ذات صلة طريقة طبخ الفول المدمس المعلب طريقة عمل الفول المعلب
الفول المعلب
ينتمي الفول إلى مجموعة البقوليات، والذي يقدم للجسم البروتين النباتي بوفرة، ويعمل على بناء خلايا الجسم، وتجديدها. يحضر الفول بالعديد من الطرق، ويضاف للعديد من الوجبات، ولعل أشهر طرق تقديمه على شكل فول مدمس، وهو طبق شعبي، ومعروف في العديد من البلاد العربية. يعتبر من الوجبات الغذائية، الصحية لما يوفره من كميات كبيرة من البروتين، والفيتامينات وخصوصاً مجموعة فيتامين ب المركب، والأملاح المعدنية وأهمها الحديد، والمنغنيز، والزنك. يقدم الفول المدمس كوجبة على الإفطار، أو العشاء، وهو وجبة تقدم حوالي مئتين وخمسين سعرة حرارية لكل مئة غرام منها، لذا تعتبر وجبة كافية وحدها، دون أن يشاركها على مائدة الإفطار أي صنف غذائي آخر. عمل الفول بالطحينة
المكونات
علبة فول حجم كبير. ملعقتان كبيرتان من الطحينة. فص ثوم مهروس. ملعقتان كبيرتان من البقدونس المفروم. ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون. ملعقة صغيرة ملح. ملعقة صغيرة كمون مطحون. طريقة الفول المعلب - Layalina. ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون. حبة بندورة مفرومة ناعماً. طريقة التحضير
نفتح علبة الفول، ونسخنها على نار هادئة لمدة دقيقتين.
- طريقة الفول المعلب - Layalina
- وظيفة مساعد مكتب في جامعة الملك سعود للعلوم الصحية بالرياض - وظيفة دوت كوم - وظائف اليوم
طريقة الفول المعلب - Layalina
ملعقة صغير من عصير الليمون. خطوات التحضير:
يتم وضع زيت الزيتون في مقلاة مناسبة على النار حتى يسخن. يوضع بالزيت البصل والثوم المفروم، ويقلب جيداً حتى يذبل، ثم تضاف إليهم التوابل الملح والكمون والفلفل وتقلب المكونات لمدة دقيقتان، ثم يضاف إليها الفول ويترك حتى ينضج. بعد ذلك يتم إضافة كلاً من الخل، والبقدونس، وعصير الليمون، والطحينة ونمزجهم جيداً ويقدم في الطبق. شاهد أيضاً: طريقة عمل الفول المعلب في المنزل
طريقة عمل الفول المدمس
يعتبر الفول المدمس من الوجبات المشهورة جداً في مصر، والتي يتم تناولها في الإفطار، كما تعد افضل طريقة لعمل الفول المدمس بالنسبة إلى بعض الناس عن طريق إتباع الخطوات التالية:
كوب ونصف من الفول المدمس. حبة واحدة من البصل مبشورة جيداً. خمس ملاعق كبار من عصير الطماطم. ربع كوب من السجق. حبة واحدة من الطماطم المقطعة إلى أجزاء صغيرة. ملعقة كبيرة من زيت الزيتون. ربع كوب صغير من البقدونس. 4 فصوص من الثوم المبشور. نصف ملعقة صغيرة من الكمون الناعم. حبة واحدة من الفلفل الأخضر مقطعة إلى قطع صغيرة. طريقة التحضير:
يتم وضع الزيت في وعاء مناسب على النار حتى يسخن، ثم يوضع به الثوم، ويقلب لمدة خمس ثواني.
الفول بالنسبة للكثير من الشعوب العربية يعتبر أحد الوجبات الأساسية والهامة في الإفطار أو عند السحور في ليالي رمضان وتعتبر طريقة عمل الفول المعلب من الطرق الهامة والمفيدة، وتجدر الإشارة إلى أن الفول يرتبط بثقافة كثير من الشعوب العربية ويختلف في طريقة تحضيره من دولة إلى أخرى فهناك دول تقدمة مع خلطة من الخضروات والطماطم والثوم وهناك من يقومون بتحضيره مع الحمص، وهناك من يقدمه مع البليلة وبعد الإضافات الأخرى وفي هذا المقال سوف نقوم بإيضاح العديد من طرق إعداد الفول المعلب. طريقة عمل الفول المعلب المقادير اللازمة للتحضير مقدار 1 علبة من الفول المدمس ولا يشترط أن تكون حبته كبيرة أو صغيرة بل حسب الرغبة. مقدار 1 بصلة صغيرة. مقدار 2 فص من الثوم. مقدار زيت زيتون أو مقدار بسيط من السمن البلدي حسب الرغبة. مقدار ½ ملعقة صغيرة من الكمون الناعم. مقدار ½ ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون. مقدار 1 حبة من الطماطم. مقدار ½ ملعقة كبيرة من صلصة الطماطم. المقادير اللازمة لعمل الطحينة مقدار 3 ملاعق كبيرة من الطحينة البيضاء. مقدار 3 ملاعق صغيرة من القشطة أو من الممكن أن تستبدلها ب 2 ملعقة صغيرة من لبن الزبادي.
