باستخدام مخططات مقاسات الملابس الأوروبية، يمكن بسهولة تحويل مقاس الأمريكي إلى مقاسات أوروبية أو فرنسية أو ألمانية أو إيطالية. [1]
دليل قياس الملابس الأوروبية والأمريكية للنساء
عندما يتعلق الأمر بمقاس المرأة في أوروبا، فمن السهل تفهم الأمور بمجرد أن يعتاد عليها الزبون. بدلاً من أن يكون الحجم 8،10،12، يكون في أوروبا الحجم هو 38،40،42. لذلك، طالما أنك تعلم أن حجم الولايات المتحدة 8 يساوي حجمًا أوروبيًا 38. على سبيل المثال، إذا كان الزبون يبحث عن مقاس 8 نسائي أمريكي، فهو بحاجة إلى طلب مقاس أوروبي 38 للحصول على الحجم المناسب. كذلك إذا كان يبحث عن مقاس 14 للنساء في الولايات المتحدة، فهو تريد أن يطلب مقاس أوروبي 44. والجدول هو كالتالي:
uk الولايات المتحدة
us الولايات المتحدة الأمريكية
اليابان
فرنسا/البرتغال/إسبانيا
يوزلاندة/أستراليا
6/8
7-9
9-11
11-13
13-15
39
15-17
17-19
19-21
شاهد أيضًا: جدول مقاسات الملابس النسائية
دليل قياس الملابس الأوروبية والأمريكية للرجال
يجب التحقق من مخططات المقاسات للتأكد من العثور على الشيء الصحيح المناسب للشخص. عندما يتعلق الأمر بالملابس الرجالية فهناك شبه إلى حد كبير في دليل التحجيم من الولايات المتحدة إلى المملكة المتحدة.
تحويل مقاسات الملابس الامريكية والصينية و التركية شامل - موسوعة الازاهير
بالإضافة إلى ذلك عندما يتعلق الأمر بمقاسات الرجال، الشيء الرئيسي الذي يجب مراعاته هو قياسات أحجام الجاكيت والصدر. كذلك يمكن أن تختلف أطوال الساقين والخصر. كذلك يجب ملاحظة ما إذا كانت القياسات بالبوصة أو الوحدات المترية، لأن هذا سيحدث فرقًا كبيرًا عند تحديد الحجم الذي يختاره الشخص. والجدول هو كالتالي: [2]
الولايات المتحدة/الولايات المتحدة الأمريكية/أستراليا
أوكرانيا/اليابان
Small
medium
Large
Extra Large
جدول تحويل مقاسات الملابس الصينية
تختلف الأحجام الصينية عن معايير التحجيم الأخرى. يتم تمييز الملابس من الصين بشكل عام بالأرقام، على الرغم من استخدام معايير قياس مختلفة تقيس أجزاء الجسم المختلفة. الحجم الصيني 88-90 على سبيل المثال، هو نفس القياس مثل 165-170، أو 36-37، وهو قياس صغير جدًا في معيار التحجيم الأمريكي. ومع ذلك، في بعض الأحيان، يتم تصنيف الملابس بالفعل في المقاسات الأساسية XS، S، M، إلخ، خاصة الملابس المعدة للتصدير. ومع ذلك، تميل العلامات التجارية المختلفة إلى أن يكون لها معيار أحجام مختلف. بالإضافة إلى ذلك الأحجام الصينية، كما هو الحال مع معظم الأحجام الآسيوية، تميل إلى العمل بشكل أصغر مقارنة بمعايير الحجم المستخدمة في الولايات المتحدة والمملكة المتحدة.
يتم استخدم هذا القياس للقمصان والفساتين. الوركين: يجب أن يقوم الزبون بقياس أقصى جزء من الوركين الواقفين بالقدمين معًا. كذلك التأكد من القياس عند الأرداف أيضًا. الساق: يجب أن يقوم الزبون بالقياس من المنشعب إلى التماس الداخلي للساق أثناء ارتداء البنطال الأنسب. كذلك يوصى بارتداء حذاء للتأكد من أن الطول مناسب للشخص. الرقبة: تستخدم القمصان الأمريكية بوصات لقياس الرقبة. حيث يجب لف الشريط حول تفاحة آدم الخاصة بالزبون. كذلك التأكد من أن الشريط مسطح حول رقبة الزبون. [3]
في النهاية يكون تم شرح كل ما يخص تحويل مقاسات الملابس من امريكي الى عربي. كذلك موضحة بالجداول، ليسهل على الشخص معرفة كل القياسات بسهولة.
