آخر تحديث: نوفمبر 17, 2021
طريقة عمل الواي بروتين في المنزل بطريقة صحية ومضمونة
طريقة عمل الواي بروتين في المنزل بطريقة صحية ومضمونة وغير مكلفة حيث إن الواي بروتين غالي الثمن، لذا يقوم البعض بالبحث عن طريقة عمله في المنزل لضمان مكوناته، لذلك سنقوم في هذا المقال بعرض طريقة تحضيره وبسهوله. بعض شركات صناعة الواي بروتين تقوم بإضافة مواد أخرى من مكسبات طعم وروائح لتزيد من وزن الواي بروتين وتقوم بزيادة ثمنه أيضًا. لذا سنقوم بعرض طريقة عمل الواي بروتين في المنزل بطريقة صحية ومضمونة فيما يلي:
مكونات الواي بروتين المصنوع في المنزل
2 كوب كبير من اللبن المجفف الخالي الدسم. كوب إلا ربع من الشوفان. نصف كوب من اللوز الغير محمص. نوع من نكهات الأطعمة مثل الفانيليا أو الشوكولاتة أو حسب رغبة المستخدم. طريقه عمل الواي بروتين في المنزل
قم بإحضار المطحنة الكهربائية، ثم ضع نصف كمية اللبن المجفف في المطحنة الكهربائية. أضف إليه كمية الشوفان كاملة، ثم نطحنهم جيدًا حتى يصيروا مثل البودر. أضف إليهم اللوز الغير محمص. يطحن مرة أخرى ثم قم بإضافة منكة الطعم المناسب لك. أخيرًا قم بإضافة باقي اللبن البودر، واطحنهم جيدًا.
- طريقه عمل البروتين مريم يحيي
- طريقة عمل البروتين مع الحل pdf
- طريقة عمل البروتين والكارب
- طريقه عمل البروتين في البيت
- اس مارت الرياض الدوليّ للمؤتمرات والمعارض
- اس مارت الرياض اون لاين
- اس مارت الرياض التعليمية
- اس مارت الرياض دراسة لآثار التغير
- اس مارت الرياضيات
طريقه عمل البروتين مريم يحيي
طريقه عمل البروتين - YouTube
طريقة عمل البروتين مع الحل Pdf
يعالج تساقط الشعر وجفافه وتقصف الأطراف. يجعل الشعر حريريًا أملسًا وناعمًا خلال 3 إلى 9 أشهر، مما يجعل الشعر خاليًا من التجعد. يساعد في حل مشكلة تساقط الشعر وجعله يبدو أكثر كثافة. يوفر الجهد والوقت المستهلك أثناء تمليس الشعر، حيث أنه يقلل من تعرض الشعر لدرجات الحرارة العالية. لمعرفة طريقة عمل البروتين للشعر بالتفصيل في المنزل دون الحاجة إلى الذهاب لصالون التجميل، يرجى اتباع الخطوات التالية:
طريقة عمل البروتين للشعر بالتفصيل، قبل شراء البروتين فإن الخطوة الأولى والأكثر أهمية التي يجب الانتباه إليها هي التأكد من اختيار أفضل جودة بروتين متوفرة في السوق ، وعدم محاولة توفير المال ، واختيار البروتين الخالي من الفورمالين دائمًا. من خطوات طريقة عمل البروتين للشعر بالتفصيل أن تقومي بغسل شعرك جيداً بالماء وشامبو البروتين وحاولي شطف شعرك 3 مرات والتركيز على الشعر بدلاً من فروة الرأس ولا تضعي البلسم بعد الغسيل. قومي بتجفيف الشعر لتجعله رطبًا وليس جافًا جدًا ، ثم قومي بتمشيطه جيدًا ، وقسميه إلى 4 أجزاء متساوية، ثم استخدمي فرشاة صبغ الشعر لتوزيع البروتين بالتساوي على جميع خصلات الشعر، واتركيه لمدة 3 ساعات تقريبًا، ويعتبر ذلك من أهم خطوات طريقة عمل البروتين للشعر بالتفصيل.
طريقة عمل البروتين والكارب
طريقة عمل مشروب بروتين بالفواكه المشكلة
ثلاث ثمرات من الموز. كوب من التوت. كوب من توت العليق. كوب من الفراولة. ملعقة كبيرة من زبدة اللوز. ربع كوب من التمر. ملعقة كبيرة من زيت الزيتون. تقطع حبات التمر منزوعة النواة إلى قطع صغيرة. تضاف بقية المكونات من موز وتوت وفراولة وزبدة والزيت إلى التمر، وتخفق جميعا بواسطة الخلاط الكهربائي، حتى تتجانس قبل التقديم. ملاحظة: للحصول على مزيج ناعم وسلس يفضل خفق التوت الأزرق وتوت العليق والفراولة معًا قبل وضعها مع باقي المكونات. القيم الغذائية في بروتين شيك الفواكه المشكلة
تحتوي كل حصة من بروتين شيك الفواكه المشكلة على القيم الغذائية الآتية:
السعرات الحرارية 402 سعر حراري. إجمالي الدهون 13 غرامًا. الصوديوم 4 ملليغرام. مجموع الكربوهيدرات 74. البروتين 5. 6 غرام. نصيحة شيف
للحصول على مشروب بروتين كثيف، يمكن إضافة ملعقة من بودرة البروتين إلى المشروبات السابقة.
