متابعة- غرام محمد تأتي فوائد خبز الشوفان من القيمة الغذائية العالية لحبوب الشوفان الكاملة التي يتم استخدامها لصناعة وتحضير هذا النوع من الخبز، إذ يعد الشوفان غنيًا بالمواد الغذائية. سنقدم لكم أبرز فوائد خبز الشوفان في المقال التالي: تحسين صحة القلب والشرايين قد يساعد تناول حبوب الشوفان الكاملة في حميتك الغذائية بانتظام. على تحسين صحة جهاز الدوران بشكل عام. الوقاية من السرطان قد يساعد الشوفان والمنتجات الغذائية التي يدخل الشوفان فيها، مثل: خبز الشوفان. على خفض فرص الإصابة بمرض السرطان. خاصة سرطان القولون والمستقيم، إذ تحتوي حبوب الشوفان على عناصر غذائية قد تساعد على الوقاية من الالتهابات. والتي قد يكون لها دور في الإصابة بالسرطانات المختلفة. تنظيم مستويات سكر الدم قد يكون الشوفان والمنتجات الغذائية المصنوعة من الشوفان خيارًا جيدًا لمرضى السكري. خبز الشوفان ريف تسجيل. إذ قد يساعد الشوفان على خفض مستويات سكر الدم العالية. وتنظيم سكر الدم. خاصة لدى الأشخاص المصابين بمرض السكري من النوع الثاني. خفض الوزن بسبب احتواء الشوفان على كمية عالية نسبيًا من الألياف الغذائية. وبعض العناصر الغذائية الهامة الأخرى. فإن تناوله بانتظام قد يساعد على خفض الوزن الزائد.
- خبز الشوفان ريف تسجيل
- افضل مطاعم برجر
خبز الشوفان ريف تسجيل
عن ريف خبز الشوفان
غني بالفيتامينات، غني بالمعادن، عالي الالياف +35٪ ، غني بالبروتينات، مخبوز بواسطة الغاز الطبيعي، يحتوي على الحبوب الكاملة المصنوعة من المكونات الطبيعية. بدون سكر مضافة، وبدون مواد حافظة، خالي من الكوليسترول، خالي من النكهات الاصطناعية والملونات، خالي من الدهون غير المشبعة، يحتوي على الغلوتين، وخالي من منتجات الألبان، خلي من المكسرات، خالي من البيض، منخفض السعرات الحرارية. المكونات
دقيق القمح والقمح نخالة دقيق الشوفان والخميرة الطبيعية والقليل من ملح البحر
قيمة التغذية
حجم التقديم 40g
حقائق التغذية
حجم الحصة 100 غرام
المبلغ لكل 100 غرام
السعرات الحرارية من الدهون
9 سعرة حرارية
السعرات الحرارية
إجمالي الدهون
g 0. 78
الدهون المشبعة
g 0. 16
الدهون المتحولة
g 0. 01
الدهون غير المشبعة
g 0. خبز الشوفان ريف لدعم الاسر المنتجه. 32
الدهون غير مشبعة
كولسترول
ملغ 0
كوليسترول
صوديوم
ملغ 340
مجموع الكربوهيدرات
ز 53. 3
الكربوهيدرات
الألياف الغذائية
ز 9
سكر
ز 0
السكر المضاف
سكر المضاف
بروتين
ز 16. 6
بوتاسيوم
ملغ 354
كالسيوم
ملغ 62. 5
كالسيوم
اختر الكمية لحساب القيم الغذائية
القيمة الغذائية
السعرات الحرارية
المغذيات الكمية
مجمل السعرات الحرارية 256. 9
السعرات الحرارية من الكربوهيدرات 193. 2
السعرات الحرارية من الدهون 29. 7
السعرات الحرارية من البروتين 34
كمية الفيتامينات
كمية المعادن
البروتينات و الأحماض الامينية
بروتين 8. 5 g
الأحماض الأمينية الأساسية
التربتوفان 0. 1 g
ثريونين 0. 26 g
يسوليوكيني 0. 32 g
لوسين 0. 58 g
يسين 0. 23 g
ميثيونين 0. 14 g
الفينيل ألانين 0. 41 g
حمض أميني أساسي 0. 38 g
الحامض الاميني 0. 18 g
الأحماض الأمينية الغير أساسية
السيستين 0. خبز الألياف وأهم المعلومات حوله - ويب طب. 17 g
التيروزين 0. 21 g
أرجينين 0. 32 g
ألانين 0. 3 g
الجلايسين 0. 3 g
