السنة هاذي شهر ربيع كان زواجي عاد يمكن صفر او محرم زوجه اخوي الكبير كانت بتروح السسوق
فقال لنا اخوي اللي بتروح السوق تقوم فقمنا رحنا,, هو راح مع زوجته واحنا مع امي
الموهم لما التقينا يسألنا شفتو شيء عجبكم وقلنا له وش شرينا وحنا نمشي مرينا على نعومي
ومحل ثاني نسيت اسسمه قال ليي خيه ترى المفروض انتي تدخلي ذا المحل فيه اشياء حليوه عشان تتعلمي
وتدربي كيف تشتري لزواجك,, ما يدري ان حنا دخلنا كل المحلات النسائيه ليلتها خخخ
يَ ان طبقت وجهي طاحت,, ورحمت نفسي يو تأكدت اني متغطيه ولا يبان فيسي:$
فقال...
مقاسات الستيان في نعومي اون لاين
الروابط المفضلة
الروابط المفضلة
2008-05-24, 21:13
#2
تاجرة برونزية
الغالية سيري عند ماركس آند سبنسر أو نعومي وخليهم يقايسون لج صدرج عشان تعرفين القياس المناسب لج.. أنا بصراحة محد عرف لقياسي إلا حرمة عيوووووز في ماليزيا خبرتني كيف تشترين الستيان المناسب لج وكيف تعرفين هالستيان أوكي وإلا لا...
2008-05-24, 23:39
#5
قياس الصدرية الذي يناسبك
إن غالبية النساء يقمن بشراء صدرياتهن بمقاس خاطئ. لترين ما إذا كنت واحدة منهن، تفقدي هذه العلامات الناتجة عن عدم اختيار مقاس الصدرية المناسب:
* خروج صدرك من جوانب الصدرية
* سقوط حمالات صدريتك عن كتفيك
* ارتفاع الجزء الخلفي لصدريتك لأعلى ظهرك
* وجود علامات حمراء اللون وعميقة على كتفيك ناتجة عن حمالات الصدرية. قياس الستيان. * وجود علامات حمراء وعميقة مكان ربط الصدرية أو أسفل السلك. يمكن أن تتسبب الصدرية ذات القياس غير الملائم أكثر من الانتفاخ – حيث أنها قد تتسبب بمشاكل صحية مثل الصداع، دورة دموية ضعيفة وآلام في الرقبة والأكتاف والظهر. إذا ازداد وزنك أو نقص أكثر من 10 باوندات، أو إذا أنجبت طفلاً، أو بدأتي مؤخراً بممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم، يجب عليك عندها إعادة اختيار قياس الصدرية الذي يناسبك.
مقاسات الستيان في نعومي السعودية
بيحط اباله
خلي روحج طبيعيه وعادي.... وخلج واثقه من روحج...
وحاولي تشرين البرا الي الكب ماله يكون كامل ويغطي الصدر..
والله يوفقكم ويسعدكم...
#6
شالسالفة عادي.. روحي نعومي اخذي استكرات للحلمات تونس اشكال.. اشتري ستيانات قياسهم مناسب لج عدل ومافي الا العافية
#7
ماتدرين يمكن تعجبه إن شاءالله............. الله يوفقج......
#8
روحي الصيدليه واخذي كريم يفتح اللون
لان اذا فتح ماراح يبين انها كبيره بس ماعرف اسم كريم معين يفتح
سالي وشوفي انشالله البنات يفيدونج
#9
من صجج
اهو شدراه
راح تتذكرين بعد وتضحكين على هالسالفه
لااااا تقولين له ولاشي شتقولين له بالله! ؟! بتزوج و اعاني من صدري | منتديات كويتيات النسائية. ؟! ؟! اصلا لاتعذربين اي شي بجسمج واقنعيه ان هلشي حلو ومرغوب والبنات يدورونه
بيصدق لووووووووووول
بعدين اعتقد انج تاخذين مقاسات ستياناتج غلط روحي لاسنزا وقولي لهم بعرف مقاسي ويقيسون لج وبيعطونج المقس الرايت
الله يتمم عليج يارب
Dancing^Queen
♥ المــراقبـــة العـــامــــه ♥
#10
اختي الحبيبه
اولا تم نقل الموضوع للقسم المختص لان استشاراه طبيه مو زوجيه
ثانيا
والله لاتحاتبين
يمكن من وجهه نظرج انها مشكله وشلون! واهي تعجب ريلج حيل!
