لكن أولا يجب معرفة كيف يكون الحنين إلى الماضي مفيدا لنا. من المستحيل العودة بالزمن إلى الوراء وتغيير ماضيك ولكن يمكن تغيير طريقة تفكيرك (مواقع التواصل)
حلو ومر
تقول كريستين باتشو الخبيرة في "النوستالجيا" (التوق الى الماضي) في مقال لها على موقع جمعية علم النفس الأمريكية (APA)، إن الحنين إلى الماضي حلو ومرّ بطبيعته، لأنه يذكرك بالتغيير من جهة، ومدى ثراء حياتك من جهة أخرى. وتضيف باتشو أنه "أثناء الأوقات الصعبة يمكن لتذكر ماضينا والرجوع إليه أن يقوينا من خلال تذكيرنا بكيفية تجاوزنا للتحديات، أو الخسارة، أو الإصابة، أو الفشل، أو سوء الحظ في الماضي". وتابعت "عندما نشعر بالحزن أو الإحباط، قد يكون من دواعي السرور أن نتذكر أننا ما زلنا الشخص الذي كان سعيدا وقويّا ومنتجا". لكن قد لا يشعر بعض الناس بالراحة عند التفكير في ماضيهم، وبدلا من ذلك يجعلهم يشعرون بالاكتئاب". تقول الدكتورة باتشو "إذا كنت شخصا يميل إلى الشعور بالضيق عند تأمّل الذكريات، فقد تكون هناك طريقة بسيطة لتغيير وجهة نظرك، فكّر في الأشخاص الذين كنت قريبا منهم في ذلك الوقت". دراسة: يمكن للحنين إلى الماضي أن يساعد في تخفيف الآلام - أراجيك - Arageek. وتوضح "في الحقيقة.. لن يجلب لك الحنين دائما الشعور بالدفء والغموض، ولذلك من الطبيعي أن تشعر بالحزن أو الانزعاج عندما تفكر في ذكريات معينة.
- الحنين الي الماضي احيانا
- صور عن الحنين الي الماضي الجميل
- فوائد وأضرار تقشير المناطق الحساسة | مجلة سيدتي
الحنين الي الماضي احيانا
30 يونيو، 2020 تطوير الذات «الحنين يكذب ولا يتعب من الكذب؛ لأنه يكذب بصدق، فكذب الحنين مهنة» هكذا قال محمود درويش، و«حتى وإن كان لا أحد يحن إلى وجع أو كابوس» فإن الحنين هجرة قصدية، وربما لا إرادية وهذا يتوقف على الشخص ذاته، من الحاضر إلى الماضي، إنه بمثابة ارتكاس، وسير عكس الطبيعة؛ ولذلك كان التغلب على الحنين للماضي أمرًا مهمًا. ولم نعثر على طريقة لكيفية التغلب على الحنين للماضي أفضل من قول عمر الخيام في إحدى رباعياته: «فلتغنم ما بين يديك». اقرأ أيضًا: 5 روايات تساعدك في تطوير الذات لكن إذا كان محمود درويش قال: «لا أحد يحن إلى جرحه، لا أحد يحن إلى وجع أو كابوس» وأنه «استرجاع للفصل الأجمل في الحكاية»، فلماذا نحاول التغلب على الحنين للماضي؟ من هنا فقط تأتي خطورة الحنين، فطالما أنك لا تحن إلى وجع أو كابوس، أو إلى شيء يؤذيك، فمن المرجح أنك ستظل عالقًا هناك، ومن ثم ستظل ذاهلًا عن حاضرك. صور عن الحنين الي الماضي الجميل. تكمن خطورة الحنين إلى ما فات وما ومضى من كونه إغراقًا للحاضر في فوهة الماضي، وسطوًا على المستقبل، فليس لدى من يشعر بالحنين إلى الماضي رغبة ولا فرصة للعيش في الحاضر ولا صناعة المستقبل، إنه عالق هناك. اقرأ أيضًا: ثقافة الرفض وفلسفة التقبُّل العودة للحاضر هل يمكن ذلك؟ هل يمكن أن نثوب إلى رشدنا وأن نعيش حاضرنا من جديد؟ لن يكون ذلك ممكنًا سوى، وأولًا، عبر التغلب على الحنين للماضي وسنشير، فيما يلي، إلى بعض النصائح التي يمكن بها فعل ذلك.