جامعة الملك سعود للعلوم الصحية تعلن عن توفر وظائف شاغرة لحملة الثانوية فما فوق تعلن ( جامعة الملك سعود للعلوم الصحية) عبر موقعها الرسمي ( بوابة التوظيف) عن توفر وظائف إدارية شاغرة لحملة الثانوية فما فوق للعمل في ( جدة)، واشترطت ان يكون المتقدم سعودي الجنسية، وذلك وفقاً للتفاصيل والشروط الآتية. المسمى الوظيفي:- - كاتب وارد / صادر. الشروط المطلوبة:- - حاصل على شهادة الثانوية العامة أو ما يعادلها. - خبرة سنتين على الأقل في مجال العمل. - مهارات الحاسوب متوسط. المهام الوظيفية:- - يستقبل جميع المواد الواردة و / أو المراسلات والعمليات. - يصدر جميع المواد والمراسلات الصادرة بعد إجراءات المعالجة القياسية العادية. - يحتفظ بنسخ من جميع المواد الواردة والصادرة. - يوفر نسخًا ويوزع بناءً على قائمة جميع المواد الصادرة. - إجراء متابعة لجميع المواد المطلوبة. - يتتبع جميع رسائل البريد الواردة / الصادرة في النظام للسجلات والاسترجاع السهل. - يؤدي واجبات أخرى ذات صلة كما هو مطلوب. موعد التقديم:- - متاح التقديم من اليوم الخميس بتاريخ 1443/08/07هـ الموافق بالميلادي 2022/03/10م. طريقة التقديم:- عبر موقع جامعة الملك سعود للعلوم الصحية: اضغط هنا للمزيد من الوظائف الحكومية إضغط هنا
وظيفة مساعد مكتب في جامعة الملك سعود للعلوم الصحية بالرياض - وظيفة دوت كوم - وظائف اليوم
- يفضل الحصول على درجة الماجستير في (إدارة الأعمال، الصحة العامة، إدارة الجودة، التعليم الطبي، العلوم الصحية) أو مجال ذي صلة. - 6 سنوات من الخبرة في مجال إدارة الجودة. موعد التقديم:-
- متاح التقديم من اليوم الثلاثاء بتاريخ 1443/09/18هـ الموافق بالميلادي 2022/04/19م. طريقة التقديم:-
عبر موقع جامعة الملك سعود للعلوم الصحية:
1- أخصائي أول مراقبة مخزون. (جدة): اضغط هنا
2- أخصائي ثاني مراقبة الممتلكات. (الرياض): اضغط هنا
3- مساعد بحث ثاني. (الرياض): اضغط هنا
4- مسؤول ثاني تعقيم الإمدادات. (الرياض): اضغط هنا
5- أخصائي أول إدارة الجودة. (الرياض): اضغط هنا
سناب وظيفتك علينا
عبر الرابط التالي تابع سنابنا وشاهد كل جديد يومياً:
وظائف جامعة الملك سعود للعلوم الصحية لحملة الثانوية والدبلوم فما فوق بالرياض وجدة
جامعة الملك سعود للعلوم الصحية اعلنت عن توفر وظائف لحملة شهادة الثانوية والدبلوم فما فوق للعمل بمناطق الرياض وجدة وذلك حسب بقية التفاصيل والمعلومات الموضحة أدناه. الوظائف الشاغرة:
1- أخصائي مراقبة مخزون أول - جدة
شهادة دبلوم
اربع سنوات خبرة في نفس المجال. اتقان اللغة الإنجليزية. 2- مسؤول ثاني تعقيم الإمدادات - الرياض
سنة خبرة في مجال التعقيم. 3- أخصائي مراقبة الممتلكات ثاني - الرياض
درجة الثانوية أو الدبلوم م
سنة خبرة في مجال مناسب
4- مساعد بحث ثاني - الرياض
درجة بكالوريوس في تخصصات الإدارة الصحية او الصحة العامة او علم الأحياء
تاريخ التقديم:
من اليوم الأربعاء بتاريخ 1443/09/19هـ الموافق 2022/04/20م
رابط التقديم:
اضغط هنا