[١]
موقع البحر الميت
يعد البحر الميت مسطح مائي يحتل أخفض بقعة في الكرة الأرضية، فيبلغ انخفاضه عن سطح الأرض حوالي 400 متر، يقع داخل حفرة الانهدام السوري الأفريقي في المنطقة الشرقية من فلسطين التاريخية، وعلى الحدود الفلسطينية الأردنية، وأصبح علماء الطبيعة يطلقون عليها بحيرة؛ بسبب تقلص مساحته بكمية كبيرة، إلى أن وصلت في الوقت الحالي إلى 49 كليو متر مربع فقط؛ بسبب السحب الجائر لمياه نهر الأردن. [٢]
أسماء البحر الميت عبر التاريخ
أطلق على البحر الميت عبر التاريخ العديد من الأسماء أبرزها:
بحر لوط: بسبب وجوده في المنطقة التي يعتقد أن سيدنا لوط عليه السلام نزل بها؛ بسبب وقوف مدائن لوط المقلوبة بهم الأرض بالقرب منه. [٢]
البحر المالح: نظرًا لملوحته العالية، أطلق عليها العبريون القدماء في كتبهم هذا الاسم، وفي العهد الروماني شيّد عليه حصن كبير من جميع الجوانب لمراقبة حركة سير التجار في أروقته؛ ليدفعوا الضرائب المستحقة عليهم من خلال الملح الذي يستخرجوه منه. البحيرة المنتنة: بسبب الرائحة السيئة التي تخرج منه. [٣]
بحر الزفت: بسبب احتوائه على الطينة السوداء، التي طفى جزء كبير منها في القدم عندما اهتزت منطقة الأرض بزلزال قوي.
أين يقع بحر الميت - حياتكِ
البحر الميت
يجمع البحر الميت العديد من الظواهر الفريدة في منطقته، حيث يتميز بكونه النقطة الأكثر انخفاضاً على مستوى العالم، حيث ينخفض منسوب شواطئه بمسافة تبلغ حوالي 400 متر تحت سطح البحر، بالإضافة لكونه البحر الأكثر ملوحة على مستوى العالم، حيث تبلغ نسبة الأملاح فيه حوالي 34% ، أي ما يماثل تسعة أضعاف ملوحة البحر الأبيض المتوسط. سبب تسمية البحر الميت
على مر العصور، أًطلق على البحر الميت العديد من الأسماء مثل بحر العربة، وبحر الملح، والبحر الشرقي، وعمق السديم، إلا أن الاسم الأكثر شهرة والذي يعُرف به إلى يومنا هذا هو الاسم الذي أطلقه الإغريق عليه وهو البحر الميت، ويرجع سبب تسميتهم للبحر الميت بهذا الاسم هو ارتفاع نسبة الملوحة فيه بصورة تجعل وجود أي حياة فيه هو أمر مستحيل. أين يقع البحر الميت
يقع البحر الميت في منطقة حفرة الانهدام السورية الكبرى، بالمنطقة الواقعة في غور الأردن ، ويحده من جهة الشمال منخفض البحر الميت ومصب نهر الأردن، ومن جهة الجنوب جرف خنزيرة، ومن جهة الشرق جبال محافظة مادبا و محافظة الكرك في الأردن، ومن جهة الغرب الضفة الغربية وجبال الخليل في فلسطين. مساحة البحر الميت
تبلغ مساحة البحر الميت حوالي 1000 كم²، إلا أنها تناقصت على مدار العقود الأربع الماضية لتبلغ ما يقرب من 650 كم².