السلام عليكم و رمضان مبارك عليكم
انا كنت البس مقاس 36 بي.. بعدين الوسط صار ضيييق على ،،، جربت 38 بعد كان الوسط مش مريح احس بضيف من فترة لاخرى
ماادرى مفروض اكبر المقاس ولا العيب مثلا من الماركة مقاسها مش ضابط ؟؟
افيدونى
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق. تسجيل دخول
فيه كتاب اسرار الحريم فيه وشلون تعرفين المقاس المناسب
طيب جربي 36 سي مو بي
او 38 سي مو بي
لأن قياس الكاب له علاقه يمكن انتي كبر عندك حجم الثدي مو محيط القفص الصدري
اتمنى فهمتي علي
الا اذا سمنتي مرة مرة ولاحظتي تغير كبيييييييييييييييير بوزنك جربي مقاس 40 مع اني ما اعتقد غيري مقاس الكاب من بي الى سي وشوفي الفرق
وترى الستيان في محلات الماركات فيه تبديل اذا ما طلع المقاس مضبوط
الصفحة الأخيرة
مقاسات الستيان في نعومي كامبل
للبحث في شبكة لكِ النسائية:
(الأزياء والأناقة - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)...
03-08-2008, 12:05 AM
#1
جميع النساء مختلفات، لذا فإنه من الطبيعي أن يكون لديهن اختلاف في الذوق والأسلوب والأشياء التي يحببنها والتي لا يحببنها. نحن في نعومي نتبنى هذه الاختلافات ونعكسها على تشكيلة منتجاتنا الواسعة التي يمكنها أن تقدم لك تصاميم مختلفة تتناسب معك بشكل أكبر
عندما يتعلق الأمر بالصدريات والسراويل الداخلية، فإن كل واحدة منها قد صممت لتتلائم مع استخداماتك وأعمالك. إن إيجاد الملابس الداخلية ذات المظهر الجميل والجيد والتي تتلائم مع قياسك وتشد جسمك أصبح أمراً سهلاً إذا فهمت الاختلافات بين جميع التصاميم. أنواع الصدريات تكوّر ناعم دون سلك – راحة متناهية للمرأة التي تفضل الدعم الخفيف دون سلك أسفل الثدي. تكوّر ناعم مع سلك أسفل الثدي – تغطية أكبر وتغطية معززة تمنح الصدر مظهراً طبيعياً. تكوّر تام – تغطية تامة ومظهر بأناقة تامة. نصف تغطية – تغطية بنسبة النصف لمظهر معزز. تناسب الثياب التي صممت لتكشف جاذبية الصدر تكوّر بنسبة ثلاث أرباع – تغطية بنسبة ثلاث أرباع لمظهر أكثر جاذبية. وتعزيز لتفاصيل الصدر. موقف حصل لك مع أخوك تعالي أسدحيه هينا =) - عالم حواء. مما يمنحك مزيداً من الجاذبية.
كثير منَّا لا تعرف كثيراً عن الصدريات وأشكالها وأنواعها، فقط يكون الاختيار حسب شكلها الجميل ولونها المحبَّب لنا، ولنتعرَّف أكثر عن الصدريات واستخداماتها التقت "سيدتي نت" منسِّقة الملابس وفاء العلي، التي أوضحت. للصدريات أشكال كثيرة جداً ومتنوِّعة تختلف حسب مقاس الصدر، وتتنوع حسب الاستخدام، لكن بشكل عام فإنَّ أهم أنواعها الأساسيَّة كالتالي: أولا: أنواع الصدريات من حيث مناسبتها للجسم:
1- الصدريَّة كاملة الاستدارة مع حمالات عريضة وتغطي الصدر بشكل كامل: تناسب الصدر الكبير. 2- الصدريَّة كاملة الاستدارة مع حمالات رفيعة: تناسب الصدر الصغير. 3- الصدريَّة بنصف استدارة وحمالات رفيعة: تناسب صغيرات السن. مقاسات الستيان في نعومي كامبل. ثانياً: أنواع الصدريات من حيث الاستخدام:
1- الصدريَّة ذات الأسلاك الداعمة: للبلوزات والقمصان. 2- الصدريَّة ذات الحشوات الداعمة: مناسبة للصدر الصغير. 3- الصدريَّة ذات النصف استدارة والملساء وتكون بحمالات متحركة: مناسبة للفساتين فهي لا تظهر تحت الملابس. 4- الصدريَّة الخفيفة بثلاثة أرباع استدارة: مناسبة لقمصان النوم والبيبي دول. 5- الصدريَّة العريضة من كل الجوانب وبها دعامات للصدر: مناسبة للتمارين والملابس الرياضيَّة.
