هل تعانين من مشكلة اسمرار الركبتين؟ سئمتي من المظهر الجاف والمتشقّق؟ هل تسبب لكِ تلك المشكلة الإحراج الشديد؟ استخدمتي العديد من المنتجات دون جدوى! لا داعيَ للقلق، نقدّم لكِ اليوم أفضل منتجات كريم لتفتيح الركب سريع المفعول ستساعدك حتماً في استعادة لون البشرة الأصلي والتخلّص من الاسمرار المزعج، تابعي معنا..
أسباب اسوداد الركبتين
تعتبر مشكلة اسوداد الركبتين من المشاكل الشائعة التي يمكن أن تظهر لدى الأفراد من جميع الأعراق، قد تشيع لدى الأشخاص ذوي البشرة الداكنة بشكل أكثر، تنجم عن العديد من الأسباب؛ نذكر أهمّها:
بعض الأسباب الوراثية. خلل هرموني داخل الجسم. التعرّض المفرط لأشعّة الشمس. فرط التصبغ الذي يظهر بعد الالتهاب. أفضل 10 أنواع كريم لتفتيح الركب من الصيدلية - أفضل 10. احتكاك الركبتين بالملابس أو الأرض عند الجلوس. الإصابة ببعض الأمراض الجلدية، مثل مرض الأكزيما. يمكن أن يسبب الجفاف في بعض الحالات زيادة اسوداد الركبتين. تراكم خلايا الجلد الميّتة في تلك المنطقة بسبب عدم العناية الكافية بها. عرض جانبي لـ بعض الحالات المرضية كمرض أديسون أو السمنة. لاتنسي معرفة: كريم تفتيح الوجه بيوديرما وايت أوبجيكتيف سريع المفعول. إليكِ أفضل منتجات كريم لتفتيح الركب سريع المفعول
نستعرض فيما يلي بعض المنتجات التي يُمكن استخدامها لتفتيح البشرة في منطقة الركب؛ مُتاحة في الصيدليات أو الأسواق الإلكترونية، نذكر منها:
1.
كريم لتفتيح الركب سريع المفعول لاجله
حيث يتكون من حمض الكوجيك ومادة الهيدروكينون ليعطوا النتيجة الفعالة في تخفيض نسبة إنتاج مادة الميلانين وبالتالي يتم توحيد اللون للجسم بالكامل. كما يتواجد به حمض الجليكوليك الذي يساهم في التقشير الفعال لمنطقة الركب لتظهر الطبقة المرطبة ذات اللون الأفضل، ويعمل حمض الأسكوربيك كمضاد للأكسدة وتقليل نسبة الميلانين داخل الجلد وخلاياه. يمكن شراء حجم 15 مل من هذا الكريم بسعر 185 جنيه، كما يتوافر حجم 30 مل بسعر 239 جنيه واستعماله بالشكل الصحيح حتى تظهر النتيجة الفعالة. 5- كريم بيلوما biluma
ينتمي هذا النوع لقائمة أفضل 10 أنواع كريم لتقشير الركب في أسبوع حيث يقوم بتقليل نسبة إنتاج الميلانين في البشرة، ويوحد لون الجسم ويساعد على علاج التصبغات والبقع. وذلك نظرًا لاحتوائه على حمض الكوجيك وألفا أربوتين وهي المواد الفعالة في تفتيح الركب، ويمكن شراؤه بسعر 558 جنيه وهو الأغلى بين الكريمات المختلفة. أفضل كريم تفتيح الوجه سريع المفعول ينصح بة اطباء الجلدية - صحتي. 6- كريم ميلوكين 4% Meloquin
يعتمد هذا الكريم مع مادة الهيدروكينون التي تساعد على منع تكوين الميلانين بنسبة كبيرة داخل الجلد، ويعمل على تثبيط الإنزيمات الخاصة بفرط التصبغ. نظرًا لفاعليته الكبيرة يجب أن يتم اختباره على مساحة بسيطة من الجلد حتى يتم تجنب ردود الفعل التحسسية من أي مادة يتكون منها مع ضرورة عدم ملامسته للعين والأنف والشفاه.
