تعريف منهج البحث تعريف المنهج الوصفى تعريف المنهج التاريخى المنهج التجريبي طرق و كتابة البحث العلمى أهمية كتابة منهج البحث العلمى مكونات البحث العلمى تعريف منهج البحث إن مصطلح منهج البحث يعني هو مجموعة من الخطوات المتتالية التي يقوم بها الباحث، وهذه الخطوات هي خطوات متتالية ومتسلسله تسلسلاً منطقياً وعلمياً من اجل ان يقوم بكتابة بحث علمي محكم. أصبح منهج البحث العلمي والتمرس على تقنياته علما قائماً بذاته لأنه أصبح يعتمد على قواعد وأسس وتقنيات خاصة به وقد كتب الكثير عن هذا الفن والعلم من الكتب والرسائل والأبحاث والاطاريح الجامعية من بين تلك الكتب كتاب منهج البحث التاريخي والآثاري الأستاذ طه باقر فأغلب الباحثون يظنون أن هذا العلم جاء إلينا من الغرب والواقع أن العلماء العرب قد سبقوا الغرب في انتهاج طريقة علمية في البحث ولا سيما في فترة ازدهار الدولة العربية الإسلامية في العصر العباسي. إن الهدف من تدريس هذه المادة هو من أجل أن نعد الطالب اعداداً علمياً يؤهله لأن يصبح باحثاً علمياً يكتب بحثاً بأسلوب منهجي وكذلك ليتعلم تنظيم الوقت للتفرغ العلمي، فعلى الباحث أن يتحلى بالصبر والمثابرة والامانة والصدق والاخلاص في نقل الحقائق و اكتشف الانسان المنهج مبكرا في حياته اليومية للوصول إلى الطريقة المثلى التي تساعده للعيش إلا أن ذلك المنهج كان بسيطاً وفردياً ثم تطور مع تطور الإنسان والمجتمعات حتى صار أمراً مهما لتسير جوانب الحياة.
أنواع مناهج البحث العلمي وأهميتها
أما كلمة العلمي فهي تدلنا على المعرفة والفهم للحقيقة، حيث يحاول العلم الإلمام بالأمر ومعرفته من كل جوانبه أو أكثرها. أنواع مناهج البحث العلمي:
المنهج الوصفي:
هو واحد من الأنواع المرتبطة بمناهج البحث العلمي حيث إنه من أساليب البحث حول المعلومات، ويعتمد بصورة كبيرة على توفر المعلومات اللازمة والصحيحة عن ظاهرة معينة، ويشتمل على مدة زمنية معينة؛ وذلك للحصول على أفضل النتائج التي تُفسر بطريقة موضوعية، وبما يتلاءم مع معلومات تلك الظاهرة. انواع مناهج البحث العلمي doc. ومن خصائص المنهج الوصفي أنه يُعد المنهج الأكثر ملاءمة في التعامل مع الظواهر المتعلقة بالإنسان والمجتمع، حيث يستعمل الباحث هذه المنهجية حين تتوفر عنده معلومات كافية حول الظاهرة المدروسة، ويوصف هذا المنهج بأنه واقعي. وشروط استعمال المنهج الوصفي هي جمع المعلومات وكل البيانات المرتبطة بالظاهرة؛ لكي يتم تفسير مشكلة البحث، وأن يكون الباحث لديه المهارة والقدرة على استعمال كل أدوات هذا المنهج مثل أدوات التحليل والقياس. وخطواته هي الإحساس بالمشكلة وتحديدها ووضع فروض الدراسة وتعيين مجتمع البحث وتعيين أدوات جمع المعلومات، وفي النهاية كتابة النتائج. المنهج التاريخي:
وهو واحد من أنواع مناهج البحث العلمي، ويقوم ذلك المنهج على دراسة التاريخ، حيث يعمل الباحث على دراسة الماضي من أجل معرفة الحاضر والتنبؤ بما يحصل في المستقبل، ويقوم ذلك المنهج على الملاحظة، ثم يتم الربط لتكوين فكرة عامة.
