قضم الأظافر هذه العادة السيئة التي كثيراً ما تفعلها غالبيتنا دون أن ندرك بهذا الكم الكبير من المخاطر و الأضرار التي قد تتسبب في إحداثها على نحو كبير و ملحوظ، فللأسف الشديد قد تلجأ غالبية الأفراد إلى ممارسة هذه العادة السيئة كنتيجة لعدد من العوامل و الأسباب المختلفة و المتعددة، و التي منها على سبيل المثال في حالات القلق و التوتر الشديد، أو عند التفكير في ثمة أمر ما، أو قد يفعلها الأفراد دون بأن يدروا من الأساس السبب الرئيسي الذي يدفعم لقضم أظافرهم على نحو متكرر و مستمر، و من أضرار قضم الأظافر ، إحداث مشكلات صحية. لذا قررنا بأن نأتي بهذه المقالة في محاولة لفت أنظار الجميع عن هذا الكم الكبير من المخاطر و الأضرار التي من الممكن بأن يتسبب بها قضم الأظافر على نحو عام. و ذلك بغرض المحاولة في تقديم المساعدة و الدعم للإقلاع عن ممارسة مثل هذه العادة السيئة. الصدارة نيوز/مخاطر صحية قد تصيبك بسبب قضم الأظافر.. اعرف الحلول. ما هى عادة قضم الأظافر ؟
إذا أردنا الإطلاع و التعرف على ماهية عادة قضم الأظافر، فيمكننا بأن نوضح و ببساطة شديدة بأن قضم الأظافر هو ذلك السلوك الذي يقوم به الفرد بوضع أظافره في الفم، و من ثم يقوم بقضمها، و ذلك حيث يتم هذا السلوك على نحو متكرر و مستمر.
أضرار قضم الأظافر | 3A2Ilati
[٢]
لصق الأظافر
يُمكن التَّخلص من عادة قضم الأظافر من خلال لصق قطع من اللاصق على كل إظفر، وتركها طوال اليوم، مع تغيرها بشكل يومي، ويتم اتباع هذه الطريقة لعدة أسابيع للتخلص من هذه العادة. [٢]
ارتداء القفازات
يُمكن ارتداء القفازات للتخلص من عادة قضم الأظافر، حيثُ تحول القفازات دون الوصول إلى الأظافر عن طريق تكوين طبقة عازلة لها، كما يُمكن استبدالها بلاصقات مُخصصة للأظافر تقوم بتأدية نفس المهمة. [٤]
إشغال اليدين والفم
إحدى الطرق للتخلص من عادة قضم الأظافر هي إشغال اليدين والفم بشكل مستمر وبأنشطة مختلفة، مثل: اللعب بِكرة التوتر أو إشغال الفم في مضغ العلكة. [٤]
المراجع
↑ "Nail Biting; Etiology, Consequences and Management", ncbi, Retrieved 06-06-2018. Edited. ^ أ ب ت "How to stop nail biting habit in children and adults", vkool, Retrieved 06-06-2018. Edited. ↑ "How to Stop Biting Your Nails", wikihow, Retrieved 06-06-2018. Edited. ^ أ ب "Why Do I Bite My Nails and How Do I Stop? ", webmd, Retrieved 06-06-2018. أضرار قضم الأظافر | 3a2ilati. Edited.
أضرار قضم الأظافر و أسبابها و طرق علاجها - مقالات | منصة القارئ العربى
قد تتسبب بعض المشكلات أو الأزمات النفسية المختلفة من الوسواس القهري أو الأكتئاب أو فرط النشاط و قلة الإنتباه في ممارسة عادة قضم الأظافر على نحو متكرر و مستمر. ما هى مخاطر و أضرار قضم الأظافر ؟
مخاطر و أضرار قضم الأظافر متعددة ، و من المتوقع أن تتسبب في الكثير من المخاطر والأضرار علي صحة و سلامة الإنسان، و من أضرار قضم الأظافر ، إحداث مشكلات صحية متعددة للفم و الأسنان و إحداث نوع من التسمم الخطير على صحة الإنسان و بعض المشكلات في الجهاز الهضمي و غيرهما. أضرار قضم الأظافر و أسبابها و طرق علاجها - مقالات | منصة القارئ العربى. و فيما يلي سنقوم بسرد و توضيح أبرز هذه المخاطر و الأضرار التي يمكن أن تتسبب بها هذه العادة السيئة:
1- إحداث مشكلات صحية متعددة للفم و الأسنان
بالفعل قد تتسبب عادة قضم الأظافر في أحداث مشكلات صحية عديدة و متنوعة لكلاً من الفم و الأسنان على حد السواء. و ذلك لأنه قد يؤدي تكرار ممارسة هذه العادة إلى تحريك الأسنان و إحداث نوع من القلقة بها. هذا الأمر الذي قد يستدي بدوره إلى تركيب تقويم لضبط أوضاع هذه الأسنان و العمل على إصلاحها. كما أنه قد تتسبب أيضاً عادة قضم الأظافر في إحداث مشكلات و التهابات ظاهرة في اللثة. و ذلك كنتيجة لإحتكاك الأظافر بها على نحو ملحوظ.
