هل تعانين من ترهل المنطقة الحساسة وتريدين معرفة السبب؟ وهل له علاقة بالعمر؟ وكيف يمكن تجنبه؟
د. شد المنطقة الحساسة | تركيز مكثف على دهون الفخدين الداخلين ! INNER THIGHS| HAPPY THIGHS - YouTube. شهرزاد حمزة فرحات الخبيرة النسائية على عائلتي تجيب عن أسئلتك، وتوضح أن ترهل المنطقة الحساسة مشكلة شائعة الحدوث في العالم العربي، وبالرغم من أنها غير متعلقة بالعمر، ولكنها تصيب النساء بعد إنقطاع الطمث، نتيجة توقف إفراز هورمون الإستروجين المسؤول عن مرونة الجسم، ما يؤدي الى ترهل الجسم، خصوصاُ منطقتي البطن والمنطقة الحساسة. وتعتبر الولادات المتكررة من أسباب الإصابة بترهل المنطقة الحساسة لدى النساء الأصغر سناً، حيث ترتفع النسبة بإرتفاع عدد الولادات الذي يؤدي الى ترهل عضلات الحوض، وتعتبر الزيادة الكبيرة في وزن الحامل، ومشاكل الحمل، كالضغط، من العوامل المحفزة على الإصابة بالترهل. كما أن النساء ذوات البشرة البيضاء أكثر عرضة للإصابة بهذه المشكلة، بسبب إنخفاض معدلات الإيلاستين والميلامين في بشرتهن مقارنة مع السمراوات. وتشير الى أن العلاج يتم بعد تحديد السبب، ويكون إما من خلال إعطاء المرأة العلاج البديل في سن اليأس، من خلال الهورمون والأدوية، أو عبر ممارسة التمارين الرياضية بعد الولادة، وذلك لشد عضلات الحوض وتفادي هبوط المثانة، مع ضرورة الإنتباه الى وزن الحامل بحيث يتراوح معدل الزيادة في وزنها بين 10 الى 12 كيلو كحد أقصى.
- شد المنطقة الحساسة | تركيز مكثف على دهون الفخدين الداخلين ! INNER THIGHS| HAPPY THIGHS - YouTube
- ترهل الجزء الخارجي من المنطقة الحساسة تعرفي على اسبابها وطرق علاجها /متألقة
- ترهل المنطقه الحساسه،الوصفة السحرية لحل المشكلة نهائيا - YouTube
- اهم خدمات المكتبات ومراكز المعلومات
- اهم خدمات المكتبات الرقمية
- اهم خدمات المكتبات جامعة
- اهم خدمات المكتبات دار المنظومة
شد المنطقة الحساسة | تركيز مكثف على دهون الفخدين الداخلين ! Inner Thighs| Happy Thighs - Youtube
شو اسباب ترهل هالمنطقة البايخة واللي عندها حل يا ريت اتفيدني:(لاني وبصراحة..................................................................................... احسها كبرت وترهلت
وصرت استحي من نفسي:(
ساعدوني علشان اشدددددددددددددددها
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق. ترهل المنطقه الحساسه،الوصفة السحرية لحل المشكلة نهائيا - YouTube. تسجيل دخول
ما حد رد
لييييييييييييييييش؟؟؟؟؟؟
ماعندي حل لكن رفع لعيونك
بصراحه ماعرف كيف بس بقولك على شي صاحبة بنت جيرانا راحت لمركز ديرما سوت للمنطقه نفخ لانه تقول كانت
مترهله وتمدح فيها وكثير سووها عند الكتوره فاطمه الشهري اللى عندهم
اتمنى اكون افدتك
اذا تقصدين البراطم خخخ فترهلها معروف بسبب......... ؟؟
واذا تقصدين العانه يمكن الحلاوه والسمنه والنحف
جربي منقوع المره يشدها...
اذا انتي مو متزوجه سمنه ونحافه..
اما لو متزوجه فاسبابها اللي قالت خيتو نوني..
ولو تشيلينها بحلاوه وقفيها خلاص.. استخدمي الحلاقه الجافه اللي بالنشاء..