مناهج البحث العلمي و طرق إعداد البحوث
المنهج التاريخي: يهدف المنهج التاريخي إلى فهم الماضي، وعكس ذلك الفهم على الحاضر والمستقبل من أجل وضع تنبؤاتٍ مستقبلية، وذلك من خلال دراسة الأحداث الماضية ووصفها بالاعتماد على تحليل الوثائق والأحداث التاريخية وتفسيرها بشكلٍ علميٍّ ودقيق والتوصّل إلى المعلومات التي تُفيد في فهم الماضي، ويُعدُّ من أهم المناهج المستخدمة في مجال العلوم الإنسانية والتاريخية. المنهج التجريبي: يتميّز المنهج التجريبي عن غيره من المناهج بوضع فرضياتٍ حول ظاهرةٍ معيّنة وإجراء التجارب وضبط المتغيرات التي لها علاقة بالموضوع ودراسة العلاقة بينها من أجل اختبار صحّة تلك الفرضيات والتوصّل إلى النتائج؛ وعليه فهو يعدُّ من أقرب المناهج التي تتّبع الطريقة العلمية في البحث. المنهج التحليلي والمقارن: يُعدُّ المنهج المقارن منهجاً مستقلاً، وبالرغم من ذلك يصعُب إتمام البحوث القائمة على المنهج التجريبي دون اللجوء إلى مناهج أخرى لمساندتها كالمنهج التحليلي، أو المنهج التاريخي للمقارنة، أو المنهج التجريبي، وقد اعتبر بعض الباحثين أنّ المنهج المقارن عبارة عن منهج شبه تجريبي؛ وذلك لأنّه يختبر جميع العوامل التي تؤثر في الظاهرة سواءً الثابتة أو المتغيّرة ضمن مجتمعاتٍ وأزمنة مختلفة.
مناهج البحث العلمي وتصنيف وأنواع مناهج البحث العلمي وأهمية البحث العلمي
جمع المعلومات
إن هذه المرحلة من أصعب وأهم المراحل خلال كتابة البحث العلمي، حيث أنه لابد من تسجيل كل معلومة وتوثيق المصادر التي قد أخذها منها الباحث ومنها الكثب وأيضًا القراءات الاستطلاعية. كما أن شبكة الإنترنت لها دور كبير في الحصول على معلومات في كافة الأبحاث ولكن على الباحث أن يقوم بتثبيت كافة المعلومات التي يحصل عليها من أجل الأمانة العلمية. أهمية مناهج البحث العلمي
يُعد البحث العلمي نوع من الأبحاث التي تكون منظمة بشكل دقيق، كما أنه يكون ثمرة للنشاط الفكري والعقلي ويتم تخطيطه وتوثيقه بدقة، كما أنه يُعتبر نظريًا لأنه يعتمد بشكل كبير على النظر من أجل إدراك النسب بين الأشياء. تقوم مناهج البحث العلمي على التجارب بالإضافة إلى الفرضيات، أما إن كان يفتقد الخاصية التي تكون علمية فإنه يكون بحث تفسيري، حيث أنه يعمل على تفسير الظواهر عن طريق النظريات، كما أنه يكون بحث تجديدي. ما هي أهداف مناهج البحث العلمي؟
معرفة الأحكام الجديدة لدراسة أو حداثة معينة ولكن لابد أن يكون لم يُبحث عنها قبل ذلك. التوصل للاكتشافات الجديدة. انواع مناهج البحث العلمي pdf. تقديم المعلومات بشكل تفصيلي حول أي شيء غامض مع تقديم التحليلات. جمع الوثائق وأيضًا المسائل العلمية.