الصدارة نيوز/مخاطر صحية قد تصيبك بسبب قضم الأظافر.. اعرف الحلول
ذات صلة أسباب قضم الأظافر أسباب أكل الأظافر
أكل الأظافر
تعدّ عادة أكل الأظافر من العادات السلبية التي يعاني منها العديد من الأشخاص، حيث إنّها لا تقتصر على فئة عمريّة معيّنة بل تصيب الصغار والكبار على حد سواء وخاصّة الشباب والمراهقين، فيلجأ القلِق تلقائياً إلى أكل أظافره، ولكن مع مرور الوقت تصبح هذه العادة إدماناً وقد يسبّب الأمراض، فيجب علاج هذا المرض وعدم السكوت عنه وسنتحدّث في هذا المقال عن أضرار أكل الأظافر وطرق علاجها. [١]
أضرار أكل الأظافر
هنالك اضرار عديدة تسببها عادة قضم الأظافر ومنها: [٢]
زيادة فرصة الإصابة بالأمراض المنقولة عن طريق الاتصال الجنسيّ من خلال الفم، بالإضافة إلى ظهور بثور على الشفاة نتيجةً لتآكل البكتريا. صدور رائحة كريهة ومزعجة للفم، وذلك بسبب امتصاص البكتريا الموجودة أسفل الأظافر ، ونقلها إلى الفم واللعاب. حدوث اضطرابات في الجهاز الهضميّ، وذلك بسبب نقل البكتريا الموجودة أسفل الظفر إلى الفم ومن ثم إلى الأمعاء. تكوّن القيح حول الأظافر، والذي لا يمكن علاجه إلا من خلال تناول أدوية ذات تأثيرات جانبية غير محبذة، أو اللجوء إلى العمليّات الجراحيّة. تلف الأسنان. احمرار الأصابع وتورّمها، وفي حال تمّ نزول الدم من الجلد يصبح الجلد أكثر عرضة للالتهاب.
مخاطر صحية قد تصيبك بسبب قضم الأظافر.. اعرف الحلول - اليوم السابع
2. الرعاية الذاتية والاسترخاء
إن الرعاية الذاتية، والقيام بالمزيد من الحركة، وأخذ القسط الكافي من النوم يساعد في شعور الفرد بالمزيد من الهدوء والثقة، والمرونة أيضًا، كما أن هذه الأمور قد تمد الفرد بالقوة والإرادة اللازمة التي تساعده في التخلص من هذه العادة السيئة. من أجل الشعور بالراحة بشكل أفضل والتغلب والحد من التوتر، عادةً ما يُنصح بالقيام ببعض ممارسات اليوغا ، والتأمل في بعض الأحيان. 3. الدعم الاجتماعي
إن التحدث مع الأصدقاء الذين يشعرون الفرد ببعض الدعم من الممكن أن يساهم بشكل كبير في توقف الفرد عن قضم أظافره في تلك اللحظة، ومساعدته على تجاوز اللحظة العصبية التي يمر بها الفرد في هذا الوقت. 4. علاج الاضطرابات النفسية
إن الأفراد الذين يعانون من قضم الأظافر المزمن قد يكونون بحاجة ماسة إلى استخدام بعض أنواع الأدوية، أو الحصول على أيّ نوع من العلاجات السلوكية من أجل معالجة الاضطرابات النفسية (Psychiatric disorders) التي قد يعانون منها في بعض الحالات. من قبل
ثراء عبدالله
-
الثلاثاء 3 تشرين الثاني 2020
بواسطة: شريف – 2022-04-26 6:27 ص أنواع الباركيه المعروف عن الباركيه أنوع نوع من أنواع البلاط المستخدم لارضيات الغرف والمنازل ويوجد منه نوعين هما: الباركيه المصنوع من الخشب الصناعي والمعروف باسم فورباكيه ومنه عدة أنواع وأشكال ومناسب لكل الأذواق. الباركيه المصنوع من الخشب الطبيعي وهو باللون البني الغامق ويعرف باسم الماسيف ويستخدم في الديكورات الفخمة. سعر تركيب متر السيراميك في السعودية 2020 يبدأ سعر تركيب السيراميك وخاصة الخزف في السعودية ما بين 10 إلى 30 ريال للمتر المربع الواحد. يعتبر سيراميك الخزف من أفضل أنواع السيراميك من حيث الجودة والمتانة والسعر المناسب. سعر متر الباركيه