وأكدت الصحيفة أن هذا هو القمر الصناعي التاسع لاندسات والذي يعد استمرارًا لبرنامج بدأ في عام 1972 ، وسيعمل جنبًا إلى جنب مع لاندسات 8 لتصوير الكوكب بأكمله كل ثمانية أيام. كما أكدت الصحيفة أن القمر الصناعي الجديد سيصبح جاهزًا للعمل بكامل طاقته في يناير، حيث يلتقط آلاف الصور كل أسبوع للكوكب بأسره. صور لكوكب الارض. وتابعت أن لاندسات 9 سوف يوسع من القدرة على قياس التغييرات المناخية على سطح الأرض على نطاق واسع. وذكرت هيئة المسح الجيولوجي الأمريكية في بيان إن هذا هو "المكان الذي يمكننا فيه الفصل بين الأسباب البشرية والطبيعية للتغيير". وأضافت أن لاندسات 9 ستساهم بمكون حيوي في الاستراتيجية الدولية لرصد صحة وحالة الأرض. وتابعت: "يمكن لمستخدمي لاندسات الآن الاستفادة من عمليات المراقبة المتكررة كل 8 أيام باستخدام قمرين صناعيين. "
إضاءة جامعة بني سويف باللون الأخضر احتفالاً باليوم العالمي للأرض (صور)
على الرغم من أن قمر أوروبا أحد أقمار كوكب المشترى، أصغر أربع مرات من مساحة كوكب الأرض، إلا أن العلماء يعتقدون أن هذا القمر يحتوي على مياه أكثر من تلك الموجودة في محيطات الأرض كلها، حيث أن محتوى الماء في قمر أوروبا أكبر 300 ميلاً من كل المياه الموجودة على سطح الأرض. تشكل كتلة الشمس 99, 86% من كتلة المجموعة الشمسية ككل، وهي كبيرة إلى الحد الذي يمكنها أن تحتوي على 1, 3 مليون كوكب أرض بداخلها. إضاءة جامعة بني سويف باللون الأخضر احتفالاً باليوم العالمي للأرض (صور). درب التبانة وهي مجرة حلزونية الشكل تحوي ما بين 200 إلى 400 مليار نجم، ونحن نعيش على حافة تلك المجرة ضمن مجموعتنا الشمسية. يظهر كوكب الأرض كنقطة حمراء في تلك الصورة، التي تعكس حجم الأرض بالنسبة للمجرات من حولها. لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "فيسبوك": إضغط هنا
لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "تيك توك": إضغط هنا
لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "يوتيوب": إضغط هنا
صورة مذهلة لكوكب الأرض من خلف القمر | مصراوى
القمر المائى لكوكب المشترى يعد القمر المائى لكوكب المشترى أربع مرات أصغر من الأرض، ولكن يعتقد العلماء أن يوجد بداخله مياه أكثر من الموجودة بكل محيطات كوكب الأرض.
أخبار 24 | ناسا تكشف عن أوضح صورة لكوكب الأرض ليلاً
كشف علماء في وكالة الفضاء الأمريكية ناسا النقاب عن الصورة الأوضح على الإطلاق في تاريخ الوكالة لكوكب الأرض ليلاً ، وذلك في مؤتمر صحفي عقده الاتحاد الجيوفيزيائي الأميركي مساء أمس الأربعاء الخامس من ديسمبر. وتم إنتاج الصورة عبر تجميع مئات الصور وتركيبها بشكل متجانس لتكوين الصورة نظرا لاختلاف مواقيت الليل في الأجزاء المختلفة من الأرض. أخبار 24 | ناسا تكشف عن أوضح صورة لكوكب الأرض ليلاً. وتظهر الصورة التجمعات السكانية في الأماكن المأهولة حيث تظهر مضاءة بالأنوار. والتقطت وكالة ناسا الصور عن طريق القمر الصناعي NOAA المزود بمستشعر ضوئي مبتكر يمكنه تصوير الغلاف الجوي لسطح الأرض في ظلمة الليل ، وبدقة وضوح تصوير تفوق المعدلات التقليدية للأقمار الصناعية بـ 250 ضِعفاً.
الجمعة 22/أبريل/2022 - 11:02 م
جامعة بنى سويف
شاركت جامعة بنى سويف، فى الاحتفال باليوم العالمي للأرض والذي يوافق اليوم الجمعة 22 أبريل بإضاءة الجامعة باللون الأخضر من الساعة السابعة إلى الساعة التاسعة مساءاً، تزامنًا مع الاحتفالات وإقامة بعض الفاعليات لرفع مستوى الوعي بأهمية الحفاظ على البيئة وتفعيل دور الجامعة في الحفاظ عليها، ورفع مستوى المسئولية المجتمعية والمساهمة في الحد من التلوث البيئي، ونشر عدد من المقالات على الصفحة الرسمية للجامعة للتوعية بأهمية البيئة، ومخاطر التلوث. وأكد الدكتور منصور حسن رئيس الجامعة أن الاحتفال باليوم العالمي للأرض يهدف إلى نشر الوعي والاهتمام بالبيئة الطبيعية لكوكب الأرض، وهو احتفال دولي يقام سنوياً في عدد كبير من دول العالم اعترافا بالمسؤولية الجماعية تجاه الأرض، من خلال الدعوة للحفاظ على الأرض، والتصالح مع الطبيعة وتنوعها البيولوجي ودور الفرد والمجتمع في المشاركة لإنقاذ كوكب الأرض. وأوضح الدكتور أحمد علام وكيل كلية علوم ذوي الاحتياجات الخاصة ومنسق الجامعة لدى تحالف جامعات القاهرة الكبرى، أن الاحتفال شهد نشر توعية بلغة الإشارة لحث الجميع علي الحفاظ علي البيئة، والاهتمام بالمظهر الجمالي داخل محيط الجامعة من خلال الاهتمام بالأشجار والحدائق داخل الجامعة، وعمل فيديو إرشادي توعوي لمكافحة التدخين يعرض على موقع الجامعة، وفيلم تسجيلي للتوعية بترشيد استهلاك المياه والطاقة.
