التحديق هو النظرة الطويلة أو الثابتة تجاه شخصا أو كائن ما حيث يكون الكائن مركزا للاهتمام البصري لفترة ما من الزمن. يمكن تفسير التحديق على أنه إما معادي أو نتيجة تركيز مكثف أو عاطفة ما. في أغلب الأحيان يترجم الناس التحديق بأنه شكلا من أشكال العدوان أو غزو الخصوصية. التحديق في الشخص أن التخطيط غير. إذا كان التحديق متبادلا يمكن أن يأخذ شكل معركة إرادات أو حتى لعبة يكون فيها الخاسر هو الشخص الذي ينظر بعيدا أولا، تسمى هذه اللعبة بمسابقة التحديق. بينما يعتمد البعض على الأجواء المحيطة قبل تفسير عملية التحديق. يمكن أن يحدث التحديق في كثير من الأحيان عن طريق الخطأ فعلى سبيل المثال، قد يحدق الشخص في الفراغ إما نتيجة تفكير عميق أو حالة من الغباء أو ببساطة غير قادر على الرؤية. [1]
يمكن تقسيم ردود أفعال الناس إلى ثلاثة أقسام، فمنهم من لا يهتم ومنهم من يغضب ويرى أنه تدخل سافر في حياتهم بينما الجزء الأخير هم من يصابوا بالرعب الأمر الذي فسره علم النفس بمرض الخوف من التحديق. [2]
العوامل الاجتماعية [ عدل]
يمكن أن يكون التحديق بادرة من بوادر العنف، تمثل الصورة إحدى تحديق رجلين خلال إحدى الجدلات السياسية. يجب تعليم الأطفال حدود التحديق المقبول، الأمر صعب في كثير من الأحيان لاختلاف مفهوم احترام الذات لديهم عن مفهوم الكبار.
التحديق في الشخص ان التخطيط غير
3 اوقات التحديق في الشمس, افضل وقت لكي تحدق بالشمس, وفوائد النظر إلى الشمس, من أفضل أنواع العلاج ستلاحظها نتيجتها بسرعة, النظر في الشمس, أو التحديق الشمسي
staring in the sun
التحديق في الشمس
3 أوقات التحديق في الشمس, أو التحديق الشمسي كما هو متعارف عليه, هي المناسبة جداً لكي تحصل على حصتك اليومية من الأشعاعات المفيدة,
التي لا يوجد أفضل منها على مستوى هذا الكون. لو تعلمون كم هو مفيد أن تنظر إلى الشمس, لن توقفوه بعد اليوم, بل سيكون اسلوب حياه جديد و جميل. ويمارس البعض التحديق الشمي منذ الأزل, ويهتمون بمكان معيشتهم ليتوافق مع أشراق الشمس وغروبها. التحديق في الشخص المقتدي من. لكي يستفيدون من الإشعاعات الخارجة من الشمس على مدار اليوم
كيف تختار الوقت المناسب للتحديق الشمسي
الوقت المناسب لكي تنظر إلى الشمس هو مع شروق الشمس وقبل غروبها, وسأشرح لك كيفية البدء في النظر إلى الشمس, وأغلبهم من الذين يمارسون التأمل. وبالطبع فإن وقت شروق الشمس هو أفضل الأوقات. وذالك لأن:
قرص الشمس بهذا الوقت يكون منطفأ من الأشعة الضارة التي يجب تجنبها
وتجنب أشعة الشمس في الظهيرة والعصر أيضاً
الأستفادة من ضوء الشمس في وقت الغروب
تجنب الشعة في أيام الصيف الحارة طبعاً
عود نفسك على التظر في قرص السمشش يومياً
فوائد كثيرة للعين, ولصحة الجسم بشكل كامل
ومن هنا وجب التبيه لبعض السلوكيات الخاطئه للمبتدئين في التحديق الشمسي
إختيار الوقت مهم للتحديق في قرص الشمس
لماذا نركز على إختيار الوقت للحديق إلى الشمس, لأنه من أهم الأسباب التي تبقي نظرك سليم فهي ليست لعبة, وجسم الأنسان عامة ونظره خاصة أمر مهم.