أين يقع البحر الميت ؟ | المرسال
المصادر التي تُغذي البحر الميت
يتغذى البحر الميت الواقع في الأردن بواسطة الأمطار، وهي قليلة في تلك المنطقة بسبب المناخ الجاف والصحراوي في وادي عربة، كما يُوجد عدد من الوديان والسيول التي تغذي البحر من الجهتين الشرقية والغربية، وفي الجهة الشرقية توجد خمسة روافد، منها رافد وادي الهيدان، ورافد وادي الموجب، وفي الجهة الغربية يتغذى البحر بواسطة 23 رافدًا، ومنها رافد وادي المرتفعات، ورافد وادي قدرون، ورافد وادي داوود [٣]. الفوائد التي يمكن الحصول عليها من البحر الميت
فيما يأتي أبرز الفوائد التي يمكن الحصول عليها من البحر الميت [٤] [٣]:
يعالج التهابات المفاصل والروماتيزم؛ إذ يحتوي طين البحر الميت على نسبة مرتفعة من الحديد والكالسيوم وعنصر البورون والبوتاسيوم والمغنيسيوم و السترونتيوم. يمتاز هواء شاطئ البحر الميت بأنه مفيد لمرضى الربو، فالمريض بحاجة للشحنات السالبة التي تعالج الربو، وهذا يمنح الشعور بالتفاؤل والإيجابية، كما يمتاز البحر بتركيز الأكسجين فيه، فهذا يجعله منعشًا للأنفاس والقلب. يعالج الطين الموجود في البحر الميت الكثير من المشكلات الجلدية، ويسرع في شفائها، كالإكزيما والبهاق، كما أنه يرطب البشرة الجافة ويقضي على حب الشباب، ويعيد للبشرة صحتها ونضارتها، ويشد البشرة ويمنع ظهور التجاعيد أو يقللها، ويحفظ البشرة من الجفاف، كما أنه يُسكن الآلام الناجمة عن أمراض العظام، ولطين البحر الميت فوائد علاجية إذ إنه يرخي العضلات ويخفف من التشنجات، ويمنح الشخص الإحساس بالاسترخاء والراحة.
[٦]
تل السلطان: من أقدم المناطق الأثرية في أريحا، يحتوي على أقدم حائط بنيّ في التاريخ، وعلى أقدم برج دائري الشكل استخدم لأغراض حربية في الكرة الأرضية، ويضم مجموعة كبيرة من آثار القلاع والأبنية التي تعود إلى أكثر من تسعة آلاف عام. [٦]
مقام النبي موسى: الذي يضم ضريح خاص بنبيّ الله موسى عليه السلام، وعدد من الأحجار البركانية الصغيرة التي تصدر الشرار عند احتكاكها مع بعضها البعض، وأوضح المؤرخون أن الكثير من الناس أقاموا في هذه المنطقة بسبب قدرتهم على إقامة حفل شواء فيها، ويذهب الفلسطينيون سنويًا لآداء الطقوس الدينية الإسلامية في عيد المولد النبوي من خلال إقامة الحفلات عبر التهيليلات وإلقاء شعر المديح النبوي على صوت الدف، وفي هذا العيد يوزع المسلمون الحلوى البيضاء التي تدعى بحلوى موسى على الزوار، ويضم المكان أيضًا مسجدًا بسيطًا، إلى جانبه منارة عالية يستطيع الزائر تسلقها لالتقاط أجمل الصور من الارتفاع العالي. [٧]
طواحين السكر: يستطيع الزائر الاستمتاع بمشاهدة العصارة الحجرية والأدوات القديمة التي استخدمت في عملية عصر قصب السكر واستخراج المادة الصلبة منه التي شيّدها الصليبيون في العصور الوسطى.
