سورة الكوثر: هي سورة مكية. عدد أياتها: 3 آيات مباركات. ترتيبها في المصحف: 108 من اصل 114 سورة من المصحف المبارك. تقع في الجزء: 30 وهو جزء عمّ. وهي اقصر سورة بالقرآن المبارك. وهي اصغر سورة أيضاً. تاتي بالترتيب قبل سورة الكافرون. تحميل سورة الكوثر mp3 بصوت مشاري راشد العفاسي - سورة MP3. وتاتي بعد سورة الماعون. سبب تسمية سورة الكوثر: - هو اسم يدل على كثرة الخيرات ومن أهمها نهر (الكوثر) ، وهو حوض النبي "محمد صل الله عليه وسلم "يوم القيامة. ومن شرب من نهر الكوثر لا يظمأ بعده أبداً وتَجب له شفاعة النبي "محمد صل الله عليه وسلم". تفسير سورة الكوثر: سنذكر فيما يلي تفسير سورة الكوثر من سور المصحف الشريف وهذا التفسير بسيط لكي يكون تفسير ملائم للأطفال وغيرهم....... " إنا أعطيناك الكوثر ":إخبار عباد الله بالنعم ، والدعوة والشكر على نعمه العظيمة. "فَصَلِّ لِرَبِّكَ وَٱنْحَرْ":قدم الله الصلاة على النحر ثم قدم التزكي على الصلاة. وفي قوله تعالى فصل: أي قم للصلاة المفروضة عليك ، لإنها ركن العبادات وقاعدة الإسلام وأعظم دعائم الدين. فصل معناها: واعبد ، فلا تكن صلاتك ولا نحرك الا لله سبحانه وتعالى. " إِنَّ شَانِئَكَ هُوَ ٱلۡأَبۡتَرُ ":إن مبغضك يامحمد وعدوك هو الأبتر الذي جئت به من الهدى والنور هو المقطوع أثره من كل خير ، والأبتر تعني: الأذل المنقطع دابره الذي لا عقب له.
فضل سورة الكوثر وخواصها
القرآن الكريم هو كلام الله المنزل على سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم بواسطة الوحي جبريل المبدوء بسورة الفاتحة و المختوم بسورة الناس ، حيث يوجد للقرآن الكريم 92 اسماً منها: النور و الفرقان و الهدى والرحمة و الذكر ، فمن واجبنا اتجاه تلاوته و حفظه و كما يجب التأدب عن تلاوته و الاتعاظ بما جاء فيه و الخشوع و التدبر. سورة الكوثر مكيه او مدنيه
تعتبر سورة الكوثر أقصر سور القرآن الكريم فهي تتكون من ثلاث آيات ويبلغ عدد كلماتها 10 وعدد حروفها 42 حرف ،حيث أنها تقع ضمن جزء عم و يأتي ترتيبها 108 بين السور ، وهي سورة مكية حيث نزلت بعد سورة العاديات ، حيث تتحدث آياتها عن فضل الله تعالى على الرسول محمد صلى الله عليه وسلم حيث أهداه نهر الكوثر و هو نهر موجود في الجنة. سورة الكوثر تفسير
يأتي في تفسير الآية الأولى أن الله تعالى منح نبيه محمد صلى الله عليه و سلم نهر في الجنة اسمه نهر الكوثر ، أما الآية الثانية يأمر الله تعالى النبي بالصلاة التي أمره بها و نحر الضحايا لوجه الله تعالى ، والآية الثالثة نزلت الآية بسبب شتم الكفار للنبي و شتمه بالأبتر بسبب وفاة أبناءه الذكور ،حيث نزلت الآية لتبين على أن النبي سيبقى اسمه خالداً إلى يوم القيامة.
