احتفل العالم للمرة العاشرة باليوم العالمي للأشخاص الحاملين لمتلازمة داون أو لتثلث الصبغي أو ما يعرف "بالمنغولية"، ذلك من أجل نشر الوعي والتوعية والمعرفة بهذه الفئة من الناس، ودعمهم وتعزيز حقهم في الاندماج في المجتمع. وقد اعتمدت الجمعية العامة للأمم المتحدة في كانون الأول/ديسمبر 2011 ( قرارها 149/66)، الذي ينص على إعلان يوم 21 آذار/مارس يوما عالميا لمتلازمة داون يحتفل به سنويا اعتبارا من عام 2012. وهو فرصة سانحة للإنصات إليهم، والتعرف عليهم، باعتبارهم حالة إنسانية يجب احترامها والعناية بها والاستفادة من قدراتها أو طاقاتها. واختير الاحتفال بهذا اليوم ليكون معبرا عن الخلل الجيني الذي يميز الحاملين لمتلازمة داون؛ وهو وجود 3 نسخ من الكروموسوم 21 (Trisomy 21). اليوم العالمي لمتلازمة داون 2021. وترجع تسمية متلازمة داون إلى الطبيب البريطاني "جون لانغدون داون" الذي كان أول من وصف هذه المتلازمة فى عام 1862 والذي سماها فى البداية باسم "المنغولية ووصفها كحالة من الإعاقة العقلية. وقد دعت الجميعة العامة للأمم المتحدة جميع الدول الأعضاء ومؤسسات منظومة الأمم المتحدة المعنية والمنظمات الدولية الأخرى والمجتمع المدني، بما في ذلك المنظمات غير الحكومية والقطاع الخاص، إلى الاحتفال باليوم العالمي لمتلازمة داون بطريقة مناسبة لتوعية الجمهور بمتلازمة داون وكيفية حدوثها، والتوعية بدور الأشخاص الحاملين للمتلازمة في المجتمعات من أجل تعزيز حقهم في الاندماج وتشجيعهم على الدراسة أو العمل.
«دسكا» تختتم فعاليات أنشطة اليوم العالمي لمتلازمة داون
وتتفق جل التعاريف التي قدمت لمتلازمة داون Down Syndrome أنها مجموعة من التغيرات والصفات الجسمية والنفسية الناتجة عن وجود اضطراب على مستوى الجينات، بسبب خلل في انقسام الكروموسوم 21، فمعظم الأطفال يولدون مع 46 كروموسوما، لكن الأطفال الحاملين للمتلازمة يولدون مع 47 كروموسوما. وقد ذكر موقع مراكز الوقاية من الأمراض الأمريكي أن متلازمة داون تحدث لدى الشخص عندما يكون لديه نسخة إضافية كاملة أو جزئية من الكروموسوم 21، وتؤثر المادة الوراثية الإضافية على جميع مستويات أو نواحي شخصية الطفل الجسمية أو البدنية والمعرفية أو الذهنية ، والوجدانية أو الانفعالية ثم الاجتماعية أو التواصلية. وتجدر الإشارة إلى أن تأثيرات متلازم داون مختلفة من شخص لآخر -رغم التشابه في بعض الأعراض-، ومتباينة في السمات البدنية أو الصحة، وفي مختلف أساليب العيش، وهي حالة منتشرة في جميع أنحاء العالم. ندوة حول اليوم العالمي لمتلازمة داون - المدينة نيوز. يعد اضطراب متلازمة داون بمثابة حالة وليس مرضا، لا يزال سببها غير معروف على وجه التحديد، ومع ذلك، توجد مجموعة من العوامل الذاتية والموضوعية من شأنها أن تؤدي إلى حدوثها ومن أهمها سن الأم والذي يعتبر المتغير الأكبر احتمالا، حيث تحدث الإصابة لأجنة الأمهات اللاتي يزيد سنهن عن ثلاثين بنسبة 1/1000 سيدة ، وفي سنة 45 تزيد النسبة إلى 1/35 سيدة.
ندوة حول اليوم العالمي لمتلازمة داون - المدينة نيوز
هكذا يمكننا القول: إن الاهتمام بالأطفال الحاملين لمتلازمة داون هو اهتمام بالمجتمع، اهتمام تقاس به تقدم المجتمعات ورقيها، اهتمام فرضه الواجب الإنساني، فالحصول على الرعاية الصحية الجسمية والنفسية والاستفادة من ختلف الخدمات حق من الحقوق الإنسانية.
