المجرة » الطب » صحة عامة » هل فول الصويا يزيد الوزن أم ينقصه ؟
أي طعام يتم تناوله بإفراط سيجعلك تكتسب وزناً ، بما في ذلك الأطعمة المصنوعة من فول الصويا. لكن هذا لا يعني أن فول الصويا يسبب التسمين ؛ في الواقع ، تحتوي العديد من الأطعمة المشتقة من فول الصويا على عناصر مغذية تساعد بالفعل في التحكم في الوزن. يمكنك تضمين فول الصويا في الوجبات الغذائية لزيادة الوزن أو إنقاصه ؛ تعتمد النتائج التي تحصل عليها على احتياجاتك الفردية ومجموع السعرات الحرارية وجودة نظامك الغذائي. هل فول الصويا يزيد الوزن أم ينقصه ؟
السعرات الحرارية في الأطعمة التي تحتوي على فول الصويا
تحتوي أطعمة الصويا على نسبة عالية من السعرات الحرارية بشكل معتدل ، مما يعني أنها يمكن أن تساعدك على زيادة الوزن ، ولكنها يمكن أن تتناسب أيضًا مع نظام غذائي مقيد السعرات الحرارية لفقدان الوزن. كوب من التمر ، على سبيل المثال ، يوفر 320 سعرة حرارية. إذا أضفت كوبًا من التمر إلى نظامك الغذائي اليومي ، فستحصل على سعرات حرارية إضافية كافية للحصول على أكثر بقليل من نصف رطل في الأسبوع ؛ ومع ذلك ، إذا كنت تضع ميزانية للسعرات الحرارية الخاصة بالتمبيه في نظام غذائي مقيد بالسعرات الحرارية ، فلن تكتسب وزناً.
هل فول الصويا يزيد الوزن الظاهري
العديد من هذه العوامل لها علاقة بحقيقة أن فول الصويا يحتوي على مركبات تسمى الايسوفلافين التي تحاكي هرمون الاستروجين الطبيعي في الجسم. وبالتالي ، هناك بعض القلق من أن شرب حليب الصويا يمكن أن يساهم في نمو سرطان الثدي أو يؤدي إلى آثار جانبية غير مرغوب فيها ، مثل الهبات الساخنة ، وتساقط الشعر ، والانتفاخ ، وزيادة الوزن. كانت هناك أيضًا دراسات تبحث في علاقة فول الصويا بعدد من الحالات الطبية ، مثل سرطان الثدي وسرطان البروستاتا والنقرس وفرط نشاط الغدة الدرقية والضعف الإدراكي. ومع ذلك ، فقد أظهرت معظم الدراسات التي تحقق في هذه الادعاءات أنه لا توجد أدلة كافية تثبت بشكل قاطع أن استهلاك منتجات الصويا له تأثير خطير على الصحة. على سبيل المثال ، أظهرت دراسة نشرت عام 2010 في مجلة الجمعية الأمريكية للطب التناسلي أن تناول بروتين الصويا أو الايسوفلافين ليس له أي تأثير على الهرمونات الإنجابية لدى الرجال ولا يسبب سرطان البروستاتا. من ناحية أخرى ، كانت الدراسات حول تأثيرات فول الصويا على الوظائف المعرفية مختلطة: تشير بعض الدراسات إلى أنه يمكن أن يؤدي إلى ضمور الدماغ في الفئران ، بينما تظهرت دراسات أخرى عدم وجود علاقة بين استهلاك فول الصويا والتدهور المعرفي.
↑ "Adding Soy Protein to Milk Enhances the Effect of Resistance Training on Muscle Strength in Postmenopausal Women", Taylor Francis, 21/6/2017, Retrieved 22/3/2021. ↑ Aaron Kandola (30/5/2018), "Tips for gaining weight safely and things to avoid", medical news today, Retrieved 22/3/2021. ↑ "Health Benefits of Soy Milk", web md, Retrieved 22/3/2021. ^ أ ب "Soy", webmd, Retrieved 22/3/2021. هل كان المقال مفيداً؟ نعم لا لقد قمت بتقييم هذا المقال سابقاً
فوائد الجزر للبشرة ستذهلك
يعد الجزر من الخضروات الجذرية، الذي يُعد اللون البرتقالي أحد أشهر ألوانه، ولكنه متوفّر أيضاً بألوان أخرى مثل...
