آخر تحديث مايو 12, 2020
الدبور – فضيحة مودل روز، وسم "هاشتاق" إنتشر بشكل كبير في السعودية العظمى، وهو لفضيحة كبيرة هزت السعودية، وغطت على إعلان التقشف وقطع الرواتب و الخدمات، وقطع المساعدات، ورفع أسعار المواد الأساسية، وحتى عن رفع قيمة الضريبة المضافة لثلاة أضعاف. مودل روز هي فتاة سعودية فيما يعرف هذه الأيام بـ الفاشينستا، وهي وظيفة من لا وظيفة له، أي فتاة تخلع ملابسها وتتدلع على مواقع التواصل الإجتماعي بالتالي تجمع متابعين، ومن ثم تتحول الى فاشينستا وتجمع إعلانات على صفحتها. مودل روز ظهرت في فيديو وهي تأكل، فقامت إنتفاضة في السعودية على وسائل التواصل كيف أن مودل روز فاطرة في نهار رمضان، وحالة من الجدل المتواصل، وكأن صيامها من عدمه هو ما استفزهم، وكل ما تقوم به لم يستفزهم، لا لبسها ولا طريقتها، المهم حل المشكلة المعقدة هل هي صائمة ام لا؟
و سخرت الفاشينستا السعودية المُثيرة للجدل مودل روز، من انتقاد متابعيها على حساباتها بمواقع التواصل الاجتماعي لظهورها بأكثر من فيديو وهي تأكل في نهار شهر رمضان. فضيحة مودل روزنامه. وتسبب الفيديو الذي ظهرت خلاله مودل روز للرد على الهاشتاغ الذي تصدر تحت اسم فضيحة مودل روز قائمة الأكثر تداولًا في موقع التواصل الاجتماعي تويتر، في إثارة موجة جدل جديدة، بعدما ردت وهي تأكل مع ظهور دلالات الصباح من حولها.
فضيحة مودل روز تشفشف شاب في حفل 🤢 فيديو مسرب - Youtube
علقت عارضة الأزياء السعودية مودل روز على تصدرها الترند بهاشتاغ " فضيحة مودل روز " والذي وصل لآلاف التغريدات عبر تويتر تعيد نشر صور قديمة لها قبل عمليات التجميل. رد مودل روز على هاشتاغ "فضيحة مودل روز"
وكانت مودل روز قد فوجئت بانتشار الهاشتاغ بسرعة بعد تداول صورها قبل عمليات التجميل والتي أظهرت بوضوح شكل أنفها قبل أن تقوم بتصغيرها بخضوعها لجراحة. ومع انتشار الهاشتاغ، ظن البعض أن الأمر ينطوي على تهمة غير أخلاقية أو مسيئة، وأن الأمر لم يتوقف فقط على نشر صورها قبل وبعد التجميل، مما جعل البعض يسخر من انتشار الهاشتاغ بينما لا توجد "فضيحة حقيقية"، بينما اعتبر البعض أن كثرة التغريدات بشكل مفاجئ يشي بوجود نوع من المؤامرة ضد العارضة السعودية التي تثير الجدل من وقت لآخر. وقررت مودل روز أن تنهي الجدل وترد على أصحاب تلك التغريدات بمنشور ساخر عبر تويتر، عبرت من خلاله عن عدم اكتراثها على الإطلاق بانتشار تلك الصور، كما بينت دهشتها باهتمام المغردين بالأمر لدرجة أنها أصبحت الموضوع الأكثر تداولاً خلال بضعة ساعات. وضعي وانا داخله الهاشتاق?? ما لا تعرفوه عن فضيحة مودل روز .. صور خاصة لـ مودل روز. — Model Roz (@ModelRoz) May 12, 2020
لكن، رد مودل روز لم يتوقف عند هذا الحد، حيث أنها أطلت في مقطع فيديو عبر حسابها على "سناب شات"، وقالت من خلاله: "أنا أحس إن الناس لازم تطلع من الحجر الصحي.. صدقوني الوضع صار أوفر.. صارت الهاشتاغات تنشرى علشان تسوي سالفة من لا سالفة.. هاداني أنا قدامكم.. قاعدة أطبخ وأنفخ وأسوي رياضة".
