- كما يستحب الدعاء بما يشاء، وأن يكون البكاء أو التباكي والخشوع ظاهراً وباطناً في حالة الصلاة والدعاء وأن يقرأ سبع مرّات: هذا مَقامُ العائِذِ بِكَ مِنَ النّار». والاستغفار سبعون مرة بقول: أسْتَغفِرُ اللهَ رَبِّي وَأتُوبُ إلَيْهِ». وفي رواياتهم أنه من قام قبل الفجر وصلّى الوتر وركعتي الفجر كُتب له صلاة الليل وعن إمامهم الصادق أنه قال: أما يرضى أحدكم أن يقوم قبيل الصبح ويوتر ويصلي ركعتي الفجر وتكتب له صلاة الليل وعند أهل الشيعة يستحب بل يعتبرونه من الجواز أن يقضي صلاة الليل في الصباح إذا فاتته أثناء الليل وفي رواياتهم أن من يقضيها: يباهي الله به ملائكته فقال: أما ترون عبدي هذا، قد قام من لذيذ مضجعه إلى صلاة لم أفرضها عليه، اشهدوا أني قد غفرت له»
كيفية صلاة الليل عند الشيعة - الأفاق نت
أول شيء النية وهي أن نقصد فعل الصلاة. ثاني شيء تكبيرة الإحرام وهي التلفظ ب(الله أكبر) ويستحب رفع اليدين بمحاذاة الأذنين. ثالثا، نقرأ سورة الفاتحة وسورة أخرى كاملة معها. رابعا، الركوع.. ننحني للركوع بعد القراءة ونقول (سبحان ربي العظيم وبحمده) ثم نرفع رأسنا من الركوع ونقول (سمع الله لمن حمده) ونصبر قليلا قبل أن نهوي للسجود منتصبي القامة. خامسا، السجدتين.. نهوي للسجود نقول (سبحان ربي الأعلى وبحمده) ثم نرفع الرأس من السجدة الأولى ونجلس قليلا ونقول(الله أكبر) ثم نهوي للسجود مرة أخرى ونكرر ما قمنا به في السجدة الأولى. سادسا، القنوت.. نقوم بعد السجدة الثانية من الركعة الأولى ونقف مطمئنين ثم نقرأ الفاتحة وسورة كاملة كما تقدم في الركعة الأولى ومن ثم نقنت بالدعاء. سابعا، التشهد.. نركع بعد القنوت ونسجد السجدتين، كما فعلنا في الركعة الأولى ثم نجلس بعد السجدتين للتشهد فنقول(أشهد أن لا إله إلا الله وحده لا شريك له، وأشهد أن محمدا عبده ورسوله، اللهم صلّ على محمد وعلى آل محمد) ثامنا، التسبيحات.. نقوم بعد التشهد ونقرأ(سبحان الله،والحمد لله،ولا إله إلا الله، والله أكبر) مرة واحدة أو ثلاث مرات استحبابا.
يا محمد ، من مات مفارق الجماعة أدخله النار. المصدر: معارج اليقين في أصول الدين / الشيخ محمد السبزواري
الخيار الخيار واحد من أفضل المكونات التي تفيد البشرة، وهو يعمل على شد الجلد المترهل، ويمنح البشرة انتعاشاً ونضارة ليس لها مثيل. استخدمي عصير أو هريس الخيار في تدليك الجلد لمدة 15 دقيقة يوميًا، أو يمكنك صنع قناع (ماسك) من ملعقتين عصير خيار مع بيضة واحدة وثلاث قطرات من زيت فيتامين "ه" ، ثم وضع المزيج على المنطقة المترهلة من الجسم وتركه لمدة لا تقل عن 15 دقيقة، وغسله بعدها بالماء الدافىء. وأخيرًا، الاهتمام بالروتين اليومي وأسلوب الحياة من أهم طرق الوقاية من ترهلات الجلد، وممارسة الرياضة بانتظام وتناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة والأحماض الدهنية، وشرب ما يكفي من الماء على مدار اليوم، كلها أيضًا وصفات طبيعية لشد ترهلات الجسم.
شد ترهلات البطن بعد الحمل والولادة | داخل الفيديو عرض مميز \ الدكتور وائل سعد الدين - Youtube
تتوفر مكملات الكولاجين على شكل أقراص أو بوردة يتم إضافة الماء لها لتحضير شراب، أو على شكل شراب جاهز يتم تناوله يومياً بجرعة محددة. اقرأ أيضاً: عملية شد البطن بعد الولادة
اقرا ايضاً:
سبعة منتجات غذائية لشعر صحي وجذاب
ان اساس الشعر الصحي هو الغذاء الذي يتناوله الانسان وليست المستحضرات التي يستخدمها فما يتناوله الانسان من اغذية مفيدة ينعكس...