من أبرز عيوب المنهج الفلسفي: عدم استناده على قرائن دقيقة، ومعظم الاستنتاجات قابلة للجدل والأخذ والرد من جانب الخبراء. أنواع مناهج البحث العلمي وأهميتها. منهج المسح الاجتماعي:
وهو أحد المناهج المصنفة بين أنواع مناهج البحث العلمي الوصفية، ويساهم في دراسة المشاكل التي تتطلب مسحًا شاملًا لمجتمع الدراسة، وفي الغالب يستخدم ذلك المنهج لأغراض قومية أو على مستوى عام، للتعرف على معلومات وبيانات تساعد في تنفيذ الخطط التنموية، حيث يستخدم في إجراء التعدادات السكانية، وحصر المواليد والوفيات، ونسب التعليم، والطلاق.... إلخ. المنهج الاستقرائي:
استقرأ الشيء بمعنى استبانه وتعرف على مضمونه، والمنهج الاستقرائي من أهم أنواع مناهج البحث العلمي، ويستخدم في دراسة العلوم الطبيعية بشكل شائع، وبنسبة أقل في العلوم الاجتماعية أو الإنسانية، والإجراءات الرئيسية تتمثل في مرحلة التجريب والملاحظة بأسلوب دقيق، ثم وضع الفرضيات فيما بين العلاقات المتباينة، وفي النهاية التوصل للمبررات والقرائن التي يمكن تعميمها، والمنهج الاستقرائي يبدأ بدراسة الجزئيات، وبعد ذلك يصل للعموميات. المنهج الاستنباطي:
وهو عبارة منهج تقليدي من بين أنواع مناهج البحث العلمي، ويدرس الهيئة الكلية للظاهرة، وبعد ذلك ينتقل للتطبيق على الجزئيات، بمعنى أنه يعتمد على دراسة النظريات والمُسلَّمات والقواعد العامة، ثم التطبيقات الجزئية، ومثال على ذلك في حالة تطبيق نظم إدارة تنمية الموارد البشرية كنظرية على منشأة معينة، وأتى ذلك ثماره، وبالمثل يمكن التعميم في مُنشآت أخرى.
خبرني - شرحت الدكتورة المصرية سوسن غزال خبيرة التغذية الصحية ، عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيس بوك ، فوائد بذور القرع. بذور القرع وفوائدها الصحية: وأوضحت الدكتورة سوسن غزال أن هماك 9 فوائد صحية لا يعرفها كثيرين عن بذور القرع( اليقطين): 1- فوائد بذور القرع للقلب (الماغنسيوم) ربع كوب من بذور القرع (اليقطين) يحتوي على نصف الكمية المطلوبة للجسم من الماغنسيوم والتي لها وظائف فسيولوجية والعديد من الفوائد الصحية والذي يدخل في تركيب الحامضالنووي وعملية ضخ القلب وسلامة العظام وتكوين الاسنان واسترخاء الأوعية الدموية ووظائف الامعاء الغليظة. الماغنيسيوم له دور في علاج ضغط الدم كما أنه يساعد في الوقاية من النوبات القلبية والقبضة القلبية المفاجئة ويقي من الجلطة أو السكتةالدماغية وفي دراسة ان 80% من الأمريكان لديهم نقص في الماغنسيوم والضروري لصحة القلب. 2- فوائد بذور القرع للمناعة (الزنك) بذور اليقطين غنية بالزنك وعنصر الزنك يحتاجه الجسم في وظائف كثيرة وأهمها تقوية المناعة ونمووانقسام الخلية والزنك يساعد على النوم وتعديل المزاج ويدخل في وظائف حاستي الشم والتذوق ويحسن الرؤية ومفيد للبشرة وينظمالأنسولين ويقوي الجنس لدى الرجال.
