صحة وطب
أسباب ضيق التنفس والنهجان
الخميس 20/يناير/2022 - 02:15 م
يبحث العديد من المرضى عن أسباب ضيق التنفس والنهجان، والتي عادة ما يعود إلى أن المريض يعاني من حساسية في الصدر أو مشاكل الربو مما يتسبب في ضيق مجرى الهواء ومن ثم يحدث الشعور بالنهجان وضيق التنفس، من أقل مجهود يقوم به المريض، وتزداد هذه الحالة في موسم الخريف الذي يكثر به الأتربة وأيضا الغبار. أسباب ضيق التنفس قد يكون المريض يعاني من الربو أو أن هناك مشاكل القلب وأيضا وجود خلال في الرئة وقد يكون المريض مصاب السمنة المفرطة الانصباب الجنبي وهو ما يعني أن هناك سوائل متراكمة حول الرئة تعمل على انسداد مجرى الهواء مما يسبب النهجان. وأيضا قد يكون المريض لديه انيميا وضعف عام في الجسم علاج النهجان وضيق التنفس بالأعشاب هناك العديد من المشروبات العشبية التي تعمل على علاج النهجان وضيق التنفس والتي سوف نرصدها فيما يلي: الزعتر يعد الزعتر من الأعشاب التي تعمل على توسيع الشعب الهوائية فهو يحتوي على مادة الثيمول التي لها نفس مميزات المضاد الحيوي الطبيعي الذي يستهدف القضاء على البكتيريا وأيضا الفيروسات. شاي الفلفل الحار يعد شاي الفلفل الحار من أفضل الأعشاب التي تعمل على تحفيز الجهاز التنفسي بالإضافة إلى توسيع الأوعية الدموية بفضل احتوائه على مادة الكابسيسين، حيث يتم عمل هذا المشروب من خلال غليه في مياه وشرابه دون سكر، ويتوافر لدى العطارين الكبار.
5 مشروبات فعالة لعلاج ضيق التنفس - تركيا الآن
القهوة: تناول كوب من القهوة يساعد على تخفيف أعراض الربو و ضيق التنفس ، إذ يساعد الكافيين على توسيع مجرى الهواء لبضع ساعات، كما أن لها عديدًا من الفوائد الصحية الأخرى. السلمون: يحتوي السلمون على نسبة عالية من الأحماض الدهنية والأوميجا 3، ما يساعد على تقليل التهاب الرئتين، مع تعزيز مقاومة البكتيريا الضارة التي تتسبب في الإصابة بنزلات البرد الشديدة. الشاي الأخضر: كوب ساخن من الشاي الأخضر مليء بمضادات الأكسدة التي تهدئ التهابات الجسم وتعزز قدراته على الشفاء، العنصر الأهم هو مادة الكيرسيتين المضادة للأكسدة والتي تعمل كمضاد طبيعي للهستامين، ما يعني أنه يبطيء من إفراز الهيستامين والمواد الكيماوية الأخرى التي قد تزيد من أعراض الحساسية. يساعد الماء الساخن على تهدئة الحلق وحماية الرئتين من التهيج من خلال طرق الأغشية المخاطية. البذور: البذور من الأطعمة الصحية التي تساعد على تعزيز صحة الجسم، تمد بذور اليقطين وبذور دوار الشمس وبذور الكتان الجسم بكميات وفيرة من المغنيسيوم، وهو من المعادن الضرورية لعلاج الربو، إذ يساعد على استرخاء عضلات المسالك الهوائية ويقلل الالتهابات، ما يساعد على تحسين التنفس بسهولة.