شد المنطقة الحساسة | تركيز مكثف على دهون الفخدين الداخلين! INNER THIGHS| HAPPY THIGHS - YouTube
ترهل الجزء الخارجي من المنطقة الحساسة تعرفي على اسبابها وطرق علاجها /متألقة
للنساء فقط..... ملف كامل عن المنطقة الحساسة!!!! ترهل الجزء الخارجي من المنطقة الحساسة تعرفي على اسبابها وطرق علاجها /متألقة. !, ممنوع دخول الرجال::@
________________________________________
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اللهم صل على محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
قرأت هذا الموضوع في أحد المواقع وحبيت أنقله لكن للأستفادة
تعتبــر المنطقــه الحســاسه بجســم المرأهــ من اكثــر المناطق عرضــه للســواد
وذلك لحساسية هذه المنطقه واذا لم يتم العنايه بها بشكل صحيح يؤدي ذلك الى نمو البكتيريا وبالتالي ظهور افرازات وروائــح كريهـه وبالتـالي الســواد! المنــطقه الحســـاســه!
ابتداءً من
ابدأ الان
أطباء متميزون لهذا اليوم
ترهل المنطقه الحساسه،الوصفة السحرية لحل المشكلة نهائيا - Youtube
تعاني بعض الفتيات من ظهور التجاعيد والترهلات على الأرداف والمناطق الحساسة، فما أسباب ذلك وماهي أنسب الطرق لعلاجها؟ حول هذا الموضوع كان لسيدتي. نت حوار مع أخصائية الطب التجميلي الدكتورة زهرة سميح حيث قالت: الوقاية من تجعد وترهل المناطق الحساسة: بداية لا بد من تفادي حصول الترهلات والتجاعيد والتشققات في المناطق الحساسة والأرداف والتقليل من حدتها بإتباع الأمور الآتية: - الاهتمام بنظافة المناطق الحساسة والأرداف وإزالة الشعر منها بطريقة سليمة، مهم جدا للحفاظ على البشرة في تلك الأماكن. - المحافظة على الوزن المثالي والاهتمام بالصحة بشكل عام، واتباع التغذية الصحية السليمة، الغنية بفيتامين أ مثل السبانخ والمشمش وفيتامين C مثل البرتقال والكيوي والطماطم. - تناول كمية كافية من الماء يوميا، بمعدل من 6 إلى 8 أكواب. - الحذر من الضغط النفسي والتوتر والقلق وأخذ قسط كافٍ من النوم والراحة يوميا. - الابتعاد عن التدخين والمدخنين من الأمور المهمة لصحة ونضارة الجلد. - عدم الانقطاع عن ممارسة الرياضة فهي مفيدة للجلد وتحقق تدفق الدم، وتغذية خلايا الجلد وأنسجته المختلفة بالأوكسجين. - ترطيب الجلد بشكل يومي، وبالأخص بعد الاستحمام مباشرة حتى يحتفظ الجلد برطوبته.
ترهل الجزء الخارجي من المنطقة الحساسة تعرفي على اسبابها وطرق علاجها
هل تريدين معرفة كيفية علاج ترهل الجزء الخارجي من المنطقة الحساسة ، وتتساءلين ما هي أسباب ترهل هذا الجزء المنطقة الحساسة ، لذا تابعي في هذا المقال العلمي المفصل ، حيث نجيب على كل هذه الأسئلة ونكشف لكم أبرز الحقائق عن ترهل منطقة البكيني.
تعمل على توفير عدد حديث ومتوازن وشامل وقوي من المصادر الهامة والخاصة بالمعلومات وهي التي ترتبط ارتباطاً وثيقاً بجميع المناهج الدراسية والبرامج الأكاديمية والبحوث العلمية التي يتم إجرائها في الجامعى. تساعد في تنظيم المصادر المعلوماتية وهذا بغرض القيام بجميع العمليات الخاصة بالفهرسة والتصنيف والتكشيف والاستخلاص واليليوغرافيا دائماً. تعمل على تقديم عدد كبير من الخدمات المكتبية والمعلوماتية المتنوعة والخاصة بالمجتمع لجميع المستفيدين وهذا يكون مثل الاستعارة والإعارة والدوريات والمراجع وعمل الأبحاث وغيرها. الخدمة المرجعية – عالم المكتبات و التوثيق. يتم من خلالها تدريب جميع المستفيدين على كيفية وحسن استعمال المكتبة وجميع مصادرها وخدماتها المتنوعة طوال الوقت. تساعد جميع الطلبة والطالبات في توفير لهم جميع الكتب الذين يحتاجون لهم ومساعدتهم في جميع الأبحاث الخاصة بهم وتقديم جميع الخدمات المعلوماتية من خلال القيام بتحليل الواقع. خدمات تقدمها المكتبات الجامعية
خدمة الإعارة
وهي تعتبر من الخدمات العامة الهامة والتي تساعد في تقديمها المكتبات الجامعية والعديد من المراكز الخاصة بالمعلومات الجامعية وهي من أهم المؤشرات الخاصة بفاعلية المكتبة وأيضاً علاقتها بمجتمع المستفيدين والعديد من المعيار الجيدة الخاصة بالقياس على مدى فاعلية المكتبات في تقديم العديد من الخدمات الخاصة بالإعارة في المكتبات وأيضاً ما يلي المطلعة والإعارة الخارجية وتجديد الإعارة وحجز الكتب ومتابعة الموارد والإعارة المتبادلة.
