الإفرازات المهبلية
عادةً ما تكون الإفرازات المهبلية عبارة عن مزيج من المخاط والإفرازات التي تعد جزءًا من العملية الطبيعية للحفاظ على أنسجة المهبل صحية وزلقة وحمايتها من التهيج والعدوى. في حين أن الإفرازات المهبلية الطبيعية تميل إلى أن تتراوح من الأبيض اللزج إلى الأبيض المائي والواضح، فإن إفرازات المهبلية غير الطبيعية تميل إلى المظهر أو الملمس أو الرائحة غير العادية وغالبًا ما تكون مصحوبة بالحكة أو الانزعاج. إذن، ما هي علامة الإفرازات المهبلية اللزجة ؟
ما هو التفريغ المهبلي؟
تمامًا مثل أجزاء الجسم الأخرى، يمتلك المهبل آليات مدمجة لحماية نفسه. أنها تنتج مواد التشحيم التي تزيل الأنسجة الميتة والقضاء على البكتيريا غير المرغوب فيها. تُفرز سوائل المهبل عن طريق جدران وغدد المهبل الموجودة في فتحة المهبل ( غدد بارثولين). تقع غدد بارثولين على جانبي فتحة المهبل. أسباب كثرة الإفرازات المهبلية الشفافة وأنواعها وطرق علاجها ومتى يجب القلق وزيارة الطبيب؟ - ايوا مصر. عادة ما تكون بحجم حبة البازلاء الصغيرة وترسل السوائل إلى المهبل من خلال أنابيب صغيرة. يقوم هذا السائل بتشحيم الفرج والمهبل. ينتج عنق الرحم سائلًا (مخاط عنق الرحم) يغير قوامه طوال كل دورة شهرية. تساعد هذه التغييرات في منع الحمل أو تشجيعه.
- ماذا تقول الإفرازات المهبلية اللزجة عن صحتك؟ - دوز تشوف
- س وج.. كل ما تريدين معرفته عن الإفرازات المهبلية..ألوانها ومؤشراتها الصحية..البيضاء السميكة عدوى فطريات.. البنية الدموية قرح وأورام.. الصفراء مع حكة نتيجة ميكروب.. والوقاية بتجنب ارتداء الملابس الضيقة - اليوم السابع
- أسباب كثرة الإفرازات المهبلية الشفافة وأنواعها وطرق علاجها ومتى يجب القلق وزيارة الطبيب؟ - ايوا مصر
- الأطعمة التي تحتوي على كربوهيدرات 5 اكلات غنية بالكارب عالي
- الأطعمة التي لا تحتوي على كربوهيدرات - تعلم
- الأطعمة التي لا تحتوي على كربوهيدرات - ايوا مصر
- ما هي الأطعمة التي تحتوي على كربوهيدرات ؟ وما فوائدها؟ » مجلتك
- 6 أنواع من الأطعمة تحتوي على أفضل كمية من البروتين لفقدان الوزن
ماذا تقول الإفرازات المهبلية اللزجة عن صحتك؟ - دوز تشوف
الإفرازات المهبلية تشغل الكثير من السيدات خاصة أنها أمر طبيعى ولكن فى حالات قد تكون ملحوظة من حيث اللون والكمية والسمك أيضا ولشدة خصوصية هذا الأمر تخجل الكثيرات من الشكوى، لذلك يجيب عن كل الأسئلة التى تتردد حول الإفرازات المهبلية أطباء أمراض النساء والتوليد ويقدمون روشتة للوقاية. ماذا تقول الإفرازات المهبلية اللزجة عن صحتك؟ - دوز تشوف. وفى هذا الصدد، يجيب الدكتور مجدى علما، أستاذ أمراض النساء والتوليد بطب الأزهر، على عدد من الأسئلة الخاصة بالإفرازات الطبيعة والالتهابات المهبلية. متى تكون الإفرازات المهبلية طبيعية؟
الإفرازات المهبلية الطبيعية شفافة خفيفة قبل حدوث التبويض ولا يتواجد معها أى دم أو حكة وتصبح سميكة لزجة قبل الدورة الشهرية مباشرة، ويكون مسئول عنها هرمونان الاستروجين والبروجستيرون، فيما تقل كثيرا بعد انقطاع الطمث وتزيد كثيرا خلال الحمل، ولا يكون لها رائحة. ما هى أسباب إنتاج الإفرازات المهبلية؟
من أسباب إنتاج الإفرازات المهبلية وجودها فى عنق الرحم، وزيادتها خلال العلاقة الزوجية، إذ تفرزها غدة برسولين لتسهيل العلاقة وجعلها أكثر ليونة. الالتهابات المهبلية
ما هى علامات الإفرازات غير الطبيعية للمهبل؟
الإفرازات غير الطبيعية هى تغيير فى اللون أو الرائحة أو السمك أو الكمية، وتكون لها أعراض مصاحبة مثل الحكة وتكرار التهابات المسالك البولية التى تنعكس فى آلام أثناء التبول.