ويمكنك تناولها بالقدر المعقول حيث أن امتصاصها فى الجسم يكون أسرع من الطعام العادى وخاصة إذا أُخذت مع وجبة الطعام، وتعد الفيتامينات التي تحصلين عليها من الأطعمة الطبيعية أسهل فى الوصول للجسم من المكملات الغذائية. يعد حمض الفوليك واحداً من أهم الفيتامينات التى يوصى بها الأطباء للنساء الحوامل. [٦]
حيث يقلل – بشكل ملحوظ - من حدوث خلل بالأنابيب العصبية التى توصل إلى المخ أو الحبل الشوكى أو العمود الفقرى، والتى تسبب إصابة الجنين ببعض الأمراض أحياناً. وتساعد بعض المكملات الغذائية مثل: الحديد والكالسيوم والأحماض الدهنية الغنية بـ "أوميجا 3 " على قيام الجسم بوظائفه بكفاءة كماتساعد طفلك على النمو بصورة طبيعية. تجنبى تناول المكملات الغذائية التى تحتوى على كميات زائدة من فيتامينات"A" و "D" و "E" و"K". 4
تناولى عدة وجبات صغيرة فى اليوم. [٧]
يُفضل خبراء التغذية أن تتناول الحامل وجبات صغيرة متعددة طوال اليوم، كوسيلة فى التحكم فى كميات الطعام ولتحقيق أقصى فائدة للمرأة الحامل، بدلاً من الاعتماد على ثلاث وجبات كبيرة. كيف أحافظ على حملي الضعيف - موضوع. يؤدى تركيز تناول الطعام فى ثلاث وجبات كبيرة إلى فقد الشهية للطعام والغثيان وعسر الهضم والحموضة والحرقان، مما يسبب القلق وعدم الراحة للمرأة الحامل خلال شهور الحمل.
كيف احافظ على الحمل والمرضعات والمتبرعون بالدم
الرعاية الطبية المنتظمة
من المهم حضور جميع مواعيد الرعاية السابقة للولادة حتى يتمكن فريق التوليد من مراقبة طفلك عن كثب، وذلك لأن أعراض الحمل يمكن أن تتضاعف فمثلاً:
إذا كنتِ تعانين من غثيان الصباح، فقد تجدين أنه من المفيد تناول القليل من الطعام في كثير من الأحيان، وتجنب الشعور بالجوع. من الأرجح أنكِ قد تصابين بالدوالي أثناء الحمل بأكثر من طفل، بسبب وزن أطفالك الذين يضغط على الأوعية الدموية في منطقة الحوض. الضغط من الرحم الذي يضغط على معدتك قد يجعلك أكثر عرضة لحرقة المعدة وعسر الهضم. كيف احافظ على الحمل والمرضعات والمتبرعون بالدم. قد تجدين أيضًا أن لديكِ ألمًا في الظهر والحوض. في بداية الحمل، ولبعض الحالات التي تعاني من الإجهاض المتكرر، أو للنساء المتقدمين في السن، قد يصف الطبيب بعض الأدوية لكِ مثل المثبتات في حمل التوأم، بالجرعة التي يراها الطبيب مناسبة، ولا يجب تناولها من تلقاء نفسكِ لتجنب أي أضرار. وفي النهاية عزيزتي القارئة بعد أن تعرفتِ على إجابة سؤالك كيف أحافظ على حمل التوائم ؟ ومقدار الوزن المكتسب الصحي أثناء الحمل بتوأم ومخاطر هذا الحمل، نرجو منكِ اتباع النصائح، ونتمنى لكِ حمل مريح وصحي وولادة سهلة.
كيف احافظ على الحمل لدينا
يعني الحمل عالي الخطورة أن هناك فرصة أكبر للمضاعفات ، وتتضمن العوامل التي قد تجعل حملك شديد الخطورة مثل أن تكون أكبر من 35 عامًا ، زيادة الوزن ، نقص الوزن ، الإصابة بارتفاع ضغط الدم أو السكري أو فيروس نقص المناعة البشرية أو السرطان أو اضطرابات المناعة الذاتية الأخرى ، بالإضافة إلى الحمل بتوأم أو مضاعفات. قد تحتاج النساء المصابات بحمل عالي الخطورة إلى زيارة الطبيب في كثير من الأحيان وقد يحتاج بعض النساء في بعض الأحيان إلى طبيب بشكل خاص ، ولا يعني وجود حمل عالي الخطورة بالضرورة أنك ستواجه أي مشاكل. تدرك شركات التأمين أنه من المهم توفير رعاية ما قبل الولادة لمنع الرعاية الطبية الأكثر تكلفة لاحقًا ، وتتوفر المستشفيات والعيادات المحلية والبرامج الحكومية الأخرى للمساعدة في تقديم طعام والتغذية ، تقديم المشورة ، الحصول المجاني على الخدمات الصحية للنساء الحوامل. كيف احافظ علي الحمل في الشهور الاولي. [1]
كيف احافظ على الحمل لدى
استخدمي غسولاً للبشرة بحيث يكون صحيّاً وبوصفةٍ طبيةٍ لترطيب البشرة وحمايتها من الجفاف٬ كما يُنصح بعدم استخدام الخلطات التي تُباع عشوائياً دون الرجوع إلى وصفةِ طبيبٍ مختصٍّ. واظبي على اتّباع هذه الإرشادات حتى بعد انقضاء فترة الحمل للتخفيف من آثار الكلف والجفاف والتشقّقات في الجسم.
