◄يمر الإنسان في حياته بالعديد من المراحل التي تختلف في طبيعتها، بحيث تنعكس هذه الطبيعة على سلوكياته في تلك الفترة، فحين يُولد الإنسان يكون محدود القدرات، وهذا ما يجعله يعتمد على الأبوين بشكل كبير في قضاء كافة الاحتياجات الأساسية اليومية، وبعد مرور عدد من السنوات تصبح لديه القدرة على القيام ببعض المهمّات البسيطة، مثل: الحركة وتناول الطعام والمساعدة في بعض الأعمال المنزلية البسيطة، وبعد انتهاء مرحلة الطفولة يصل الإنسان إلى ما يُسمّى فترة المراهقة، حيث تتميز هذه المرحلة بالعديد من الصفات التي تجعلها من أهم المراحل التي تتشكّل فيها شخصية الإنسان، والسؤال الذي يُطرح الآن متى تنتهي فترة المراهقة. فترة المراهقة
لكلّ مرحلة من مراحل حياة الإنسان بداية ونهاية، وقد تختلف بدايات ونهايات المراحل المختلفة التي يعيشها الإنسان في حياته، وذلك يعتمد بشكل أساسي على طبيعة التربية التي يخضع لها الإنسان، وعلى طبيعة الإنسان ذاته، وتنتهي فترة المراهقة بعد انتهاء المراحل التي تتكون منها فترة المراهقة التي يمر بها الإنسان، ويمكن تقسيم فترة المراهقة على النحو الآتي:
مرحلة المراهقة المبكرة: وهي تلك المرحلة التي تلي فترة الطفولة مباشرة، وفي المعدل الطبيعي فإنّ هذه الفترة تبدأ من سن 11 سنة وتنتهي في سن 14 سنة، وقد تتأخر بداية هذه المرحلة في بعض الحالات وتمتد إلى ما بعد سنة 14 سنة.
متى تنتهي فترة المراهقة - عقل
فترة المراهقة
يُشير تعريف فترة المراهقة إلى الفترة التي تتضمّن الانتقال من مرحلة الطفولة إلى مرحلة البلوغ ، ويتعرّض الأطفال الذين يدخلون في هذه الفترة إلى العديد من التغيّرات الجسدية والعقلية والشخصية بالإضافة للتطور الاجتماعي، ويجب على الوالدين معرفة المعلومات الخاصة بهذه المرحلة والإجابات الخاصة بالأسئلة المتعلّقة بها مثل متى تبدأ ومتى تنتهي فترة المراهقة للتمكّن من مساعدة أطفالهم على تجاوزها والتعامل مع التغيّرات المختلفة التي تحدث خلالها؛ حيث يجب إعطاء الطفل المراهق انتباه خاص وتفهّم السلوكيات التي قد يقوم بها خلال هذه الفترة. [١]
متى تنتهي فترة المراهقة
قد تحدث فترة المراهقة عند الأطفال ما بين سن الثالثة عشر إلى التاسعة عشر، أمّا التغيّرات الجسدية والنفسية فقد تبدأ قبل ذلك؛ حيث إنّها قد تظهر في العام التاسع للطفل أو في العام الثاني عشرة، [٢] وبشكلٍ عامٍ تبدأ فترة المراهقة عند البلوغ؛ وتتميّز مرحلة البلوغ في الوقت الحالي بأنّها تحدث أبكر مقارنةً بالمتوسّط المرتبط بالوقت السابق، أمّا عن إجابة سؤال: متى تنتهي فترة المراهقة فإنّها غير محددة؛ حيث يرتبط وقت انتهاء هذه المرحلة بالعوامل العاطفية والاجتماعية والتي قد تكون غامضة في بعض الأحيان.
متى تنتهي فترة المراهقة؟
التغيرات السلوكية: حيث يميل المراهق في هذه المرحلة العمرية إلى حبّ التجربة، والاطّلاع على كلّ ما هو جديد، والبحث عن الاستقلالية الذاتية، وهذا الأمر يزيد من خلال تكوين الصداقات من البيئة الاجتماعية أو من البيئة المدرسية. التغيرات الفكرية: حيث تتغير الطريقة التي يفكّر بها الإنسان في هذه المرحلة، من خلال ما تم اكتسابه من المعارف المختلفة، بالإضافة إلى المعرفة التي يُكوّنها المُراهق من حبّ الاكتشاف والاطّلاع على التجارب المختلفة، الأمر الذي يجعله في طور تشكيل التوجُّهات الفكرية الخاصّة به. ►
النمو الانفعالي: تتسم فترة المراهقة بأنها مرحلة عنيفة في حدة الانفعالات واندفاعها، وتجتاح المراهق ثورة من القلق، والضيق، والتبرم، والزهد فيكون ثائراً على الأوضاع، متمرداً على الكبار.
