الفواكه
وهي مثل "الموز، التين، الأفوكادو، المانجو"، وغيرها الكثير من الأنواع الأخرى التي تزيد من الرغبة الجنسية، وهي أفضل من المنشطات الجنسية والفيتامينات، وبها المعادن التي تزيد من تدفق الدم للأعضاء التناسلية. الشوكولاتة الداكنة
تناول الشوكولاتة من أكثر الأشياء التي تزيد من الرغبة الجنسية، وهي ذات طعم لذيذ، ولديها قدرة كبيرة على تحسين المتعة الجنسية، وهذا طبقاً لوحدة من الدراسات. وهي تعزز إفراز هرموني "السيروتونين" و"الفينيثيلامين" في الجسم، وهي من الأشياء التي تؤدي إلى تحسين المزاج والعمل على تقوية الرغبة الجنسية. كيف تزيدين من رغبتك الجنسية؟ | سوبر ماما. الأسماك الدهنية
وهي مثل السردين والسلمون والتونة ولأنها مليئة بالكثير من الأحماض ومنها الأوميجا 4، وهي من الدهون الصحية التي لا تفيد القلب، وتساعد في رفع مستويات الدوبامين داخل الدماغ. وتحسن الدورة الدموية وتدفق الدم والاسترخاء، وهذا ما ينتج عنه الإثارة. المحار
يعتبر المحار من أكثر الأكلات التي تعمل على زيادة الدافع الجنسي لدى كلاً من الرجال والنساء بعد تناوله، ولكن لابد أن يكون بكميات متوازنة حتى لا يسبب أي ضرر لك. وهو يعتبر من الأكلات البحرية التي تساعدك كثيراً في الإحساس الدائم بزيادة الرغبة والشهوة الجنسية.
- كيف تزيدين من رغبتك الجنسية؟ | سوبر ماما
- عندي سؤال | مرحبا .. انا امارس العادة السرية كل يوم مرة وحده هل يوجد ضرر في ذالك؟ و ثانيا اريد امارس اكثر من مرة في اليوم كيف ازيد شهوتي ؟ و ثالثا ا...
كيف تزيدين من رغبتك الجنسية؟ | سوبر ماما
الحلبة: عشب يُستخدم في الطبخ وكمكمل غذائي، وتشير بعض الأبحاث إلى أنه قد يساعد على تعزيز الرغبة الجنسية، وأفادت إحدى الدراسات أن الحلبة قد تكون علاجًا فعالًا لزيادة الدافع الجنسي للإناث. القهوة: يوصي بعضهم بالقهوة كمنشط جنسي، لكن في حين أنها يمكن أن تساعد على تحسين مزاجك، فلا يوجد بحث علمي يدعم أنها قادرة على تحفيز الرغبة الجنسية. عندي سؤال | مرحبا .. انا امارس العادة السرية كل يوم مرة وحده هل يوجد ضرر في ذالك؟ و ثانيا اريد امارس اكثر من مرة في اليوم كيف ازيد شهوتي ؟ و ثالثا ا.... ختاما، حاولنا من خلال المقال أن نجيبك على تساؤلك "كيف أزيد رغبتي الجنسية؟" وقدمنا لك مجموعة متنوعة من الأساليب المختلفة التي تعزز الرغبة الجنسية لديك بشكل طبيعي، كل ما عليك هو التحلي بالصبر والاهتمام بالتواصل الرومانسي مع زوجك لبناء علاقة عاطفية مستقرة، من أجل علاقة حميمة مستقرة. تحتاج العلاقة الزوجية إلى حكمة وإدارة وفن في التعامل، ولتوطيد علاقتكِ بزوجكِ ومعرفة مزيد من المعلومات بشأن العلاقة الزوجية، يمكنكِ زيارة قسم العلاقات الزوجية في "سوبرماما".
عندي سؤال | مرحبا .. انا امارس العادة السرية كل يوم مرة وحده هل يوجد ضرر في ذالك؟ و ثانيا اريد امارس اكثر من مرة في اليوم كيف ازيد شهوتي ؟ و ثالثا ا...
وأيضاً يؤدي إلى التقليل من تدفق الدم داخل الأعضاء التناسلية، وهي من الأشياء التي تؤدي إلى تقليل الرغبة، وهذا ما يدل على أن الوزن الزائد من العوامل الأساسية التي تقلل من رغبتك الجنسية. الحصول على جلسات مساج
إن المساج من أكثر الأشياء ذات الفوائد العديدة، ومن أهمها أنها تساهم كثيراً في تنشيط جميع أجزاء الجسم. وتعمل على تدفق الدم في جميع أجزائه، وهذا بجانب أنه يعمل على الأسترخاء، حيث أنه له تأثير سحري على الرغبة الجنسية. الاستعداد إلى العلاقة
وهذا يكون من خلال استعمال الشموع التي لها تأثير مميز، لأنها من الأشياء التي تجعلك تندمجي أنت وزوجك، ولا تنظري لها على أنها من الأشياء الرفاهية ولكنها من الأشياء الهامة. وسوف تلاحظين أن لها تأثير مميز لإسترخائك أنت وزوجك، ومن الممكن أن يتم تبديلها بالضوء القليل، ولكن الشموع مازالت هي الحل الأفضل. الإبتعاد عن التشتيت
يجب أن تخرجي من غرفتك جميع الأشياء التي تجعل تركيزك أنت وزوجك مشتت، وهي مثل صورة عائلية تحتوي على العديد من الأطفال، وذلك لأنها سوف تجعلك تفقدي التركيز والاستمتاع بالعلاقة. احصلي على الاسترخاء والثقة
لابد أن تهتمي طوال الوقت بنفسك وجمالك، وأيضاً مدى الأهمية الكبرى الخاصة بالإسترخاء، حتى تحصلين على الاستمتاع إلى أقصى درجة بالعلاقة الجنسية.
استخدمي المزلق الحميمي، فبرغم أنكِ لم تلدي طبيعيًّا، فقد تختبرين جفاف المهبل بسبب اضطراب الهرمونات. في النهاية، يجب أن تعلمي عزيزتي أنه مهما كانت أسباب تغير الرغبة الجنسية بعد الولادة فهي أمر طبيعي، وستعودين لطبيعتك مع مرور الوقت، تحدثي مع زوجك بصراحة عما تشعرين به، حتى يقدم لكِ الدعم الجسدي والنفسي، وتمر هذه المرحلة دون أن تؤثر في علاقتكِ الزوجية ولا تسبب فجوة بينكما. يمكنكِ معرفة المزيد عن كل ما يخص العلاقة الزوجية مع "سوبرماما".