الثلج: حيث يساعد في التخفيف من الألم والوقاية من الانتفاخ من خلال وضعه لمدة 15 - 20 دقيقة تقريبًا مكان الإصابة. المشد: ذلك لأن مشد الكاحل يساعد في الوقاية من الانتفاخ. الرفع: وذلك من خلال رفع القدم المصابة فوق مستوى الخصر أو القلب، حيث يساعد ذلك في تحفيز التخلص من السوائل الزائدة. 2. الأدوية
تساعد بعض الأدوية التي لا تحتاج وصفة طبية في تسكين الألم، مثل:
الإيبوبروفين (Ibuprofen). أسيتامينوفين (Acetaminophen). العلاج الطبيعي لالتواء الكاحل » مجلتك. نابروكسن (Naproxen). 3. الأدوات المساعدة
يوجد بعض الأدوية المساعدة التي قد تعمل على تخفيف الضغط الواقع على الكاحل، مثل: العكازات ، والضمادات والمشدات، أما في حالات الإصابة الشديدة أو الحادة فيمكن استخدام الحذاء الطبي. 4. علاجات أخرى
يوجد علاجات أخرى قد يلجأ لها المريض، مثل:
الرياضة: حيث قد تساعد بعض التمارين الرياضية في دعم الكاحل والعضلات المجاورة وتقويته. الجراحة: ويتم اللجوء إليها بعد فشل العلاجات الأخرى وتهدف لإصلاح الأربطة غير القابلة للإصلاح. كيف يمكن العناية بالتواء الكاحل؟
بعد الانتهاء من الإجابة على السؤال هل يمكن علاج التواء الكاحل بالماء الساخن؟ سننتقل للحديث عن بعض الطرق التي قد تساعد في العناية بالالتواء، مثل:
المشي على القدم المصابة طالما لا يوجد ألم.
- طرق طبيعية للتعافي سريعا من «التواء الكاحل» | الكونسلتو
- العلاج الطبيعي لالتواء الكاحل » مجلتك
- اسباب فقدان الشهية والخمول عند الاطفال
- أسباب فقدان الشهية قد تكون خطيرة | مجلة سيدتي
- اسباب فقدان الشهية ومعلومات أخرى هامة - ويب طب
طرق طبيعية للتعافي سريعا من «التواء الكاحل» | الكونسلتو
في حال استبعاد وجود كسر، سيضع لك الطبيب ضمادة ضغط طبية. يعمل الضغط التي تسببه هذه الضمادة على استقرار الكاحل وتقليل التورم. وفي بعض الحالات التي تسبب ألمًا شديدًا عند أي ضغط على القدم، قد يكون من الضروري استخدام العكازات لعدة أيام حتى تتحسن الحالة. ضمادة ضغط طبية لتثبيت مفصل الكاحل
عليك الانتظار والعناية بقدمك جيدًا وتجنب أي ضغط عليها. لسوء الحظ، لا يمكن تسريع عملية الشفاء. واعتمادًا على شدة الإصابة، يستغرق الأمر من أسبوعين إلى أربعة أسابيع حتى يعطيك الطبيب الضوء الأخضر لممارسة الرياضة مرة أخرى. لمنع حدوث ذلك مرة أخرى، يجب حماية الكاحل بشريط أو ضمادة أثناء التدريب. هذا يضمن بقاء المفصل في وضعية واحدة. أيضًا، يجب أن تمارس تمارين الإحماء قبل التمرين. هناك قاعدة هامة مفيدة لضمان عدم تكرار التواء الكاحل، لا تجهد نفسك. طرق طبيعية للتعافي سريعا من «التواء الكاحل» | الكونسلتو. فأي شخص يجهد نفسه كثيرًا سيصبح غير قادر على التركيز على العقبات، مما قد يعرضه للإصابة أكثر من غيره. متى يشفى الكاحل الملتوي؟
معظم حالات التواء الكاحل التي لا تسبب تمزق الأربطة تشفى في غضون أسبوعين، لكن يجب خلال هذه الفترة أن يكون المفصل في وضع الراحة. إذا كانت الأربطة ممزقة، فقد يستغرق الأمر عدة أسابيع قبل أن يعود مفصل الكاحل إلى وضعه الطبيعي.