صور عن الحنين الي الماضي الجميل
صورة تعبر عن حنين الطفولة
الأبابة [1] أو التوق إلى الماضي [2] أو النوستالجيا ( باليونانية القديمة νόστος «الشوق» y ἄλγος «ألم») هو مصطلح يستخدم لوصف الحنين إلى الماضي، أصل الكلمة يرجع إلى اللغة اليونانية إذ تشير إلى الألم الذي يعانيه المريض إثر حنينه للعودة لبيته وخوفه من عدم تمكنه من ذلك للأبد، تم وصفها على أنها حالة مرضية أو شكل من أشكال الاكتئاب في بدايات الحقبة الحديثة ثم أصبحت بعد ذلك موضوعا ذا أهمية بالغة في فترة الرومانتيكية. في الغالب النوستالجيا هي حب شديد للعصور الماضية بشخصياتها وأحداثها. فوائدها الصحية [ عدل]
أظهرت دراسة أجرتها جامعة سري في لندن عام 2017 ، أن للنوستالجيا فوائد صحية رغم ألم العاطفة الذي يتسبب به الحنين إلى الماضي ، [3] ومن أبرز الفوائد التي ثبتت صحتها:
الحنين إلى الماضي يشحن الدماغ بطاقة إيجابية لأنه يثير العواطف بشدة. [3]
الشعور بالانتماء والرضا النفسي. الرغبة في الاستمرار بالعيش وخوض تجارب جديدة. الحنين الي الماضي احيانا. لأن الماضي بالنسبة للإنسان فترة معلومة من حياته فهو يمده بالشعور بالأمان والراحة النفسية، تمامًا كالشعور الذي يحققه التأمل أو رياضة اليوغا. إثارة الإلهام وتعزيز التفكير الإبداعي والتفاؤل.
في عام 1948 اخترع الشاعر الإنجليزي "ويستن أودن" كلمة 'توبوفيليا' لوصف شعور الناس عند العودة إلى مكان مميز من ماضيهم. واليوم اكتشف العلماء ولأول مرة هذا الشعور "النوستالجي" في الدماغ باستخدام التصوير بالرنين المغناطيسي. واثبتوا أن الحنين إلى الماضي، من خلال استرجاع ذكريات أوقات مميزة في حياتك، أمر مهم جدا للصحة العقلية للإنسان. جامعة "ساري" البريطانية، قالت في دراسة لها أن الحنين إلى الماضي يعطي شحنة إيجابية لدماغ الإنسان على اعتبار أنه يحرك عواطفهم. وتقول الدراسة "على سبيل المثال، أن المكان الذي يتزوج فيه الشخص يحمل أهمية عاطفية أكبر مقارنة مع صور حفل الزفاف.. الحنين الي الماضي الجميل. "لاحظوا أنها دراسة بريطانية وليست مصرية!!! ، وتمكنت الدراسة للمرة الأولى من إثبات الفوائد الجسدية والعاطفية لأهمية العودة إلى الماضي وتذكر الأحداث الجميلة"، حيث وجدوا من خلال التصوير بالرنين المغناطيسي علاقة وطيدة بين الناس والأماكن، والتي غالبا ما يكون من الصعب وصفها لفظيا". إنها حالة عاطفية يتم فيها استرجاع مشاعر عابرة ولحظات سعيدة من الذاكرة وطرد جميع اللحظات السلبية، وأن نسبة 80% من الناس يشعرون بالنوستالجيا مرة على الأقل أسبوعياً!