تمتد فوائد أشعة الشمس لتشمل الصحة النفسية, فتساعد على الاسترخاء والراحة, كما تمنع الإصابة بالاكتئاب النفسي, والفصام, عن طريق إفراز مادة الأندروفين. تساعد أشعة الشمس في علاج بعض الأمراض, مثل: الصدفية التي تصيب حوالي 2% من الأوروبيين, كما قد تساعد في علاج السل. أما عن كيفية التعرض للشمس فإن الملابس تعيق تعرض الجلد للشمس, وكذلك النوافذ فإنها تقلل من دخول الأشعة فوق البنفسجية. منخفض خماسينى يضرب البلاد.. الأرصاد تحذر من التعرض المباشر للشمس الجمعة المقبلة. تختلف كمية فيتامين د التي تنتج من أشعة الشمس من شخص لآخر, فالأشخاص ذوي البشرة الفاتحة ينتجون كمية أكبر من فيتامين د عند التعرض لأشعة الشمس. ويكفي التعرض لمدة 15 دقيقة لأشعة الشمس على الوجه, والذراعين, والساقين, بدون استخدام واقي الشمس لإنتاج 1500-3000 وحدة فيتامين د, وهذه الكمية تكفي الإنسان لمدة تتراوح من يوم إلى ثلاثة أيام, وبصفة عامة يعتبر التعرض لأشعة الشمس لمدة 15-20 دقيقة ثلاث مرات أسبوعيًا آمنًا, ولا يسبب أضرارًا للجلد, وكافٍ لتوفير كميات صحية من فيتامين "د" لأجسامنا. يكون بين الساعة 10-2, ويكون التعرض مباشرة للشمس, ويجب التنويه إلى أن إنتاج فيتامين د عن طريق أشعة الشمس له ميزة بالمقارنة, مع تناوله مثل زيت السمك مثلاً, إلى أن إنتاج فيتامين د عن طريق أشعة الشمس لا يصل إلى معدلات زائدة أو ضارة, حيث إن هناك عملية توازن يقوم بها الجلد تلقائيًا, ويتم التخلص من الفيتامين د الزائد عن الحد.
عاجل.. حقيقة العلاقة بين أشعة الشمس و عدد وفيات كورونا | صحة وجمال | الموجز
تاريخ النشر: 2012-05-21 11:23:29
المجيب: د. محمد حمودة
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. أود أن أستفسر عن فوائد الشمس, وكيف يتم التعرض لها؟ وهل الملابس تعيق الاستفادة من الشمس؟ وما هي الطريقة الصحيحة للتعرض لها؟ وكم الزمن الكافي يوميًا؟
الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ أحمد حفظه الله. رائحة الشمس في الملابس - منتدي فتكات. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته, وبعد:
التعرض للشمس له فوائد كثيرة, إلا أن الإفراط في التعرض للشمس له أيضًا أضرار يجب الانتباه إليها, وخاصة من تكون بشرته فاتحة, فالشمس مصدر الأشعة فوق البنفسجية, وقد ثبت في الدراسات العلمية الفوائد الكثيرة للفيتامين د, وأذكر منها:
التعرض للشمس ضروري لبناء الفيتامين د في الجلد, وقد وجد في الدراسات أن للفيتامين د فوائد للجسم لبناء العظم, ونقصه يؤدي إلى الكساح في الصغار, ولين العظام, وهشاشة العظم في الكبار, بالإضافة إلى أنه وجد أن من يكون عنده نسبة الفيتامين د في الدم منخفضة, فإنهم أكثر عرضة لحصول بعض السرطانات, مثل: سرطان الثدي, والبروستاتا, والقولون. ومن ناحية أخرى فإن الفيتامين د له دور في تقوية المناعة, وكذلك في ضبط الضغط الدموي, وبالتالي الحماية من أمراض القلب.
