تناول الوجبات السريعة: يؤدي تناول الأطعمة غير الصحية للإصابة بالسمنة وزيادة الوزن، ما يزيد من مخاطر الإصابة بمرض السكري وأمراض القلب وغيرها من الحالات الخطيرة، كما قد يرتبط ذلك بضيق التنفس المتكرر والشعور بعدم الراحة. ختامًا، بعد أن تعرفنا إلى أفضل الأطعمة المفيدة لمرضى ضيق التنفس والأطعمة التي يجب تجنبها، تذكري أن اتباع نظام غذائي صحي والتخلي عن العادات اليومية الخاطئة أمر ضروري للحفاظ على صحة الجسم بشكل عام، ما يجنبكِ الإصابة بكثير من الأمراض الصحية المزمنة. لمعرفة مزيد عن صحتك والعناية بها، زوري قسم الصحة على "سوبرماما".
- أسباب ضيق التنفس والنهجان.. ونوصي بـ 7 مشروبات لتحسين الشعب الهوائية
- الأحياء لصف ثاني عشر - مدرسة مبارك عبد الله الجابر الصباح المتوسطة
- مدرسة الابتدائية الثانية عشر للبنات – SaNearme
- الأسبوع الثاني عشر – مدرسة السَّلم الخامسة
أسباب ضيق التنفس والنهجان.. ونوصي بـ 7 مشروبات لتحسين الشعب الهوائية
أطعمة ممنوعة لمرضى ضيق التنفس إذا كنتِ تعانين من صعوبات التنفس أو أزمة تنفس متكررة، احرصي على تجنب تناول الأطعمة المسببة للغازات، فقد يؤثر ذلك في تقليل مساحة الرئتين، تجنبي الأطعمة التالية: البقوليات مثل الفول والعدس. البصل والكرات والبصل الأخضر. الثوم. الخضراوات الصليبية مثل القرنبيط والبروكلي والملفوف. البطيخ. البازلاء. الخيار. الخضراوات الجذرية مثل اللفت والفجل. المشروبات الغازية والعصائر. الأطعمة المقلية أو الدهنية. الأطعمة الحارة. عادات خاطئة لمرضى ضيق التنفس تؤثر العادات اليومية الخاطئة بشكل أساسي في صحة الجهاز التنفسي، تجنبي تلك العادات، خاصةً إذا كنتِ من مرضى ضيق التنفس. مشروبات لعلاج ضيق التنفس والقلق. التدخين: بشكلِ عام، التدخين من العادات الضارة سواء لمرضى الجهاز التنفس أو غير ذلك، فيتسبب في ارتفاع نسبة وفيات مرضى القلب والسرطان، كما يزيد من مخاطر الإصابة بسرطان الفم والحلق والمثانة، ويزيد من احتمال الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية وارتفاع ضغط الدم. تجنبي التدخين بشكله التقليدي أو التعرض لأدخنة السجائر فيما يُعرف بالتدخين السلبي. الإفراط في تناول الأدوية: يمكن أن يؤدي الاستخدام المفرط لبعض العلاجات طويلة الأمد إلى مشكلات أكثر خطورة من السبب لتناولها، يمكن أن يؤدي استخدام الإيبوبروفين أو الأسبرين بمرور الوقت إلى زيادة مخاطر الإصابة بالقرحة والنزيف المعدي والمعوي وارتفاع ضغط الدم والنوبات القلبية، كما يمكن أن يؤدي تناول الادوية المهدئة والحبوب المنومة إلى الشعور بالاضطراب والتعرض للحواداث، احرصي على استشارة الطبب قبل تناول أي من العلاجات الدوائية لفترات طويلة.
{{نأمل أن يعجبكم المقال أيها الرائعون}}. ريتا سلمان فتاة سورية طالبة في كلية الإعلام والاتصال، أحب الكتابة والترجمة والتحرير والمونتاج والتعليق الصوتي، وكل مايخص مجال الإعلام، حاصلة على شهادة مهارات الاتصال والتفاوض وشهادة ICDL ،وأملك خبرة في تصميم المدونات.