اقرأ أكثر
6 وصفات طبيعية لشد ترهلات الجسم | سوبر ماما
وهو من أكثر العلاجات الفعّالة التي تساعدك على شد الجلد والحفاظ على جسم مثالي. 4- زيت الزيتون: يحتوي زيت الزيتون على كميات هائلة من فيتامين E، والذي يعد من أهم العناصر الغذائية للحفاظ على بشرة صحية. استخدمي زيت الزيتون لتدليك بشرتك مرة واحدة يوميًا على الأقل للحصول على نتائج أكيدة. 5- زيت اللوز: زيت اللوز أيضًا من الزيوت الغنية بفيتامين E، حيث يساعد على إصلاح الخلايا التالفة من الجلد والتخلص من الترهلات بفضل احتواءه على مضادات الأكسدة. شد ترهلات البطن السفلى. 6- زيت زهر البرتقال أو النيرولي: زيت زهر البرتقال من أفضل الزيوت التي تساعد على العناية بالبشرة الناضجة والمترهلة. حيث يساعد على علاج الترهلات وإزالة الخطوط الدقيقة والتجاعيد بشكل سريع. 7- زيت اللبان: يتميز هذا الزيت بخواصه الفعّالة المضادة للبكتيريا، والذي يُعرف بفوائده المتعددة للعناية بالبشرة المعرضة لحب الشباب، كما يستخدم كذلك للتخلص من ترهلات الجلد. طرق شدّ الجسم – شد الجسم باستخدام بياض البيض: ويتمّ ذلك من خلال إحضار بياض البيض وعمل ماسك منه، وتدليك المناطق المراد شدّها، ويترك حتى يجفّ، وبعد ذلك يغسل بالماء الدافئ، ثمّ يدهن بزيت الزعتر للترطيب. – بياض البيض يعمل على تحفيز الكولاجين الموجود بالجلد.
شد ترهلات البطن – عيادات د. حسام غازى
– ماسك القهوة: ويتمّ من خلال إحضار مقدارٍ مناسب من القهوة المطحونة، ومزجها بزيت الزيتون، ثمّ تدليك وعمل مساج للمنطقة لإزالة الترهّلات بالخليط، بعد الانتهاء من المساج يُلف المكان بالنايلون، ويترك لساعةٍ حتى يظهر العرق ثمّ على الشخص أن يستحم. نصائح هامة للتخلص من ترهلات البطن: 1- تناول 5 وجبات صغيرة يومياً بدلاً من تناول الثلاث الوجبات الرئيسية لتخفي إحساسك بالجوع طيلة الوقت. شد ترهلات البطن والجسم. 2- الحرص علي تناول الطعام المغذي والمفيد ذات العناصر الغذائية المتكاملة بدلاً من الأطعمة التقليدية الغير مفيدة والغنية بالسعرات الحرارية الغير ضرورية. 3- تناول الزبادي الطبيعي لفائدته في تسهيل وتسريع عملية الهضم. 4- الاعتياد بشكل دائم علي شفط البطن فهذه تساعد علي تقوية عضلات البطن وزيادة كفاءتها لخلق رد فعل علي ضغط البطن ومن ثم تخسيس البطن. 5- التوقف عن تناول الوجبات الرئيسية قبل النوم بمدة لا تقل عن 4 ساعات والتوقف عن تناول الطعام بشكل كامل بمدة لا تقل عن 3 ساعات قبل التوجه للنوم. 6- تجنب تناول الأطعمة الغنية بالدهون والسعرات الحرارية والمصنعة والمحتوية علي مواد حافظة قدر الإمكان، فكلما كان طعامك أكثر طبيعية كلما كانت صحتك أفضل بوجه عام.
اتباع نظام حياة صحي وسليم. من قبل
رهام دعباس
-
الاثنين 30 تموز 2018
ضعي مقادير متساوية من الشبة الناعمة والنشا وزيت الزيتون، مع قليل من الماء إلى أن يتحول قوامها إلى كريم أو عجينة، ثم ضعي المزيج على المكان المترهل ودلكيه به حتى يتشربه الجلد، ويُفضل أن يكون ذلك يوميًا أو يوم بعد يوم. سكراب القهوة القهوة مشروب محبب للجميع يساعدهم في بداية اليوم على التركيز، لكن ما لا تعرفينه عن القهوة أنها يمكن استخدامها كعلاج لترهلات الجسم ومنع علامات الشيخوخة، لاحتوائها على مضادات الأكسدة القوية. امزجي المكونات الآتية لصنع سكراب القهوة: ¼ كوب من القهوة. ¼ كوب من السكر البني. ½ ملعقة صغيرة من القرفة. 2 ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند السائل. شد ترهلات البطن بعد الحمل والولادة | داخل الفيديو عرض مميز \ الدكتور وائل سعد الدين - YouTube. وباستخدام أصابعك في حركات دائرية صغيرة، دلكي المنطقة المترهلة لمدة ثلاث دقائق، ثم اشطفيها بالماء الدافىء، وكرري هذا الأمر مرة كل أسبوع. الزبادي الزبادي من العناصر المفيدة في أي نظام غذائي صحي، لكن هذه المرة ننصحك باستخدامه على البشرة لتقليل الترهلات وشد الجلد، فمعظم منتجات الألبان تحتوي على حمض اللبنيك، وعند استخدامها على البشرة، تساعد في تقلص المسام، وهذا يعمل على شد الجلد بصورة أكبر. في طبق صغير امزجي قطرتين من عصير الليمون مع ملعقتين كبيرتين من الزبادي العادي، ودلكي المنطقة المتضررة بهذا الخليط لمدة عشر دقائق، ثم اتركيه خمس دقائق أخرى قبل شطفه، وكرري الأمر مرتين أسبوعيًا.