وضع أهداف واقعيّة وقابلةٍ للتحقيق. وسيتمّ شرح الأسباب والحلول لثبات الوزن بالتفصيل في هذا المقال. وللاطّلاع على مزيدٍ من المعلومات حول ثبات الوزن يُمكنك قراءة مقال مشكلة ثبات الوزن. المرور بمرحلة ثبات الوزن - Mayo Clinic (مايو كلينك). كيفية تخطي مرحلة ثبات الوزن مع الرجيم
قد يشعر البعض بالإحباط عند ثبات الوزن؛ إلّا أنّ كلّ خطوة يقوم بها الشخص لتحسين تغذيته ونشاطه البدني هي خطوةٌ نحو صحةً جيّدة، ونذكر فيما يأتي بعض الطرق التي تساعد على تخطّي مرحلة ثبات الوزن: [٣]
تناول وجبات صغيرة ومتكررة
يُنصح بتناول ما بين 5-6 وجباتٍ صغيرةٍ بدلاً من 3 وجباتٍ كبيرة، وذلك لمساعدة الجسم على حرق السعرات الحرارية بشكلٍ أكثر كفاءة. [٣]
عدم تخطي الوجبات الخفيفة
يُنصح بتناول وجبة خفيفة كل 3-4 ساعات، حيث يبدأ الجسم بعد هذا الوقت بالحفاظ على الطاقة، ويُعدّ الشعور بالجوع علامةً على حاجة الجسم إلى تناول الطعام. [٣]
زيادة تناول البروتين في وجبة الفطور
يُنصح بزيادة كميّات البروتين المتناولة في النظام الغذائي؛ بما في ذلك البيض، والزبادي، ومنتجات الألبان قليلة الدسم. [٣]
زيادة تناول الألياف الغذائية
تساعد الألياف الغذائية على تعزيز الشعور بالشبع لفترةٍ أطول، ولذلك يُنصح بزيادة الكميّات المتناولة منها.
مشكلة ثبات الوزن من
ومن الضروري قبل تناولها ان تتم استشارة الطبيب الاختصاصي. - الحبوب التي تحتوي على الميثيل تستوستيرون Methyltestosterone والتي يتم عادة وصفها للأشخاص الرياضيين ولأولئك الذين يواجهون مشكلة النقص في مستوى هرمون التستوستيرون. - حبوب اوكساندرولون Oxandrolone ويصفها الاطباء عادة لمن يعانون من انخفاض حاد في الوزن بسبب المرض مثلاً. - دواء اوكسي ميثولون Oxymetholone وينصح الاطباء بتناوله في حال المعاناة من مشكلة نقص الوزن المفرطة. مضار حبوب التسمين
- يجب الانتباه عند تناول حبوب التسمين من المعاناة من بعض الاعراض الجانبية. ومن ابرزها الغثيان والاضطرابات المعوية فضلاً عن الاسهال. - من الممكن ان يحدث ايضاً رد فعل تحسسي بسبب بعض المواد التي تحتوي عليها تلك الحبوب. ويمكن ان يعاني بعض الاشخاص من اعراض الربو او الطفح الجلدي او صدمة التحسس. مشكلة ثبات الوزن الطبيعي. - قد تزيد هذه الحبوب خطر المعاناة من عدم انتظام دقات القلب لدى مرضى القلب. نصائح لزيادة الوزن من دون حبوب
يمكن اذاً استخدام افضل حبوب للتسمين بدون اضرار. لكن من المفيد الاعتماد على بعض الطرق الصحية الاخرى ايضاً. - تناول من 5 الى 6 وجبات صغيرة يومياً على ان تحتوي على مكونات تساعد على الشعور بالشبع.
