2
ابتعدي عن عمليات تسمير الجلد بالشمس خلال الأسبوع السابق للجلسة. يتسبب الوقت الذي تقضينه في الشمس في جعل بشرتك حساسة. حتى لو لم تصابي بحروق من الشمس، فإن الجلد يكون أكثر عرضة للتهيج مباشرة بعد التسمير. تجنبي قضاء فترات طويلة من الوقت خارج المنزل لعدة أيام قبل موعد جلسة إزالة الشعر بالشمع. إذا كنتِ بحاجة لقضاء بعض الوقت بالخارج، استخدمي واقيًا من الشمس عامل الحماية فيه 50+ وأعيدي دهنه على بشرتك كل بضع ساعات. [٦]
قشري بشرتك. قبل موعدك، قومي بتقشير جلدك أثناء أخذ حمام لإزالة الجلد الميت وتحرير الشعر تحت الجلد. يُبطِئ التقشير من سرعة نمو الشعر بعد الجلسة. افركي كريم التقشير باستخدام اللوف أو منشفة خشنة بحركات دائرية في جميع أنحاء المنطقة التي تريدين إزالة الشعر منها. [٧]
افركي بهدوء. يؤدي الضغط الشديد لتهيج جلدك. ازاله الشعر بالشمع فيت. لا تقشري ساقيك في نفس يوم الجلسة. قشري قبلها بعدة أيام لمنع الحكة والاحمرار. نصيحة الخبراء "إذا كنت تنوين عمل جلسات الشمع بانتظام، حاولي تقشير جلدك مرة أو اثنتين أسبوعيًا، ولكن ليس في اليوم السابق لموعد جلسة الشمع. " Melissa Jannes خبيرة تجميل مُرخصة ومُعلمة استخدام الشمع البرازيلي ميليسيا جانيس خبيرة تجميل معتمدة ومؤسسة لصالون تجميل صغير في فيلاديلفيا بأمريكا يهتم بالعناية الفردية لكل عميل على حدة، كما أنها مُعلمة خبيرة في شركة عالمية هي المصدر الوحيد لتوريدات أكثر من 30 ألف لخبراء المنتجعات الصحية في 47 دولة.
مجموعة إزالة الشعر بالشمع من سالي هانسن للجسم/الساق/الذراع/البيكيني (عبوة من قطعتين): اشتري اون لاين بأفضل الاسعار في السعودية - سوق.كوم الان اصبحت امازون السعودية
ذات صلة كيفية إزالة الشعر بالشمع أثار إزالة الشعر بالشمع
الثلج
يُمكن التخلص من بقايا الشمع بعد إزالة الشعر باستعمال الثلج، بالطريقة الآتية: [١]
يُوضع مكعّب من الثلج على بقايا الشمع. يُترك الثلج على البشرة لمدّة 30 ثانية. يُقشَّر الشمع من البشرة، بلطف، وفي حال ظلت بقايا الشمع عالقة في البشرة، يُنصح باتباع طريقة أخرى لإزالتها؛ لئلا تتضرر البشرة. الزيت
يُفيد الزيت في التخلص من الشمع بعد إزالة الشعر، إذ يخترق الزيت حافة الشمع مما يجعله سهل الانزلاق عن البشرة، وذلك بالطريقة الآتية: [٢]
المكونات:
مقدار من زيت الأطفال، أو زيت جوز الهند ، أو زيت الزيتون، أو زيت التدليك. طريقة التحضير:
تُغمر كرة قطنية أو قطعة قماش نظيفة بالزيت حتى تُصبح مُشبعة. تُوضع الكرة القطنية فوق بقايا الشمع على البشرة لمدّة 30 ثانية، مع التحقق من ملامستها لأطراف الشمع، ليتخلل الزيت ويتمكن من إزالة الشمع. يُضغط على القطنة لوضع المزيد من الزيت على بقايا الشمع. مجموعة إزالة الشعر بالشمع من سالي هانسن للجسم/الساق/الذراع/البيكيني (عبوة من قطعتين): اشتري اون لاين بأفضل الاسعار في السعودية - سوق.كوم الان اصبحت امازون السعودية. يُفرك الشمع بكلّ سهولة، وفي حال كانت العمليّة صعبة، يُنصح بوضع المزيد من الزيت على البشرة. تُغسّل البشرة باستعمال الماء والصابون، ثمّ تُجفَّف بالمنشفة، للحصول على بشرة ناعمة خالية من بقايا الشمع.