كريم لتفتيح الركب سريع المفعول من
خلط المكونات معاً جيداً، احضري قطعة قماش نظيفة وقومي بغمسها في المحلول. وضع قطعة القماش على الركبة وتركها من دقيقة إلى 5 دقائق. يتم غسل منطقة الركب، يوضع كريم مرطب فعال من أجل الحصول على تفتيح الركب في اسبوع. كريم لتفتيح الركب سريع المفعول به. خلطة زيت الزيتون والشوفان
مزج 2 ملعقة من زيت الزيتون ونصف عصير ليمونة، بالإضافة إلى ملعقة صغيرة من الشوفان ونصف ملعقة من الملح الأبيض. مزج كافة المكونات جيداً، وضع طبقة من المزيج على الركبة والتدليك برفق. شطف المنطقة بماء فاتر، تكرار الوصفة من مرة إلى مرتين في اليوم الواحد. تابع أيضاً: خلطات تبييض الجسم بسرعة من أول استخدام مجربة
طرق تجنب اسمرار الركب
للحصول على ركب خالية من الاسمرار، يجب عليكِ أولاً أن معرفة ما هي الطرق التي يُمكنكِ القيام بها من أجل الوقاية منه، لأن مشكلة الاسمرار أصبحت هاجس لدى الكثير من السيدات في هذا الوقت، لذلك تعرفِ الآن على طرق تجنب المناطق الداكنة في الجسم:
احرصي على استخدام واقي شمس مناسب لك، خاصةً قبل الخروج من المنزل. قومي بوضع المزيد من المُرطبات على منطقة الركب والأكواع خاصةً بعد الاستحمام. قومي بشكل دوري بفرك الركب بطريقة خفيفة، وهذا من خلال استخدام حجر الخفاف.
اخلطي المكونات معاً، حتى تحصلين على خليط متجانس. فرد الخليط على الركبة بشكل جيد، قومي بلف ورق سلوفان على منطقة الركبة. غسل الركبتين بعد مرور 12 دقيقة، لا تفركي الخليط بشكل جاف. ضعي المزيد من المرطب للحصول على تفتيح الركب في اسبوع واحد فقط. تُكرر تلك الخطوات من اثنين إلى ثلاث مرات في الأسبوع.
ما هو الفرق بين سلطة الكوب والطهاة؟ تحتوي سلطة الشيف على مجموعة متنوعة من اللحوم مثل لحم الخنزير والديك الرومي ولحم البقر أو الدجاج المشوي والبيض المسلوق والجبن والخيار. عادة ما يتم تقليب المكونات قبل التقديم. سلطة كوب بها طماطم ، بيض مسلوق ، لحم مقدد ، دجاج ، أفوكادو ، وثوم المعمر مرتبة على سرير من الخس الروماني الممزق وخس بوسطن. الأدوات المستخدمة لإنشاء هذه الوصفة: لوح تقطيع وسكين طهاة قطاعة البيض - قطّع البيض إلى شرائح في اتجاه واحد ، ثم اقلب نصف دورة وقطّعها مرة أخرى للحصول على مكعبات البيض. طريقة عمل سلطة الدجاج بالزبادي - طريقة. ميسون جارس - أحب الأواني ذات الفم الواسع ، فمن الأسهل تناول الطعام بالخارج. ورقة الخبز - لطهي لحم الخنزير المقدد. يمكنك رؤية بقية أدوات وأدوات المطبخ المفضلة لدي هنا في صفحة الأمازون التابعة الخاصة بي. أحصل على عمولة صغيرة عند الشراء من خلال الروابط الخاصة بي ، دون أي تكلفة عليك ، لذلك يمكنني أن أجلب لك المزيد من الوصفات اللذيذة! المزيد من وصفات السلطة اللذيذة: سلطة كوب كلاسيك سلطة الجمبري بينا كولادا سلطة ستيك سيلانترو لايم سلطة الشيف سلطة الدجاج المفروم تكس مكس سلطة دجاج سمسم آسيوية إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فيرجى تقييمها بخمس نجوم ومساعدتي في المشاركة على Facebook ولمساعدة القراء الآخرين في مجتمعنا!