في السعودية 2020 يوجد نوعين من أنواع الباركيه في السعودية هما من أجود الأنواع وهي: الباركية الايطالي والذي يتراوح سعره ما بين 60 إلى 100 ريال سعودي. الباركيه الاسباني والذي يتراوح سعره ما بين 34 إلى 180 ريال سعودي. اسعار الباركيه بالمتر في السعودية 2020 يتراوح سعر الباركيه الماليزي يبلغ سمك 8 مم ما بين ٤٣ريال سعودي الى ٥٢ ريال سعودي. يتراوح سعر الباركيه التركي في السعودية ما بين 70 ريال سعودي إلى 86 ريال سعودي. يتراوح سعر الباركيه الالماني يمتاز بالقوة على مقاومة الرطوبة والحرارة ما بين 70 ريال سعودي الى 86 ريال سعودي يتراوح سعر الباركيه الفرنسي يمتاز بالروعة والجمال ومقاومته للحريق ما بين 50 ريال سعودي الى 82 ريال سعودي.
[٦]
خطوات التخلص من العادات السيئة
هناك العديد من النصائح التي يُمكن أن تساعد الأشخاص الذين يعانون من ممارسة بعض العادات السيئة على التخلص منها، وفيما يأتي نذكر بعضها على سبيل المثال لا الحصر: [٧] [٨]
التعرّف على دوافع ممارسة الفعل أو العادة السيئة. تجريب عادة جيدة بدلاً من هذه العادة السيئة؛ حيث وجدت الأبحاث أنّ استبدال العادة السيئة يكون أكثر فعالية من توقيفها، كأن يدرب الإنسان نفسه على تناول الفاكهة عند شعوره برغبة في تناول الحلويات. تبسيط العادات الجيدة الجديدة وعدم التفكير بأنّ تطبيقها سيكون صعباً ومعقداً؛ لتسهيل إدخالها على روتين الحياة اليومي. التركيز على التفكير بآثار ممارسة العادات السيئة على المدى البعيد؛ ففي حين أنّها قد تجلب مشاعر جميلة في الوقت الحالي فإنّها على المدى البعيد تكون ضارة. الإصرار والمحاولة. وضع خطة تساعد على الالتزام بالإجراءات التي تساهم في التخلص من العادة السيئة. المراجع
^ أ ب "How to Finally Stop Biting Your Nails",, Retrieved 19-3-2019. Edited. ^ أ ب ت "Why Do I Bite My Nails and How Do I Stop? ",, Retrieved 19-3-2019. Edited. ^ أ ب "Onychophagia (Nail Biting)",, Retrieved 19-3-2019.
تم نشره الخميس 29 تشرين الثّاني / نوفمبر 2012 11:19 مساءً
المدينة نيوز - وصلت الممثلة وعارضة الأزياء الأمريكية "كيم كارديشيان" إلى مطار الكويت اليوم بدعوة خاصة لافتتاح محلات ومطاعم تجارية، وستستقبل معجبيها بـ 350 دينار على طاولة العشاء. هذا وسبق لكردشيان زيارة دول الخليج وفي 12 أكتوبر 2011 حضرت كردشيان دبي برفقة والدتها وذلك لافتتاح فرعها الأول "للميلك شيك" الخاص بها في دبي مول, ليكون اول فرع لمنتجها خارج الولايات المتحدة بالإضافة إلى زيارتها لمحل العباءات الخليجية حيث ارتدت كردشيان العباءة الخليجية والتقطت صور انتشرت في جميع الوكالات الاخبارية العالمية. كيم كاردشيان في الكويت قريباً - منتديات برق. والجدير بالذكر أن كيم كردشيان ولدت في الولايات المتحدة لأب أمريكي من أصول ارمنية وأم أمريكية من أصول هولندية اسكتلندية، وسبق لكرداشيان الزواج من المنتج الموسيقي دامون توماس في عام 2000 ثم طلقا في 2004، ثم تزوجت من لاعب كرة السلة كريس همفريس في اغسطس 2011 بحفل زفاف أسطوري لكن سرعان ما تطلقت كيم من زوجها كريس همفريس في 31 أكتوبر 2011 بعد زواج دام 72 يوما فقط بسبب مشاكل لايمكن حلها. (سبر)
كيم كردشيان الكويت تسجيل
2020-10-17 0 0 دقائق