علاج فعال لعلاج ضيق التنفس وطرد البلغم سوف نقدم عبر موقعنا حتى يمكن تنظيف الصدر من البلغم المتراكم بداخله، والذي يقوم بسد الحويصلات الهوائية داخل الرئة مما يشعر الشخص بضيق في التنفس، ويعتبر هذا العلاج فعال في تحسين عملية التنفس والإحساس بالانتعاش في منطقة الصدر وذلك بعد استخدامه لانه سوف يقوم بتنظيفها من البلغم المتراكم فيها عن طريق المساعدة في طرده. علاج فعال لعلاج ضيق التنفس وطرد البلغم
هي عبارة عن مشروبات طبيعية تعمل على تحسين عملية التنفس بالإضافة إلى المساعدة في طرد البلغم المتراكم، مما يشعر المريض براحة، وهذه المشروبات هي:
مشروب الزنجبيل
يستخدم الزنجبيل في علاج ضيق التنفس وهو يعتبر أشهر الأعشاب العطرية في ذلك، وهو يساعد في علاج حالات ضيق الصدر الناتجة عن الإصابة بإحتقان الصدر أو الأنف، وذلك لأنه يساعد على التقليل من إفراز المخاط، مما يساعد على التنفس بالشكل الطبيعي، كما أنه يحتوي على مضادات الالتهابات، وهذا يساعد في التخلص من الإلتهابات التي تصيب الجهاز التنفسي والتي ينتج عنها ضيق التنفس. مشروب أوراق الجوافة
تستخدم أوراق الجوافة في علاج ضيق التنفس والسعال، ويرجع ذلك لاحتوائها على فيتامين C المهم لتعقيم المجاري التنفسية، كما أنه يحمي الرئتين والجهاز التنفسي من الإلتهابات، لهذا يتم غلي أوراق الجوافة لعلاج حالات ضيق التنفس.
أفضل 7 مشروبات لعلاج ضيق التنفس | فنجان
يعد مشروب اوراق الجوافة من أكثر المشروبات التي تعمل على تهدئة الجهاز التنفسي وحالات الكحة الشديدة خاصةً أثناء النوم. يعمل على تنقية الرئة من السموم وتوسيع الشعب الهوائية وبالتالي تحسين التنفس. تساعد أوراق الجوافة على التخلص من احتقان الصدر والأنف بشكل نهائي وبالتالي علاج ضيق التنفس. طريقة التحضير: نقوم بغلي الماء جيداً. ثم نضيف له أوراق الجوافة، ونتركه حتى يغلي لمدة دقيقتين. يفضل تناول المشروب يومياً بشكل منتظم للحصول على النتيجة المطلوبة. 2- مشروب الشمر مشروب الشمر مشروب الشمر من المشروبات الرائعة التي تلعب دوراً هاماً في علاج حالات ضيق التنفس. تساعد في الوقاية من حساسية الصدر التي تؤدي إلى ضيق التنفس. يعمل الشمر على إذابة البلغم والتخلص منه خارج الجهاز التنفسي وذلك يسهل عملية التنفس. يقوم الشمر بدوره الهام والفعال في توسعة الممرات الهوائية وعلاج إلتهاب الرئة وبالتالي يتم التنفس بصورة أسهل وأسرع. طريقة تحضيره: يتم أولاً غسل الشمر جيداً ثم نقوم بنقعه لمدة نصف ساعة. نضعه على النار بدون تغيير مياه النقع ونتركه حتى يقوم بالغليان. وبمجرد الغليان نتركه لمدة خمس دقائق ونقوم بتناوله. 1- اليانسون اليانسون يعد اليانسون من أفضل مشروبات علاج ضيق التنفس، فهو من الأعشاب المشهورة منذ قديم الزمان للتخلص من ضيق التنفس، وذلك نظراً لإحتوائه على خصائص مسكنة تعمل على تقليل الحساسية والالتهابات التي تؤدي إلى الشعور بضيق التنفس خاصةً أثناء النوم.
يمتاز تلك المشروب بتأثيره الملحوظ في التخلص من المخاط المتواجد في الرئة والذي يؤدي إلى صعوبة في التنفس. طريقة تحضيره نقوم بغلي الماء ونضع عليه ملعقة من الزنجبيل الطازج. ثم نقوم بوضع ملعقة من عصير الليمون ونترك المكونات تغلي لمدة دقيقتين. احرص على تناول المشروب يومياً وبشكل منتظم للحصول على أفضل النتائج. 7- النعناع النعناع يعد مشروب النعناع من المشروبات الرائعة لعلاج ضيق التنفس حيث أنه يقوم بدوره الفعال في تهدئة المسالك التنفسية والتخلص من جميع التهابات الجهاز التنفسي التي ينتج عنها ضيق تنفس. يساهم في تعقيم المجرى التنفسي لكي يتم التنفس بصورة أفضل. طريقة تحضيره: نقوم بغلي كوبين من الماء على نار هادئة. ضع أوراق النعناع لمدة خمس دقائق. قومي بتصفيته وتناوله دافئاً. 6- الحلبة الحلبة تعد بذور الحلبة من المصادر الغنية بالفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة أفضل. كما أنها تساعد على حماية الجهاز التنفسي والرئتين من الالتهابات التي تؤدي إلى حدوث ضيق التنفس وذلك لاحتوائها على خصائص قوية لمقاومة البكتيريا والفيروسات التي تصيب الجهاز التنفسي. طريقة التحضير نقوم بغلي كوبين من الماء. نضع عليهم ملعقة من الحلبة ونتركها حتى تمام الغليان.