العلاج الطبيعي لالتواء الكاحل &Raquo; مجلتك
الرباط الجانبي الأنسي "الرباط الدالي". الرباط الجانبي الوحشي. أكثر من 80% من الإصابات هي إصابة التواء الرباط الوحشي "الإلتواء للداخل". إقرأ أيضا: الخطوات التعليمية للسباحة الحرة كاملة درجات إصابة التواء الكاحل وأعراضها الدرجة الأولى "التمزق الخفيف" يحدث التواء خفيف للفصل ينتج عنه شدّ في أحد أربطة مفصل، وهو التمزق الأكثر شيوعاً يحدث فيه استطالة لألياف الرباط الشظيي القنزعي الأمامي والرباط الشظيي العقبي لأكثر من الحدّ التشريحي لمطاطية تلّك الألياف. الأعراض المصاحبة للتمزق الخفيف وخذ عند المشي. ورم بسيط غير ظاهر أو حتى لا يوجد ورم نهائياً. ألم يُحس عند الضغط على مكان الإصابة. إرتفاع في درجة حرارة الجزء المصاب. الدرجه الثانية "التمزق المتوسط" يحدث تمزق جزئي لألياف للرباط الشظيي القنزعي الأمامي والرباط الشظيي العقبي مع عدم ثبات وإستقرار في المفصل قدّ يؤدى إلى تكرار حدوث الإصابة مستقبلاً. الأعراض المصاحبة للتمزق المتوسط ألم حادّ. تغير لون الجلد. إرتخاء في الأربطة. صعوبه تحريك المفصل. علاج التواء الكاحل بالاعشاب. العرج الواضح أثناء المشي. فقد المفصل وظيفتهُ الطبيعية. ورم يظهر مباشر فورَ حدوث الإصابة. الدرجه الثالثة "التمزق الشديد" يحدث تمزق كامل لألياف للرباط الشظيي القنزعي الأمامي والرباط الشظيي العقبي وتمزق جزئي لألياف الرباط الشطيي القنزعي الخلفي، والرباط الشظيي الخلفي.
النابروكسين (Naproxen). أسيتامينوفين (Acetaminophen). 3. استخدام بعض الأجهزة
يؤدي المشي أثناء التواء الكاحل إلى زيادة حدة الألم، لذلك يفضل استخدام بعض الأدوات التي تساعدك أثناء هذه الفترة، مثل: العكازات أو مشد الكاحل، أما في الحالات الأكثر شدة يمكن استخدام الحذاء الخاص بالمشي. 4. التمارين الرياضية
تساعد بعض التمارين الرياضية التي يقوم الطبيب بشرحها للمريض بتقوية العضلات الموجودة في الكاحل، مثل: تمارين الثبات والتوازن والتي وقد تساعد في دعم المفصل في تلك المنطقة والوقاية من إصابة لاحقة. 5. علاج التواء الكاحل. الجراحة
يتم اللجوء إلى الجراحة بعد مرور فترة طويلة دون شفاء الكاحل مع الالتزام بالعلاجات المختلفة، وقد تساعد تلك الجراحة على:
إصلاح الأربطة. إعادة بناء الأربطة عبر استخدام أنسجة من أربطة أو أوتار قريبة. متى يجب زيارة الطبيب؟
حتى وإن تم تدليك التواء الكاحل أو علاجه بالطرق الأخرى، هناك حالات قد تستدعي زيارة الطبيب، مثل:
لا يخف الألم بالرغم من استخدام المسكنات وطرق العلاج الأخرى. عدم القدرة على المشي، أو زيادة الألم سوءً عند فعل ذلك. عدم تحسن الألم خلال 5 - 7 أيام من الإصابة. من قبل
د. ملاك ملكاوي
-
الاثنين 18 تشرين الأول 2021
[1] [2]
أسباب انخفاض السكر
يمكن أن يحدث هذا الانخفاض لدى الأشخاص الذين يعانون من مرض السكر أو لدى الأشخاص العاديين الذين لا يعانون من السكر وتتمثل أهم أسباب انخفاض السكر فيما يلي: [1] [2]
تناول كمية كبيرة من الأدوية التي تقلل نسبة السكر في الدم أو الأنسولين من أجل السيطرة على سكر الدم عند مرضى السكر أو عدم تناول الطعام بعد تناول هذه الأدوية أو ممارسة التمارين الرياضية الشاقة والعنيفة. تفويت أو تجاهل تناول الوجبات خاصةً مع تناول الأدوية التي تقلل من نسبة السكر في الدم. تناول الأدوية الفموية التي تقلل نسبة السكر في الدم عن طريق الخطأ، أو تناول الأدوية التي تقلل نسبة السكر في الدم كأثر جانبي لها مثل بعض أدوية علاج الملاريا. الإصابة ببعض الأمراض الخطيرة مثل أمراض الكبد مثل التهابات الكبد وكذلك تليف الكبد، كما تؤدي أمراض الكلى التي تسبب تراكم الأدوية وعدم خروجها من الجسم إلى نقص مستويات السكر في الدم. اسباب فقدان الشهية والخمول عند الاطفال. زيادة إفراز هرمون الأنسولين في الدم مما يؤدي إلى نقص في مستوى السكر ويمكن أن يحدث ذلك نتيجة الإصابة بورم في البنكرياس أو حدوث تضخم في البنكرياس وهكذا. الجوع لفترة طويلة أو فقدان الشهية مما يسبب قلة المواد التي يحتاجها الجسم من أجل القيام بالعمليات الحيوية المختلفة والتي من أهمها الجلوكوز.
