مدير مشروع – ساب SAP Project Manager. محلل دعم – ساب SAP Support Analyst. مستشار – ساب SAP Consultant. قائد فريق Team Leader. تعلم الأمن السيبراني .. مصادر مهمة لجميع المستويات – LookinMENA. مهندس مستودعات البيانات Data Warehouse Architect. مشرف مركز بيانات Data Center Supervisor. إذا لم تكن وظيفتك أو وظيفة أحلامك مذكورة ضمن هذه الوظائف بإمكانك ذكرها بالتعليقات أدناه. صديقٌ لنُظمِ المعلُومات و عُلومِ الحَاسِب و مُختصٌ بهما، مُحبٌ للعِلمِ و نَشرِه. أُشاركُ معارفي و تَجاربي و خِبراتي في تَدويناتٍ و دوراتٍ من خلال مُدونةِ عُلوم.
- 51 وظيفة حقيقية محتملة لدارسي الحاسوب و تقنية المعلومات
- تعلم الأمن السيبراني .. مصادر مهمة لجميع المستويات – LookinMENA
- تعرفي على أبرز الفوائد الصحية لزيت بذور الكتان - ليالينا
51 وظيفة حقيقية محتملة لدارسي الحاسوب و تقنية المعلومات
بي.
تعلم الأمن السيبراني .. مصادر مهمة لجميع المستويات – Lookinmena
2022-03-24
المحرر: ن. ب
سما الاردن | رعى مدير عام هيئة الإعلام طارق أبو الراغب الخميس حفل تخريج المشاركين في دورة الإعلام الشاملة التي انطلقت في 13/3/2022بمقر هيئة الإعلام بواقع (30) ساعة تدريبية معتمدة من الهيئة حصل عليها المشاركون في الدورة, وعددهم 23 مشارك من الإعلاميين والصحفيين والمهتمين في القطاعين العام والخاص. وقد اشتملت الدورة على المحاور التالية: ناطق إعلامي, الأمن السيبراني, صحافة مجتمعية, صحافة استقصائية, صحافة احترافية, إدارة حوار للمذيعين, الجوانب القانونية في العمل الإعلامي, قانون المطبوعات والنشر, القواعد المهنية في الإعلام, الجرائم الالكترونية. 51 وظيفة حقيقية محتملة لدارسي الحاسوب و تقنية المعلومات. حاضر بها كل من: المدير العام طارق أبو الراغب، العقيد عامر السرطاوي من مديرية الأمن العام، المهندس حسين الجدي خبير أمن سيبراني، الاستاذ الصحفي خالد القضاه، الملازم أول علي المراعبة من وحدة الجرائم الإلكترونية الأمن العام، الاستاذة الصحفية داما الكردي، الدكتور نسيم أبو خضير، الاستاذة نانسي الخصاونة، الاستاذة لبنى العضايلة. وتعد هذه الدورة إحدى دورات البرنامج التدريبي الذي تنفذه وتعقده هيئة الإعلام للمساهمة في تطوير العمل الإعلامي ضمن السياق القانوني والمهنية الإعلامية.
كورسات مجانية لتعليم الأمن السيبراني
Cyber Security Course for Beginners – Level 01. تعرف على أساسيات الأمان المطلوبة لوجودك اليومي على الإنترنت
Cyber Security Advanced Persistent Threat Defender Preview.
ونظرا لأن الكتان غني بالدهون والمواد الهلامية فإنه يشكل علاجا جيدا لكثير من المشكلات المعوية والصدرية لا سيما عندما تؤخذ البذور كاملة داخليا فإنها تلطف التهيج في القناة الهضمية وتمتص السوائل وتنتفخ حيث تشكل كتلة هلامية تعمل كملين كتلي فعال وتستعمل بذور الكتان للامساك وقرحة المعدة والاثني عشر وحصوات والتهابات الجهاز البولي حيث يشرب مغليا مكونا من ملعقة كبيرة من مجروش البذور تضاف الى ملء كوب ماء مغلٍ وتترك لمدة 10دقائق ثم تحرك جيداً وتشرب كاملة وذلك بمعدل مرة في الصباح ومرة في المساء. لعلاج القروح وتيفوئيد الامعاء والحصوات المرارية ونوبات المغص: فيستعمل زيت بذر الكتان بمعدل ملعقة صغيرة ثلاث مرات في اليوم. وتستعمل لبخات بذر الكتان الساخنة لقروح الجلد والتهابات الغدة النكفية بمعدل مرتين يوميا. فوائد زيت بذور الكتان للشعر. اما علاج الحروق فيستخدم زيت بذر الكتان كدهان موضعي على الحروق
لقد اثبتت الدراسات الاخيرة ان بذور الكتان تخفض مصل الكوليسترول. - والكتان والمعروف علمياً باسم Linum usitatissimum يستعمل في علاج التهاب الردب " التهاب الردب هو اكياس صغيرة في بطانة القولون، والقولون هو الجزء الاكبر من الامعاء الغليظة. ان الاكياس الصغيرة تتقبب خارج القولون، هذه الاكياس المليئة بالبراز تسمى الردوب، كما يطلق على الحالة التي يحدث فيها اسم الردب" حيث اثبتت لجنة الخبراء الالمان التي تقيم الادوية العشبية لصالح الحكومة الالمانية، والتي تناظر ادارة الغذاء والدواء الأمريكية FDA ان استخدام 1الى 3ملاعق كبيرة من العشب المسحوق مرتين الى ثلاث مرات يومياً مع الكثير من الماء يعالج من التهاب الردب.