كيفية التخلص من الشمع بعد إزالة الشعر - موضوع
[{"displayPrice":"133. 60 ريال", "priceAmount":133. 60, "currencySymbol":"ريال", "integerValue":"133", "decimalSeparator":". ", "fractionalValue":"60", "symbolPosition":"right", "hasSpace":true, "showFractionalPartIfEmpty":true, "offerListingId":"phUoZ8sWlNjh2bTjCygEKRkaSVF7bqwUtm7rqBsfyCJmdWBz01MBcWvWfTOMzbU201NPxOa%2Fenktqgj3LSvwOtVeRpNV4kheA9b%2FljNgHeTnyCV0v%2F25fPbgJ0HPdUlrVYhqyoPlCq7A2xdhyvyRxQLNrywNzA%2FOrwB3mlfbbVqIdj0p1DZUIsuzwb%2BJlfXb", "locale":"ar-AE", "buyingOptionType":"NEW"}] 133. 60 ريال ريال
()
يتضمن خيارات محددة. يتضمن الدفع الشهري الأولي والخيارات المختارة. كيفية التخلص من الشمع بعد إزالة الشعر - موضوع. التفاصيل
الإجمالي الفرعي 133. 60 ريال ريال الإجمالي الفرعي توزيع المدفوعات الأولية يتم عرض تكلفة الشحن وتاريخ التوصيل وإجمالي الطلب (شاملاً الضريبة) عند إتمام عملية الشراء.
إزالة الشعر بالشمع - موضوع
قد يكون الخضوع لجلسة إزالة الشعر بالشمع مخيفًا إذا كنتِ لا تعرفين كيفية الاستعداد لها. قبل موعد إزالة الشعر بالشمع، جهزي بشرتك حتى تمر الجلسة بسلاسة ودون حدوث تهيج او التهاب. تحتاج بعض الاستعدادات أن تؤخذ قبل أيام أو حتى أسابيع من الموعد. خططي لموعد الجلسة قبلها بشهر على الأقل حتى يكون جلدك صحيًا وجاهزًا. 1
دعي شعرك ينمو. إزالة الشعر بالشمع - موضوع. لا تحجزي موعدًا لإزالة الشعر بالشمع قبل أن يمر أسبوع إلى أسبوعين على الأقل على آخر مرة أزلتِ فيها شعرك. المفترض في أفضل الحالات أن يكون شعر المنطقة التي تريدين إزالتها بالشمع قد أصبح بطول ٠, ٥ سم أو أكثر قليلًا. ستكون عملية إزالة الشعر بالشمع غير مؤلمة وفعالة إذا انتظرتِ طويلًا قبلها. الاستثناء من ذلك هو المناطق ذات الشعر الناعم، مثل: شعر الوجه عند البنات. يمكن إزالة الشعر الناعم بالشمع وهو أقصر، ولكن حاولي تركه ينمو لعدة أسابيع مسبقًا. 2 تجنبي استخدام الشمع كوسيلة لإزالة الشعر إذا كانت بشرتك من النوع الحساس. البشرة الحساسة لا يناسبها الشمع وستكون تجربة شاقة جدًا. أفضل وقت لإزالة الشعر بالشمع هو بعد أسبوع من الدورة الشهرية، لأن قدرتك على استيعاب الألم تكون في أعلى درجاتها.