كيف احافظ على الحمل بالهجري
3- استعمال مرطبات مناسبة جلد المرأة الحامل يميل إلى الجفاف لدى أغلب السيدات لهذا يصبح أكثر حساسية، للتغلب على هذه المشكلة ينبغي وضع المرطبات المناسبة التي تقضي على تشققات الجلد. 4- شرب الكثير من الماء من الطرق التي تحافظ على نضارة البشرة وبقائها نضرة ومشرقة هو اهتمام المرأة الحامل بشرب الكثير من الماء. يعمل الماء على التخلص من السموم الزائدة في الجسم، بالإضافة إلى أنه يحافظ على كمية السائل الأمينوسي الموجود حول الطفل. كيف احافظ على الحمل بالهجري. اقرأ أيضًا: أعراض الحمل لدى القطط خطوات الاهتمام بنفسي وجسمي في فترة الحمل لكل من تسأل عن كيف أهتم بنفسي وقت الحمل عليها باتباع الآتي: ينصح بالحصول على قسط من الراحة بقدر الإمكان، لأن النوم والراحة الجسدية تساعد في تحسين الحالة المزاجية وتحسين الصحة الجسدية. لو كان لدى الحامل حب الشباب، ينبغي استشارة الطبيب المتخصص عن المضادات الحيوية الموضعية التي يمكن أخذها للتخلص من حب الشباب. كما ينصح بغسل البشرة بغسول بشرة مناسب مرتين فقط في اليوم مرة في الصباح ومرة في المساء للحفاظ على نظافة البشرة. كذلك ينصح بالاهتمام بغسل الشعر بشكل معتدل مع عدم الإفراط في غسل الشعر لعدم تجريد بصيلات الشعر من الزيوت الطبيعية الموجودة فيه.
كيف احافظ على الحمل بولد
بالإضافة إلى النظام الصحيّ تحتاج الحامل إلى أخذِ مكملاتٍ غذائيّةٍ وهي ضروريةٌ جداً في فترة الحمل مثل: الفوليك أسيد، والحديد، وفيتامين D، والتي يصفها الطبيب حسب حاجة الحامل لها، وعدم أخذها قد يُؤدي للإجهاض، أو ولادة أطفالٍ بتشوهاتٍ خلقية، بالإضافة إلى تجنب تناول بعض الأطعمة، مثل: اللحوم النيئة، والبيض النيء؛ لحمايتها هي وأجنتها من البكتيريا أو الطفيليات والمواد السامةِ التي تُسبب مضاعفاتٍ بعد الولادة، وتجنب شرب الحليب غير المبستر، والأسماك، والمأكولات البحريّة المدخنة، وتجنب التدخين، والمشروبات الغازيّة التي تفسد الأسنان وتسبب الهشاشة على المدى الطويل.
كيفيّة المُحافظة على الحمل في الشهر الخامس
مُراجعة الطبيب بشكلٍ دوريّ ومُستمر، وبالأخصّ في بداية ونهاية الشهر، وعمل التصوير بالأمواج الصوتيّة للتأكُّد من صحّة وسلامة الجنين، وعمل التصوير الرُباعيّ، إن كانَ ذلِكَ بالإمكان لأنّهُ يعمل على كشف أيّ تشوُّهات خلقيّة، أو مشاكل صحيّة في وقتٍ مُبكّر.