَقْتَ نَفْسِي، وَأَنْتَ تَوَفَّاهَا، لكَ مَمَاتُهَا وَمَحْيَاهَا، إنْ أَحْيَيْتَهَا فَاحْفَظْهَا، وإنْ أَمَتَّهَا فَاغْفِرْ لَهَا، اللَّهُمَّ إنِّي أَسْأَلُكَ العَافِيَةَ. فَقالَ له رَجُلٌ: أَسَمِعْتَ هذا مِن عُمَرَ؟ فَقالَ: مِن خَيْرٍ مِن عُمَرَ؛ مِن رَسولِ اللهِ صَلَّى اللَّهُ عليه وَسَلَّمَ. عبدالله بن عمر | المحدث:
مسلم
|
المصدر:
صحيح مسلم
الصفحة أو الرقم: 2712 | خلاصة حكم المحدث: [صحيح]
كانَ الصَّحابةُ رَضيَ اللهُ عنهم أحرَصَ النَّاسِ على عامَّةِ المسلِمينَ، وكانوا يُعلِّمونَهم كلَّ ما يُنفَعُهم في الدُّنيا والآخرةِ، وهُم أَولَى الأُمَّةِ بذَلِكَ؛ فمُعَلِّمُهم هو رَسولُ اللهِ صلَّى اللهُ عليه وسلَّمَ.
فقال رسولُ اللهِ صلَّى اللهُ عليه وسلَّمَ: يا سَعدُ، أتتمَنَّى المَوتَ عِندي؟ فردَّدَ ذلك ثَلاثَ مَرَّاتٍ، ثُمَّ قال: يا سَعدُ، إنْ كنتَ خُلِقتَ للجنَّةِ، فما طال عُمُرُكَ أو حَسُنَ مِن عَملِكَ؛ فهو خيرٌ لكَ.