الخاتمة
هناك الكثير من وصفات علاج مقاومة الانسولين وينصح باختيار مرضى السكري الأطعمة الكاملة غير المصنعة مع الابتعاد عن الأطعمة الجاهزة والمكررة، حيث إن مقاومة الانسولين لا تكون بالطعام فحسب بل يجب اتباع تعليمات الطبيب في نفس الوقت، ويؤدي تناول بعض الأطعمة إلى خفض الضغط على البنكرياس، مما يترتب عليه زيادة نسبة علاج مقاومة الأنسولين بالأكل. وللمزيد من المعلومات والتعرف على وصفات علاج مقاومة الأنسولين يمكن ترك تعليق وسنقوم على الفور بالرد عليك.
تجربتي مع مقاومة الأنسولين – موضوع
بل على العكس هو امر سهل ويمكن لاي احد ان يصل اليه. فقط بمعرفة طبيعة المرض وكيفية التعامل معه بطرق علمية سليمة ليصل في النهاية الي الشفاء باذن الله. ويستطيع ان يمارس حياته بشكل طبيعي بعيدا عن الادوية ومضاعفاتها. في البداية: كنت اعاني طوال حياتي من زيادة ملحوظة في الوزن. مما كان له الأثر البالغ في ارتفاع مستوي سكر الدم بشكل متكرر. ولكن لم اكن اهتم بقياسه الا علي فترات متباعدة واحاول طمئنة نفسي ان كل شئ طبيعي. ولكن للاسف لم يكن طبيعي. كيف اكتشفت اني مصاب بمقاومة لانسولين؟ كانت اعراض مقاومة الانسولين بدات بالفعل تظهر عندي ، مثل زيادة دهون البطن ،وجود تصبغات بينة حول العنق،ارهاق وتعب شديد، شراهة في الاكل وإحساس بالجوع دائماً. ولكن كنت اتجاهلها. الي ان جاء يوم شعرت فيه باعياء شديد جدا وتشوش في الرؤية وصداع وجفاف في اللعاب وكثرة التبول. وبالفعل قمت بقياس مستوي السكر في الدم لاجده قد تخطي 490 ML/L توجهت مباشرة الي المستشفي واجريت اختبار سكر تراكمي ( A1C) والذي كان 9. 7. كيف تخلصت من مقاومة الانسولين؟ منذ ذلك اليوم عزمت على ان اغير من نمط حياتي. ولمعرفتي العلمية بطبيعة المرض وكيف يحدث، بدأت باسلوب علمي خطوة بخطوة لأستطيع في مدة حوالي 4 اشهر من اتباع النظام الغذائي السليم والمداومة علي مارسة التمارين الرياضية حتي اصل للشفاء من مقاومة الانسولين.
-تجنب تناول الأطعمة المقلية والوجبات السريعة لما تسببه من زيادة في الوزن. -الابتعاد عن النشويات كالأرز والمكرونة والخبز الأبيض. – الإكثار من المأكولات التي تحتوي على ألياف. – عدم تناول المأكولات التي تحتوي على كربوهيدرات. – تناول الدجاج واللحوم الخالية من الدهون والألبان خالية الدسم و بكميات قليلة. – الامتناع عن تناول المشروبات الغازية. – تجنب العصائر المصنعة. علامات الشفاء من مقاومة الأنسولين
هناك بعض العلامات التي يشعر بها المريض تدل على تعافيه من مقاومة الأنسولين، وهذه العلامات هي:-
– اختفاء الشعور بالجوع والعطش المستمر. – نزول الوزن من منطقة البطن تحديداً. – انضباط نسبة السكر في الدم. – عودة ضغط الدم لمعدله الطبيعي.