سورة الكوثر للأطفال مكررة لإجادة حفظها بسهولة والتدبر فيها – شقاوة
التلاوات المتداولة
تحميل سورة الكوثر Mp3 بصوت مشاري راشد العفاسي - سورة Mp3
عن أبي عبد اللّه عليه السّلام ، قال: «من كانت قراءته: { إِنَّا أَعْطَيْنَاكَ الْكَوْثَرَ} [الكوثر: 1] في فرائضه ونوافله ، سقاه اللّه من الكوثر يوم القيامة ، وكان محدّثه عند رسول اللّه صلّى اللّه عليه وآله وسلّم في أصل طوبى» «1». ومن خواص القرآن: روي عن النبيّ صلّى اللّه عليه وآله وسلّم ، أنّه قال: «من قرأ هذه السورة سقاه اللّه تعالى من نهر الكوثر ، ومن كلّ نهر في الجنّة وكتب له عشر حسنات بعدد كلّ من قرّب قربانا من الناس يوم النحر ، ومن قرأها ليلة الجمعة مائة مرّة رأى النبيّ صلّى اللّه عليه وآله وسلّم في منامه رأي العين ، لا يتمثّل بغيره من الناس إلّا كما يراه» «2». وقال رسول اللّه صلّى اللّه عليه وآله وسلّم: «من قرأها سقاه اللّه من نهر الكوثر ومن كلّ نهر في الجنّة ، ومن قرأها ليلة الجمعة مائة مرّة مكملة رأى النبيّ صلّى اللّه عليه وآله وسلّم في منامه بإذن اللّه تعالى» «3». سورة الكوثر للأطفال مكررة لإجادة حفظها بسهولة والتدبر فيها – شقاوة. وقال الصادق عليه السّلام: «من قرأها بعد صلاة يصلّيها نصف الليل سرّا من ليلة الجمعة ألف مرّة مكملة رأى النبيّ صلّى اللّه عليه وآله وسلّم في منامه بإذن اللّه تعالى» «4». وفي جنة الكفعمي عن كتاب خواص القرآن أنه من قرأ ليلة الجمعة بعد صلاة يصليها من الليل الكوثر ألف مرة ، وصلى على محمد وآل محمد ألف مرة رأى النبي صلّى اللّه عليه وآله وسلّم في نومه.
___________________ (1) ثواب الأعمال ، ص 156. (2-4) تفسير البرهان ، ج 8 ، ص 398.
الحفاظ على مستويات السكر الطبيعية في الجسم أثناء الصيام يقلل من الصداع والنعاس. تقليل العطش الشديد خلال النهار ، يتوق الشخص إلى شرب الكثير من السوائل أثناء وجبة السحور. يضمن بقاء الطعام في المعدة والأمعاء لفترة طويلة ويزيد من الشعور بالشبع ، ويساعد حركة الأمعاء على البقاء بمعدلاتها الطبيعية ، ويقلل من حدوث مشاكل الهضم والإمساك ، ويضمن استمرارية التغذية. داخل الجسم. التقليل من الشعور بالجوع إذا كانت وجبة السحور تحتوي على كربوهيدرات معقدة وبروتينات بطيئة الهضم مما يبطئ إفراغ المعدة. توفير مصادر البروتين والأحماض الأمينية اللازمة كمصادر للطاقة أثناء الصيام. أجمل ماسكرا طبيعية وصحية لأحلي رموش غزيرة وطويلة بطريقة سهلة وصحية وأفضل من المواد الكيميائية - ثقفني. للمزيد من:
الأطعمة التي يجب أن تأكلها من أجل سحور صحي
من أجل الحصول على صيام آمن وصحي ، من المهم اختيار مكونات السحور بعناية ، كما يجب الانتباه إلى كمية الطعام خلال السحور الرمضاني ، حيث أن تناول كمية معتدلة من الطعام يساعد على توفير المزيد من الطاقة للسحور. هيئة. وآلام في المعدة. يمكن أن تستعد أصح وجبة السحور باستخدام المكونات بسيطة وقابلة للاستخدام لكن السر يكمن في جميع المنازل في إدراك أهمية هذه المكونات ونسبة كل منها في السحور. فيما يلي أهم المكونات التي يجب أن تمتلكها تحضير أفضل وجبات السحور في رمضان.
وجبة السحور .. تعرفوا على فوائدها للجسم وكيفية اعدادها
شرب الماء قبل تناول الوجبات بنصف ساعة إلى ساعة؛ حيث يساعد ذلك على تعزيز عملية الأيض؛ وبالتالي زيادة كمية السعرات الحراريّة التي يحرقها الجسم. تجنُّب طهي اللحوم بشكل مفرط أو حرقها، إذ يمكن أن يؤدي ذلك لتكوّن بعض المواد الضارّة بالصحّة والتي تزيد خطر الإصابة بالسرطان. استخدام زيت الزيتون البكر ؛ حيث يُعدّ من أكثر الزيوت الصحيّة المتوفّرة، ويحتوي على كميات كبيرة من الدهون الأحاديّة غير المشبعة والمفيدة لصحّة القلب، كما يحتوي على مضادات الأكسدة التي تقلّل خطر الإصابة بالالتهابات. تجنّب تناول الدهون المتحوّلة (بالإنجليزيّة: Trans Fats) المُصنّعة، حيث يرتبط هذا النوع من الدهون مع أمراض القلب ، والالتهابات. تناول الأعشاب والتوابل الصحيّة؛ مثل: الزنجبيل، والكركم اللذان يمتازان بتأثيرهما المضادّ للأكسدة والالتهاب، وغيرها من الأعشاب. المراجع
↑ "Healthy diet",, 23-12-2018، Retrieved 30-12-2018. وجبة السحور .. تعرفوا على فوائدها للجسم وكيفية اعدادها. Edited. ↑ Brian Krans (12-2-2016), "Balanced Diet" ،, Retrieved 29-12-2018. Edited. ↑ Elizabeth Bowers (10-6-2014), "5 Essential Nutrients to Maximize Your Health" ،, Retrieved 29-12-2018. Edited. ↑ Kris Gunnars (24-3-2015), "27 Health and Nutrition Tips That Are Actually Evidence-Based" ،, Retrieved 30-12-2018.