وفي هذا السياق يجب التنويه بمجموعة من المبادرات الأكاديمية المهتمة بمتلازمة داون والتي يشرف عليها مجموعة من الأساتذة العرب الذين ينتمون إلى مختبرات بحثية جامعية ومؤسسات صحية ومدنية متعددة. «دسكا» تختتم فعاليات أنشطة اليوم العالمي لمتلازمة داون. والملاحظ أن الاهتمام بأطفال متلازمة داون في الوطن العربي أصبح ملحلوظا ومتزايدا في السنوات الأخيرة، ومن مظاهر هذا الاهتمام تقديم لهم مجموعة من الخدمات الأساسية المختلفة والمتعددة، من أجل إدماجهم في المجتمع. ويعتبر التدخل المبكر من الخدمات الأساسية المقدمة للأطفال الحاملين لمتلازمة داون، والمتضمنة لمجموعة من البرامج المبنية على منهجيات ومعايير منظمة ومنتظمة في خطوات إجرائية واضحة المعالم. وتتنوع برامج التدخل المبكر حسب خصوصية الطفل الحامل للمتلازمة، وكذلك حسب المكان الذي يتم فيه تقديم الخدمة سواء أكان مركزا أو منزلا أو كليهما. وتجدر الإشارة إلى أن الخدمات المقدمة لهذه الفئة من الناس يجب أن تكون مختلفة على مستوى الشكل ومتنوعة على مستوى المضمون ومتكاملة على مستوى الهدف، خدمات تجمع بين الجانب الجسمي والنفسي والاجتماعي والتربوي وغيرها، لتحسين نوعية حياتهم من خلال تلبية تلبية حاجياتهم وتحقيق ذواتهم داخل المجتمع.
القيام بإزالة الخضار، ومن ثم شطفها بالماء الدافئ. القيام بغليها بالماء غير المملح. التأكد من تصريف ماء الطهي، وذلك بعد الانتهاء من الخطوات السابقة، لأنه هذا هو المكان أو الجزء الذي يتجمع فيه البوتاسيوم الراشح. أسباب ارتفاع البوتاسيوم
إن السبب الأكثر شيوعًا والذي عادةً ما يؤدي إلى معاناة الفرد من ارتفاع البوتاسيوم هو وجود بعض المشاكل الصحية المتعلقة بالكليتين، وأما بالنسبة إلى الأسباب الأخرى فهي تتمثل في كل من الآتي: المعاناة من الفشل الكلوي الحاد (Acute kidney failure). الفشل الكلوي المزمن (Chronic kidney disease). ماهي الاطعمة التي تحتوي على البوتاسيوم اين يوجد. مرض أديسون (Addison's disease)، أيّ الإصابة بقصور الغدة الكظرية. مثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين (Angiotensin-converting enzyme inhibitors). الإصابة بالجفاف (Dehydration) في بعض الحالات قد يكون من ضمن هذه الأسباب. الاستخدام المفرط لمكملات البوتاسيوم. المعاناة من مرض السكري النوع الثاني. تلف وتدمير الخلايا الدم الحمراء وذلك نتيجة تعرض الفرد لإصابة شديدة أو الحروق. من قبل
ثراء عبدالله
-
الأربعاء 25 تشرين الثاني 2020
ماهي الاطعمة التي تحتوي على البوتاسيوم مع الماء
ما هي أهم الأطعمة التي تحتوي على البوتاسيوم؟ ما هي أسباب نقص البوتاسيوم في الجسم؟ من المعروف أن البوتاسيوم من المعادن ذات الأهمية الكبرى للجسم. عندما يحدث اضطراب في مستوى البوتاسيوم في الجسم فإنه يؤدي إلى مخاطر كثيرة ، لذلك يرغب الكثير من الناس في معرفة فوائده للجسم ، ومن خلال زيادة سنذكر جميع الأطعمة التي تحتوي على البوتاسيوم ، في السطور التالية. مقالة الأطعمة التي تحتوي على البوتاسيوم وهو من أهم المعادن الموجودة في الجسم ، حيث يلعب دورًا رئيسيًا في تنظيم تدفق السوائل في الجسم ، حيث يقلل الضغط على الأوعية الدموية ، والعديد من الفوائد الأخرى ، ونقصه في الجسم هو أحد أسباب مشكلة خطيرة ، لذلك نذكر كيفية تعويض النقص عن طريق تناول الأطعمة التي تحتوي على البوتاسيوم من خلال ما يلي: سمك السالمون: يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم وأوميغا 3 ، لذلك ينصح بتناوله من قبل مرضى القلب ، لأنه يقلل من الإصابة بأمراض القلب. الفواكه التي تحتوي على البوتاسيوم - موضوع. كوب الزبادي: يحتوي على البروبيوتيك ، وهو نوع من البكتيريا يحتاجها الجسم للمساعدة في الحفاظ على أمعاء صحية. كما أنه من الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم ، لذلك يفضل تناول كوب من الزبادي الخالي من الدسم يومياً.