5 مشروبات فعالة لعلاج ضيق التنفس – كن مواطن
يعاني بعض الأشخاص من حالة مرضية تدعى ضيق التنفس، حيث يفقد صاحبها القدرة على التنفس بشكل طبيعي والشعور بعدم كفاية الأكسجين، ويقدم موقع طبي قائمة مشروبات تخلص من هذه الحالة. وغالبا يسبب ارتفاع الحرارة والرطوبة وزيادة الوزن وضيق المجرى التنفسي، والانفعال والتوتر ومشاكل الرئتين والجهاز التنفسي هذه الحالة. ومن العلامات الرئيسية لضيق التنفس، تسارع ضربات القلب والتعرق بشكل متزايد والإصابة بصداع حاد والإحساس بالدوخة وحتى الشعور بالاختناق. وشارك الموقعان "Medical news today" و"Health line"، بقائمة مشروبات عشبية تساعد في علاج هذه الحالة. 1. الزنجبيل
ويعالج الزنجبيل احتقان الصدر والأنف الذي يعتبر المسبب الأساسي لفقدان القدرة على التنفس بشكل طبيعي. وتعمل مكونات الزنجبيل على تثبيط الإفرازات المخاطية، ما يسمح التنفس بسهولة. 2. الشمر
ويساعد الشمر على التخلص من البلغم المتواجد داخل القصبات والشعب الهوائية ويمكن تناوله بعد نقعه في الماء المغلي لمدة 10 دقائق، ثم إضافة العسل إليه. 3. الزعتر
ويحتوي الزعتر على مادة الثيمول التي يتم استخدامها كمضاد حيوي طبيعي، وهو يخلص من الإفرازات المخاطية ويهدئ السعال. 4.
زنجبيل
وفيما يلي خمس نصائح أساسية لرعاية النعناع بنجاح:
ازرع في تربة جيدة التصريف
إذا كانت تربة التأصيص الخاصة بك لا تسمح بتصريف المياه بحرية ، فيمكنك خلطها بمواد مثل LECA (الركام الطيني الممدد خفيف الوزن ، بقطر 4 مم) ، أو البيرلايت ، أو الفيرميكوليت ، أو حجر الخفاف أو رقائق الفحم لتحسين الصرف. تجنب زراعة النعناع في كومبوست نقي لأنه يميل إلى البقاء رطبًا لفترة طويلة. قد يحتاج النعناع الخارجي في تربة جيدة التصريف إلى الري مرة واحدة على الأقل يوميًا. رقم pH التربة المناسب (6. زراعة النعناع في الماء في الجسم. 0 – 7. 0). توفير ضوء ساطع ومفلتر يوميًا
ينمو النعناع جيدًا عند تعرضه لأربع إلى ست ساعات على الأقل من الضوء الساطع والمصفى (بمعنى أنه مظلل قليلاً من الشمس). النعناع المدبب والنعناع البري (Mentha arvensis) هما نوعان ينموان جيدًا في كل من الشمس الكاملة والضوء الساطع والمصفى. وإذا كانت حديقتك تستقبل شمس الظهيرة ، فينصح بزراعة هذه الأنواع. من الأفضل زراعة النعناع المتنوع (الأوراق بألوان مختلفة) مثل النعناع حلو الرائحة في ضوء ساطع ومفلتر لأن الأوراق قد تعود إلى اللون الأخضر الراسخ إذا تعرضت للحرارة الشديدة من الشمس. التسميد بانتظام
النعناع متطلب للمغذيات ويجب تسميدها مرة كل أسبوعين باستخدام سماد متوازن يحتوي على أجزاء متساوية من النيتروجين والفوسفور و البوتاسيوم.