ابق الجزء العلوي من الجسم ثابتاً، وابدأ في التمايل باستخدام جذعك لليمين واليسار بحيث يلامس جنبيك الأرض. بمجرد ملامسة جانبك الأيمن للأرض قم بالميل للجانب الأيسر، وهكذا. تأكد من ثبات المعصمين على الأرض طوال الوقت. تمارين لعضلات البطن للبنات. أكمل 3 مجموعات، 5 لـ 10 تكرارات لكل مجموعة. يمكنكم أيضاً ممارسة هذه التمارين من أجل تقوية عضلات البطن بالمنزل أو في الجيم:
فوائد تقوية عضلات البطن لا تعد ولا تحصى، أول هذه الفوائد هي الحفاظ على استقرار الوزن ومنع تراكم الدهون في منطقة البطن، والتي تعتبر من أكثر المناطق التي يسهل تراكم الدهون بها. السبب الثاني هو لحماية الظهر والحد من إصاباته وآلامه. وأخيراً، عند تقوية عضلات البطن سوف يسهل عليك القيام بجميع الأنشطة الرياضية والمهام اليومية التي تتطلب مجهوداً بدنياً بشكل أسهل بكثير. هل جربتم أي من هذه التمارين من قبل؟ أخبرونا برأيكم في التعليقات، أو قوموا بترك أسئلتكم لنا عبر هذا الرابط.
10 تمارين لشد عضلات البطن السفلية فى المنزل ( بالصور )
في أغلب تمارين إطالة العضلات وتمديدها، يتغاضى الناس عن عضلات البطن على الرغم من أهميتها وفائدتها لوضعية الجسم والمرونة بشكل عام. جرب تمارين التمديد الثابتة مثل وضعيات الكوبرا والقطة والبقرة، وكذلك تمارين الإطالة الحركية مثل تمارين الجسر بتحريك الأرداف وتمارين الانحناءات الجانبية. إذا كان بإمكانك توفير كرة التمارين، استخدمها لعمل تمديدات لكامل الجسم لشد عضلات البطن. اهتم بالإحماء قبل تمارين الإطالة لتجنب الإصابة، وتنفس أثناء التمدد، وتجنب إطالة نفس مجموعة العضلات بشدة ليومين متتاليين. 1
جرب وضعية الكوبرا. 10 تمارين لشد عضلات البطن السفلية فى المنزل ( بالصور ). ابدأ بالاستلقاء على الأرض ووجهك لأسفل مع وضع يديك تحت كتفيك. أبقِ وركيك على الأرض وأنت ترفع الجزء العلوي من جسمك بذراعيك بحيث يكون صدرك مفرودًا للخارج ويتجه للأمام. اثبت على الإطالة لمدة 20 إلى 30 ثانية، ثم عُد إلى وضع الراحة؛ كرر هذه الإطالة من مرتين إلى 4 مرات. [١]
أبقِ ذراعيك مثنيين قليلًا عند المرفق، وحاول جعل عمودك الفقري بالكامل يشكّل منحنىً بدلًا من ثني أسفل ظهرك وحده. لزيادة التمدد من تمرين الإطالة هذا، افرد ذراعيك تمامًا وارفع وركيك قليلًا عن الأرض لتحويل الكوبرا إلى وضعية الكلب المتجه لأعلى.
ألعاب رياضية معينة قد تُسبب إصابةً في عضلات البطن مثل؛ القفز على الترامبولين أو الالتفاف في لعبة الهوكي أو تغيير الاتجاه عند التحرك بسرعة كبيرة أثناء كرة القدم، ويُمكن أن يؤدي إلى إصابة عضلات البطن، وقد يسبب أيضاً ارتفاع ضغط الدم الشديد في العمود الفقري. أكثر اللاعبين عرضةً؛ لاعبو الجمباز، ولاعبو البيسبول، والمصارعون. تمارين لعضلات البطن السفلية. الإفراط في الإجهاد وشد العضلات خاصةً عند الرياضيين المبتدئين. علاج إصابة عضلات البطن
العلاج لإصابة عضلات البطن السفلية يتضمن:
الراحة؛ وهي واحدة من أكثر الطرق فعاليةً لعلاج عضلات البطن المصابة؛ إذ إنّ الاستمرار بتمرين العضلات المصابة سيُؤدي إلى الانزعاج والألم. وضع كيس ثلج لمدة 20 دقيقةً عدة مرات يوميًا، ويمكن استخدام الحرارة أو الحمام الدافئ؛ إذ يُساعد أيضًا في التخفيف من الآلام. استخدام مسكنات الألم التي تُصرف دون وصفة طبية قد يُساعد أيضًا في تخفيف الألم. الوقاية من إصابة عضلات البطن
توجد العديد من الطرق والإستراتيجيات التي يمكن اتباعها لتقليل خطر إصابة عضلات البطن، ومن أهم هذه الطرق:
الإحماء قبل القيام بأيّ تمرين رياضي، فالإحماء يزيد من تدفق الدم إلى العضلات والمفاصل، فيُسهل حركة العضلات أثناء التمرين، وأقلّ عرضةً للإصابات المختلفة.