س وج.. كل ما تريدين معرفته عن الإفرازات المهبلية..ألوانها ومؤشراتها الصحية..البيضاء السميكة عدوى فطريات.. البنية الدموية قرح وأورام.. الصفراء مع حكة نتيجة ميكروب.. والوقاية بتجنب ارتداء الملابس الضيقة - اليوم السابع
أسباب الإفرازات الصّفراء مع مغص
العدوى البكتيريّة: ولا يُشترط أن تصاب المرأة بالعدوى البكتيريّة نتيجة ممارسة العلاقة الجنسيّة مع شريكها، بل نتيجة خلل في توازن بطانة المهبل، نتيجة وجود البكتيريا فيه، فإن كان قوام الإفرازات الصّفراء لزج يكون دلالة على الإصابة بداء المشعرات، وإن كانت إفرازات صفراء سائلة تكون عدوى بكتيريّة. التهاب عنق الرّحم: عادةً تكون الإفرازات المرافقة لهذا الحالة، صفراء مائلة إلى الرّمادي، ولها رائحة كريهة، وتكون بكميّات كبيرة، وتترافق مع مغص في البطن، أو الشّعور بنخزات خفيفة حسب الحالة، والتبوّل المتكرّر المترافق مع الألم، وقد تكون الإفرازات في بعض الحالات قريبة من القيح أو الصّديد. س وج.. كل ما تريدين معرفته عن الإفرازات المهبلية..ألوانها ومؤشراتها الصحية..البيضاء السميكة عدوى فطريات.. البنية الدموية قرح وأورام.. الصفراء مع حكة نتيجة ميكروب.. والوقاية بتجنب ارتداء الملابس الضيقة - اليوم السابع. الكلاميديا: التي تنتقل من الشّريك إلى الشّريكة عن طريق الاتصال الجنسيّ، وينتج عنها أفرازات صفراء تشبه الصّديد أو القيح. مرض التهاب الحوض: ناتج عن الإصابة بمرض السّيلان أو تطوّر الإصابة بالكلاميديا نتيجة إهمال علاجها، التي من أعراضها نزول إفرازات صفراء أو خضراء ذات رائحة كريهة، والشّعور بمغص في أسفل البطن، مع اضطراب الدورة الشهريّة وعدم انتظامها. انقطاع الطّمث: إذ قد تدل الإفرازات الصّفراء على الاقتراب من سن اليأس.
أسباب كثرة الإفرازات المهبلية الشفافة وأنواعها وطرق علاجها ومتى يجب القلق وزيارة الطبيب؟ - ايوا مصر
تكون الإفرازات المهبلية الطبيعية صافية اللون وعديمة الرائحة وقد تكون مخاطية في بعض الحالات. تزداد هذه الإفرازات أثناء فترات الإباضة التي تحدث بعد الحيض ، كما يزداد التدفق نتيجة الإثارة الجنسية وبعض استخدام وسائل منع الحمل. لكن عليك أن تعرف أن التغيير في طبيعة الإفرازات المهبلية يمكن أن يكون تحذيرًا للجسم بشأن مشكلة صحية ، وأهم هذه التغييرات أن الإفرازات تتحول إلى اللون الأحمر أو لها رائحة كريهة. يمكنك أيضاً أن تري: تحاميل مهبلية لتطهير الرحم وما هي أسباب الإفرازات بعد الحيض. أنواع الإفرازات المهبلية
هناك العديد من أشكال الإفرازات المهبلية التي تختلف في الشكل واللون ، وهي:
1_ إفرازات مهبلية شفافة
بعض الإفرازات شفافة وفي بعض الحالات تكون مخاطية. تظهر هذه الإفرازات عادة خلال فترة التبويض الشهرية. هذه الإفرازات الواضحة لا تسبب الخوف أو القلق. 2_ إفرازات مهبلية بيضاء. تظهر هذه الإفرازات البيضاء خلال الفترة الأولى من بدء الحيض أو تظهر في نهاية الحيض ، ومن الطبيعي أن تتدفق هذه الإفرازات. ولكن إذا كان هذا الإفراز مصحوبًا بحكة أو رائحة كريهة ، أو إذا كان هناك أكثر من المعتاد ، فهذه علامة على وجود عدوى بكتيرية أو عدوى في منطقة المبيض.