طريقه عمل البروتين في البيت
افرغ محتويات الواي بروتين المصنع في المنزل في برطمان محكم الغلق. يمكنك استخدامه بإضافة نصف كوب من مسحوق الواي بروتين المجهزة في المنزل. وتكملة باقي الكوب بنوع من أنواع العصير الذي تفضله أو نصف كوب من الماء. وقم بضربه جيدًا باستخدام الخلاط الكهربائي. مع إضافة الطعم الذي تحبه من فواكه مجففة أو شوكولاتة خام أو فانيليا حتى يصير خليط متجانس، وقم بتناوله كوجبة متكاملة العناصر. شاهد أيضا: أسعار الواي بروتين وأنواعه
ما يمكن إتباعه أثناء تحضير الواي بروتين
قد قمنا بعرض طريقة عمل الواي بروتين في المنزل بطريقة صحية ومضمونة وغير مكلفة ولكن لابد من إتباع الآتي أثناء التحضير:
اختيار مصدر البروتين المستخدم في صناعة الواي بروتين
يوجد في منازلنا جميعًا عدة مصادر للبروتين الصحي الطبيعي منها البيض. وكذلك بعض النباتات مثل فول الصويا، اللبن البودر، الأرز، الحمص، وغيرهم من المصادر البروتينية. فعليك أولًا اختيار ما يناسبك من هذه المصادر البروتينية لصنع الواي بروتين الخاص بك. عند تحضير الواي بروتين يمكن استخدام المطحنة الكهربائية لضمان طحن المواد البروتينية. وعند استخدام البقول من فول صويا، أرز، أو حمص جاف لابد من أن يتم سلقهم أولًا ثم استخدام المطحنة وذلك للحصول على نتائج أفضل.
يؤدي ذلك إلى تساقط المواد الدهنية الطبيعية التي تفرزها فروة الرأس باستمرار ، وبالتالي تعاني فروة الرأس من العديد من المشاكل لأن الطبقة الدهنية تحمي بصيلات الشعر وتجعلها أكثر نعومة، ويصبح الشعر هشًا وجافًا بسبب البروتين. يمكن أن يسبب العديد من مشاكل حساسية الجلد، مصحوبة بالعدوى والحكة المستمرة وتهيج فروة الرأس، وكلها بسبب المواد الكيميائية الموجودة في البروتينات الرخيصة في الجودة. يمكن أن يؤدي إلى تنشيط الخلايا السرطانية الخبيثة، لأن المواد الكيميائية الضارة الموجودة فيه يمكن أن تزيد من نشاط الجذور الحر ، مما يؤدي بدوره إلى زيادة الإصابة بسرطان الجلد، خاصة عند تكرار العلاج بالبروتين أكثر من مرة. التالي
نوفمبر 12, 2021
فوائد زيت جوز الهند للشعر
نوفمبر 10, 2021
تعرف علي فوائد زيت جونسون للشعر
نوفمبر 3, 2021
قصة شعر قصير 2021
أكتوبر 4, 2021
ماهي الوان الشعر التي تفتح لون البشرة
سبتمبر 28, 2021
سبب تموج الشعر بعد البروتين
سبتمبر 23, 2021
ماسك اوميغا 3 للشعر
سبتمبر 22, 2021
متى يبدأ مفعول السدر للشعر
سبتمبر 5, 2021
افضل زيت من الصيدليه لتطويل الشعر والخلطات الطبيعية
أغسطس 20, 2021
فوائد زيت السمسم للشعر ووصفات استخدامه
يونيو 4, 2021
فوائد اكليل الجبل للشعر
9 يوليو, 2021 عروض الجوالات من جراند مارت اليوم 9 يوليو 2021 الموافق 29 ذو القعدة 1442 عروض العيد عروض الجوالات من جراند مارت اليوم 9 يوليو 2021 الموافق 29 ذو القعدة 1442 عروض العيد التي تجدونها ضمن معارضنا و أسواقنا اليوم 29-10-1442 عروض جراند مارت: جوال سامسونج جالكسي اي 50. جوال سامسونج جالكسي اي 50 اس. جوال سامسونج جالكسي اي 51 اس. جوال سامسونج جالكسي اي 42. اس مارت الرياضيات. جوال سامسونج جالكسي اي 70. جوال سامسونج جالكسي اي 71 اس. اس. جوال سامسونج جالكسي اي 72. جوال سامسونج جالكسي اي 02 و اليكم الصور الأتية موقع عروض
اس مارت الرياض الدوليّ للمؤتمرات والمعارض