الذي خلقك فسواك فعدلك - YouTube
إعراب قوله تعالى: الذي خلقك فسواك فعدلك الآية 7 سورة الإنفطار
تفسير و معنى الآية 7 من سورة الإنفطار عدة تفاسير - سورة الإنفطار: عدد الآيات 19 - - الصفحة 587 - الجزء 30. ﴿ التفسير الميسر ﴾
يا أيها الإنسان المنكر للبعث، ما الذي جعلك تغتَرُّ بربك الجواد كثير الخير الحقيق بالشكر والطاعة، أليس هو الذي خلقك فسوَّى خلقك فعَدَلك، وركَّبك لأداء وظائفك، في أيِّ صورة شاءها خلقك؟
﴿ تفسير الجلالين ﴾
«الذي خلقك» بعد أن لم تكن «فسوَّاك» جعلك مستوي الخلقة، سالم الأعضاء «فعدَلك» بالتخفيف والتشديد: جعلك معتدل الخلق متناسب الأعضاء ليست يد أو رجل أطول من الأخرى. ﴿ تفسير السعدي ﴾
أليس هو الَّذِي خَلَقَكَ فَسَوَّاكَ في أحسن تقويم؟ فَعَدَلَكَ وركبك تركيبا قويما معتدلا، في أحسن الأشكال، وأجمل الهيئات، فهل يليق بك أن تكفر نعمة المنعم، أو تجحد إحسان المحسن؟
﴿ تفسير البغوي ﴾
"الذي خلقك فسواك فعدلك"، قرأ أهل الكوفة وأبو جعفر "فعدلك" بالتخفيف أي صرفك وأمالك إلى أي صورة شاء حسناً وقبيحاً وطويلاً وقصيراً. ياأيها الانسان ماغرك بربك الكريم الذي خلقك فسواك فعدلك في أي صورة ماشاءركبك - هوامير البورصة السعودية. وقرأ الآخرون بالتشديد أي قومك وجعلك معتدل الخلق والأعضاء. ﴿ تفسير الوسيط ﴾
وقوله - سبحانه -: ( الذي خَلَقَكَ فَسَوَّاكَ فَعَدَلَكَ. في أَىِّ صُورَةٍ مَّا شَآءَ رَكَّبَكَ) صفات أخرى للرب - عز وجل - الكريم المنان.
( الَّذِي خَلَقَكَ فَسَوَّاكَ فَعَدَلَكَ * فِي أَيِّ صُورَةٍ مَا شَاءَ رَكَّبَكَ )
(الَّذِي) صفة ثانية لربك و(خَلَقَكَ) ماض ومفعوله والجملة صلة و(فَسَوَّاكَ) معطوف على خلقك و(فَعَدَلَكَ) معطوف أيضا.. إعراب الآية (8): {فِي أَيِّ صُورَةٍ ما شاءَ رَكَّبَكَ (8)}. (فِي أَيِّ) متعلقان بركبك و(صُورَةٍ) مضاف إليه و(ما) زائدة (شاءَ) ماض فاعله مستتر والجملة صفة صورة و(رَكَّبَكَ) ماض ومفعوله والفاعل مستتر والجملة حال.. إعراب الآية (9): {كَلاَّ بَلْ تُكَذِّبُونَ بِالدِّينِ (9)}. (كَلَّا) حرف ردع وزجر و(بَلْ) حرف إضراب انتقالي (تُكَذِّبُونَ) مضارع مرفوع والواو فاعله و(بِالدِّينِ) متعلقان بالفعل، والجملة مستأنفة لا محل لها.. إعراب الآية (10): {وَإِنَّ عَلَيْكُمْ لَحافِظِينَ (10)}. (وَإِنَّ) الواو حالية وإن حرف مشبه بالفعل و(عَلَيْكُمْ) متعلقان بمحذوف خبر إن المقدم (لَحافِظِينَ) اللام المزحلقة و(حافظين) اسم إن المؤخر والجملة حال.. إعراب الآية (11): {كِراماً كاتِبِينَ (11)}. فصل: إعراب الآية (17):|نداء الإيمان. صفتان لحافظين.. إعراب الآية (12): {يَعْلَمُونَ ما تَفْعَلُونَ (12)}. (يَعْلَمُونَ) مضارع وفاعله و(ما) مفعول به والجملة حال و(تَفْعَلُونَ) مضارع وفاعله والجملة صلة.. إعراب الآية (13): {إِنَّ الْأَبْرارَ لَفِي نَعِيمٍ (13)}.