أصدرت وزارة الداخلية الكويتية أمس قراراً بإبعاد المذيعة اللبنانية "سازديل"، المعروفة اعلاميا بـ "كيم كردشيان العرب"، للمصلحة العامة، بعد أن دأبت خلال الفترة الأخيرة على نشر صور لها بشكل مبتذل ومسيء للآداب العامة من خلال حساباتها على مواقع التواصل الاجتماعي. ونقلت صحيفة "القبس" الكويتية عن مصادر أمنية قولهم: "إن الإدارة العامة للمباحث الجنائية (مباحث الآداب) أحالت المذيعة إلى إدارة الإبعاد، وجرى حجز تذكرة لها على رحلة الخطوط الجوية الكويتية، المتجهه إلى بيروت مساء اليوم، وتحديداً عند الساعة 1. كيم كردشيان الكويت لدى. 30 ظهراً (أمس)، وستغادر البلاد عقب تبصيمها". وكانت قد أثارت المذيعة اللبنانية سازديل المقيمة في الكويت ضجة على مواقع التواصل الاجتماعي في الفترة الماضية بنشرها صورا جريئة على حساباتها بمواقع التواصل الاجتماعي ما تسبب في اطلاق حملات مطالبة بترحيلها لمخالفة للآداب العامة بدولة الكويت.
كيم كردشيان الكويت لدى
أصدرت وزارة الداخلية الكويتية، اليوم السبت، قراراً بترحيل المذيعة اللبنانية سازديل الشهيرة بـ" كيم كردشيان العرب". قرار طرد بحق كيم كاردشيان العرب ونقلت صحيفة "القبس" الكويتية عن مصادر مطّلعة قولها إن الإدارة العامة للمباحث الجنائية الكويتية أحالت المذيعة إلى إدارة الإبعاد، وجرى حجز تذكرة لها على رحلة الخطوط الجوية الكويتية، المتجهة إلى بيروت مساء اليوم. كيم كردشيان الكويت تسجيل. وبحسب ذات المصادر فإن سبب طرد اللبنانية سازديل جاء بعد نشر صور لها بشكل مبتذل ومسيء للآداب العامة. وكانت الفنانة اللبنانية قد أثارت الجدل في الكويت بعد نشرها العديد من الصور الفاضحة على حساباتها في مواقع التواصل الاجتماعي، ليقوم عدد من الناشطين الكويتيين بإطلاق حملة مطالبين بطردها.
كيم كردشيان الكويت للسيارات
أسواء فيديوهات كيم كارداشيان - YouTube
علقت المذيعة اللبنانية السابقة سازديل والتي يطلق عليها كيم كاردشيان العرب علي قرار إبعادها من الكويت، بسبب نشرها لمقاطع اعتبرت مخلة بالآداب قائلة:سأعود إلى الكويت بمجرد إظهار عقد زواجي من مواطن. عطر كيم كردشيان | منتديات كويتيات النسائية. وقالت سازديل في تصريحات لصحيفة «الراي» الكويتية: «كل ما حصل معي من قرار إبعاد قامت به وزارة الداخلية سوف يتبخر بمجرد إخراجي لعقد زواجي من زوجي الكويتي، ولكنه في الوقت الحاضر مسافر، وعندما يعود سأخرجه وسأعود للكويت، لأن زوجي كويتي ولا يحق لهم ابعادي». وعن تفاصيل ضبطها، أفادت «كل ما أعرفه أنني سبق وأن وقّعت على تعهد بعدم ارتداء الملابس الضيّقة والتصوير في سناب شات، وبعد ذلك اتصل علي أحد العاملين في وزارة الداخلية يوم الخميس الماضي، وأبلغني بضرورة حضوري ثم اتصل علي مرة اخرى يوم الجمعة، وطلب حضوري وأنا كنت في البحر، إلا انني رجعت وذهبت مع محاميتي على أساس أخلص الموضوع بسرعة وأعمل تعهد وامشي». وأضافت « تفاجأت عند وصولي بأنهم أخذوني وبصموني ووضعوني في الحجز، ولم يمكنوا مندوب السفارة من مقابلتي بحجة انني ذهبت لمقابلة المدير، وفِي الحقيقة أنني لم أقابل أي مدير… وبعد ذلك تم ابعادي»، لافتة إلى أن «وزارة الداخلية لا تملك ابعادي من البلاد، وسأعود بمجرد ظهور زوجي الكويتي الذي يقضي اجازة خارج البلاد».