تعرفي على أبرز الفوائد الصحية لزيت بذور الكتان - ليالينا
وجدت دراسة صغيرة أجريت على الأشخاص المصابين بمتلازمة القولون العصبي، نُشرت في عام 2012، أن بذور الكتان كانت مفيدة في تقليل الالتهاب المرتبط بأعراض القولون العصبي بما في ذلك الإمساك والإسهال. 5. يحسّن البشرة يرتبط انخفاض أحماض ألفا لينولينيك بمشاكل الجلد، ولأن زيت بذور الكتان يحتوي على نسبة عالية من هذه الأحماض، فقد يدعم صحة الجلد، كما أنه يقلل من التهاب خلايا الجلد وتعزيزه. 6. يساعد في إنقاص الوزن قد يحافظ زيت بذور الكتان على حركة الأشياء في الجهاز الهضمي لإزالة السموم من الجسم والمساعدة في إنقاص الوزن. قد وجد تقرير عام 2012 في مجلة Appetite أن زيت بذور الكتان يمكن أن يساعد في قمع الشهية، ما يسمح بتقليل تناول الطعام وفقدان الوزن. تعرفي على أبرز الفوائد الصحية لزيت بذور الكتان - ليالينا. 7. يقلل من أعراض سن اليأس كان هناك بعض الأدلة على أن زيت بذور الكتان قد يساعد في علاج أعراض انقطاع الطمث. أظهرت دراسة أجريت عام 2015 على 140 امرأة في سن اليأس باستخدام مكملات زيت بذور الكتان انخفاض الهبات الساخنة وزيادة جودة الحياة. اقرأ أيضاً: الآثار الجانبية لزيت بذور الكتان
عادةً ما يكون زيت بذور الكتان آمناً لمعظم البالغين عند تناوله عن طريق الفم بشكل صحيح وعلى المدى القصير، يمكن أن تسبب الجرعات الكبيرة: الإسهال والبراز الرخو، بالإضافة إلى ردود الفعل التحسسية أيضاً.
بحيث يعمل المزيج على تحسين الجلد وترطيبه بشكل لا يصدق. كما يستخدم في إزالة المكياج. يستخدم كمرطب طبيعي يومي للشفاه، وقبل وضع أحمر الشفاه. يستخدم كمرطب للبشرة التي تصاب بالحساسية من أشعة الشمس. استخدامه لترطيب الرموش والجفون بما فيها الرموش القصيرة، حيث يعمل على نمو الرموش، والمحافظة على صحة الجفون. يستخدم للشعر كقناع، حيث يعمل على نعومة الشعر وزيادة نموه، كما يعمل على معادلة حموضة فروة الرأس؛ وذلك لاحتوائه على أوميغا 3. بعض الوصفات التي تحتوي على زيت بذور الكتان للشعر والجفون
الوصفة الأولى
يتم تغميس قطنة بزيت بذور الكتان ثم وضعها على الجفون المنتفخة لمدة 30 دقيقة لعلاج الجفون المنتفخة وتكرر العملية لعدة أيام حتى يتم الشفاء. الوصفة الثانية لتحضير جل بذور الكتان
يتم وضع كوب من بذور الكتان وإضافة 5 أكواب من الماء. ثم يتم تسخين الخليط لمدة 10دقائق والتقليب المستمر وعند ظهور رغوة تكون الجل يتم أخذ الخليط وفصل الجل عن البذور باستخدام مشن أو شاش. وترك الخليط حتى يبرد قليلًا ثم يتم وضعه على الشعر بأكمله مع التدليك الخفيف. يتم استخدام الوصفة أسبوعيًا للحصول على نتائج جيدة. الآثار الجانبية لزيت بذور الكتان
من المعروف أن هذا الزيت مفيد للجسم بشكل كامل لكن توجد لديه العديد من الآثار الجانبية إذا تم استخدامه بنسبة أكثر من القدر المطلوب بحيث لا تزيد الكمية المستخدمة عن ملعقتين، أو 30 غرام يوميًا.