مانعة لتسوس الاسنان. مقوية للذاكرة والاعصاب. منشطة لجهاز المناعة في الجسم. الامراض التي تعالجها الحلبة:
امراض الرئة وضيق النفس بأكل التين والتمر مع مغلي الحلبة. الربو والسعال والتهاب الحلق والسعال الديكي بشرب مغلي البذور مرة واحدة كل يوم. البواسير. الامساك. الغازات ومغص الغازات. البلغم. سرطان الكبد والمعدة والرحم والدم. الحزاز. ورم الطحال. ورم الرحم. حصر البول. الحروق. التهاب الرحم والفرج والمهبل. التمزق العضلي في الكتف. الاسهال. قرحة المعدة والاثنى عشر بتناول مزيج العسل مع مسحوق الحلبة 3 مرات كل يوم. تنظيم الطمث. تخفيض مستوى السكر في الدم بتناول ملعقة صغيرة من مطحون الحلبة قبل الاكل 3 مرات كل يوم. الدمامل والخراريج والاكزيما وحب الشباب وقرح القدمين بلبخة عجينة مطحون الحلبة مع الماء الدافيء. تساقط الشعر وتأخير ظهور الصلع. ضعف البنية وفقر الدم. تشقق الجلد بغسيل الجلد بمغلي الحلبة. ____________________________________________________
تحذيرات:
يمنع تناول الحلبة للمرأة الحامل فقد تسبب الاجهاض. يمنع اعطائها للاطفال قبل سن العامين. يمنع تناولها لمرضى السكر المتعالجين بالانسولين.
[٧]
الخضراوات الخضراء
تتضمن السبانخ وبراعم بروكسل، التي تمتاز بكونها مصادر غنية بالألياف، وفيتامين ج وفيتامين ك، وحمض الفوليك، التي تساعد جميعها على زيادة وزن وحجم البراز، وبالتالي تسهيل مروره خارج الجسم. [٩]
البروكلي
يحتوي البروكلي على مادة السلفورافان (Sulforaphane)، المهمة لحماية الأمعاء وتسهيل عملية الهضم، إضافةً لدورها في منع النمو المفرط للكائنات الحية الدقيقة المعوية التي قد تتداخل مع عملية الهضم الصحية. [١٠]
منتجات القمح الكامل
وتتضمن خبز القمح الكامل والحبوب والمعكرونة، إذ تعد مصدر جيد للألياف غير القابلة للذوبان، مما يزيد من وزن البراز وسهولة مروره عبر الأمعاء، كما يفضل تناولها نيئة أو مطبوخة قليلاً، مع إمكانية إضافة المكسرات والبذور عليها لزيادة محتوى الألياف داخلها. [١٠]
البقوليات
وتشمل الفول والبازلاء والعدس، والتي تمتاز بكونها غنية بالألياف القابلة وغير القابلة للذوبان، مما يُساعد على زياد حجم ووزن البراز، إضافةً إلى تليين البراز لتسهيل خروجه من الجسم. [٩]
منتجات الألبان
بما في ذلك الزبادي المدعم بالبروبيوتيك أو ما يعرف بالبكتيريا النافعة، التي قد تساعد على تعزيز صحة الأمعاء وتليين البراز.
تسبب بعض الأدوية الإمساك مثل الادوية المضادة للأكتئاب والحديد ومضادات الكولين والمواد الأفيونية ومضادات الحموضة وحاصرات قنوات الكالسيوم والعقاقير المضادة للالتهابات الغير ستيرويدية.
وبالتالي يكون مرورها أسهل. وقد تحتاج المسهلات التناضحية إلى يومين إلى ثلاثة أيام قبل بدء العمل. المهسلات المنشطة:
تعمل المسهلات المنشطة على تحفيز حركة الامعاء حيث يتم تفعيلها خلال 6 إلى 12 ساعة. المسهلات الملينة البراز:
حيث تعمل هذه المسهلات على تقليل التوتر السطحي للبراز بحيث تعمل على امتصاص كمية من الماء وبالتالي يصبح البراز أكثر ليونة. وتحتاج المسهلات ملينة البراز من 12 إلى 72 ساعة للعمل. بعض أنواع المسهلات أقل شيوعاً منها:
ملينات مزلقة: حيث تعمل على تليين الأمعاء عن طريق خفض كمية الماء التي تمتصها الأمعاء. المسهلات المالحة: وتستخدم في حال عدم وجود انسداد في الامعاء. مسهلات منشطة للحركة: ويتم استخدامها في حالات الإمساك التي تحدث بسبب القولون العصبي والإمساك المزمن مجهول السبب. استخدام المسهلات في حالات الإمساك
قد يسبب الإمساك التقلصات في البطن مما يسبب الشعور بالإنتفاخ والألم وتتمثل أنواع الإمساك بنوعين رئيسيين:
الإمساك الأساسي: حيث تكون حركة الأمعاء بطيئة وتسبب مشاكلة تشريحية. ويعد السبب الرئيسي عدم استهلاك الألياف أو عدم شرب كمية كافية من السوائل. الإمساك الثانوي: وقد يرتبط بأمراض أخرى مثل السكري والأمراض العصبية مثل السكتة الدماغية والباركنسون والتصلب المتعدد واضطرابات النسيج الضام واضطرابات الأكل.