تعريض الطفل للشمس..الوقت والعمر المناسب..لجني فوائد مذهلة - دكتور ماما
أشعة الشمس و الصحة النفسية
تساعد أشعة الشمس على الاسترخاء والراحة، كما تمنع الإصابة بالاكتئاب النفسي والفصام، عن طريق إفراز مادة الأندروفين. وتساعد أشعة الشمس في علاج بعض الأمراض مثل: الصدفية، التي تصيب حوالي 2% من الأوروبيين، كما قد تساعد في علاج السل. أما عن كيفية التعرض للشمس فإن الملابس تعيق تعرض الجلد للشمس، وكذلك النوافذ فإنها تقلل من دخول الأشعة فوق البنفسجية. وتختلف كمية فيتامين د التي تنتج من أشعة الشمس من شخص لآخر، فالأشخاص ذوو البشرة الفاتحة ينتجون كمية أكبر من فيتامين د عند التعرض لأشعة الشمس. ويكفي التعرض لمدة 15 دقيقة لأشعة الشمس على الوجه والذراعين والساقين بدون استخدام واقي الشمس لإنتاج 1500 إلى 3000 وحدة فيتامين د، وهذه الكمية تكفي الإنسان لمدة تتراوح من يوم إلى ثلاثة أيام. وبصفة عامة يُعتبر التعرض لأشعة الشمس لمدة 15 إلى 20 دقيقة ثلاث مرات أسبوعيًا، آمنًا ولا يسبب أضرارًا للجلد، وكافيا لتوفير كميات صحية من فيتامين " د " لأجسامنا. عاجل.. حقيقة العلاقة بين أشعة الشمس و عدد وفيات كورونا | صحة وجمال | الموجز. ❊ ق. م
رائحة الشمس في الملابس - منتدي فتكات
علاج تسمم الشمس
يتضمن علاج التسمم الشمسي التركيز على الأعراض المحددة ويوصى دائمًا بالحصول على المشورة الطبية عند علاج التسمم الشمسي. العلاج بالضوء
في بعض الحالات ، قد تكون هناك حاجة إلى العلاج بالضوء وهو ما يُعرف أحيانًا باسم العلاج الضوئي ، وهو يتضمن تعريض الجلد لأطوال موجية معينة من الضوء. يمكن أن يساعد هذا الضوء الخاضع للتحكم في إبطاء نمو خلايا الجلد التالفة وقد يساعد العلاج بالضوء في تخفيف الألم والتحكم في الأعراض. علاج بالعقاقير
في بعض الحالات ، قد تكون هناك حاجة إلى علاج يشمل الأدوية وهذا غير شائع ويوصى به عادة لمن لديهم حساسية عالية للضوء. قد يوصى بالعلاجات الدوائية للتسمم الشمسي إذا لم يكن العلاج بالضوء خيارًا تتوفر علاجات دوائية قصيرة وطويلة الأمد. التغييرات الغذائية
يمكن علاج التسمم الشمسي بتغييرات في النظام الغذائي. لم يتم دراسة فوائد العلاج الغذائي للتسمم الشمسي جيدًا ولكن من المعروف أن اتباع نظام غذائي يحتوي على جميع الفيتامينات والمعادن الأساسية يمكن أن يساعد في تقليل مخاطر الحساسية للضوء. الوقاية من تسمم الشمس
يمكن أن يساعد استخدام غسول الشمس بانتظام في منع حروق الشمس والتسمم الشمسي.
منخفض خماسينى يضرب البلاد.. الأرصاد تحذر من التعرض المباشر للشمس الجمعة المقبلة
التقشير الكيميائي: يضع الطبيب محلولًا حمضيًّا على الجلد يُسبب تقشره ويُساعد على إنتاج خلايا بشرة جديدة، ويُعد التقشير الكيميائي مؤلمًا ويُسبب إحساسًا بالحرق لعدة دقائق، ولكن يمكن السيطرة على هذا الشعور باستخدام بعض الكمادات الباردة، ومسكنات الألم. الكشط الجلدي: هو إجراء يزيل الطبقة الخارجية من البشرة برفق باستخدام قضيب خاص يحتوي على قطعة كاشطة، وتستخدم قطعة أخرى لشفط الجلد الميت، ويحتاج هذا الإجراء إلى ساعة واحدة دون الحاجة لاستخدام مخدر فهو لا يسبب الشعور بالألم كثيرًا، فقط سيتغير لون البشرة للوردي مع الشعور ببعض الانزعاج بعد العلاج. كيف تحمين نفسكِ من آثار الشمس على بشرتكِ
يمكنكِ حماية نفسكِ من ظهور آثار الشمس على بشرتكِ عن طريق اتباع الخطوات الآتية [٣]:
استخدمي الكريم الواقي من الشمس يوميًّا حتى في الأيام الغائمة قبل الخروج بمدة تتراوح بين 15-30 دقيقة. أعيدي استخدام الكريم الواقي من الشمس كل ساعتين، أما إن كنتِ تسبحين فيجب تكرار وضعه كل ساعة تقريبًا. اختاري كريمًا بعامل حماية عالٍ ضد الأشعة فوق البنفسجية لا يقل عن 30، كما يجب استخدام نوعية مضادة للماء فهذا يحمي جلدكِ من أن يحترق، ويحميكِ من مرض سرطان الجلد.