زراعة النعناع في الماء الطهور
نبات النعناع من السهل نسبيا أن ينمو، شريطة أن يكون لدينا تربة ذات تصريف جيد مع التعرض الجزئي أو الكامل لأشعة الشمس المباشرة. الأمور التي يجب مراعاتها هي كالاتى:
يعتبر نبات النعناع هجين معقم ولا يمكن زراعته من البذور. ولا يمكن زراعته الا عن طريق الحصول على جذور ناضجة و صحية ، واجزاء من النبات صحية وجيدة
أسهل طريقة لزراعة النعناع هو العثور على "غصن ". الغصن عبارة عن جذع نمى (على مسافة قريبة) من النبات وكَوّن الجذور (كما هو الحال في محاولة "الهروب" من النبات الأم). عندما تتكون الجذور، يكون للغصن فرصة عالية للبقاء على قيد الحياة والنمو في المكان الذي نختاره لزراعته
إذا لم نتمكن من العثور على الاغصان ، يمكننا أن نأخذ قطع من نبات النعناع. للحصول على قطع جيدة، نقوم بقطع غصن من النبات 0. 4 بوصة (1 سم) فوق عقدة من النبات ، حتى نتمكن من السماح لفروع جديدة للنمو. طريقة زراعة النعناع في الماء .. وهل تختلف فوائده مقارنة بالتربة | المرسال. نحن لسنا بحاجة إلى العديد من الأوراق في الفرع
الذى قطعنا. نضع كل القطع في كوب من الماء ونقوم بالانتار حتى تظهر جذور بيضاء صغيرة. وسوف يستغرق الأمر ما يقرب من أسبوعين لتكوين الجذور بطول مناسب. يجب تغيير الماء فى الزجاج على الأقل كل 3 أيام
اختيار المكان المناسب لزرع نبات النعناع لدينا أمر مهم، لان النعناع نبات يستطيع الانتشار و يمكن أن يمتد إلى أجزاء غير المرغوب فيها من المكان.
زراعة النعناع في الماء في الجسم
معالجة النّبات إذا أصيب بمرض الشّقران الفطري: يُعرف هذا المرض أيضاََ بمرض الصّدأ الفطريّ (بالإنجليزيّة: Rust)، ومن أعراضه ظهور بقعٍ بنيّة، أو برتقاليّة على الجانب السفليّ من أوراق النبات، ويُعالج باستخدام مبيدات الفطريات. وقاية النبات من الأمراض: يمكن وقاية النبات من الإصابة ببعض الأمراض مثل مرض الذّبول الكبكوبيّ (بالإنجليزيّة: Verticillium Wilt)، أو مرض اصفرار نبات النّعنع المعروف بمرض أنثراكنوز (بالإنجليزيّة: Mint Anthracnose)، أو الإصابة ببعض الحشرات مثل البراغيث، أو الخنافس، أو ثقابات الجذور، أو العناكب، أو سوس الجذور، عن طريق تأمين تهوية جيدة، وتربة ذات تصريف جيد، وللتخلص من الحشرات يمكن رش النّبات بخرطوم الحديقة، أو غسل الأوراق بصابون الحشرات. زراعة النعناع في الماء والنار. قطف أوراق النَّعْنَاع عند الحاجة: يمكن قطف الأوراق من أواخر الرّبيع إلى بداية الخريف، على ألّا تزيد كمية الأوراق المقطوفة عن ثُلث الأوراق، ويجب إعطاء الأوراق فرصة للنمو مجدداََ قبل قطف كمية أكبر. حماية جذور النَّعْنَاع قبل موسم الصّقيع باستخدام الغطاء الحيوي، ومن الأفضل قص الأوراق والسّاق. خصائص نبات النَّعْنَاع
ينتمي نبات النَّعْنَاع إلى عائلة الشّفويات (بالإنجليزيّة: Lamiaceae)، وجنس (Mentha) الذي يضم (25) نوعاً من النَّعْنَاع، وبالرغم من انتشار النَّعْنَاع على نطاق واسع في جميع أنحاء المناطق المعتدلة في العالم، إلا أنّ موطنه الأصلي في كل من أوراسيا، وأمريكا الشّماليّة، وجنوب إفريقيا، وأستراليا.
نظرًا لأن النعناع نبات عشبي معمر، فسوف يموت مرة أخرى في الشتاء، إذا زرع في الخارج. إذا كنت تزرعها في الخارج ، فسيضعف نموها في نهاية الخريف. ولإطالة نموها ، بعد أن تزهر ، ضع في اعتبارك قصها إلى مستوى أعلى بقليل من مستوى التربة لتشجيع البراعم الجديدة على قطف الخريف. إقرأ أيضاً: خطوات زراعة البقدونس في المنزل
المراجع
homesandgardens nparks thekitchn gardenerspath