8، وكتب البعض التالي:
في حال مال قلبك، واشتهى عقلك أن يعبث بالنظام الغذائي الذي يُدعى "دايت أو رجيم" -والعياذ بالله من كل شيطانٍ رجيم- فإن هذا المطعم هو الملاذ لك، والوجهة لقلبك، شدّ العزم وأضرب على سياراتك وأذهب.. وعانق دجاجة الشواية مع الأرز الأحمر رفقة الطحينة البيضاء، لتتلون الحياة باكملها أمامك، وتعود سعيدًا مرتاحًا لا تشكو من شيء. اكلهم جداً لذيذ ، من الذ مطاعم الشواية في الرياض. للامانه افضل مطعم شوايه مر عليه في حياتي ونتمنى له الافضل ولكن مشكلته قام يزود في سعره حبه حبه. طلبت من 3 عمال وضع باقي الاكل سفري ولم يتجاوب معي احد. ممتاز كالعادة، والزيت شوي زياده بس هو تميز بطبخه وطريقته كذا ولذذذيذه كبسته للامانه. الدجاج مستوي بدرجة ممتازة تتبيلته مميزة جدا الرز الأحمر مميز لا يوجد مطاعم كثير تستخدمه نفس النكهة دائما في مختلف الفروع. العمالة يطلعون الواحد وغير احترافييم ابد، السفره لها نص ساعة وريحتها فاقعه ولا أحد منهم فكر يجي يشيلها. مبين عنده نقص. فرع شارع أم الحمام. لو نقييم شواية الخليج …: لا ولن نعطيها حقها، ٢٥ سنه وأنا مدمن على النكههة 😜😜😜. فروعنا – حاشي باشا. مطعمي المفضل من بداياته في الشرقية، الاستمرارية و نفس الطعم ماتغير.
شواية الخليج - منيو مع اسعار وفروع وارقام المطعم Shawaiat Alkhalij - مطاعم . كوم
لديهم دجاج شوايه ماشاء الله عليها نكهة رائعه فوق ما تتخيل، انصحكم تجربوها. هذا المطعم بصراحة شديدة قمة في الاكل والطعم والنكهة والنظافة قبل كل شي واسعارة ممتازة واشكر القايمين على هذا المطعم جزيل الشكر وانا من مرتادين هذا المطعم بكثرة. لتقييم المطعم بعد تجربة الأكل في احد الفروع، اترك تعليق عن مدى رضاك عن الخدمة والاسعار في التعليقات. شواية الخليج - منيو مع اسعار وفروع وارقام المطعم Shawaiat AlKhalij - مطاعم . كوم. تقييم المطعم النهائي
التقييم النهائي
تقييم المستخدمون:
4. 61
( 1 أصوات)
فروعنا – حاشي باشا
ملاحظة!!! عزيزي المستخدم، جميع النصوص العربية قد تمت ترجمتها من نصوص الانجليزية باستخدام مترجم جوجل الآلي. لذلك قد تجد بعض الأخطاء اللغوية، ونحن نعمل على تحسين جودة الترجمة. نعتذر على الازعاج.
مطعم ومطبخ الرواد
تعود قدرة المكسرات لخفض الكولسترول إلى محتواها العالي من الأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة، حيث يتمتع اللوز والبندق بقدرة على خفض الكولسترول الكلي والكولسترول الضار منخفض الكثافة مع زيادة في نسبة الكولسترول الجيد مرتفع الكثافة، وأوجدت دراسة أخرى أجريت على مجموعة من النساء أن تناول 30 غرام من مزيج من الجوز، والفستق، والصنوبر كل يوم لمدة 6 أسابيع قد خفض بشكل ملحوظ كل أنواع الكولسترول ما عدا الكولسترول الجيد. تقلل من الالتهاب
للمكسرات خصائص مضادة للالتهاب، وخاصة الفستق، واللوز، والجوز البرازيلي، والجوز فهي تحارب الالتهاب عند الأشخاص الأصحاء والأشخاص الذين يعانون من أمراض خطيرة، كأمراض الكلى، ومرض السكري ، وغيرها من الأمراض، كما تحارب المكسرات الاضطرابات العقلية، بما فيها مرض الزهايمر، والفصام، والاكتئاب، بسبب محتواها العالي من الأحماض الدهنية أوميغا 3، التي تزيد من تدفق الدم إلى الدماغ مما يزيد من الإدراك الصحي. تحسن من صحة الأمعاء
المكسرات غنية بالألياف، حيث تقوم بكتيريا الأمعاء بتخمير هذه الألياف، وتحويلها إلى أحماض دهنية مفيدة قصيرة السلسلة، تلعب هذه الأحماض دور في تحسين صحة الأمعاء، وتقليل فرصة الإصابة بداء السكري والبدانة، كما أن الألياف تعطي الشعور بالامتلاء مما يقلل من عدد السعرات الحرارية المتناولة.
