اقرأ أيضًا: علامات الولادة المبكرة في الشهر التاسع
أسباب تورم القدمين للحامل
هناك بعض الأسباب الفسيولوجية التى ينتج عنها تورم القدمين للحامل في الشهر التاسع، والتى في أغلب الأحوال قد ترجع إلى بعض التغييرات التى تمر بها المرأة خلال فترات الحمل، حيث تشتمل تلك الأسباب على:
1- ارتفاع مستويات هرمون البروجستيرون
ينتج تورم بسيط في انتفاخ القدمين واليدين في الفترة التي توازي الثلث الأول من مراحل الحمل، ومن الممكن أن يكون أيضاً بسبب الارتفاع الكبير في مستويات هرمون البروجستيرون، الأمر الذي يؤدي إلى الشعور الدائم بالغازات والانتفاخ. 2- ارتفاع نسبة إنتاج الدم والسوائل بالجسم
ينتج الجسم خلال فترة الحمل نسبة مرتفعة جدًا من الدم تصل إلى 50%، ذلك لتغذية الجنين أثناء نموه داخل الرحم، وقد تتسبب تلك الكمية الكبيرة من الدم والسوائل التى تتراكم بالجزء السفلي من الجسم في انتفاخ القدمين بالشهر التاسع خاصًة في حالة الوقوف لفترات طويلة. 3- زيادة حجم الرحم
في الأشهر الأخيرة من الحمل يبدأ يتغير حجم الرحم فيزداد ويصبح ثقيلًا مما يؤدي إلى زيادة الضغط على الجزء السفلي من الجسم، ويترتب على هذا بطء الدورة الدموية بالقدمين وصولًا للقلب، فتبدأ السوائل بالتراكم في الجزء السفلي من الجسم، وينتج عن ذلك انتفاخ في القدمين بالأشهر الأخيرة من فترة الحمل.
تورم القدمين للحامل في الشهر التاسع هل تصوم
نصائح لتفادي تورم القدمين في الشهر الثامن الحمل يمكن رفع الساقين تقليل الوزن قدر المستطاع. تقليل نسبة الملح في الطعام. تجنب الوقوف الطويل، وتبديل الساقين في حال الوقوف لفترة طويلة. التوجه للطبيب في حال وجود أي أعراض أخرى مترافقة مع تورم الساقين. رفع الساقين عند الاسترخاء للأعلى بوضعهما على وسادة طرية مثلاً.
تورم القدمين للحامل في الشهر التاسع والولاده
تورم القدمين للحامل في الشهر التاسع أحد العلامات التى تتعرض لها المرأة خلال الأشهر الأخيرة من فترة الحمل، وقد يرجع ذلك لبعض التغيرات التى تحدث بجسم المرأة تمهيدًا لموعد الولادة، مما يجعل بعض النساء تشعر بالقلق والتوتر، بناءً على ذلك سنعرض اليوم عبر موقع شقاوة كافة المعلومات التى ترتبط بتورم القدمين للحامل بالشهور الأخيرة من الحمل. تورم القدمين للحامل في الشهر التاسع
فى طبيعة الأمر تمر المرأة الحامل خلال أشهر حملها بالعديد من التغيرات التى ترتبط ببعض الهرمونات التى يفرزها الجسم في تلك الفترة، وقد تذهب تلك الأعراض تلقائيًا دون تدخل طبي أو تناول أدوية أوعقاقير. حيث إن تورم القدمين من الأعراض الشائعة والمتكررة بالأشهر الأخيرة من الحمل لدى أغلب النساء، كما أنها من الممكن أن تبدأ من الشهور الأولي من الحمل وتستمر حتى موعد الولادة. يعتبر تورم القدمين للمرأة الحامل في المراحل الأخيرة من الحمل أحد الأعراض الطبيعية التى لا تستدعي للقلق عند ظهورها، فمع تقدم أشهر الحمل يتراكم سائل بداخل أنسجة الجسم، خاصةً بالقدمين والكاحلين والساقين، الأمر الذي ينتج عنه انتفاخ وحدوث تورم بهم، وتسمى تلك الحالة بالوذمة، والتى قد تتسبب في بعض الأحيان في تورم الوجه واليدين.
في المنزل، ابسطيهما على كنبة أو كرسي صغير. أما في العمل، فسيساعدك وضع كرسي صغير أو كومة من الكتب تحت مكتبك لتسندي قدميك. في حالة الاستلقاء للنوم أو أخذ قيلولة، حاولي التمدد على جانبك الأيسر كلما استطعت. – – اشربي كمية كافية من الماء. من المثير للدهشة أن شرب الكثير من الماء يعين الجسم على الاحتفاظ بكمية أقل من الماء. –
واظبي على ممارسة الرياضة، خاصة المشي أو السباحة أو ركوب الدراجة الرياضية. إن شاء الله الموضوع يعجبكم…. وبالسلامة يا حوامل
عزيزتي يزاج الله خير على طرح هالموضوع المهم للحوامل. عندي معلوم بسيطه حبيت أضيفها
بالنسبه للأملاح وبما أن الحامل تحب الموالح لازم تاكل حبة موز في اليوم ضروري!! السبب لان الموز هي الفاكهة الاستوائية الوحيده العالية جداً بالبوتاسيوم … والبوتاسيوم يحارب الصوديوم إلي أيي عن طريق الأملاح إلي تاكلهن الحامل من مخللات والموالح. وسبحان الله البوتاسيوم إلي في حبة الموز يحمي الحامل من ترسب الأملاح في جسمها خلال الحمل وخاصه في الشهر التاسع. وهذا عزيزتي من خلال تجربتي. مشكوره ع نصيحه اول مره اسمعها والله يوفقج يارب
مشكورة اختي على هالمعلومات.. وجزاج الله كل خير.. ومنكم نستفيد..