طريقة عمل سلطة الدجاج بالزبادي - طريقة
نقدّم لكم اليوم طريقة عمل سلطة جرجير وخس بالصور وبالخطوات، وصفة سهلة وسريعة جداً. حضّريها الآن لأفراد أسرتك. تقدّم ل… 4 أشخاص درجات الصعوبة سهل وقت التحضير 10 دقيقة مجموع الوقت 10 دقيقة المكوّنات طريقة التحضير 1 ضعي الجرجير مع الخسّ، الطماطم والزيتون الأسود في صحن التقديم. 2 زيّني وجه الطبق بالجبن الأزرق. 3 أخلطي عصير الليمون الحامض، زيت الزيتون، الفلفل الأبيض والملح في وعاء صغير. 4 أسكبي الصلصة فوق الخضار وقدّميها. بالهناء. نصائح وصفات ذات صلة طريقة سلطة الملفوف والجزر لذيذة مرة! 10 دقيقة سلطة كول سلو كنتاكي ولا أسهل! 15 دقيقة طريقة عمل تبولة تركية حضريها بالخطوات! 20 دقيقة سلطة الشمندر المبشور منعشة ولذيذة! 10 دقيقة طريقة عمل سلطة الفواكه بالعصير مكوناتها في مطبخك! 10 دقيقة سلطة العدس البني سلطة مميزة ومغذية! 30 دقيقة سلطة سيزر كيتو تناسب مرضى السكري! 10 دقيقة سلطة الفتوش الأصلية لا بد ان تجربيها! سلطة خضراء طبقات لذيذة وسريعة التحضير مع الدجاج المشوي | بيتى مملكتى. 10 دقيقة
سلطة تونة وخس
يعتمد نظام كيتو على روتين غذائي منخفض الكربوهيدرات ، الذي يقتصر عادةً على ما يقارب بين 20-50 جرام يومياً، ويتم استبدالها بالخضراوات وكميات معتدلة من البروتين ، وهذا يؤدي إلى زيادة حرق الدهون ، وفقدان الوزن السريع، إليك رجيم الكيتو في أسبوع مع جدول وصفات لكل يوم. كيتو دايت لأسبوع:
فيما يلي بعض الأطعمة الصحية لتناولها في نظام وجبات كيتو دايت لأسبوع: [1]
المأكولات البحرية: العديد من أنواع المأكولات البحرية خالية من الكربوهيدرات أو منخفضة الكربوهيدرات، وتعتبر الأسماك والمحار مصادر جيدة للفيتامينات والمعادن وأوميغا 3. طريقة عمل سلطة فيستا الدجاج ابل بيز - أكلات لجميع الأذواق. الخضار منخفضة الكربوهيدرات: يتراوح صافي الكربوهيدرات في الخضروات غير النشوية من 1 إلى 8 جرام لكل كوب، وتعتبر الخضروات مغذية ومتعددة الاستخدامات وقد تساعد في تقليل مخاطر الإصابة بالأمراض. الجبنة: غنية بالبروتين و الكالسيوم والأحماض الدهنية المفيدة، وتحتوي على كمية قليلة من الكربوهيدرات. الأفوكادو: تحتوي على 2جرام من الكربوهيدرات الصافية لكل وجبة وهي غنية بالألياف والعديد من العناصر الغذائية، وقد تحسن صحة القلب. اللحوم والدواجن: لا تحتوي على الكربوهيدرات وهي غنية بالبروتين عالي الجودة والعديد من العناصر الغذائية.
سلطة خضراء طبقات لذيذة وسريعة التحضير مع الدجاج المشوي | بيتى مملكتى
وجبات كيتو ليوم الإربعاء:
تناولي مرق اللحم كامل الصوديوم أو أضيفي القليل من ملح الهمالايا إلى طعامك. الفطور: فطائر السبانخ والبيض. اخفقي 7 بيضات وربع كوب حليب ورشة من الملح والفلفل. أضيفي حبة فليفلة حلوة وكوب سبانخ مفروم وكوب جبن مبشور. وزعي خليط البيض بالتساوي بين أكواب المافن السبعة. اخبزيها حتى تنتفخ أكواب البيض. الغداء: شوربة الكرنب أو لحم الديك الرومي المشوي. لتحضير الشوربة: ذوبي الزبدة في وعاء وأضيفي البصل والكرفس والفطر، ومرق العظام والجزر والبقدونس والكرنب والدجاج المطهو، ودعيه على النار حتى تنضج الخضار. لتحضير الديك الرومي: انقعي اللحمة بالماء والخل. اخلطي الطماطم والبصل بالخلاط وأضيفي الماء والفلفل الأسود والملح والكاري والبابريكا. ضعي الديك الرومي بصينية الفرن وضعي التتبيلة فوقها وأدخليها تى تنضج. العشاء: شريحة لحم بقري مشوي وأرز قرنبيط. اخفقي الخل والثوم وزيت الزيتون والزعتر المجفف. اسكبي الخليط فوق شريحة اللحم واتركيه 20 دقيقة. تبلي الطماطم بالملح والفلفل. سخني الشواية إلى درجة حرارة عالية، واشوي الستيك من كل جانب. ضعي الموزاريلا والطماطم فوق اللحمة حتى تذوب الجبنة. ضعي الريحان فوقها قبل التقديم مع طبق أرز القرنبيط.