دليلك الكامل لأنواع المكسرات وفوائدها - ويب طب
المكسرات الاستوائية
المكسرات العادية
كم هي السعرات الحرارية والمكونات الغذائية الموجودة في
الكمية
x
السعرات الحرارية
60% Complete
مشي 6min
60%
40% Complete (success)
ركض 4min
40%
20% Complete (info)
سباحة 3min
20%
60% Complete (warning)
دراجة أو تمارين سويدية 6min
80% Complete (danger)
رقص 3min
80%
مكونات الوجبة الغذائية
القيمة
وحدة
60. 00
38. 00
الوزن بالغرام
0. 71
كتل البروتين
1. 89
كتل الكربوهيدرات
7. 33
كتل الدهون
كتل # / قياس
0. 63
وحدة الكثافة بالغرام
176. 00
السعرات الحرارية كالوري
735. 00
الطاقة بالكيلوجول
5. 00
غرام البروتين
17. 00
غرام الكربوهيدرات
11. 00
مجموع الدهون بالغرام
0. 00
مجموع السكر بالغرام
2. 50
مجموع الألياف الغذائية بالغرام
الدهون المشبعة بالغرام
الكولسترول بالملغ
30. 00
الكالسيوم بالملغ
1. 20
الحديد بالملغ
87. 00
الصوديوم بالملغ
261. 00
البوتاسيوم بالملغ
المغنيسيوم بالملغ
131. 00
الفسفور بالملغ
الثيامين بالملغ
ريبوفلافين بالملغ
نيون النياسين بالميكروغرام
27. 00
حمض الفوليك بالميكروغرام
السعرات الحرارية في المكسرات - مجلة حرة - Horrah Magazine
ما هي المكسرات
المكسرات هي ثمار لها قشور وبذور، مذاقها ليس شديد الحلاوة ، لكنها غنية بالدهون، تحتوي على قشرة خارجية صلبة غير صالحة للأكل، تحتاج معظمها لإحداث كسر أو صدع فيها لفتحها والوصول إلى اللب القابل للأكل، لها العديد من الأنواع كالجوز، واللوز، والكاجو، والبندق، والصنوبر، والفستق. السعرات الحرارية في المكسرات
تمت دراسة السعرات الحرارية في المكسرات بالاعتماد على 28 غرام من المكسرات المختلطة. السعرات الحرارية: 173 كيلو كالوري. البروتين: 5 غرام. الدهون: 16 غرام بما فيها 9 غرام من الدهون الأحادية غير المشبعة. الكربوهيدرات: 6 غرام. الألياف: 3 غرام. فيتامين إي: 12% من RDI (حيث DRI هو مصطلح يرمز للكميات الغذائية المرجعية المسموحة والموصى بها). المغنيسيوم: 16% من RDI. الفوسفور: 13% من RDI. النحاس: 23% من RDI. المنغنيز: 26% من RDI. السيلينيوم: 56% من RDI.
إذا كنت تعاني من نقص في هذه المعادن ، فإن اتباع نظام غذائي غني بالفوسفور يمكن أن يؤدي إلى تفاقم هذه الحالة. بدائل صحية
تحتوي العديد من المكسرات على ملف غذائي مشابه للفول السوداني، لكن بعضها يوفر مصدرًا أفضل لأحماض أوميغا 6 وأوميغا 3 الدهنية. قد تكون هذه البدائل مناسبة أيضًا للأشخاص الذين يعانون من حساسية الفول السوداني، على الرغم من أنه يجب عليك التحدث مع طبيبك للتأكد من أن زبدة الجوز آمنة لك. تشمل زبدة المكسرات التي قد تكون بدائل صحية لزبدة الفول السوداني ما يلي:
زبدة اللوز
يحتوي اللوز على أعلى تركيز من العناصر الغذائية. كما أنها تحتوي على أوميغا 3 التي يفتقر إليها الفول السوداني. في حين أنها تحتوي على سعرات حرارية أكثر من الفول السوداني، فإن المكاديميا تحتوي على أكبر كمية من الدهون الصحية من أي نوع آخر. وجدت إحدى الدراسات أن مغذياته قد تساعد في منع مرض الشريان التاجي. زبدة الجوز
الجوز مصدر كبير لكل من أحماض أوميغا 3 وأوميغا 6 الدهنية ويحتوي على دهون وسعرات حرارية أقل من الفول السوداني.