3_ إفرازات مهبلية مائية
قد يحدث بعض التصريف الشبيه بالماء بشكل رئيسي بعد ممارسة الرياضة أو نتيجة لجهد كبير ، وهذا التفريغ لا يشير إلى أي مشكلة صحية. 4_ إفرازات بنية ضاربة إلى الحمرة
تحدث معظم هذه الإفرازات الحمراء أو البنية أثناء الدورة الشهرية أو بعدها ، وهو أمر طبيعي خلال هذه الفترة. أما إذا كانت المرآة حاملاً ورأيت نوعًا من الإفرازات الحمراء أو البنية ، فقد يشير ذلك إلى نزيف أو إجهاض ، وضرورة الاتصال بأخصائي. يمكن أن تكون الإفرازات الحمراء والبنية في بعض الحالات النادرة علامة على الإصابة بسرطان الرحم ، وهذا يتطلب فحصًا طبيًا سريعًا للعمود الفقري العنقي. 5_ إفرازات مهبلية صفراء
تبدو الإفرازات المهبلية الصفراء سميكة ولها رائحة كريهة للغاية ، وهي غير طبيعية وقد تشير إلى إصابتك بداء المشعرات من الجماع. اقرأ أيضًا لتعرف: قلة الإفرازات بعد الإباضة ، هل هي علامة على الحمل أو مشكلة صحية؟
أسباب كثرة الإفرازات المهبلية الشفافة
تشعر الكثير من النساء بالقلق والتساؤل عن أسباب زيادة الإفرازات المهبلية الواضحة. تحدث زيادة الإفرازات المهبلية لأسباب عديدة منها ما يلي:
تتسبب الملابس الداخلية الفضفاضة في حدوث التهابات جلدية إذا كان الثوب مصنوعًا من مواد سيئة الصنع ، لذلك يجب ارتداء الملابس القطنية فقط.
دقيق الشوفان: وهو من أفضل مصادر الكربوهيدرات الصحية، إذ يحتوي كل 100 غرام من الشوفان على ما يقارب 56 غرام من الكربوهيدرات، وهو يخلو من الدهون المشبعة لذا فهو يحفظ الجسم من ارتفاع الكوليسترول وأمراض القلب، كما أنه يعتبر الوجبة الأكثر جودة في الصباح لما يقدمه للجسم من فيتامينات ومعادن وألياف بنسب عالية تساعد في بناء العضلات في الجسم ومنع تكون الدهون. الفواكه: وهي من مصادر الكربوهيدرات التي تمنح الجسم نسبة سكر عالية في الدم وهي سريعة الإمتصاص لذا فإن تنالها مناسب للرياضين قبل أداء التمارين بساعة لأنها تمنحهم طاقة فورية، إضافة إلى فوائدها الأخرى الكامنة في احتوائها على قدر كبير من المعادن والفيتامينات والألياف الهاضمة خاصة في الفواكه المجففة كالتفاح والزبيب والتمر والبرقوق والتين وغيرها. الأطعمة التي تحتوي على كربوهيدرات 5 اكلات غنية بالكارب عالي. حبوب الإفطار: وهي من المصادر الغنية بالكربوهيدرات، إذ تقدم للجسم ما يقارب 80% من الكربوهيدرات المفيدة، إلا أنها لا تعد من المصادر المهمة للبروتين لذا يجب اختيار نوعية مدعمة بالبروتين. العسل: وهو من المصادر السريعة لتزويد الجسم بالكربوهيدرات، بالإضافة إلى قيمته الغذائية العالية في إمداد الجسم بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، وهو يقدم للجسم ما يقارب 87% من الكربوهيدرات في كل 100 غرام منه.