اسألي طبيبكِ إذا كان تناول عقار مضاد للالتهابات خيارًا مناسبًا لكِ. [٦]
3 اعلمي أنه من الطبيعي أن تنزفي قليلًا. ترتبط بصيلات الشعر بالأوعية الدموية، مما يعني أنه قد يكون هناك القليل من الدم عندما يتم إخراج الشعر من جذوره. من المرجح أن تنزفي قليلًا إذا كانت هذه أول جلسة لكِ. [٧]
4 اعلمي أن المنطقة المزال منها الشعر قد تحمرّ قليلًا بعد الجلسة. من الطبيعي أن يكون لديكِ القليل من الاحمرار بعد إزالة الشعر بالشمع، لكن هذا الاحمرار لا يدوم لأكثر من بضع ساعات بعد العملية. إذا كنتِ لا تزالين تعاني من الاحمرار والالتهابات في الأيام التي تلي جلسة الإزالة بالشمع، تواصلي مع طبيبكِ. [٨]
المزيد حول هذا المقال
تم عرض هذه الصفحة ١٬٨٠٩ مرات. هل ساعدك هذا المقال؟
بما أنه شمع ساخن، يمكنك إزالة الشمع مباشرةً دون استخدام ورق. ابدئي بالجزء الداخلي من الفخذين وانتقلي إلى الداخل وإلى الخلف إلى أن تنتهي تمامًا من إزالة الشعر. شد الشمع هي الطريقة الوحيدة لإزالته بعد وضعه. شدي الجلد جيدًا في منطقة استخدامك للشمع، وذلك لتخفيف الألم. [١٣]
7 أزيلي الشعر والشمع الإضافي. عند الانتهاء، أزيلي أي شعيرات متبقية باستخدام ملقط. يمكن إزالة قطع الشمع الصغيرة التي لا تزال ملتصقة بجلدك باستخدام مزيل الشمع أو زيت الأطفال. [١٤]
حافظي على نعومة بشرتك. عند الانتهاء من إزالة الشعر بالشمع، اشطفيه للمساعدة على تقليل الشعور بعد الراحة. عند شطفه قشري منطقة البيكيني لمنع النمو المزعج للشعر تحت الجلد وللحفاظ على نعومة وطراوة منطقة البيكيني. إذا لاحظت نمو شعيرات داخل الجلد لا تفقعيها، قد تلتهب. [١٥]
استخدمي ماء الأكسجين أو مطهر خالي من الكحول لمنع العدوى. [١٦]
2 قومي بتلطيف الحروق. إذا حرقت نفسك بالشمع الساخن، امسكي منشفة مبللة بماء بارد ونظيف. اضغطي بالمنشفة على المنطقة المحروقة لمدة 15 دقيقة. ضعي جل الصبار على الحرق للمساعدة على تخفيف الألم والالتهاب. إذا كوّن الحرق فقاعات جلدية أو تورّم، اذهبي إلى الطبيب.
240 غراماً من اللبن العادي الخالي من الدسم يحتوي على 579 ملغ من البوتاسيوم، كما أنه من المنتجات التي تحتوي على البروبيوتيك، والبكتيريا الطبيعية التي يمكن أن تساعد في عملية الهضم والحفاظ على صحة الأمعاء. 90 جراماً من المحار المعلب أو الطازج يحتوي على حوالي 534 ملغ من البوتاسيوم، وعلى تركيز جيد من فيتامين ب12. إن ثلاثة أرباع الكوب من عصير الخوخ المجفف تحتوي على 530 ملغ من البوتاسيوم، بينما نصف الكوب من الخوخ المطهو تحتوي على ما يقرب من 400 ملغ من البوتاسيوم. عصير الجزر من الأصناف الغنية بالبوتاسيوم، حيث إن ثلاثة أرباع الكوب منه تحتوي على أكثر من 500 ملغ من البوتاسيوم، إضافة إلى فائدته في الخفاظ على صحة العينين. اين يوجد البوتاسيوم في الاطعمة. الدبس الأسود واحد من المصادر المهمة للبوتاسيوم، حيث إن ملعقة كبيرة منه تحتوي على ما يقرب من 500 ملغ من البوتاسيوم وكذلك على كمية جيدة من الحديد والكالسيوم. إن تسعين غراماً من السمك يحتوي على ما يقرب من 500 ملغ من البوتاسيوم، كسمك السلمون وغيرها، كما أنّه يحتوي على الدهون الصحية التي تساعد في التقليل من خطر الإصابة بأمراض القلب. فول الصويا وهو مصدر جيد للبروتين، كما أنّه يحارب الالتهابات الت قد تهاجم الجسم، علماً بأن نصف كوب من فول الصويا المطبوخ تحتوي على ما يقرب من 500 ملغ من البوتاسيوم.
