قومي بشراء الثياب الواسعة والتي من الممكن أن تبقي معك طوال قترة الحمل. الاسبوع 11 وجنس الجنين - عالم حواء. احرصي على ارتداء الأحذية المريحة لأن هذا هو الوقت المناسب للتخلي عن الكعب العال. احرصي على شراء الكريمات المرطبة لأن البشرة ستتعرض للجفاف في هذه القترة، كما أنه من الضروري شراء حمالات الصدر الواسعة لأن الثدي سيكبر في الحجم. من الممكن أيضا شراء حمالات الصدر الخاصة بالرضاعة لأنك ستحتاجين إليها قريبا. الخلاصة: قومي بالمزيد من القراءة لتزداد معرفتك كي تكوني على الاستعداد التام لاستقبال المولود الجديد ولإزالة أي توتر قد تشعرين به تجاه هذه المرحلة.
الاسبوع 13 من الحمل وجنس الجنين الصغير
احرصي على شراء ملابس قطنية واسعة لتقليل الضغط على البطن وعلى الثدي. يمكنك رفع قدميك للأعلى على كرسي مع تمديد جسمك على الأرض لتقليل الشعور بالدوخة. حاولي قدر المستطاع القيام التدريجي من السرير عند الاستيقاظ حتى تقللي من الشعور بالدوخة والغثيان الصباحي. الاسبوع 13 من الحمل وجنس الجنين الذكر. تجنبي حمل أي شيء ثقيل طوال فترة الحمل لتجنب حدوث الإجهاض
ختامًا: أسرة موقع دكتور ماما تتمنى لكِ ولجنينك تمام الصحة والعافية، يمكنك الإطلاع على الكثير من النصائح من مدونة دكتور ماما من هنا
المصادر:
الاسبوع 13 من الحمل وجنس الجنين قبل
فالجنين يزن ما بين 50 إلى 60 جرام وطوله يتراوح ما بين 3 إلى 4 إنش. وبالرغم من أن هذا الحجم للجنين يبدو صغيرا إلا أن طفلك قادر الآن على تغيير الكثير من حالتك الجسدية وتظهر الكثير من أعراض الحمل بالقدر الكافي الذي يجعلك تشعرين بوجوده داخلك. التغييرات الشائعة في الجسم
من الطبيعي أن يمر الجسم بالعديد من التغييرات أثناء الحمل والجنين الذي ينمو بداخلك يساهم في هذه التغييرات. سيكون الثلث الثاني من الحمل أسهل بكثير من الثلث الأول، حيث يقل الشعور بالتعب والغثيان وستشعرين بأنك أكثر نشاطا بشكل عام. يجب عليك الانتباه إلى زيادة أو نقص الوزن، ومن المفضل أن يزيد وزنك ما بين 1 أو 2 كيلوجرام على الأكثر. كوني أيضا حريصة على عدم النقص من وزنك مما يدعو إلى القلق. الاسبوع 13 من الحمل وجنس الجنين الصغير. ومن المؤكد أن أكثر الأشياء المثيرة خلال الأسبوع 14 من الحمل هو أن بطنك ستبدأ في الظهور، كما أن فرص الإجهاض تقل خلال هذه الفترة ويمكنك الآن إخبار الأهل والأصدقاء بأنك حامل! أعراض الحمل في الأسبوع 14
يأتي كل أسبوع من الحمل بأعراض جديدة وهناك أعراض تبقي متكررة على مدار فترة الحمل، وأدناه بعض الأعراض التي قد تشعرين بها في الأسبوع 14 من الحمل. ألم في الأربطة
شعر كثيف ولامع
زيادة في النشاط
زيادة في الشهية
التقلبات المزاجية
انخفاض في تورم وآلام الثدي
الغثيان
زيادة ملحوظة في الوزن
ألم في المعدة
الدوالي أو توسع في أوردة الساقين والقدمين
احتقان الأنف
حجم البطن في الأسبوع 14 من الحمل
يجب أن تكوني قادرة على الشعور بأن رحمك يندفع من الحوض ويظهر في بطنك، فكما تم ذكره من قبل، هذه هي الفترة التي يبدأ فيها الحمل بالظهور.
تناول الأطعمة الغنية بفيتامين هـ والتي تكون في الجزر والافوكادو والمانجو والمكسرات، والطماطم. احرصي على تناول الخضروات الغنية بالألياف لأنها تعلم على تقليل الإمساك. شرب الماء ضروري جدا أثناء فترة الحمل لأنه يقلل الإمساك ويحسن من حالة الجلد ويتنشط الدورة الدموية كما يحفز طرد الأملاح الزائدة خارج الجسم، ويقلل الصداع. يفضل تناول العناصر الغذائية السابقة في هيئة وجبات صغيرة متقطعة بدلا من الوجبات الكبيرة لتقليل حدة الإمساك. النصائح العامة للحامل في الاسبوع الثالث عشر من الحمل
ابتعدي تماما عن تناول المشروبات الغازية، والكافين والكحوليات والتدخين، لأن كل هذه العوامل قد تؤدي إلى تشويه الجنين. الاسبوع 18 من الحمل وجنس الجنين وأبرز التطورات في نمو الجنين - عالم البيزنس. وعند ظهور أي أعراض غير طبيعية يجب الذهاب فورًا إلى الطبيب، خاصة إذا كانت الأم تعاني من المشيمة المنزاحة، والتي تتسبب في إجهاض الجنين. على المرأة الحامل في كل الأحوال بزيارة الطبيب كل شهر على الأقل، وخاصة مع حلول شهر جديد لحمل، للاطمئنان على صحتها وصحة الجنين. التعرف على التمارين الرياضية المناسبة للمرأة في الأسبوع الثالث عشر من الحمل، وذلك لتقوية عضلات البطن والجسم ومساعدتها أثناء الولادة، ولزيادة طاقتها وحيويتها، والاستمتاع بحمل صحي.