الأطعمة التي تحتوي على كربوهيدرات 5 اكلات غنية بالكارب عالي
لا تأكل التوابل مثل الكاتشب وصلصة الباربكيو ، أو تأكلها إذا كنت تحاول تقليل تناول الكربوهيدرات تمامًا. يمكن أن تحتوي صلصة الباربيكيو على ما يصل إلى 6 جرامات من الكربوهيدرات لكل وجبة. احترس من هذا عند استخدام التوابل:
جميع الخيارات المذكورة أعلاه آمنة طالما لا تحتوي على سكر مضاف. لسوء الحظ ، تضيف العديد من الشركات السكر إلى التوابل لتحسين النكهة ، لذا تأكد من التحقق من ملصقات المكونات. إذا كنت تبحث عن أصح خيارات المايونيز ، فتجنب خيارات زيت الكانولا واختار المايونيز مع الأفوكادو أو زيت الزيتون. الأطعمة التي لا تحتوي على كربوهيدرات - ايوا مصر. لمزيد من المعلومات ، راجع تمارين زيادة الوزن والمكاسب الناتجة عن تدريبات زيادة الوزن: تدريبات زيادة الوزن والمكاسب الناتجة عن تدريبات زيادة الوزن. الزيتون:
تناول الزيتون – وجبات خفيفة لذيذة. الزيتون خالي من الكربوهيدرات وغني بالدهون الأحادية غير المشبعة ، والتي يمكن أن تساعد في خفض مستويات الكوليسترول في الدم. يمكن أن تساعد الدهون الموجودة في الزيتون أيضًا على الشعور بالشبع ، مما قد يؤدي إلى تقليل الوجبات الخفيفة وانخفاض إجمالي السعرات الحرارية التي تستهلكها على مدار اليوم. ما الذي تبحث عنه عند تناول الدهون والزيوت:
على الرغم من أن جميع الزيوت والدهون خالية من الدهون والكربوهيدرات بنسبة 100٪ ، إلا أن الدهون ليست كلها متساوية.
الأطعمة التي لا تحتوي على كربوهيدرات - تعلم
[١] ، وتعتبر الألبان ومشتقاته من أهم الأطعمة تحتوي على الكربوهيدرات البسيطة. أطعمة تحتوي على الكربوهيدرات المعقدة: تعتبر الكربوهيدرات المعقدة مفيدة لجسم الإنسان؛ ويعزى ذلك لارتفاع نسبة الألياف والمعادن والفيتامينات في تركيبتها، وكما أنها لا تشكل خطرًا على مستويات السكر في مجرى الدم، بالإضافة إلى اعتبارها مصدر بروتيني كما هو الحال في البقوليات. تؤدي الكربوهيدرات المعقدة دورًا عظيمًا، حيث تستغرق فترة طويلة خلال هضمها؛ مما يجعل احتمالية التعرض لخطر السكر أمرًا نادرًا، كما أنها لا تؤثر بالأمراض المرتبطة بالهرمونات، هذا وتحفز الألياف على تحريك الأمعاء والتخلص من الإمساك بكل سهولة، كما توفر الوقاية الكافية للقلب والدماغ من الجلطات والسكتات، وتقلل من احتمالية حدوث سرطان الجهاز الهضمي، وأكثر أطعمة تحتوي على الكربوهيدرات المعقدة في تركيبتها:
الحبوب، كالقمح والشعير والشوفان والأرز البني والكينوا والذرة. البقوليات. الأطعمة التي لا تحتوي على كربوهيدرات - تعلم. الفاكهة. البطاطا. أفضل أطعمة تحتوي على كربوهيدرات
فيما يلي مجموعة صُنفت كأفضل قائمة أطعمة تحتوي على كربوهيدرات، وهي:
الشعير ، يساعد على كبح الشهية وتثبيطها، ويمد الجسم بما يحتاج إليه من الألياف يوميًا، ويؤدي دورًا فعالًا في تخفيض مستويات الكوليسترول والسكر في مجرى الدم، كما أنه يقلل احتمالية حدوث الالتهابات ويسهل عملية الإخراج.
الأطعمة التي لا تحتوي على كربوهيدرات - ايوا مصر
بادئ ذي بدء ، يرجى التأكد من تعبئة الأسماك المعلبة في عبوات خالية من مادة BPA ، حيث توفر العديد من الشركات عبوات خالية من مادة BPA ، لذا يرجى التحقق من الملصق الخاص بهذه العبوات. BPA (بيسفينول أ) مادة كيميائية في المنتجات المستخدمة لتخزين الأطعمة والمشروبات. يشعر الناس بالقلق بشكل متزايد من أن بطانة BPA في العلب سوف تتسرب إلى الطعام ، مما سيجلب لك جرعة معينة من المواد الكيميائية الضارة. ثانيًا ، انتبه لكمية الأسماك التي تستهلكونها. في المحيط ، تأكل الأسماك الكبيرة الأسماك الصغيرة ، وتأكل الأسماك الصغيرة الطحالب ، وتغذي الأسماك الكبيرة بيولوجيًا كل ما تأكله الأسماك الصغيرة ، ولهذا السبب تحتوي الأسماك الكبيرة على تركيزات أعلى من الزئبق والسموم المحتملة الأخرى. بالنظر إلى ظروف محيطنا ، من الصعب تحديد أنواع السموم التي قد تتغذى عليها الأسماك. نظرًا لأن الأسماك الكبيرة تميل إلى أكل الأسماك الصغيرة ، فإن احتمال الإصابة بالتسمم أعلى. وينطبق هذا أيضًا على زيادة محتوى الزئبق. توصي مواقع الويب ذات المشاهدات المتزايدة باستخدام جداول السعرات الحرارية في الطعام والدهون والكربوهيدرات والبروتين: جداول السعرات الحرارية في الدهون الغذائية والكربوهيدرات والبروتين
بديل السكر
هناك بعض بدائل السكر الخالية من الكربوهيدرات وهي آمنة للأكل.