ألمانيا تقترض 41 مليار دولار لدعم الاقتصاد بسبب الحرب الروسية
8 أكواب. فاكهة الراهب ، البديل الصحي للسكر و ما هي مزايا وعيوب هذه الفاكهة ؟ - اشياء جديدة. نصائح للحصول على نظام غذائي صحي
توجد بعض النصائح التي يثبتها العلم والتي تساهم في تعزيز الصحة والحصول على تغذية مناسبة، وفيما يلي أهم هذه النصائح: [٤]
تجنُّب تناول المشروبات السكّريّة؛ حيث تُعدّ من أكثر الأطعمة التي تسبّب زيادة الوزن ، كما ترتبط هذه المشروبات بمرض السكّري النمط الثاني، وأمراض القلب، وغيرها من المشاكل الصحيّة، ومن الجدير بالذكر أنّه ينصح أيضاً بتجنّب عصائر الفواكه لاحتوائها على السكر. تجنّب تناول الطعام غير المفيد (بالإنجليزيّة: Junk food)؛ حيث يمكن أن تُعد الأطعمة المُصنّعة من أسباب الإصابة بالسمنة والأمراض، إذ تُصنّع هذه الأطعمة بحيث يتناول الشخص كميات كبيرة منها تزيد عن حاجته، كما أنّها قد تسبّب الإدمان لدى البعض؛ ويُعتبر محتواها منخفضاً من البروتينات، والألياف، والعناصر الغذائيّة، بينما تحتوي على كميات كبيرة من الحبوب المكرّرة، والسكريات. تحسين صحّة الأمعاء من خلال تناول البروبيوتيك (بالإنجليزيّة: Probiotics)، والألياف الغذائيّة، حيث إنّ البكتيريا النافعة الموجودة في الأمعاء لها العديد من الفوائد الصحيّة، ولذلك يُنصح بتناول مكمّلات البروبيوتيك، كما أنّ الألياف تعدّ مصدر طاقة لبكتيريا الأمعاء.
أجمل ماسكرا طبيعية وصحية لأحلي رموش غزيرة وطويلة بطريقة سهلة وصحية وأفضل من المواد الكيميائية - ثقفني
طريقة عمل الماسكرا ومكوناتها
المكونات
ملعقة كبيرة من جل الصبار. نصف ملعقة كبيرة من الكحل المطحون. ملعقة كبيرة من النشا. زجاجة ماسكرا قديمة نقوم بشطفها جيدا لنضع فيها المكونات بعد الخلط. نحضر حقنة نظيفة. طريقة التحضير
نحضر وعاء صغير، ونضع فيه ملعقة كبيرة من جل الصبار. ثم نحضر نصف ملعقة من النشا، حيث أنها تعمل على كثافة الرموش، ونضيفها على جل الصبار مع المزج الجيد. ونضيف نصف ملعقة من الكحل المطحون ونقوم بخلط المكونات جيدا. بعد المزج الجيد، نحضر زجاجه الماسكرا التي قومنا بتنظيفها. ونحضر الحقنة ونضع بها خليط الماسكرا، ونقوم بتفريغ المكونات في زجاجة الماسكرا مع التقليب الجيد، ونقوم بغلق الماسكرا جيدا، وبذلك تصبح جاهزة للاستخدام، وتحصلي على رموش سوداء وطويلة وجذابة. نصائح للحصول علي رموش طويلة
تمشيط الرموش بلطف من الجذور إلي الأطراف يوميا بفرشاة ماسكرا نظيفة. التعامل بلطف مع الرموش ومنطقة ما حول العينين أثناء إزالة المكياج، حيث أن فرك المكياج يؤدي إلى تكسير الرموش أو فقدانها. تناول الغذاء الصحي الغني بالعناصر الغذائية التي تحتجها الرموش مثل الخضروات الورقية، والفواكه، والجوز، واللحوم الحمراء منزوعة الدسم، والبقوليات، والبطاطا.