البرولين 0. 91 g
سيرين 0. 42 g
الهيدروكسي برولين 0 g
الكربوهيدرات
الكربوهيدرات 205 48. 3 g
الالياف 291 5. 8 g
السكريات 269 3. 85 g
نشاء 209 0 g
سكر القصب 0 g
سكر الفاكهة 0 g
اللاكتوز 0 g
سكر الشعير 0 g
الجالاكتوز 0 g
الاحماض الدهنية والدهون
دهون 3. 3 g
الاحماض الدهنية، النهائية المشبعة 0. 63 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية المشبعة 1. 31 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة المشبعة 0. 8 g
الاحماض الدهنية، النهائية غير المشبعة 0 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية الغير مشبعة 0 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة الغير مشبعة 0 g
فإذا كُنتِ تنوين القيام برحلة لعالم البرجر فلا تُفوتي زيارة هذا المكان. 16- فدراكرز (Fuddruckers)
هناك مطاعم لا نملّ من زيارتها أبدا ومنها فدراكرز الذي لم يفقد مكانته كأحد الأماكن المُميزة للبرجر بالرغم من ظهور العديد من مطاعم البرجر في مصر وشدة المنافسة إلا أن هذه الوجبة من فدراكرز مازال لها مذاق لا يُنسى. اقرئي أيضا: أفضل مطاعم الشاورما في مصر
أحسن مطاعم وكافيهات تأكل فيهم مكرونة
أفضل مطاعم صينية في القاهرة
مصدر الصورة الرئيسية
افضل مطاعم برجر
يعتبر البرجر واحداً من أشهر أطباق المطبخ الأمريكي، إلا أنه قد أصبح من المأكولات العالمية التي تقدمها معظم المطابخ في السنوات الماضية، إذ لم يعد يقتصر على الشكل أو المكونات الكلاسيكية، مما جعله الأكلة المفضلة لدى العديد من الأشخاص، واليوم في ماي بيوت سنضع بين يديك قائمة لأفضل 10 مطاعم برجر في ابوظبي حالياً. مطاعم برجر في ابوظبي
يعتبر البرجر أحد أشهر المأكولات في العالم
لم يعد البرجر تلك الوجبة الخفيفة التي تقدمها مطاعم الوجبات السريعة فقط، كهارديز وبرجر كينغ وماكدونالدز، بل أصبحت المطاعم الراقية أيضاً تقدم البرجر، ولكن بطرق وأنواع جديدة كالبرجر النباتي والعضوي وبنكهات مختلفة. مطعم فيمس ديفز
نال مطعم فيمس ديفز أكثر من 700 جائزة في الولايات المتحدة الأمريكية، وذلك بفضل المأكولات التي يقدمها في جميع فروعه، إذ يقدّم المطعم المشاوي وغيرها من المأكولات التي يعتبر البرجر ألذها، يتميز فرعه في ابوظبي بتقديم مختلف أنواع البرجر البقري الشهي، بالإضافة إلى خيارات برجر الدجاج والسمك المقلي والمشوي. مجموعة منوعة تضم أفضل 10 مطاعم برجر في ابوظبي مع أهم معلوماتها | ماي بيوت. كما يتمتع المطعم بتصاميم داخلية بسيطة ومريحة، وخدمات مميزة وسريعة لتضعه في صدارة قائمتنا لأفضل 10 مطاعم برجر في ابوظبي في الوقت الحالي.
FireFly Burger
المركز الاول - التقييم: 10/10
متوسط السعر: ممتاز
الموقع: جبل عمان - الدوار الأول - شارع الرينبو
المطعم خرافي ورائع واكله زاكي ومميز، ديكور المكان نوعا ما جميل بس شغل توكل وتطلع مباشرة مش اكتر، وبالنسبة للسعر كتير ممتاز بالنسبة للجودة والطعم والخدمة ممتازة والموظفين كفاءة وبشوشيين، في فرع تاني للمحل بخلدا بقدم نفس الخدمات ونفس الاسعار انا بفضل الي بخلدا وحسب مسابقة قام بها موقع جيران فاير فلاي اخد المركز الاول بالاردن، يعني من الاخر اذا بتحب البرجر وما جربت المطعم لازم تروح على السريع وتاكل فيه
Burger Makers
المركز الثاني - التقييم: 9.