تسمم الشمس الحاد وتسمم الشمس المزمن
هناك اختلافات حادة ومزمنة في التسمم بأشعة الشمس ويحدث التسمم الحاد بأشعة الشمس عندما تكون الأعراض خفيفة ومؤقتة نسبيًا وتنتهي بالعلاج. يتميز التسمم المزمن بأشعة الشمس بأعراض خطيرة مستمرة وقد يكون من الصعب منع وعلاج بعض حالات التسمم الشمسي المزمن ، مما يجعل المشورة الطبية ضرورية. التسمم الشمسي وحروق الشمس
تسمم الشمس وحروق الشمس هي ظروف متشابهة للغاية ومن الممكن الخلط بين الحالة الأكثر خطورة وطويلة الأمد للتسمم الشمسي وحروق الشمس. ضربة شمس
يمكن أن تحدث حروق الشمس عندما يتعرض الجلد لأشعة الشمس المباشرة لفترة طويلة. وتشمل أعراض ضربة الشمس احمرار الجلد ، والذي يمكن أن يكون دافئًا عند اللمس وقد يصاب الجلد أيضًا بالحكة ، ويبدأ في التقشر بعد مرور بعض الوقت. عادة ما تتلاشى حروق الشمس بعد فترة وفي الحالات القصوى ، يمكن أن يصاحب حروق الشمس حمى وغثيان ويمكن أن تؤثر حروق الشمس على أي شخص يتعرض لأشعة الشمس لفترة طويلة. تسمم الشمس
الفرق الرئيسي بين تسمم الشمس وحروق الشمس هو أن الأول هو نوع من الحساسية ويحدث عندما يتعرض الجلد لأشعة UV القوية لفترة طويلة. في حين أن أعراض حروق الشمس تظهر عادة في حالات التسمم بأشعة الشمس ، إلا أنها عادة ما تكون أكثر حدة وتستمر لفترة أطول.
تاريخ النشر: 28. 03. 2022 | 07:00 دمشق
تتغير «هيئة تحرير الشام» ويتبدل خصومها. فبعد أن غلب عليهم أن يكونوا مقاتلين في فصائل الجيش الحر، أو ناشطين مدنيين وحقوقيين، أو إعلاميين معارضين؛ صار أكثر نزلاء سجونها الأمنية من أبناء الوسط الجهادي نفسه، بتهمة أنهم دواعش، أو خوارج، أو أعضاء في تنظيم «القاعدة» أو متعاونون معه، أو مهاجرون لا ينضبطون بالإيقاع الذي تدير به الهيئة الملف العسكري في إدلب، يُتهمون بإيواء مجموعات مارقة تتخذ من «الاحتطاب» (الخطف بهدف الحصول على الفدية) وسيلة لتمويل وجودها واستمرار عملها القتالي. من أعداء الهيئة اليوم بعض مؤسسيها ومسؤوليها السابقين؛ من قادة عسكريين أو شرعيين بارزين، فصلتهم الهيئة أو تخلوا عنها بعد انتقادهم أداءها العسكري و«تمييع منهجها» ونتائج تسلط أبي محمد الجولاني عليها. ومن هؤلاء أبو العلاء الشامي الذي كان محل ثقة الجولاني، مما أتاح الاطلاع على مواقف لهذا الأخير دفعت الشامي إلى مغادرة التنظيم وفتح النار على زعيمه. في ذكرى الثورة، قبل قرابة أسبوعين، طرح أبو العلاء على شبكة الإنترنت كتاباً سمّاه «حديث السجون»، جمع فيه خلاصة ما تحصل لديه من روايات معتقلين سابقين في سجون الهيئة.