ولا يستخدم هذا الزيت مباشرة على الجلد إلا بعد مزجه وتخفيفه، ويفضل مزجه مع ملعقة من زيت جوز الهند، وتدلك به مناطق ظهور أعراض الصدفية لعدة مرات لحين زوال الألم والاحمرار من هذه المناطق. 9. زيت نبات ميرمية كلاري (Clary Sage Oil) لهذا الزيت قدرة لا يمكن تجاهلها في مقاومة الالتهاب وتطهيره من مسببات العدوي، إذ يمكن استخدامه أثناء نوبات نشاط الصدفية لتخفيف أعراضها، ويمكن استخدامه بعد مزج 10 قطرات منه في حوض الاستحمام، ثم تغطس المناطق التي ظهرت عليها أعراض الصدفية. اقرأ أيضاً: الصدفية.. هيئة الدواء تحذر من استخدام الكورتيزون لعلاج النحافة - بوابة الشروق. داءٌ مستعصٍ يمكن علاجه أغذية تثبط الالتهابات.. وأخرى تحفزها أسباب ومضاعفات الإصابة بالصدفية تعرّف على أعراض وأنواع الصدفية وصفة علاجية لمرضى الصدفية دليل تفصيلي لعلاج آمن بالكورتيزون هل يتسبب التوتر بحدوث نوبات الصدفية؟ المصادر 9 Best Essential Oils For Psoriasis Tea tree oil for psoriasis
هيئة الدواء تحذر من استخدام الكورتيزون لعلاج النحافة - بوابة الشروق
يجب معرفة معلومات كاملة عن محاذير استخدام الزيت أو المادة الطبيعية المراد استخدامها، وكذلك تداخلات هذه المادة مع بقية الأدوية التي تستخدمها حاليا؛ إضافة إلى كيفية استخدام هذه المادة. 2. بصورة عامة، لا يُنصح باستخدام الزيوت التي سيتم ذكرها في هذا المقال أثناء فترة الحمل أو أثناء فترة الرضاعة، وفي حال رغبتك في استخدام زيت معين أثناء هذه الفترات يجب عليك استشارة الطبيب قبل استخدامها. 3. الزيوت الأساسية من الزيوت المركزة التي قد يكون لبعض الناس تحسس من النبات الذي صنعت منه هذه الزيوت، لذلك يفضل دهن مساحة صغيرة من الجلد كتجربة قبل دهن المناطق المصابة للتأكد من عدم وجود تحسس للجسم تجاه هذه الزيوت.
* أمثلة للزيوت الطبيعية 1. زيت البرغموت (Bergamot Oil) يصنع هذا الزيت من قشور ثمرة البرغموت، ويعمل على ترطيب وتعقيم الجلد، وبذلك يمنع الإصابة بالعدوى (إحدى المشاكل التي تصاحب ظهور الصدفية هي الإصابة بالعدوى بسبب تشقق الجلد نتيجة لجفافه وحكة من قبل المريض، إذ الأماكن التي تظهر بها الصدفية تعاني من الشعور بالألم والحكة)، كذلك فإنه يقلل من الشعور بالحكة، ومن حصول الورم الإضافي والحكة والألم المصاحب للإصابة بالعدوى، إضافة إلى تقليله من الحكة التي تحدث، مما يقلل من أعراض الصدفية.
أما طريقة استخدامه فتكون بمزج كمية من زيت البرغموت مع نفس الكمية من زيت الجوجوبا (jojoba oil)، ثم توضع 3-4 قطرات من المزيج على مكان آفة الصدفية ليلا وتدلّك. ستلاحظ اختفاء الشعور بالحكة في هذه المنطقة أثناء الليل، إضافة إلى تخفيف أعراض الصدفية الأخرى في صباح اليوم التالي. زيت زهرة إبرة الراعي (Geranium Oil) من أفضل الزيوت الطبيعية المستخدمة لعلاج الصدفية، ويشتهر هذا الزيت بقدرته على تحفيز الجسم لتكوين خلايا جديدة بدلا من الخلايا المتضررة، وعلى تحفيز نمو الخلايا الجديدة؛ إضافة إلى كونه مضادا للالتهاب، مما يقلل من آلام والحكة المصاحبة للصدفية. يمكن استخدامه عن طريق مزجه مع أحد المواد الناقلة كزيت جوز الهند أو جل الصبار، مما يزيد من قابليته لترطيب المنطقة المتضررة من الصدفية، وإنتاج الكمية المناسبة من الخلايا الجديدة، بدلا من فرط النمو الذي قد يحدث عند استخدام الزيت وحده. في المقابل، يجب عدم استخدام زيت إبرة الراعي إذا كان المريض يعاني من ارتفاع ضغط الدم أو أمراض القلب والأوعية الدموية، نظراً لتأثير هذا الزيت على الدورة الدموية (يعمل على إبطاء الدورة الدموية في الأماكن التي تدلك بهذا الزيت).