طريقة عمل سلطة فيستا الدجاج ابل بيز - أكلات لجميع الأذواق
ملحوظات لقد قمت بخبز لحم الخنزير المقدد على ورقة خبز مبطنة بورق الألمنيوم لمدة 25 دقيقة عند 375 درجة. يمكنك أيضًا أن تغلي في قدر صغير لمدة 10 دقائق. صلصة رانش كاملة 30 - خل البلسميك حسابات التغذية هي تقديرات تستند إلى ضمادات المزرعة العادية. تغذية السعرات الحرارية: 596 كيلو كالوري | كربوهيدرات: 12 جم | بروتين: 27 جم | الدهون: 50 جم | الدهون المشبعة: 11 جم | الدهون المتعددة غير المشبعة: 17 جم | الدهون الأحادية غير المشبعة: 18 جم | الدهون المتحولة: 1 جم | كوليسترول: 225 ملغ | صوديوم: 856 مجم | بوتاسيوم: 883 ملجم | الألياف: 5 جم | السكر: 3 جرام | فيتامين أ: 3459 وحدة دولية | فيتامين ج: 19 ملغ | كالسيوم: 71 ملجم | حديد: 2 ملغ
اخلطي الخس و الجرجير والفلفل الحلو وجبن الماعز والبصل الأخضر في طبق. ضعي على الوجه شرائح اللحم المبردة، ورشي بذور الرمان. امزجي عصير الليمون وزيت الزيتون والخردل والملح والفلفل، ورشيها على السلطة. العشاء: روبيان مع الكوسا. ذوبي ملعقة زبدة غير مملحة في مقلاة على النار، وأضيفي فصي ثوم. ضعي الكوسا، وأضيفي ملح وفلفل أسود حسب الرغبة. ذوبي 3 ملاعق زبدة في مقلاة ثانية، وأضيفي الثوم والكراث ليطهى. أضيفي الروبيان المقشر ومنزوع العرق، ورشي الملح والفلفل، ويُطهى مع التحريك حتى ينضج. يُقدم الروبيان والكوسا في طبق مع تزينيه بقشر الليمون و البقدونس. وجبات كيتو ليوم الأحد:
من الطبيعي أن تشعري بالكسل قليلاً عند بدء كيتو دايت ، لذلك حافظي على نشاطك بحركات لا تتطلب الكثير من الجهد مثل اليوجا و المشي. الفطور: خضار سوتيه (مهطوة على البخار) مع سلطة أفوكادو. سلطة الأفوكادو: قطعي حفنة كرنب، واهرسي حبتي أفوكادو وأضيفي زيت الزيتون وعصير الليمون والملح. ضعي ملعقة زيت زيتون في مقلاة، وأضيفي كراث مفروم، وحفنة هندباء ولفت وكرنب مقطعين، وأضيفي القليل من الماء أو مرق الخضار وغطي المقلاة. الغداء: سلطة الدجاج أو التونة.
يتمتع!! سلطة ميسون جار كوب سلطة ماسون جار كوب مليئة بصلصة الرانش الكاملة 30 ، طماطم ، دجاج ، بيضة مسلوقة ، لحم مقدد مقرمش ، أفوكادو ، وخس. الطبق: طبق رئيسي المطبخ: أمريكي الكلمة الرئيسية: سلطة في جرة وصفة وقت التحضير: 15 دقيقة الوقت الإجمالي: 15 دقيقة الحصص: 4 حصص السعرات الحرارية: 596 كيلو كالوري مكونات. 75 كوب صلصة رانش كاملة 30 أو خل البلسميك 1 كوب طماطم كرزية مقطعة إلى أنصاف 3 بيضات كبيرة مسلوقة ، مقطعة إلى مكعبات 2 كوب صدر دجاج مقطع 6 قطع لحم مقدد مطبوخ ومفروم 1 حبة متوسطة الحجم من الأفوكادو مقطعة إلى مكعبات 2 كوب خس روماني ممزق أو مقطع - رأس واحد 2 كوب خس بوسطن أو خس زبدة - مقطع أو مقطع - رأس واحد. 33 كوب بصل أخضر مفروم أجزاء بصل أخضر - حفنة واحدة تعليمات ضع 3 ملاعق كبيرة من الصلصة في قاع برطمان ميسون بحجم لتر. أضف ربع كوب من أنصاف طماطم كرزية و 2 ملاعق كبيرة من البيض المسلوق المقطع. أضيفي بعد ذلك نصف كوب دجاج ، 2 ملاعق كبيرة من لحم الخنزير المقدد ، و 2 ملاعق كبيرة من الأفوكادو. أغلق الغطاء من الأعلى وضعه في الثلاجة حتى يصبح جاهزًا للأكل! يجب أن تكون السلطات جيدة لمدة 3 إلى 4 أيام ، ثم تبدأ الخضار في التلاشي وستبدأ النكهات في الاختلاط معًا.