العنوان تقع مدرسة الابتدائية الثانية عشر للبنات في أبها
الأحياء لصف ثاني عشر - مدرسة مبارك عبد الله الجابر الصباح المتوسطة
*
أنا صديقتي بعيدة عني و فرقتنا المدارس:)
و يخليــــــــك لها يـآ رب آهـــــــــآ مســــآكين زينــأ:""""""""""""""""""""""""""""""""(
hide comment
شاهد المزيد…
منتدى التعليم توزيع وتحضير المواد الدراسية > مواقع مدارس السعودية ( بنين و بنات) > مدارس البنات > قسم أخبار مدارس البـنـات > المدارس الابتدائية: الإبتدائية السابعة عشر (17) بالمدينة المنورة شاهد المزيد…
تعليق
2020-04-07 07:20:50
مزود المعلومات: Wajan Ahmed
مدرسة الابتدائية الثانية عشر للبنات – Sanearme
… نود اعلامكم ان وقت دوام مدرسه الغسق الابتدائيه للبنات الساعه الثانيه عشر والنصف ظهرا لجميع أيام الأسبوع ويكون الانصراف الساعه الرابعه … شاهد المزيد…
مدارس الثانية عشر و الرابعة والعشرون للبنات. Saudi Arabia / as-Sarqiyah / ad-Dammam /. World / Saudi Arabia / as-Sarqiyah / ad-Dammam, 3 کلم من المركز (الدمام) Waareld / البحرين. شاهد المزيد…
مدرسة الزهراء ألأبتدائيه للبنات March 19 · 👌🏻 👌🏻 💐 💐 بتوجيه واشراف الست مي مداح حسن مديرة المدرسة المحترمه بتنظيف وتعفير المدرسه قبل بدأ سير الامتحان حفاظاً على سلامة الجميع. مدرسة الابتدائية الثانية عشر للبنات – SaNearme. شاهد المزيد…
مواضيع المنتدى: الابتدائية الثانية والستون المطورة (62) بالمدينة المنورة أدوات المنتدى إبحث في هذا المنتدى شاهد المزيد…
البيان الثانية. 'الحساب الخاص بمدرسة و روضة البيان الابتدائية الثانية للبنات للتواصل: الاستقبال: 44598522 البريد الالكتروني: [email protected] مدرسة البيان الابتدائية الثانية المستقلة للبنات شاهد المزيد…
المدرسة الحادية عشر الابتدائية للبنات. (مدينة الخبر) Saudi Arabia / as-Sarqiyah / azh-Zhahran / مدينة الخبر. World / Saudi Arabia / as-Sarqiyah / azh-Zhahran, 4 کلم من المركز (الظهران) Waareld / البحرين.
اللغة الانجليزية لصف ثاني عشر
اللغة الانجليزية لصف تاسع تقدم كل ما تحتاج من مذكرات و بوربوينت واختبارات. كذلك تحصل على أوراق عمل، حل الكتب المدرسية و أيضا اختبارات تفاعلية
أُنقر هنا
الأسبوع الثاني عشر – مدرسة السَّلم الخامسة
شاهد المزيد…
تعليق
2016-10-07 20:36:36
مزود المعلومات: ROWAF – ALJOUF
2017-12-19 04:22:08
مزود المعلومات: معتز رزق اعمال كهرباء
بيئة مدرسية مميزة
متابعة مستمرة لأداء الطلبة
تنمية مواهب أبنائنا الطلبة
وتعزيز ثقتهم بأنفسهم
مناهج عالمية لمواد اللغة الإنجليزية
Math و Science
قريباً
دروس للصف الثاني الثانوي العلمي
التعلم عن بعد
نستمر بتقديم الدروس لأبنائنا الطلبة في ظل جائحة كورونا
يمكن للطلبة الدخول ومتابعة تعلمهم من خلال موقعنا وتتم المتابعة المباشرة
من قبل معلميهم للوصول لأقصى فائدة. دروس مسجلة وإمكانية تقديم الدروس المباشرة
تواصل الطلاب مع معلميهم من خلال جميع وسائل الاتصال المتاحة
دروس الفيديو المعدة من قبل معلمينا لمختلف المراحل و المواد
حل الأسئلة و التمارين و أوراق العمل
أخبار التعليم
في ظل جائحة كورونا