ومن رأى أنه غرق ونزل إلى قاع البحر فسوف يغضب عليه السلطان ويقوم بتعذيبه ويموت إثر هذا العذاب، ومن رأى في منامه انه غرق فأنه سوف يغرق في النار. ملاحظة: تفسيرات الاحلام المنشورة تعتبر إجتهادات وبالتالي تحتمل الصواب والخطأ، وليس بالضرورة أن تتحقق. مجموعة برامج مجانية إخترناها لك من المتعلم سوفت وير تحميل برنامج مكافي انتي فيرس McAfee Antivirus 2018 تحميل برنامج نسخ اقراص الدي في دي DVDFab 2018 تحميل متصفح اوبرا Opera 2018 تحميل برنامج سكايب عربي Skype 2018 تحميل برنامج مونتاج الصوت Audacity 2018 المزيد من البرامج
تفسير حلم الغرق في البحر لكبار المفسرين | ميكساتك
صراع مصطفى للبقاء على قيد الحياة باد على جبينه من خلال جروح عدة أصابته، قال بغصة "كانت الأمور تسير على ما يرام، لكن قبل أن نقطع المياه الاقليمية طاردتنا ثلاث زوارق لخفر السواحل، استمر سائق المركب الذي كنا على متنه في القيادة إلى وجهته فما كان من إحدى الزوارق الا أن اصطدم بمقدمة مركبنا، المرة الأولى كانت تحذيرية والثانية أغرقت المركب". لم يكن أحد يرتدي سترة نجاة، بحسب ما أكدت بارعة "عشت لحظات لا يمكن وصفها، صراخ الأطفال لا يزال يقرع أذني، الموت كان يحيط بنا من جميع الاتجاهات، وها أنا أقف اليوم هنا من دون أن أعلم مصير ابنتي، كان حلمنا الهروب من وطن لا يؤمن لشعبه أدنى حقوقه ومع هذا استكثر الجيش علينا ذلك"، مؤكدة "رغم مرارة التجربة سأعاود الكرة إن سنحت لي الفرصة فبين أن أعيش على قيد الموت في لبنان وأن أصارع الموت لأعيش حياة طبيعية في بلد آخر سأختار الخيار الثاني بالتأكيد". وفي الماضي، كانت قبرص، بحسب ما سبق أن قاله أحد المهربين لموقع "الحرة"، "هي الوجهة للمهاجرين من لبنان، بسبب قربها من الميناء حيث لا تستغرق سوى بضع ساعات للوصول إليها، أما الوجهة الثانية فكانت اليونان التي تحتاج إلى نحو يومين لبلوغها، ومنذ مدة أصبحت إيطاليا هي الوجهة كونها نقطة عبور إلى أوروبا، حيث لدينا عملاء فيها يساعدون من وصلوا من خلالنا للسفر إلى أي دولة أوروبية يرغبون بها شرط دفع 5 آلاف دولار إضافية".
المُفارقة المُربِكة بل القاتلة أن جيلي كان يُدرك جيدا أن "القراية توصّل" خلال تلك السنوات (ومازالت، بالرغم من الصعوبات وانحسار الأفق وتغيّر مُفردات الوضع الشّغلي في العالم بأسره) وإلى غاية نهاية الثمانينات تقريبا، حيث كانت كل الآفاق مفتوحة في كل المجالات وبالنسبة إلى كل مستويات الإشهاد: في الإدارة وفي التعليم وفي الشركات وفي المنشآت العمومية وفي الأسلاك الأمنية والعسكرية … بمعنى أن المصعد الاجتماعي الذي كانت تُتيحُه المدرسة كان في أفضل حالاته ويشتغل ملء طاقته دون أعطاب تُذكر. فظاهرة بطالة أصحاب الشهائد العليا أو المتخرجين الذين طالت بطالتهم ظاهرة حديثة نسبيا استفحلت بصورة خاصة في بداية الألفية الجديدة نتيجة التكثيف الجامعي وسوء إدارة عروض التكوين واستنفاد طاقة استيعاب الوظيفة العمومية وهشاشة النسيج الاقتصادي والصناعي الوطني من ناحية أخرى. وما يزيد هذه المفارقة حدّة أن المنحة في التعليم العالي كانت حقا مكتسبا بالنسبة إلى جميع الطلبة تقريبا (وتكفي لسدّ بعض الشغورات في مصاريف العائلة أحيانا)، أما في المرحلة الثانوية ذات السنوات السبع حينها، فكانت " منحة التضامن " شاملة لعشرات الآلاف من التلاميذ المُقيمين وتغطي الإقامة والأكل (3 وجبات عادية ولُمجة السادسة والنصف مساءً المتكوّنة من قطعة خبز صغيرة تُسندُها قطعة جُبن أو إصبع من شوكولاطة الهِلال لسدّ رمق الجوع قبل وجبة العشاء المتأخرة نسبيا).