فصل: إعراب الآية (17):|نداء الإيمان
قال شيخنا الحافظ أبو الحجاج المزي وتابعه يحيى بن حمزة عن ثور بن يزيد عن عبد الرحمن بن ميسرة. وقوله تعالى: "في أي صورة ما شاء ركبك" قال مجاهد: في أي شبه أب أو أم أوخال أو عم. وقال ابن جرير: حدثني محمد بن سنان القزاز, حدثنا مطهر بن الهيثم, حدثنا موسى بن علي بن رباح, حدثني أبي عن جدي أن النبي صلى الله عليه وسلم قال له: "ما ولد لك ؟ قال: يا رسول الله ما عسى أن يولد لي إما غلام وإما جارية. قال فمن يشبه ؟ قال: يا رسول الله من عسى أن يشبه إما أباه وإما أمه. فقال النبي صلى الله عليه وسلم عندها: مه لا تقولن هكذا إن النطفة إذا استقرت في الرحم أحضرها الله تعالى كل نسب بينها وبين آدم ؟ أما قرأت هذه الاية في كتاب الله تعالى في أي صورة ما شاء ركبك" قال: شكلك. ( الَّذِي خَلَقَكَ فَسَوَّاكَ فَعَدَلَكَ * فِي أَيِّ صُورَةٍ مَا شَاءَ رَكَّبَكَ ). وهكذا رواه ابن أبي حاتم والطبراني من حديث مطهر بن الهيثم به, وهذا الحديث لو صح لكان فيصلاً في هذه الاية ولكن إسناده ليس بالثابت, لأن مطهر بن الهيثم قال فيه أبو سعيد بن يونس كان متروك الحديث, وقال ابن حبان, يروي عن موسى بن علي وغيره ما لا يشبه حديث الأثبات, ولكن في الصحيحين عن أبي هريرة " أن رجلاً قال: يا رسول الله إن امرأتي ولدت غلاماً أسود, قال:هل لك من إبل ؟ قال نعم, قال: فما ألوانها قال: حمر, قال: فهل فيها من أورق قال: نعم, قال: فأنى أتاها ذلك قال: عسى أن يكون نزعة عرق.
ياأيها الانسان ماغرك بربك الكريم الذي خلقك فسواك فعدلك في أي صورة ماشاءركبك - هوامير البورصة السعودية
وموضع الرئتين والقلب وموضع الدماغ والنخاع. وخلق الله جسد الإِنسان مقسمةً أعضاؤه وجوارحه على جهتين لا تفاوت بين جهة وأخرى منهما وجعل في كل جهة مثل ما في الأخرى من الأوردة والأعصاب والشرايين. وفرع فعل «سواك» على { خلقك} وفِعل «عدَّلك» على «سوّاك» تفريعاً في الذكر نظراً إلى كون معانيها مترتبة في اعتبار المعتبر وإن كان جميعاً حاصلاً في وقت واحد إذ هي أطوار التكوين من حين كونه مضغة إلى تمام خلقه فكان للفاء في عطفها أحسن وقع كما في قوله تعالى: { الذي خلق فسوى والذي قدر فهدى} [ الأعلى: 2 ، 3]. وقرأ الجمهور: { فعدَّلك} بتشديد الدال. وقرأه عاصم وحمزة والكسائي وخلف بتخفيف الدال ، وهما متقاربان إلا أن التشديد يدل على المبالغة في العدل ، أي التسوية فيفيد إتقان الصنع. وقوله: { في أي صورة} اعلم أن أصل { أي} أنها للاستفهام عن تمييز شيء عن مشاركيه في حاله كما تقدم في قوله تعالى: { من أي شيء خلقه} في سورة عبس ( 18) وقوله تعالى: { فبأي حديث بعده