اهم خدمات المكتبات ومراكز المعلومات
خدمة سيارة الكتب وهى خدمة تنطلق من مبدا توصيل الخدمة المكتبية لجميع افراد المجتمع مهما كانت اماكن تواجدهم. وهى خدمة مرحلية تتم لحين انشاء مكتبة فرعية لخدمة المناطق التى تحتاج الى مثل هذة الخدمات, وهى فى الغالب مناطق نائية بعيدة, او بها تجمعات سكنية متواضعة ( زراعية- صناعية - او عمالية... الخ)ولا ينبغى حرمانها من هذة الخدمات ومن خلال برنامج خاص يمكن تشغيل سيارة الكتب فى ايام معينة من الاسبوع لزيارة المنطقة ثم العودة مرة اخرى لاستلام الكتب المعارة ويشترط فى مجموعات سيارة الكتب ان تناسب فى الاساس طبيعة المنطقة التى تخدمها, او تكوين الجماعات و الافراد من حيث النوع ( الاطفال. الشباب. اهم خدمات المكتبات ومراكز المعلومات. النساء. الاميين) ب – وظائف المكتبة العامة: تهتم المكتبات العامة بجميع مجالات المعرفة ولها أربع وظائف أساسية وهي الوظيفة التثقيفية ،والوظيفة التعليمية ، والوظيفة الإعلامية ، والوظيفة الترويحية. فالمكتبة العامة تحرص على توفير الموارد وتقديم الخدمات التي تكفل للمستفيد منها التذوق الفني والجمال فضلا عن التكيف مع ظروف المجتمع وهذه هي الوظيفة التثقيفية وللوظيفة التعليمية للمكتبة العامة جانبان أساسيان اولهما دور المكتبة في دعم وظيفة المكتبة المدرسية أما الجانب الثاني فيتمثل في دورالمكتبة العامة في تعليم الكبار أما ما يتعلق بالوظيفة الإعلامية فان المكتبة العامة عادة ما تحرص على توفير مقومات الاحاطة بالإحداث الجارية والقضايا التي تهم مجتمع المستفيدين.
اهم خدمات المكتبات الرقمية
1- مفهوم خدمة التصوير. 2- أقسام خدمة التصوير. 3- طُرق تلبية احتياجات المُستفيدين في خدمة التصوير والإستنساخ. خدمة المعلومات في المكتبات - ويكيبيديا. 4- القواعد المُتبعة في المكتبات بالنسبة لخدمة التصوير. مفهوم خدمة التصوير: تُعد هذه الخدمة من الخدمات الضروريّة التي تُقدمها أغلب المكتبات ومراكز المعلومات إلى المُستفيدين، وذلك عن طريق تزويدهم بما يحتاجونه من نُسخ مُصورة للبحوث، أو المقالات، أو الدراسات المنشورة، وبعض المواضيع من المخطوطات أو المطبوعات، وأدى التطور التكنولوجي في أجهزة التصويروالنسخ إلى تطوير عمليات الاستنساخ المُختلفة. لهذا تُعتبر هذه الخدمة مُكمّلة لخدمة الإعارة خاصّةً بعد أن انتشرت آلات التصوير والاستنساخ، وأصبح من السهل التعامل معها حتى من قبل المُستفيدين أنفُسهم، وتستفيد المكتبة من هذه الخدمة في أكثر من مجال منها تبادُل الوثائق، وعمليّات الإهداء، والحد من عمليّات السرقة والتمزيق للمواد المكتبيّة المُختلفة خاصةً المراجع، والدوريّات، والمطبوعات التي لا تُعار. أقسام خدمة التصوير: 1-الاستنساخ: وهي عمليّة يتم فيها نسخ الفيلم الأساسي على فيلم خام وتنتُج عنها صورة مُماثلة للفيلم الأصلي، ألا أنها معكوسة، وتتم عمليّة الاستنساخ بواسطة الورق الشمّعي، أي (ستناسل) وهو عبارة عن ورق شمعي يُكتب عليه بخط اليد بقلم خاص أو بواسطة الآلة الكاتبة، ويتميّز هذا النوع بقلة التكاليف، وببساطة الأجهزة، وإمكانيّة استنساخ أعداد كبيرة في الأصل الواحد.