تلجأ بعض الفتيات إلى استخدام التقشير للمناطق الحساسة بغرض التنظيف والتعقيم لتلك المناطق، فما مدى فاعلية ذلك، وما هي فوائد وأضرار تقشير المناطق الحساسة للتنظيف؟ أخصائي الطب الصيدلي الدكتور علاء محمود أفادنا قائلاً: التقشير بشكل عام هو إزالة الطبقة السطحية للبشرة الخارجية، والتي تحوي تراكمات للعرق والجراثيم والإفرازات، وتكمن فعالية التقشير للمناطق الحساسة حسب تركيب الكريم المستخدم، إذا تحدثنا عن الطرق المنزلية للتقشير. من فوائد التقشير للمناطق الحساسة، وهي الأهم، سرعة الحصول على النتائج خلال أسبوع أو أقل. كما أن تنظيفها عميق بسبب أن التقشير يزيل طبقة خفيفة من البشرة، وبالتالي تقوم البشرة بتعويض ذلك الجزء عن طريق تكوين طبقة جديدة طبيعية نظيفة. من المهم استشارة الطبيب المختص واختيار نوع الكريم المنزلي المخصص للتقشير حسب نوع البشرة، والتقيد بالتعليمات الواردة حسب كل منتج. فبعض المنتجات لها طريقة استخدام معينة، وكذلك مدة زمنية محددة، ويتطلب الكثير منها استخدام كريم ترطيب أو مضاد التهابات بعد عملية التقشير المنزلي. فوائد وأضرار تقشير المناطق الحساسة | مجلة سيدتي. يستحسن عدم الإكثار من عملية التقشير المنزلي ويكتفى بها كل ستة شهور، وخلال ذلك بالإمكان اللجوء إلى الطرق الطبيعية لتنظيف المنطقة الحساسة، لأن الإكثار من التقشير قد يجرح البشرة أو يضرها، وقد يترك بها آثاراً وإلتهابات تتطلب تدخلاً طبياً.
فوائد وأضرار تقشير المناطق الحساسة | مجلة سيدتي
يُطبق قناع الكوزميلان على شكل طبقة سميكة على البشرة، في هذه الأثناء قد يسبب القناع الحرقان بشكل طفيف عند استخدامه، لكنه سيتوقف بسرعة. يُترك القناع ما بين 6-12 ساعة وهذا يعتمد على نوع البشرة والمشاكل الموجودة فيها. يتم إخطار المريضة بموعد وكيفية إزالة القناع في المنزل، كما يتم تزويدها بمجموعة أدوات العناية اللاحقة وسيتم إخبارها بكيفية استخدام المنتجات في المنزل. أما المرحلة الثانية فتتضمن الخطوات الآتية:
يتم إزالة قناع الكوزميلان بعد الوقت المحدد بمنظف لطيف ومحايد. تطبق مواد مهدئة للبشرة ومعززة للرطوبة على الفور بعد إزالة القناع. يبدأ التقشير عموماً بعد يومين إلى ثلاثة أيام من وضع القناع. يجب وضع كريم الكوزميلان 2 مرتين إلى ثلاث مرات يومياً لمدة أسبوعين. يوضع كريم الكوزميلان 2 مرة واحدة يوميًا بعد أول 14 يوماً. تقشير الديرماميلان:
هذا العلاج عبارة عن تقشير للجلد يستخدم الأحماض العضوية الرئيسية في إزالة وتثبيط الميلانين وهي الخلايا التي تسبب التصبغ، وهو مزيج من العلاج في العيادة وبروتوكول رعاية منزلية كامل، وتتكون مجموعة العناية بالمنزل من كريمات متخصصة يجب وضعها في الصباح والليل. يتكون علاج ديرماميلان من مرحلتين وتستغرق 12 شهراً حتى تكتمل، وتتم المرحلة الأولى على النحو التالي:
يتم تحديد الموعد الأول في العيادة لأخذ استشارة متعمقة تستمر حوالي 45 دقيقة.
الترطيب: قومي باستخدام مرطب مناسب لهذه المنطقة يومياً بعد تنظيفها ليحافظ على نعومتها ويحميها من الجفاف والاسمرار.