فهد بن مشيط: هدفنا أن نكون واجهة إقليمية لممارسة اللعبة
السبت - 5 شهر ربيع الأول 1441 هـ - 02 نوفمبر 2019 مـ رقم العدد [
14949]
فهد بن مشيط وماجد سرور خلال توقيع العقد (الشرق الأوسط)
الرياض: «الشرق الأوسط»
وقعت الهيئة العامة لحي السفارات اتفاقية شراكة استراتيجية مع الاتحاد السعودي للغولف، بهدف إقامة أكاديمية وملعب للجولف في حي السفارات، وهو ما يعد تجربة فريدة تلبي جميع متطلبات الحياة العصرية في حي السفارات، حيث يضم المشروع ملعباً للجولف وأكاديمية بمواصفات عالمية، بالإضافة إلى مجمع سكني ومرافق ترفيهية وصالة رياضية. وقع الاتفاقية من جانب الهيئة، الرئيس التنفيذي للهيئة العامة لحي السفارات، الدكتور فهد بن مشيط، ومن جانب الاتحاد السعودي للغولف سعادة الرئيس التنفيذي ماجد سرور. جريدة الرياض | هيئة السفارات تختتم تجمع «طويق الدولي للنحت». وأعرب الدكتور فهد بن مشيط عن سعادته بتوقيع هذه الاتفاقية التي من شأنها أن تثمر عن مشروع عملاق يعد واجهة إقليمية لممارسة رياضة الجولف في المنطقة. وأضاف الدكتور فهد بن مشيط أن هذا المشروع يأتي ضمن خطط الهيئة العامة لحي السفارات لإقامة منشآت استراتيجية في حي السفارات، وتحديداً في وادي حنيفة. وقد تم التركيز على أن يوفر المشروع نمط حياة راقيا يليق بحي السفارات الذي يجمع العديد من ثقافات العالم، حيث يضم الموقع مساحات خضراء شاسعة تحفها أشجار النخيل من كل جانب، ضمن حدود الوادي بأسلوب رائع يوفر مناخاً معتدلاً خلال موسم ارتفاع الحرارة.
- جريدة الرياض | هيئة السفارات تختتم تجمع «طويق الدولي للنحت»
- مشروبات تنزل الدورة و تنظف الرحم | صدي القاهرة
- مشروبات تنزل الدورة وتنظف الرحم – المعلمين العرب
جريدة الرياض | هيئة السفارات تختتم تجمع «طويق الدولي للنحت»
مبيناً بأن الاتفاقية تأتي انطلاقاً من الحرص الدائم على تحسين الخدمات والمرافق المتاحة لسكان الحي ومرتاديه؛ معرباً عن تفاؤله بهذه الشراكة مع «توال» لدعم جهود الهيئة الهادفة إلى إحداث تطور شامل في حي السفارات لتقديم أرقى الخدمات الحديثة للسكان والزوار والهيئات والمنظمات الإقليمية والدولية، وعكس صورة مشرقة للحي بشكل خاص والمملكة بشكل عام.
وأدار الجلسة الإعلامي روبي جرينفيلد، في فندق ريتز كارلتون بالرياض، والتي رأى فيها المتحدثون أن رياضة الجولف مستمرة ومدى الدور الذي يمكن أن تلعبه السوق الديناميكية في السعودية في قيادة التغيير لهذه اللعبة سواء على المستوى العالمي أو في المملكة نفسها. ومن جانبه، تحدث ماجد السرور خلال الجلسة قائلا: «يعد الجولف ركيزة أساسية في (رؤية المملكة 2030) الأوسع نطاقاً، ونحن ملتزمون بتطوير منتج مناسب للجميع من المواطنين السعوديين والزوار الدوليين على حد سواء، ونأمل من خلال الشراكة مع بعض الأسماء الأكثر شهرة في اللعبة بأن يشهد التزامنا باستثمار مليار دولار تقريباً في إنشاء مجتمع عالمي للجولف للمنافسة في أي مكان في العالم». وأضاف: «تطوير اللاعبين الموهوبين، على أرض الملعب وخارجه، سيجعلهم يمثلون المملكة بفخر في الداخل في نهاية المطاف في جميع أنحاء العالم». السعودية
الجولف
تكيس المبايض
عبارة عن وجود كيس مائي أو كيس دهني على المبيض مما يمنع نزول الدورة، كما أنه يرى على المعدل الطبيعي للهرمونات. اقرأ ايضًا: تأخر الدورة الشهرية بعد الحقن المجهري
أفضل مشروبات تنزل الدورة وتنظف الرحم بدون مشاكل
عند تأخر نزول الحيض فإن بعض النساء تلجأ إلى تناول بعض المشروبات حتى تحفز من نزولها ومن هذه المشروبات ما يلي:
الكركم
يساعد الكركم في تحفيز نزول الحيض وذلك لأنه يؤثر على هرمون الاستروجين والبروجسترون ويعمل على تنشيطهما لكي تنزل الدورة الشهرية، حيث يتم تناول مشروب الكركم مع الماء، أو إضافته الى الحليب، أو يمكن إضافته كنوع من أنواع التوابل، أو إضافته إلى الطعام مثل الأرز، والخضار. مشروبات تنزل الدورة وتنظف الرحمن. الزنجبيل
الزنجبيل يعتبر من أشهر مشروبات تنزل الدورة وتنظف الرحم حيث انه من الأعشاب الطبية التي تستخدم لنزول الدورة الشهرية وأيضا للحد من أعراضها مثل التشنجات والتقلصات، وذلك لـن تأثيره مثل تأثير مسكنات الألم، ويحضر مزيج الزنجبيل بنقعه في كوب من الماء وغليه ثم تصفيته وإضافة ملعقة من العسل النحل وشربه وهو من أهم مشروبات تنزل الدورة الشهرية. مشروب القرفة
القرفة تساعد على تنشيط انقباضات الرحم لذا فإنها من أفضل المشروبات لنزول الدورة الشهرية حيث أنها تعمل على نزول الحيض قبل ميعادها بيوم أو اثنين كما أن القرفة تعمل على الحد من أعراض الدورة الشهرية ويتم تحضير مشروب القرفة بغليه مع الماء لفترة خمس دقائق كما أنها تقلل من الصداع، والتقيؤ، والغثيان، والقلق.