13 يناير, 2022 عروض الجوالات من جراند مارت اليوم 13 يناير 2022 الموافق 10 جمادى الاخرة 1443 عروض مغرية. تجدونها ضمن معارضنا و أسواقنا اليوم 10-6-1443 تخفيضات أحدث الأجهزة الالكتروني ة: وكذلك أيضا جوال سامسونج جالكسي. اي 30 اس. وكذلك أيضا جوال سامسونج جالكسي. اي 31 اس. اي 32 اس. اي 42 تشكيلة من أحدث الجوالات: وكذلك أيضا جوال سامسونج جالكسي. اي 50 اس. اي 51 اس. شوف المدينة ينظم افتتاح "إس – مارت" غدًا والدعوة عامة - الديرة نيوز. اي 52. اي 52 اس و اليكم الصور الأتية موقع عروض
اس مارت الرياض اون لاين
مغلق
ساعات العمل
الإثنين
09:00 — 23:30
الثلاثاء
الأربعاء
الخميس
الجمعة
السبت
الأحد
إي- مارت
للحصول على عرض أفضل للموقع "إي- مارت", انتبه إلى الشوارع التي تقع في مكان قريب: شارع العليا, الطريق الدائري الشمالي الفرعي, طريق أنس ابن مالك, طريق ابي بكر الصديق الفرعي, هشام بن عبدالملك, طريق الامام سعود بن فيصل, وادي هجر, ابي صادق المدني, Near Bukhari Restaurant, Anas Bin Malik Rd, An Narjis, North Ring Road. لمزيد من المعلومات حول كيفية الوصول إلى المكان المحدد ، يمكنك معرفة ذلك على الخريطة التي يتم تقديمها في أسفل الصفحة. استعراض, إي- مارت
اس مارت الرياض التعليمية
4 يونيو, 2021 عروض الجوالات من جراند مارت اليوم 3 يونيو 2021 الموافق 22 شوال 1442 عروض الجوالات من جراند مارت اليوم 3 يونيو 2021 الموافق 22 شوال 1442 التي تجدونها ضمن معارضنا و أسواقنا اليوم 22-9-1442 عروض جراند مارت: جوال سامسونج جالكسي اس 10. جوال سامسونج جالكسي اس 10 بلس. جوال سامسونج جالكسي اس 20. جوا سامسونج جالكسي اس 20 اف اي. جوال سامسونج جالكسي اس 21. اس مارت الرياض التعليمية. جوال سامسونج جالكسي نوت 10. جوال سامسونج جالكسي نوت 10 لايت. جوال سامسونج جالكسي نوت 20. جوال سامسونج جالكسي نوت 20 الترا فايف جي. جوال سامسونج جالكسي زد فليب و اليكم الصور الأتية موقع عروض
اس مارت الرياض دراسة لآثار التغير
18 يونيو, 2021 عروض الجوالات من جراند مارت اليوم 18 يونيو 2021 الموافق 8 ذو القعدة 1442 عروض الجوالات من جراند مارت اليوم 18 يونيو 2021 الموافق 8 ذو القعدة 1442 التي تجدونها ضمن معارضنا و أسواقنا اليوم 8-10-1442 عروض جراند مارت: جوال سامسونج جالكسي اس 10 بلس. جوال سامسونج جالكسي اس 10. جوال سامسونج جالكسي اس 20. عروض الجوالات من جراند مارت اليوم 3 يونيو 2021 الموافق 22 شوال 1442. جوال سامسونح حالكسي اس 20 بلس. جوال سامسونج جالكسي اس 21. جوال سامسونج جالكسي نوت 10. جوال سامسونج جالكسي نوت 10 لايت. جوال سامسونج جالكسي نوت 20 الترا فايف جي. جوال سامسونج جالكسي نوت 20 و اليكم الصور الأتية موقع عروض
اس مارت الرياضيات
7197 طريق الملك فهد. حي الصحافة. وحدة رقم 12
الرياض 13315 – 2359. المملكة العربية السعودية
22520 9200 |
كن مطمئنًا نزل التطبيق لحجز موعدك في المكان و الوقت المناسب لك.
المولات
/ 2021-01-10 01:13:04 /
بواسطة مدير الموقع
متجر متخصص بازياء النساء والرجال والاطفال والاحذية والحقائب والاكسسوارات
الاندلس مول ( جدة)
( الدورالعلوي – بوابة ١)
شاهد:
اخر العروض
لاتوجد عروض حاليا
×
اضف تعلقيك
لاضافة الرد يرجى تسجيل الدخول