اسباب فقدان الشهية والخمول عند الاطفال
حاولي أن تأخذي رأي الطفل في الطعام الذي يرغب في تناوله، إن اختياره للطعام يشجعه على تناول ما اختاره، ومهما كان عمر الطفل يمكنك أن تجعليه يختار، احضري له الأصناف واطلبي منه أن يختار بينها. قدمي الوجبات للطفل بطريقة جديدة في كل مرة يمكنك أن تزيني الطعام وتصنعي الأشكال التي يحبها، كما يمكنك أن تطلبي منه أن يحضر اللعبة التي يحبها حتى تشاركه الأكل، إن استخدام الأشياء التي يحبها سيساعد على تشجيعه. أسباب فقدان الشهية قد تكون خطيرة | مجلة سيدتي. إن كنت خائفة على صحة الطفل يمكنك أن تعرضه على طبيب حتى يصف لك المكملات الغذائية المهمة لنمو الطفل حتى تكوني مطمئنة أنه ينمو بشكل سليم. بعض الأطفال لديهم معدة صغيرة لذا فإنه من الأفضل أن تقسمي الوجبات للطفل، يمكنك أن تعطيه خمس وجبات صغيرة في اليوم. إذا كان الطفل لا يتحرك كثيرًا فإن أحد طرق علاج فقدان الشهية عند الأطفال عمر سنة أن تشجعي الطفل على أن يمارس نوعًا من الرياضة تتناسب مع عمره، ستجعله الرياضة يشعر بالجوع أكثر من ذي قبل وسيساعد هذا على فتح شهيته حيث سيعود الطفل على أكل كميات من الطعام. يمكنك أن تعالجي فقدان الشهية عن الأطفال باستخدام الأعشاب مثل الجنياطا أو العشبة المباركة أو العشبة القنفذية، هذه الأعشاب من شأنها أن تزيد العصارات الهاضمة وتحفيز حركة الأمعاء مما سيساعد على أن يشعر الطفل بالجوع مما سيحل من مشكلة الشهية لديه.
أسباب فقدان الشهية قد تكون خطيرة | مجلة سيدتي
مضاعفات انخفاض سكر الدم
في بعض الأحيان قد يمكن علاج حالة انخفاض السكر في الدم ولكن في بعض الحالات الأخرى قد تحدث بعض المضاعفات والتي تتمثل فيما يلي: [1]
الارتباك والتوتر الشديد وفقدان القدرة على التركيز مما يتداخل مع أنشطة الحياة اليومية. النوبات العصبية. الاختلاجات الشديدة. اسباب فقدان الشهية ومعلومات أخرى هامة - ويب طب. زيادة خطر التعرض للخرف والأمراض العصبية المختلفة عند كبار السن. التعرض للحوادث إذا حدث انخفاض السكر في الدم للشخص خلال القيادة أو التعرض للسقوط في حالة كان الشخص في مكان عالي. الإغماء والدخول في غيبوبة. الوفاة في الحالات الخطيرة.
اسباب فقدان الشهية ومعلومات أخرى هامة - ويب طب
تناول الأطعمة المفضلة قد يساعد كثيراً على تحسين شهية الفرد ورغبته في تناول الطعام بشكل أكبر خاصة في الفترة الأولى التي يحاول الشخص تحسين شهيته فيها.
ففي حال انتفاء الأسباب الواضحة لفقدان الشهية يجب استشارة الطبيب لإجراء الفحوص اللازمة. تابعي المزيد: فيروس كورونا.. هل ترفع السمنة من خطر الإصابة والمضاعفات؟