مشروبات تنزل الدورة و تنظف الرحم | صدي القاهرة
طرق تنزيل الدورة الشهرية
بعد أن ذكرنا مشروبات تنزل الدورة وتنظف الرحم نوضح طرق أخرى لتنزيل الدورة الشهرية ومنها:
ممارسة بعض التمارين الرياضية السهلة بشكل منتظم لمدة 30 إلى 50 دقيقة في اليوم ومن تلك التمارين السباحة، المشي، والجري. أكل قطع سليمة من البابايا أو شربها كعصير. عمل تدليك البطن ببعض الزيوت الدافئة ويفضل زيت الزيتون. تناول مزيج سكر الجاكري مع بذور زيت السمسم المحمصة. تناول مشروب يحتوي على الألوفيرا مع كوب ماء فاتر وإضافة ملعقة من العسل إليه. مشروبات تنزل الدورة وتنظف الرحم – المعلمين العرب. تناول مشروب التين الناشف ويكون مغلي على النار مع الماء
شرب كوب من قصب السكر أو عصير العنب. تناول التمر، الحلبة، الجزر، وبعض المكملات الغذائية. ممارسة العلاقة الزوجية يمكن أن يعمل على نزول الدورة الشهرية.
مشروبات تنزل الدورة وتنظف الرحم – المعلمين العرب
حليب الصويا: خيار للنباتيين أو الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز ، فهو يحتوي على فيتويستروغنز ، الذي ينظم الدورة الشهرية غير المنتظمة ويقللها بسرعة. وصفات لتنزيل الفترة المحتجزة
يتم حظر الدورة الشهرية المحصورة بسبب العديد من الأشياء ، مثل ممارسة التمارين الرياضية الثقيلة بانتظام ، ويسبب انسدادها إرهاقًا عقليًا وجسديًا ، ويمكن للوصفات الطبيعية التالية أن تقلل من انسداد الدورة الشهرية:[2]
فيتامين ج: لا توجد دراسات تدعم فوائد فيتامين سي في تنزيل الدورة ، لكن التجارب العملية تثبت فائدته في تنزيل الدورة ، ويمكنه زيادة مستويات هرمون الاستروجين وتقليل المستويات. البروجسترون. هذا يقيد الرحم ويسرع بداية الدورة الشهرية. Dong Quai: عشبة صينية ، وعلاج شعبي لآلاف السنين ، تستخدم لتحفيز الدورة الشهرية عن طريق تحسين تدفق الدم إلى الحوض ، وكذلك تقوية عضلات الرحم وتعزيز تقلصات الرحم. مشروبات تنزل الدورة و تنظف الرحم | صدي القاهرة. الأناناس: الأناناس هو مصدر غني للبروميلين (إنزيم يعتقد أنه يؤثر على هرمون الاستروجين والهرمونات الأخرى) ، وأظهرت دراسة أجريت عام 2017 أن البروميلين يمكن أن يقلل الالتهاب. وهذا يعني أنه ينظم الدورة الشهرية التي تتأخر بسبب الالتهابات.
لا تحتجز البول لأنه يحمل الفضلات في المثانة ويسبب التهابات وكذلك يؤدي إلى تضخم المثانة وهذا يضغط على الرحم ويمكن أن يزيحه. الاقلاع عن التدخين ؛ لأن المواد المسرطنة في السجائر تتركز في سوائل الجسم حول عنق الرحم. يحافظ على درجة حرارة الرحم: تجنب الأطعمة والمشروبات النيئة والباردة أثناء الحيض وارتداء الملابس المناسبة. تحسين مناعة الرحم: عن طريق زيادة فيتامين سي
تناول الأسماك الغنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية. القيام بتمارين قاع الحوض ، وليس فقط تمارين الجسم كله مثل المشي والجري. تجنب حبوب منع الحمل لفترات طويلة. لأنه يعطل التوازن الهرموني الطبيعي للجسم ويزيد من فرصة الإصابة بالأورام الليفية. الحفاظ على وزن صحي للجسم. تجنب الجلوس لفترة طويلة. لأنه يمنع الدورة الدموية الصحية في منطقة الحوض. تناول وجبة فطور مغذية مع بعض الحبوب الكاملة. تدليك البطن بزيت الورد الدافئ. لمنع وتسكين آلام الدورة الشهرية. وقد ذكرت في الفقرات السابقة مشروبات مثل البقدونس والزنجبيل والكمون التي تسبب الحيض وتطهر الرحم. لأنه سيكون ناتجاً عن أشياء كثيرة مثل التوتر وعدم التوازن الهرموني ، ويمكن معالجة الأسباب الرئيسية للتخلص من مشاكل الدورة الشهرية.