ماهي الاطعمة التي تحتوي على البوتاسيوم في
والزبادي العادي سيكفيك أكثر من 500 ملليجرام لكل كوب (ناهيك عن البروتينات والبروبيوتيك الصحي). 7. الطماطم
يوفر كوب من الطماطم المقطعة أكثر من 400 ملليجرام من البوتاسيوم ، بينما يوفر كوب من عصير الطماطم أو هريس الطماطم أكثر من 500 ملليجرام. يعتبر معجون الطماطم المركز أكثر ثراءً بالمعادن، حيث يحتوي على أكثر من 650 ملليجرام لكل ربع كوب. 8. أهم مصادر البوتاسيوم الموجودة في الطعام » مجلتك. الموز
قد تكون هذه الفاكهة الصفراء أشهر مصدر للبوتاسيوم في الواقع ، تحتوي موزة واحدة متوسطة الحجم على حوالي 422 ملليجرام. 9. فواكه أخرى
ليس الموز الفاكهة الوحيدة المليئة بالبوتاسيوم تحتوي كل من الشمام والتمر والنكتارين والبرتقال على أكثر من 250 ملليجرام لكل نصف كوب كما يعد الخوخ المجفف والمشمش والخوخ والزبيب مصادر جيدة أيضًا. 10. الأفوكادو
نصف كوب من الأفوكادو الكريمي يحتوي على حوالي 364 ملليجرام من البوتاسيوم.
ماهي الاطعمة التي تحتوي على البوتاسيوم الطبيعي
5 غراماً
1:93
الفول السوداني المُحمص مع إضافة الملح
1:0. 8
الأفوكادو
1/2 حبة متوسطة الحجم
1:69
الزبيب
1:68
عصير الخوخ
1:66
البطاطا المشوية مع القشرة
1:54
البطاطا المقلية الجاهزة
الحجم المتوسط
1:2. ماهي الاطعمة التي تحتوي على البوتاسيوم مع الماء. 5
زبدة الفول السوداني بدون ملح
2 ملعقة كبيرة
1:42
زبدة الفول السوداني مع إضافة الملح
1:1. 4
كرنب بروكسل مطبوخ على البخار
1:35
الشمّام
1/4 حبة متوسطة الحجم
1:17
سمك الهلبوت المشوي
85 غراماً
1:8
السبانخ المسلوق
1:7
سمك السلمون المشوي
1:6
الجزر
1:5
الشمندر الأخضر
1:4
الحليب قليل الدسم
1 كوب
1:3
برغر الوجبات السريعة مع الجبن
قطعة واحدة
1:0. 4
رقائق الذرة
1:0.
الزّبدة: تحتوي الملعقة الكبيرة على أقلّ من 5 ملّليغرامات. الجبنة: تحتوي الحصّة الواحدة التي تعادل 30 غرام على 20-30 ملّليغرام من البوتاسيوم. الخيار: يحتوي نصف كوب من الخيار المقشّر على 80 ملّليغرام من البوتاسيوم. الحمّص: تحتوي ملعقةٌ كبيرةٌ من الحمّص على 35 ملّليغراماً من البوتاسيوم. اللّيمون: يحتوي عصير حبة من اللّيمون على 50 ملّليغرام من البوتاسيوم. الزّيوت النّباتيّة: لا تحتوي ملعقةٌ كبيرةٌ من زيت الكانولا، أو الفول السّوداني، أو العصفر، أو السّمسم، أو فول الصويا، أو عباد الشمس على أيّة كميّةٍ تذكر من البوتاسيوم. الزّيتون: تحتوي خمس حبّاتٍ كبيرةٍ من الزّيتون على أقل من 5 ملّليغرامات من البوتاسيوم. الفجل: تحتوي الحبة الواحدة على 10 ملّليغرام من البوتاسيوم. أطعمة تحتوي على الصوديوم والبوتاسيوم - موضوع. المعكرونة: يحتوي نصف كوب من المعكرونة على 30 ملّليغرامات من البوتاسيوم. أسباب ارتفاع نسبة البوتاسيوم في الدّم
ترتبط الأسباب الأكثر شيوعاً لارتفاع مستويات البوتاسيوم في الدّم بأمراض الكلى ، ومن أهم هذه الأسباب ما يلي: [٢]
الفشل الكلويّ الحاد. مرض الكلى المزمن. قصور الغدّة الكظريّة. تناول مضادّات مستقبلات الأنجيوتينسنII، أو مثبّط الإنزيم المحوّل للأنجيوتنسين، أو حاصرات بيتا (بالإنجليزية: Beta blockers).