اهم خدمات المكتبات جامعة
خدمة الإعارة:
تعتبر خدمات الإعارة واحدة من أهم الخدمات العامة التي تقدمها المكتبات ومراكز المعلومات و أحد المؤشرات الهامة على فعالية المكتبة وعلاقتها بمجتمع المستفيدين وهي كذلك معيار جيد لقياس مدى فاعلية المكتبات ومراكز المعلومات في تقديم خدماتها وتحقيق أهدافها. وتعرف الإعارة بأنها عملية تسجيل مصادر المعلومات من اجل استخدامها سواء داخليا ( الإعارة الداخلية المضبوطة) او إخراجها لاستخدامها خارج المكتبة او مركز المعلومات ( الإعارة الخارجية) لمدة معينة من الزمن وعادة يشرف على العملية موظف الإعارة الذي يقوم بتسجيل المادة قبل إخراجها للتأكد من إرجاعها من قبل المستعير نفسه. ويمكن أجمال خدمات الإعارة بآلاتي (9):
1. المطالعة او القراءة الداخلية سواء كانت مضبوطة ( من خلال تسجيل المادة المعارة) او غير مضبوطة ( دون تسجيل للمادة المعارة والمستعير). 2. الإعارة الخارجية وفيها يستطيع المستفيد إخراج المادة التي يحتاجها إلى خارج المكتبة لقراءتها في أي مكان آخر غير المكتبة. 3. تجديد الإعارة للمواد المستعارة والتي انتهت مدة أعارتها ولازال المستعير بحاجة لها ويمكن أن تتم هذه الخدمة من خلال الهاتف. اهم خدمات المكتبات جامعة. 4. حجز الكتب عند استرجاعها لبعض المستفيدين الذين هم بحاجة ماسة لها ويمكن أن تقوم المكتبة بحجز بعض المواد اللازمة لعدد كبير من المستفيدين في جناح خاص داخل المكتبة بحيث يتم الاطلاع عليها داخليا.
اهم خدمات المكتبات دار المنظومة
2- المادة المستعارة ( اسم المؤلف, عنوانها, رقم التصنيف, رقم التسلسل وآية معلومات ببليوغرافية أخرى ضرورية). 3- مدة الإعارة ( وتتضمن تاريخ الإعارة, تاريخ إرجاع المادة). وتوجد حاليا أنظمة عديدة للإعارة تتراوح ما بين التقليدية جدا كنظام السجل والمتقدمة جدا كالإعارة الآلية. اهم خدمات المكتبات دار المنظومة. وبين نظام السجل والنظام الآلي عشرات الأنظمة التي لها مميزاتها الخاصة ووضعت لتناسب أنواعا معينة من المكتبات مثل نظام الجيوب او نظام براون الذي يناسب المكتبات العامة والجامعية. ومن الاتجاهات الحديثة في مجال خدمات الإعارة بدأت العديد من المكتبات في الدول المتقدمة في استخدام نظم الإعارة المبنية على استخدام الحاسوب التي تكفل القدرة على تلبية المهام التالية بسرعة ودقة (10):
1- الاحتفاظ بملف للمستفيد والذي يمكن تحديثه والبحث فيه من اجل معرفة وضع أحد المستفيدين بسهولة ويسر. 2- الاحتفاظ بملف خاص بالمواد المكتبية المقتناة والذي يمكن تحديثه والبحث فيه بالطرق التالية:
أ. القدرة على البحث فيه لتقرير وضع مادة ما ومكانها وذلك عن طريق اسم المؤلف والعنوان والرقم المعياري الدولي ( ISBN) ورأس الموضوع. ب. القدرة على إضافة المسجلات وحذفها بسهولة ويسر خاصة فيما يتعلق بالإضافات الجديدة والمواد المفقودة.
ما اهم الخدمات التي تقدمها المكتبات المتخصصة للمستفيدين وتميزها عن غيرها