مشكلة ثبات الوزن في
[٦]
زيادة شدّة التمارين الرياضية
إنّ إدخال تغييراتٍ صغيرةٍ وتدريجيّةٍ على مستوى التمرين قد يكون مفيداً لتخطي مرحلة ثبات الوزن. [٧]
التقليل من التوتر
فقد لوحظ أنّ التخفيف من التوتر يُمكن أن يساعد على إنقاص الوزن؛ حيث أظهرت دراسةٌ نُشرت في مجلّة Journal of molecular biochemistry عام 2018، والتي أُجريت على الأشخاص المُصابين بالسُمنة أنّ المجموعة التي تلقّت المشورة بشأن أسلوب الحياة الصحيّ، وشاركت في برنامج إدارة الإجهاد شهدت انخفاضاً كبيراً في الوزن ومؤشر كتلة الجسم، [٨] [٧] وتضمّنت استراتيجيات إدارة الإجهاد التي استُخدمت في الدراسة السابقة ما يأتي: [٧]
التنفس العميق (بالإنجليزيّة: Diaphragmatic breathing). استرخاء العضلات التدريجي (بالإنجليزية: Progressive muscle relaxation) اختصاراً (PMR). تحديث جديد من زووم يمنح أجهزة أبل ميزات غير مسبوقة. التخيُّل الموجّه (بالإنجليزية: Guided visualization). النوم لساعاتٍ كافية
أشارت دراسةٌ نُشرت في مجلّة International Journal of Obesity عام 2019 إلى أنّ عدم الحصول على ساعاتٍ كافيةٍ من النوم يرتبط بالإصابة بالسُمنة ، [٩] كما يُمكن أن لتحسين مدّة النوم وجودته أن يساهم في تخطي مرحلة ثبات الوزن. [٧]
أسباب ثبات الوزن مع الرجيم
لا توجد أسبابٌ واضحة تتعلّق بثبات الوزن؛ [١٠] إلّا أنّ هناك عدّة أسباب يُعتقد أنّها وراء حدوث ثبات الوزن؛ والتي نذكر منها ما يأتي: [٥]
وصول الجسم إلى منطقة الراحة: يحاول الجسم بشكلٍ طبيعيٍّ الحفاظ على وزنٍ معيّنٍ يكون أكثر راحة، فإذا وجد الشخص نفسه عالقاً في نفس الوزن، فربما يكون قد وصل إلى منطقة الراحة، وعادةً ما يؤدي تقليل عدد السعرات الحرارية المُتناولة بشكلٍ كبيرٍ إلى استعادة الوزن المفقود.
أكدت لـ«عكاظ» استشارية التغذية العلاجية الدكتورة فوزية سالم، أن مشكلة المحافظة على ثبات الوزن بعد التخسيس تعد من أهم مراحل التحديات التي تواجه معظم الأفراد، وذلك بسبب عدم التزامهم بالخطة الموضوعة. وقالت: هنا تحدث الانتكاسة وتدريجياً قد يعود الوزن كما كان وربما أكثر، لأن الفرد كسر جميع القواعد التي تحافظ على ثبات وزنه ولياقته، وبالتالي فإن المحافظة على ثبات الوزن من أهم الخطوات الناجحة لأي برنامج يتبعه الفرد في تخسيس وزنه. وبينت أن تخسيس الوزن والمحافظة على ثباته يعتبر من الأمور الصعبة لدى من يتبعون الحمية عبر الإنترنت دون أي إشراف طبي مقنن، وهنا وبعد ملاحظة الفرد بأن وزنه انخفض نوعًا ما، سرعان ما يعود إلى سابق عهده، مما يشكل خطورة جديدة في عودة الوزن تدريجيًا أكثر من الماضي. مشكلة ثبات الوزن من. وأشارت إلى أن خطورة اتباع برامج الحمية العشوائية تكمن في عدم تقنين تناول العناصر الغذائية، مما يحرم الجسم من حاجات ضرورية كالفيتامينات والمعادن والألياف والبروتينات والكربوهيدرات وغيرها التي يجب أن لا يتوقف الفرد عن استهلاكها، بل يتناولها بطريقة مقننة لا تؤدي إلى حرمان الجسم منها، وتضمن الاحتياج اليومي من السعرات الحرارية.