فوائد بذور القرع على الريق
والذين يعانون من نقص الزنك بسبب آثار المخدرات او النباتيون يسبب لهم نزلات البرد والانفلونزا، والتعب المزمن، والاكتئاب، وحب الشباب، وانخفاض وزن الرضيع عند الولادة، ومشاكل التعلم وضعف الأداء المدرسي لدى الأطفال. 3- بذور القرع واوميجا 3. بذور القرع او اليقطين من المصادر النباتية المهمة التي تحتوي على الاوميجا 3 من نوع ALA اي حمض ألفا لينولينيك لكنه لا يغني عن اوميجا 3 الحيواني الموجود في القشريات. 4- فوائد بذور القرع للبروستاتا تعتبر بذور اليقطين او القرع من اهم الأغذية لصحة الرجل فارتفاع محتوى الزنك في بذور القرع مهم لصحة البروستاتا لذلك تعتبر بذور القرع او زيت بذور القرع وقاية وعلاج لتضخم البروستاتا او ورم البروستاتا الحميد. 5- فوائد بذور القرع لمرضى السكري تشير الدراسات على الحيوانات إلى أن بذور اليقطين قد تساعد على تحسين تنظيم الأنسولين وتساعد علىمنع مضاعفات السكري بسبب وجود مواد مضادة للأكسدة. 6- فوائد بذور اليقطين للنساء بعد سن اليأس زيت بذور اليقطين غني بـ phytoestrogens والتي تشير الدراسات أنه يؤدي الى زيادة في الكوليسترول الجيد HDL بالاضافة انه يخفض ضغط الدم ويقلل من الهبات الساخنة والصداع وآلام المفاصل وغيره من أعراض انقطاعالطمث عند النساء.
- تقوّي بذور القرع من بصيلات الشعر وتسرّع من نموه لا سيما المتساقط والتالف. - تساعد بذور القرع على منع الإصابة بالطفح الجلدي، لا سيما إن كنتِ تعانين من الاحمرار والتبقعات والكلف والاسوداد. امزجيه مع اللبن الزبادي والزبدة وضعيه على وجهكِ بعد تبريده. - تحارب بذور القرع هشاشة العظام وتعمل على تقوية الكتلة العظمية والعضلية، كما تحول دون حدوث كسور متكررة في العظم ومشاكل فيها. - تحارب بذور القرع تشكّل الخلايا السرطانية في الجسم. لذا، فإنه من أهم الأغذية التي تعمل على محاربة أمراض السرطان. - تقوّي بذور القرع الذاكرة وتكافح مرض الزهايمر والنسيان المتكرر، كما تحفز من تيقظ الجسم والذهن. - تكافح بذور القرع تسوّس الأسنان كما تقوي طبقة المينا التي تغطي الأسنان وتمنحها الصحة والنضارة والصلابة في مواجهة التآكلات. - تمنحكِ بذور القرع الإحساس بالشبع والامتلاء. لذا، فإنها مثالية إن كنتِ بصدد عمل رجيم وإنزال الوزن.
فوائد زيت بذور القرع
[٢]
احتواؤها على الألياف
يمكن لاتبّاع نظامٍ غذائيٍّ غنيٍّ بالألياف أن يُعزز صحة الجهاز الهضمي؛ حيث تُعدّ بذور القرع العسليّ الكاملة مصدراً جيداً للألياف، وترتبط الأنظمة الغذائيّة الغنيّة بالألياف بالعديد من الفوائد الصحية؛ بما في ذلك انخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب، والسكري، والسُمنة، وتوفّر البذور المُقشّرة 1. 1 غرام من الألياف في حصةٍ واحدة؛ أي ما يُعادل 28 غراماً. [١]
القيمة الغذائية لبذور القرع العسلي
يوضّح الجدول الآتي محتوى 100 غرامٍ من بذور القرع العسلي النيئ من العناصر الغذائية: [٣]
العنصر الغذائي
القيمة الغذائية
السعرات الحرارية
536 سعرة حرارية
البروتين
25. 00 غراماً
الدهون
46. 43 غراماً
الكربوهيدرات
17. 86 غراماً
الألياف
3. 6 غرامات
الكالسيوم
71 مليغراماً
الحديد
16. 07 مليغراماً
الصوديوم
18 مليغراماً
المراجع
^ أ ب Mary Jane Brown (24-09-2018), "Top 11 Science-Based Health Benefits of Pumpkin Seeds" ،, Retrieved 28-04-2019. Edited. ^ أ ب Megan Ware, "What are the health benefits of pumpkin seeds? " ،, Retrieved 28-04-2019. Edited. ↑ "Full Report (All Nutrients): 45035610, MEIJER, RAW PUMPKIN SEEDS, UPC: 708820953192",, Retrieved 28-04-2019.