اين يوجد البوتاسيوم في الاطعمة
معلومات عامة
-
بواسطة: اخر تحديث: ١٠:٥٥ ، ٣١ أغسطس ٢٠٢٠
البوتاسيوم
يُعدُّ البوتاسيوم (بالإنجليزية: Potassium)، ورمزه الكيميائي K واحداً من المعادن التي يحتاجها جسم الإنسان لأداء وظائفهِ بشكلٍ صحيح، فهو ضروريٌ لتنظيم توازن المعادن والسوائل داخل الخلية وخارجها، بالإضافة إلى مساهمته في عددٍ من الوظائف المختلفة؛ مثل: المساعدة على نقل الغذاء إلى داخل الخلية، ونقل الفضلات إلى خارجها، والمحافظة على انتظام ضربات القلب، والمساهمة في انقباض العضلات، بالإضافة إلى مساعدة الأعصاب على أداء وظائفها، ومكافحة جزء من التأثير الضار للصوديوم في ضغط الدم والمحافظة على مستوياته بدرجة طبيعية. [1] [2] للاطّلاع على فوائد البوتاسيوم يمكنك قراءة مقال أهمية البوتاسيوم لجسم الإنسان. مصادر البوتاسيوم
يمكن لزيادة استهلاك البوتاسيوم أن تؤدي إلى الإصابة بمشاكل صحيّةً مؤقتة، أو طويلة الأمد، ومن جهة أُخرى فإنَّ استهلاك كميّاتٍ قليلةٍ منه قد يُسبب مشاكل صحيّةً خطيرةً أيضاً، ولذا يجب الحرص على استهلاك نظامٍ غذائيٍّ يحتوي على البوتاسيوم بكميّاتٍ متوازنةٍ؛ إذ إنَّ الجسم لا يُصنّعه بشكلٍ طبيعي، وفيما يأتي ذكر أهمّ المصادر الغنيّة بالبوتاسيوم: [3] الفواكه الغنية بالبوتاسيوم يتوفر البوتاسيوم بكميات متفاوتة في أنواع متعددة من الفاكهة، وتشمل ما يأتي: [4] الأفوكادو: إذ تحتوي الحبّة الواحدة منها على ما يُقارب 975 ميلغراماً أو ما يعادل 21% من القيمة اليومية للبوتاسيوم.
وفيما يأتي توضيح الكمية الموصى بها من البوتاسيوم والمغنيسيوم في اليوم:
الكمية الموصى بها من البوتاسيوم: 2600 ملليغرام للنساء، و3400 ملليغرام للرجال. الكمية الموصى بها من المغنيسيوم: 310 - 320 ملليغرام للنساء، و400 - 420 ملليغرام للرجال. ومع ذلك قد تختلف الكمية من البوتاسيوم التي يحتاجها المرضى الذين يعانون من أمراض الكلى، فقد يتطلّب الأمر أحيانًا الحصول على كميّة أقلّ بناءً على توصية الطبيب. من قبل
د. أسيل عبويني
-
الأحد 17 تشرين الأول 2021