هل العصفر ينوم؟ يحتوي العصفر في تركيبه على عناصر تساعد على الاسترخاء وتقليل التوتر والانزعاج، وبالتالي يساعد على الاستغراق في النوم براحة تامة دون أرق. هل العصفر مفيد للمعدة؟ يعمل العصفر على تحسين عملية الهضم، وينظم هرمونات الجسم التي بدورها تقلل من حالات القولون العصبي وأعراضه من انتفاخ وآلام، كما يساعد كملين في حالات الإمساك ويفيد في تخلص الجسم من السموم
هل العصفر مضر للحامل ونوع الجنين
أشارت أيضًا إلى أنه قد يسبب بعض الاحتياطات عند تناوله من قبل أشخاص معينين، بما في ذلك:
الأطفال
قد يكون من الآمن حقن مستحلب الزيت في الأطفال، ولكن لا يمكن إجراء هذه العملية إلا من قبل الطبيب. النساء الحوامل والمرضعات
مقالات قد تعجبك:
على الرغم من أنه قد يكون من الآمن للمرأة الحامل تناول زيت بذور القرطم عن طريق الفم. إلا أنه يوصى بتجنبه خلال هذه الفترة لأنه غير آمن بشكل عام لأنه يحفز بدء الدورة الشهرية. لكن بالنسبة لحليب الثدي ليس لدى النساء اللاتي يرضعن معلومات كافية عن سلامة تناول زيت البذور أو أزهاره، لذلك ينصح بتجنبها خلال هذه الفترة. الذين يعانون من مشاكل تتعلق بالنزيف وتجلط الدم وقرحة المعدة والأمعاء
ينصح الأشخاص المصابون بهذه الأمراض بتجنب لأنه يبطئ من تخثر الدم. الأشخاص الذين لديهم حساسية من عشبة الرجيد ونباتات النجمة الأخرى (مثل نباتات الأقحوان والنباتات المخملية). لأن الأشخاص الذين لديهم حساسية من هذه النباتات يمكن أن يسببوا ردود فعل تحسسية، لذلك ينصح باستشارة الطبيب قبل تناول الطعام. هل العصفر مضر للحامل ونوع الجنين. الذين يخضعون للجراحة
ينصح بتجنبه قبل الاستخدام بأسبوعين، لأن القرطم يبطئ من سرعة تخثر الدم، مما قد يزيد من خطر النزيف أثناء الجراحة أو بعدها.
[٥]
أعراض نقص فيتامين E على الحامل
يُعدّ نقص فيتامين e لدى البالغين من الحالات النادرة؛ فهو أمرٌ غير شائع، ولكن يمكن أن يسبب هذا النقص خلال فترة الحمل بعض المشاكل؛ ومنها: حالة ما قبل تسمم الحمل ، وولادة طفل بحجمٍ صغيرٍ ووزنٍ قليل، ويُمكن لنقص فيتامين e مع زيادةٍ في مخزون الحديد أن يزيد من نقص فيتامين e، ولذلك فإنّ من المهم التأكُّد من الكمية المناسبة لفيتامين e خلال الحمل. [١]
الفوائد العامة لفيتامين E
يُعدّ فيتامين e مُضاداً للأكسدة؛ إذ إنّه يساهم في الحفاظ على العديد من وظائف أعضاء الجسم، [٦] كما أنّه يساهم في التقليل من خطر تكوُّن جلطات الدم ، وتعزيز وظائف جهاز المناعة، [٧] إضافةً إلى دوره في الحفاظ على صحّة البصر وصحة الجهاز التناسليّ، وبالإضافة إلى ذلك؛ فإنّ له دوراً في الحفاظ على صحة الدم، والدماغ، والبشرة. هل الحليب مضر للحامل في الاشهر الاولى؟. [٨] وللاطّلاع على مزيدٍ من المعلومات حول فوائد فيتامين E يُمكنك قراءة مقال فوائد كبسولات فيتامين e.
الكميات الموصى بها من فيتامين E للحامل
تُقدّر الكميات الغذائية اليومية الموصى بها (بالإنجليزية: Dietary Reference Intake) من فيتامين e للحامل بـ 15 مليغراماً في اليوم. [٩]
المصادر الغذائية لفيتامين E
يوجد فيتامين e في العديد من الزيوت النباتية، والمكسرات، والبذور، والفاكهة، والخضار؛ [٧] مثل ما يأتي: [١٠]
الزيوت النباتية؛ مثل: زيت جنين القمح ، وزيت دوار الشمس، وزيت العُصفر، وزيت الذرة ، وزيت فول الصويا.