نفس القدر من الأهمية هو وجود الجلايسين والأرجينين في الحبوب ، وكذلك الفيتوستيرول والبكتين والأحماض الدهنية غير المشبعة ، والتي تلعب دورًا كبيرًا في الوقاية و علاج تصلب الشرايين وأمراض أخرى. فوائد وخصائص بذور اليقطين
بسبب التركيب الغني بالفيتامينات والمعادن ، والمزيج الفريد لجميع المواد الفعالة وشكلها سهل الهضم ، فإن بذور اليقطين مفيدة في علاج العديد من الأمراض. غالبًا ما تكون بذور اليقطين مطلوبة في المعركة:
مع اختلالات في المجال البولي التناسلي. مع تصلب الشرايين. مع أمراض القلب والأوعية الدموية. مع مشاكل الهضم وعمليات التمثيل الغذائي. مع تطفل الديدان الطفيلية في جسم الإنسان والطفيليات الضارة. ما هي فوائد بذور اليقطين للرجال والنساء؟ كما تعلم ، فإن البذور غنية بالزنك والفيتوستيرول ، مما يؤثر على الوظيفة الجنسية لكلا الجنسين. الزنك عنصر لا غنى عنه في تكوين هرمون التستوستيرون عند الرجال ، وهو ضروري أيضًا للحفاظ على وظائف الغدد التناسلية. من ناحية أخرى ، تعمل فيتوستيرول على تقليل مستويات هرمون التستوستيرون ، وهو أمر مفيد للجسم الأنثوي. لكن اتضح أن هذه المركبات يمكن أن تفيد أيضًا الرجال الذين يعانون أو المعرضين لخطر الإصابة بمرض هائل مثل ورم البروستاتا.
فوائد بذور القرع للبروستاتا
كما يمكنك تحميص بذور القرع و إضافتها لطبق السلطة أو الخبز. بعض الأفراد يقومون بإضافتها لبودينغ الأرز و الحساء و الصلصات للحصول على قوام مقرمش و مفيد. المراجع:
الصورة المرفقة:
يدعي الأطباء أن هذه البذور صحية وتؤثر على الجسم بنفس الطريقة كما يفعل الإندوميتاسين. هذا هو دواء يستخدم لعلاج التهاب المفاصل. اقرأ المزيد عن السعرات الحرارية والقيم الغذائية لبذور القرع و البزر الأبيض و بذور اليقطين. 5. دعم مرضى السكري
هناك الكثير من الناس في جميع أنحاء العالم يعانون من مرض السكري. عن طريق تناول بذور القرع يمكن تخفيف الأعراض المؤلمة لهذا المرض. عموما، هؤلاء الناس لديهم الكثير من المشاكل في الكلى. ولهذا فإن استهلاك بذور القرع يساعدك على حماية الكلى من التأثير السلبي لهذا المرض. فهي تعمل على استقرار تنظيم الأنسولين. إذا كنت واحدا من هؤلاء الناس المصابين بمرض السكري فالأفضل ان تذهب الأن الى السوبر ماركت لشراء بذور القرع طبعا النية. اقرأ المزيد عن السعرات الحرارية والقيم الغذائية لبذور القرع و البزر الأبيض و بذور اليقطين. 6. بذور القرع غنية في الزنك
واحد من أعظم مزايا هذا الغذاء هو أنه مليء بالزنك. فكل 100 غرام يحتوي على تقريبا 7 ملغ من الزنك. لذلك، فإنه من المستحسن لك أن تشملي بذور القرع في وجبات طعامك. ونتيجة لذلك، سوف تحسن نومك وتنظم الأنسولين وسوف تنسى مزاجك السيئ. لتمتلك مناعة قوية فأنت تحتاج الى الأطعمة الغنية بالزنك.