هي المروج، القرية النائية، التي تتداخل فيها بولونيا، مكللة بسكونٍ رهيب، وبكثير كثير من أشجار الصنوبر. هي جارة ضهور الشوير والسنديانة والمتين والزعرور... التي فاحت فيها أول البارحة رائحة الدم. وانطلقت التكهنات. أخبار كثيرة وروايات. ووحدها، الصيدلانية ليلى رزق ترقد في قبرها مع كل الحقيقة في بلد الأحياء فيه مشاريع قتلى حتى إشعار آخر. نقف أمام آرمة مكتب بريد وهاتف بولونيا ونسأل عن ليلى رزق، الصيدلانية القتيلة، فيشير لنا أحد المتكئين على الحائط: «هناك، في المبنى المحاذي، على بعد أمتار». نصحح له: الصيدلية في المروج لا في بولونيا فيجيب بسخرية: «بولونيا والمروج متداخلتان... بمكونات طبيعية.. اكتشفي الطرق السهلة لتعطير خزانة الأحذية. وهيدا لبنان». نمشي أمتاراً. نتمهل عند آرمة ترحيبية: أهلا بكم في المروج التي ترتفع 1245 متراً عن سطح البحر. قبالتها، عند التخوم الأولى للضيعة المتنية، تقع صيدلية القتيلة واسمها باسم المكان: صيدلية المروج. واجهتها ببابين. أحدهما كان مقفلا بشكل دائم. ورود حمراء وبيضاء وضعت للتوّ مع شموع عند المدخل. وشمع أحمر قانٍ بلون الدماء، ختمت به الصيدلية. نقترب أكثر ونقرأ: تمّ ختم الصيدلية بالشمع الأحمر عملاً بإشارة قاضي التحقيق في جبل لبنان زياد الدغيدي، بموجب محضر ضبط بتغرين رقم 101/302 تاريخ 18/ 4/ 2022.
كيس الحمل في الشهر الاول للحمل
كانت تحاول توفير بعض القروش للأيام السوداء. كانت تتوقع، على الأرجح، أن تعيش مدة أطول. فهل ماتت وسرها معها؟ هناك، في المروج، يتحدثون عن درجة امان عالية في الضيعة. وما حصل مع مالكة صيدلية المروج هو الأول من نوعه، فالمنطقة مكشوفة والجميع يعرفون بعضهم البعض. والجريمة، بتوقيتها، في وضح النهار، أثارت لديهم الكثير من الإستغراب. وما يصرون عليه أن لا تقتل المرأة مرتين، من خلال إجتهاد البعض في تحليل الحادث، بشكل يأخذ التحقيق الى مكان آخر. والثابت في كل القصة أن القاتل إعتمد الجريمة المنظمة. أول البارحة، يوم قتلت ليلى رزق، كانت القوى الأمنية هنا بأعداد وافرة: عناصر الدرك وسرية المخابرات وأمن المعلومات. استمرّ هؤلاء في المكان الى حين نقل الصليب الأحمر الضحية، في كيس خيش، الى مستشفى بحنس. أما البارحة، فخلا موقع الجريمة ولم يكن بجوار الصيدلية سوى حملة الورود. فماذا عن اليوم وما بعده؟ كل نواب المتن، والمرشحين في المتن، نددوا بما حصل وأداروا ظهورهم ومشوا. نحن أيضا. قناة صدى البلد | #عاجل صرف معاشات مايو 2022 يبدأ غدا.. واستكمال صرف مرتبات إبريل بالزيادات الجديدة. قرأنا عند نهايات بلدة المروج عبارة: رافقتكم السلامة. ورأينا زهور الربيع تملأ الحقول. المحال فتحت أبوابها أيضا وكأن شيئاً لم يكن. ووحدها ليلى رزق لن تعود لا الى أولادها ولا الى صيدليتها.