يؤمنون} [ الأعراف: 185]. والاستفهام بها كثيراً ما يراد به الكناية عن التعجب أو التعجيب من شأن ما أضيفت إليه { أيّ} لأن الشيء إذا بلغ من الكمال والعظمة مبلغاً قوياً يُتساءل عنه ويُستفهم عن شأنه ، ومن هنا نشأ معنى دلالة { أيّ} على الكمال ، وإنما تحقيقه أنه معنى كنائي كثر استعماله في كلامهم ، وإنما هي الاستفهامية ، و { أيّ} هذه تقع في المعنى وصفاً لنكرة إمّا نعتاً نحو: هو رجل أيُّ رجل ، وإما مضافة إلى نكرة كما في هذه الآية
جديد الفعاليات
05-09-2013, 10:07 PM
المشاركة رقم: 1 الصورة الرمزية الكاتبة: اللقب: محظور | ممنوع مشاركة الرجال
معلومات العضوة التسجيل: 13-4-2013 العضوية: 750 الدولة: الدمام المشاركات: 115 بمعدل: 0. 02 يوميا معدل التقييم: الحالة: [justify] بلا شك، إنه الله تعالى القائل: (الَّذِي أَعْطَى كُلَّ شَيْءٍ خَلْقَهُ ثُمَّ هَدَى) [طه: 50]. فنسألك يا الله أن تزيدنا علماً وعملاً بما علمتنا، وأن تجعلنا من الذين قلتَ في حقهم: (وَإِذَا تُلِيَتْ عَلَيْهِمْ آَيَاتُهُ زَادَتْهُمْ إِيمَانًا وَعَلَى رَبِّهِمْ يَتَوَكَّلُونَ) [الأنفال: 2]. [/justify] الكلمات الدلالية (Tags) مَا, أَيِّ, الله, الَّذِي, خَلَقَكَ, رَكَّبَكَ, سبحان, شَاءَ, صُورَةٍ, فَسَوَّاكَ, فَعَدَلَكَ, فِي الساعة الآن 08:20 PM.
قال: وهذا عسى أن يكون نزعة عرق". وقد قال عكرمة في قوله تعالى: "في أي صورة ما شاء ركبك" إن شاء في صورة قرد وإن شاء في صورة خنزير, وكذا قال أبو صالح "في أي صورة ما شاء ركبك" إن شاء في صورة كلب وإن شاء في صورة حمار وإن شاء في صورة خنزير. وقال قتادة: "في أي صورة ما شاء ركبك" قال: قادر والله ربنا على ذلك, ومعنى هذا القول عند هؤلاء أن الله عز وجل قادر على خلق النطفة على شكل قبيح من الحيوانات المنكرة الخلق, ولكن بقدرته ولطفه وحلمه يخلقه على شكل حسن مستقيم معتدل تام حسن المنظر والهيئة. وقوله تعالى: "كلا بل تكذبون بالدين" أي إنما يحملكم على مواجهة الكريم ومقابلته بالمعاصي تكذيب في قلوبكم بالمعاد والجزاء والحساب. وقوله تعالى: " وإن عليكم لحافظين * كراما كاتبين * يعلمون ما تفعلون " يعني وإن عليكم لملائكة حفظة كراماً فلا تقابلوهم بالقبائح فإنهم يكتبون عليكم جميع أعمالكم. قال ابن أبي حاتم حدثنا أبي حدثنا علي بن محمد الطنافسي حدثنا وكيع حدثنا سفيان ومسعر عن علقمة بن مرثد عن مجاهد عن ابن عباس قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: "أكرموا الكرام الكاتبين الذين لا يفارقونكم إلا عند إحدى حالتين الجنابة والغائط, فإذا اغتسل أحدكم فليستتر بحرم حائط أو ببعيره أو ليستره أخوه".