فاكهة الراهب ، البديل الصحي للسكر و ما هي مزايا وعيوب هذه الفاكهة ؟ - اشياء جديدة
تناول الكثير من الكميات التي تحتوى على الألياف الغذائية لكونها تمنع الإمساك. الفواكه والأسماك والحبوب الكاملة. الإكثار من تناول الخس والخيار فهذه الأطعمة تساعد على ثبات الجنين. البقوليات كالفاصوليا والحمص والعدس. منتجات الألبان قليلة الدسم. تناول الدهون الصحية كالأفوكادو والمكسرات والبذور. نظام غذائي لفترة ما قبل الحقن المجهري يمكن أن نقترح نظام غذائي بسيط ومتكامل يفضل اتباعه من قبل المرأة المقبلة على الحقن المجهري، ويتكون هذا النظام من:
الحرص على اتباع نظام صحي متكامل وغني بالعناصر الغذائية والمفيدة. ممارسة الرياضة كالمشي ويكون ذلك بشكل متوازي. الإبتعاد عن القلق والضغوط النفسية والتوتر والأمور المسببة لذلك. البحث عن الهدوء والراحة والإسترخاء. شرب كمية وفيرة من الماء بشكل يومي. الحفاظ على الراحة والنوم لفترة كافية. أخذ حمام دافئ بشكل يومي للحد من التوتر. لا يتم تناول الأدوية إلا بإستشارة الطبيب حتى ولو كانت الأدوية آمنة. ما الممنوعات بعد إرجاع الأجنة؟ إرجاع الأجنة عبارة عن عملية لنقل الأجنة إلى داخل الرحم، وهي المرحلة الأخيرة من مراحل التلقيح الاصطناعي، وفيها يتم نقل البويضة التي تم تلقيحها أثناء عملية التلقيح أو الحقن إلى رحم الأم عن طريق قسطرة تدخل من المهبل إلى عنق الرحم.
مكونات الغذاء الصحي المتكامل - Layalina
ذات صلة عناصر الغذاء الصحي مكونات الطعام الصحي
الغذاء الصحي
يعدّ اتّباع نظام يحتوي على الغذاء الصحّي من الأمور المهمّة التي تساعد على الوقاية من الإصابة بسوء التغذية، والعديد من الأمراض، إلّا أنّ التغيير في نمط الحياة، وإنتاج الأطعمة المُصنّعة أدى إلى تغيير الأنماط الغذائية، إذ زاد استهلاك الاطعمة عالية الدهون، والسعرات الحراريّة، والسكريات ، والأملاح ، مع تناول كميات غير كافية من الأطعمة الغنيّة بالألياف الغذائيّة، وتختلف مكوّنات النظام الغذائي الصحّي من شخص إلى آخر وفق عدّة عوامل؛ مثل: العمر، والجنس، والنشاط البدني، ونمط الحياة، وبالرغم من ذلك فإنّ الخطوات الرئيسيّة لهذا الغذاء ثابتة للجميع.
كما تحتوي على كميات من البروتين وفيتامين الريبوفلافين وفيتامينات (أ + د). ويزود الحليب الخالي الدسم الجسم بجميع محتويات الحليب العادي ما عدا فيتامين (أ + د)، والدهون. ويعمل البروتين الحيواني الموجود في الحليب ومشتقاته في تحسين وزيادة القيمة الغذائية للبروتين النباتي الموجود في الحبوب ومشتقات الحبوب. الغذاء المتوازن
2. مجموعة اللحوم والأسماك والبيض:
لحوم و أسماك و بيض
تعتبر هذه المجموعة غنية جدا بالبروتين الكامل، والذي يحتوي على جميع الأحماض الأمينية الأساسية التي تلزم لتصنيع البروتين واستخدامه في النمو. كما أن البيض ولحوم الأعضاء الداخلية، خاصة الكبد، مصادر غنية لمادة الحديد وفيتامينات (أ + ب). 3. مجموعة الحبوب ومشتقات الحبوب: تعتبر هذه المجموعة غنية بشكل عام بالفيتامينات التالية: (ب1) والمعروف أيضا باسم الثيامين، فيتامين (ب2) والمعروف باسم الريبوفلافين، وفيتامين النياسين وكذلك الحديد. وفي نفس الوقت، تعتبر هذه المجموعة مصدر غني للبروتين والمواد الكربوهيدراتية، مع مراعاة أن البروتين المتوفر في كل نوع على حدا من الحبوب هو من النوع الناقص، أي ينقصه تركيز حامض أميني أساسي أو أكثر. وبالتالي التنويع في تناول الحبوب أو تناولها مع مجموعة الحليب يجعلها متكاملة بروتينيا.