ما هي الأطعمة التي تحتوي على كربوهيدرات ؟ وما فوائدها؟ &Raquo; مجلتك
الموز: يُصنف الموز ضمن أنواع الفواكه المليئة بالكربوهيدرات ، وينصح به الأطباء من جميع أنحاء العالم ، وخاصة خبراء التغذية ، وينصح به الأطباء للأطفال الصغار وكذلك للكبار لحماية القلب والشرايين من الأمراض. الزبيب: الزبيب أو العنب المجفف نوع من الفاكهة غني بالكربوهيدرات ، ويحتوي كل كوب من الزبيب على حوالي 129 جرامًا من الكربوهيدرات. المانجو: فاكهة رائعة يحبها الكثير من الناس ، كما أنها غنية بالكربوهيدرات التي تعتبر مثالية للحفاظ على الصحة العامة. الأرز: وهو من الحبوب الضرورية لتغذية الإنسان ، ويحتوي على الكثير من مضادات الأكسدة ونحو 36 جرامًا من الكربوهيدرات المفيدة. العدس: هو نوع ممتاز ورائع من البقوليات ، ومن الضروري تناوله بانتظام للاستفادة من محتواه من البروتين والكربوهيدرات. أنواع التمور: تحتوي التمر على الكثير من العناصر الغذائية والعناصر المفيدة ، ومن أهم هذه العناصر الكربوهيدرات الرائعة. [1]
وصفات منخفضة الكربوهيدرات
بيض شكشوكة
تحتوي هذه الوجبة بأكملها على حوالي عشرة جرامات فقط من الكربوهيدرات ، وتتكون من زيت الزيتون والبصل والثوم والبيض والطماطم والجبن والفلفل والملح والكزبرة أو الريحان.
6 أنواع من الأطعمة تحتوي على أفضل كمية من البروتين لفقدان الوزن
اطعمة لا يوجد بها كربوهيدرات
أنواع اللحوم التي تخلو من الكربوهيدرات
لحوم البقر – لحوم العجل – لحم الخروف – الطيور بأنواعها – اللحوم العضوية وذلك باستثناء الكبد – اللحوم المصنعة مثل النقانق والسجق وشرائح اللحم واللحوم الباردة واللحوم المملحة واللحوم المدخنة – جميع منتجات اللحم المجفف – أنواع اللحوم المعلبة، ولكن لابد من قراءة الملصق بعناية شديدة، والابتعاد عن تناول اللحوم التي تحتوي على مكونات الكربوهيدرات. أنواع المأكولات وجميع الكائنات البحرية التي تخلو من الكربوهيدرات
هذه المأكولات سواء كانت معلبة أو طازجة أو حتى مدخنة هناك الكثير منها لا يحتوي على كربوهيدرات، ومن أهمها هي أسماك السردين وأسماك أبو سيف والماكريل وأسماك القد وأسماك السالمون المرقط، وكذلك أسماك الهامور، ومن أجل تجنب الكربوهيدرات التي قد تكون مخفية، لابد من التحقق من مختلف المكونات الموجودة في علب الأسماك المختلفة. الدهون التي تخلو من الكربوهيدرات
زيت جوز الهند – زيت الزيتون البكر – السمن أو الزبدة – زيت الأفوكادو – الدهون الحيوانية بأنواعها – شرائح البيبروني
وجبات خفيفة خالية من الكربوهيدرات
مرق العظام – شرائح البيبروني – الأسماك المدخنة – جميع أنواع اللحوم المعلبة – اللحوم المجففة – أنواع العشب البحري، ولكن لابد من قراءة الملصقات المختلفة على المنتجات بشكل جيد، لأن هناك عدد كبير من الوجبات التي تتم تعبئتها بعد إضافة السكر يات والمواد الأخرى التي قد تحتوي على كربوهيدرات.
فاكهة الراهب (يمكن العثور عليها في شكل سائل أو مسحوق). إريثريتول (كحول سكر – المزيد حول هذا أدناه). مستخلص سويرف المحلي (مزيج ستيفيا وإريثريتول). في هذا المقال ، قدمنا مجموعة الأطعمة غير الكربوهيدراتية كما قدمنا مجموعة بدائل السكر التي لا تحتوي على كربوهيدرات.