يبحث الهلال السعودي حامل اللقب عن فوز رابع توالياً يضمن له بطاقة العبور إلى دور الـ16 من دوري أبطال آسيا في كرة القدم، عندما يلاقي استقلال الطاجكستاني يوم الثلاثاء في الرياض ضمن الجولة الرابعة من دور المجموعات. ويتأهل إلى دور الـ16 لمنطقة الغرب أبطال المجموعات الخمس، إلى جانب أفضل ثلاثة أندية من المركز الثاني. كيس الحمل في الشهر الاول بالسونار. وبحال فوز الهلال (9 نقاط)، سيكون قادراً أن يتصدر مجموعته الأولى أيضاً، بحال تعادل الشارقة الإماراتي والريان القطري اللذين يملكان أربع نقاط. على ملعب الأمير فيصل بن فهد بالرياض، يبحث صاحب الرقم القياسي في عدد مرات إحراز اللقب (4)، عن تكرار فوزه على استقلال، متذيل المجموعة دون نقاط، بعدما هزمه الجمعة في البطولة المجمّعة في السعودية بهدف قائده سلمان الفرج. وفيما تحسر الفرج على إهدار الفرص، اعتبر المدرب الأرجنتيني رامون دياس أن فريقه بات في وضع مريح للتأهل، ونقل عنه موقع الاتحاد الآسيوي قوله "بالتأكيد نسعى لحسم التأهل بشكل مبكر، كي يكون لدينا فرصة لتنويع مشاركة اللاعبين... قبل خوض مواجهات مصيرية في البطولات المحلية الشهر المقبل". وفي المباراة الثانية، يتبارز الشارقة والريان منطقياً على البطاقة الثانية التي سترافق الهلال، بعد تعادلهما 1-1 في مواجهة كان فيها الطرف الإماراتي الأفضل.
يشكو كثير من الأشخاص وخاصة السيدات من تراكم الدهون في أماكن متفرقة من أجسامهم، تجعلهم يفقدوا الثقة في أنفسهم ويرغبون في التخلص منها بشكل سريع لكي يظهروا بجسم متناسق، ومن أكثر المناطق التي تشعرهم بالخجل منطقة بطة الساق والمعروفة بالسمانة وهي عبارة عن عضلة خلفية توجد في الساق، وتعتبر من أكثر الأماكن الممتلئة بالدهون، لذا يبحثوا عن أفضل الطرق التي تساعدهم على تنحيف بطة الساق والتخلص من دهونها لكي لا يشعروا بالإحراج خاصة عندما يريدون ارتداء ملابس قصيرة. ولكن لا داعي للخجل فهناك الكثير من الحلول التي تساعد على تنحيف هذه المنطقة. تجربتي في تنحيف بطة الساق. عضلة السمانة عند النساء تُعاني العديد من السيدات من مشكلة تخزين الدهون في عضلة السمانة خاصة أنها منطقة تتكون من أنسجة مرنة مثل منطقة البطن لذا فمن السهل تراكم الدهون فيها، وتتسبب السمنة في شعور معظم السيدات بالحرج؛ لعدم استطاعتهن ارتداء ما يحلو لهن، وعدم قدرتهن على لبس الأحذية ذات الكعب العالي، بالإضافة إلى صعوبة السير لمسافات طويلة. وسبب تراكم الدهون في هذه المنطقة تناولهن أغذية غير صحية ممتلئة بالزيوت والسعرات الحرارية، والسكريات، بالإضافة إلى قلة شربهن للمياه، وشرب المياه الغازية بكثرة.
تجربتي في تنحيف بطة الساق
بعد ذلك ترفع الرأس من علي الأرض بمساعدة اليد اليمني وباليد اليسري تمسك القدم اليسري وقومي بشد الساقين خاصة الساق اليمني. استمري علي هذه الوضعية لأطول فترة ممكنة وتبدل الوضعية لتمرين الساق الأخري. وينصح أيضاً بممارسة هذا التمرين بشكل دوري.
تمارين لتنحيف الخصر والجوانب - موضوع
الخطوة 6: شرب الماء، إن للماء فوائد كثيرة كما أنه بريء من ظهور الكرش، واعلمي أنك بحاجة لشرب 2. 25 ليتر ماء يوميًا ما يعادل 8-10 أكواب حتى يستطيع الجسم أداء وظائفه بشكل كامل والتخلص من السموم وإنقاص الوزن بسرعة. للمزيد: فوائد عشبة الميرمية للنساء 5 أطعمة سحرية تزيد من حجم الثدي تعرفي على فوائد شوربة الشوفان للرجيم فوائد عجيبة لتناول زيت الزيتون مع الخبز على الإفطار
© 2000 - 2021 البوابة ()
كيف تتأكدين من أنك تقومين بأداء التمرين بشكل جيد: ستشعرين بحرار في العضلات المحددة في الصورة الثالثة (عضلات المعدة، والعضلات الأمامية والخلفية للفخذين والركبتين وعضلات الردفين)
واحدة من أفضل فوائد هذه التمارين أنها مفيدة جداً لمن يعانون من تورم في الساقين أو دوالي.