التحديق في الشخص أن التخطيط غير
اكتشف عالم نفس في إيطاليا كيفية تغيير حالة الوعي دون استخدام المُخدِّرات، إذ طلب من 20 متطوعًا أن يجلسوا ويُحدِّقوا في أعين بعضهم البعض لعشر دقائق متَّصلة. لم تجعل هذه المهمة البسيطة الخادعة المتطوِّعين يمرُّون بتجارب «الخروج من الجسد» فقط، ولكنَّها تسبَّبت في رؤيتهم لهلوسات لوحوش أو لأقربائهم أو لأنفسهم في وجوه شركائهم. تضمَّنَت التجربة التي أجراها Giovanni Caputo من جامعة اوربينو اجتماع 20 شابًا (15 منهم من الفتيات) على شكل أزواج، وجلوسهم في غرفةٍ ذات إضاءةٍ خافتة على بعد مترٍ واحدٍ من بعضهم البعض، وأن يُحدِّق كلٌ منهم في أعين شريكه لعشر دقائق. كانت الإضاءة في الغرفة ساطعة بما يكفي ليرى المتطوِّعون ملامح وجوه شركائهم بسهولة، ولكنَّها خافتة بما يكفي لتقليل إدراكهم العام للألوان. طُلِب من مجموعةٍ ضابطة تتكوَّن من 20 متطوِّعًا آخر الجلوس والتحديق لعشر دقائق في غرفةٍ أخرى ذات إضاءةٍ خافتة في أزواج، ولكن كانت مقاعدهم مواجهة لحائط أبيض. التحديق في الشخص ان التخطيط غير. لم يُعلَم المتطوِّعون سوى بالقليل جدًا عن الغرض من الدراسة، وأنَّها تتعلَّق بـ «تجربة تأمُّلية مع فتح العينين». بمُجرَّد انتهاء الدقائق العشرة، طُلِب من المُتطوِّعين استكمال استبيانات مُتعلِّقة بما اختبروه خلال التجربة وبعدها.
التحديق في الشخص المقتدي من
يُفسِّر كلٌ من Martinez-Conde وmacknik أنَّ الأمر يتعلَّق على الأرجح بشيءٍ يُدعَى التكيُّف العصبي؛ الذي يصف كيفية تباطؤ أعصابنا أو حتى توقف استجاباتها للمُحفِّزات الثابتة. يحدث ذلك عندما نُحدِّق في أي منظرٍ أو شيءٍ لفترةٍ طويلةٍ من الزمن، يبدأ إدراكك في التلاشي حتى تغمض عينك أو يتغيَّر المنظر، أو قد تضبطه حركات عين لا إرادية صغيرة سريعة تُدعَى Microsaccades. تحرير: ناجية الأحمد
المصدر
تَقترحُ دراسةٌ جديدةٌ سببًا علميًا جيّدًا وراءَ هذه المشكلةِ الّتي يواجِهُها البعض، فالشعورُ بالإحراجِ ليس المسبِّبَ الوحيدَ لهذه المشكلة؛ إنّما تبيَّن أنَّ الدّماغ _في هذِهِ الحالة_ لا يستطيعُ التركيزَ على كِلا الأمرينِ في نفسِ الوقت. يكونُ ذلكَ أكثرَ وُضوحًا عندما يقومُ الشّخصُ باستخدامِ كلماتٍ غيرِ شائعةٍ أو غيرِ مُستخدَمةٍ بكثرة، والّتي يُعتقَد أنّها تستخدمُ نفسَ المواردِ العقليّةِ المُستخدَمةِ في الحِفاظِ على التَّواصُلِ البَصَريّ. وسائل مفيدة لحياة سعيدة - موضوع. أَخضعَ علماءٌ _من جامعةِ (كيوتو) في اليابان_ 26 شخصًا مُتطوّعًا لاختبار؛ طُلِبَ فيهِ مِن المتطوّعين حلُّ لعبةٍ تُدعى (word association games) أثناءَ التّحديقِ بِوجوهٍ مُصمّمَةٍ على الحاسوب. في هذه اللُّعبة يُطلَبُ من اللّاعبِ إيجادُ كلمةٍ مُرتبطةٍ بِشكلٍ ما مع الكلمةِ الّتي تَسبِقُها مثل: قطّة، كلب، فرو، وهكذا…
لوحِظَ _مِن هذهِ التّجرُبةِ_ أنّ المُشاركين وجدوا صعوبةً أكبرَ في إيجادِ روابطٍ بين الكلماتِ عندَ التحديقِ بِتلكَ الوُجوه. يقولُ الباحثون: «على الرُّغمِ مِن أنّ مَنطِقَتَيّ التّواصُلِ البَصريّ والمعالجةِ اللّفظيةِ في الدّماغِ مُنفَصِلَتان؛ إلّا أنّ الشّخصَ المُتكلِّمَ دائمًا ما يحوّلُ عينيهِ عن عيونِ المُحاورينَ له، هذا يقترِحُ وجودَ تداخلٍ بينَ هاتينِ العمليّتين".