ما لا تعرفوه عن فضيحة مودل روز .. صور خاصة لـ مودل روز
مودل روز تنشر فضيحة زوجها السابق ، و تبكي و تقول انها مظلومة!. - YouTube
سبب انهيار مودل روز من البكاء ودعائها على طليقها
طليق مودل روز يفضحها بمقطع تتآمر ضده مع حبيبها نيكولا 😧 - YouTube
وقالت مودل روز: "أدعو عليك لأن عشت 9 سنين ضيم وسنتين ألعن من السابق، سنتين بعد الانفصال من ألعن سنوات حياتي لأنك ما زلت في حياتي". تابعت: "سيأتي يوم وتخرج رائحتك وينفضح أمرك أمام الناس، والجميع يعلم من أنت، أنت حشرة ولا شيء وكل من تعرف عليك من قبل أو بعد ارتباطنا يخبرني بأنك غير مريح، لأنك شخص داخله أسود". مودل روز توبخ طليقها وبخت مودل روز طليقها قائلة أنها تحملته لسنوات طويلة وهي تعلم أن داخله أسود، لافتة إلى أنها بقيت معه بسبب نصيحة والدها. وأكدت مودل روز أن نصيحة والدها لها بالبقاء مع زوجها على الحلوة والمرة، كانت من أسوأ النصائح التي أخذتها منه، وكان يجب عليها التخلي عن هذا الزوج فوراً. وقالت مودل روز: "لم تستحق أن أبقى معك بعد تركك لعملك، والاهتمام الذي جئت تطلبه خذه ولكن خذه بسمعة سيئة مثلك". مودل روز تهدد طليقها وكشفت مودل روز امتلاكها لإثباتات تدين طليقها السابق، الذي يبحث عن الشهرة من أي طريق كانت سيئة أو جيدة وهذا لا يفرق معه بحسب تصريحاتها. فضيحة مودل روزانه. وأشارت مودل روز إلى أنها تمتلك الوثيقة البنكية التي تؤكد أن طليقها قدم رشوة لأحد الأشخاص ليكتب عنه مقالا ووصفه بأنه رجل أعمال. وأوضحت مودل روز أنها ستخرج في الوقت المناسب كل الوثائق والملفات التي تمتلكها، ولكنها حاليا لن تفعل لأنها تريد أن تفعل ذلك بكامل إرادتها.
الخضروات والفواكه الغنية بفيتامين "د"؟,
كثيراً ما نستهين بالبحث عن مصادر فيتامين "د" لأننا نعتقد أن الحصول عليه من الشمس مضمون، لكن الحقيقة أننا لا نتعرّض أحياناً للشمس بشكل مباشر بما يكفي. كما أن فيتامين "د" ليس من المغذيات التي توجد بكميات كبيرة في المصادر الغذائية، حيث تقتصر مصادره النباتية على أنواع الفطر (المشروم) المختلفة فقط. فطر "ميتاكي" هو أغنى أنواع المشروم بفيتامين "د"، ويُزرع في اليابان وأمريكا الشمالية، ويوفر مقدار كوب من هذا الفطر 786 وحدة دولية من الفيتامين أي ما يزيد عن الحصة اليومية للإنسان والتي تبلغ 600 وحدة دولية. ويعتبر فطر بورتابيلا (بورتابيللو) النوع الأكثر شهرة وانتشاراً من المشروم على الموائد، ويتوفر بلونين: الأبيض والبني. البحث عن أفضل شركات تصنيع الفواكة الغنية بفيتامين د والفواكة الغنية بفيتامين د لأسواق متحدثي arabic في alibaba.com. ويوفر مقدار كوب من هذا الفطر 17 وحدة دولية إذا لم يكن قد تعرّض للشمس، أما إذا تعرَض فطر بورتبيلا للأشعة فوق البنفسجية التي تحتويها أشعة الشمس عند الشروق والغروب فيزداد محتواه من فيتامين "د" إلى 634 وحدة دولية. ويوفر مقدار كوب من فطر شانتريلا 114 وحدو دولية من الفيتامين، ويمتاز بمذاقه الأقرب للفواكه، ويُستخدم عادة في إعداد الحساء والشوربة. كما يوجد فيتامين "د" أيضاً في فطر موريل والذي يحتوي الكوب منه على 136 وحدة دولية، لكن هذا النوع لا يُستخدم إلا نادراً في الطبخ لأن الأنواع البرية منه سامة.
الفواكه الغنية بفيتامين د عبدالمجيد
كلّ أسئلكم حول التغذية وٳنقاص الوزن يجيبكم عنها الأخصائيين المتوفّرين لاستشارة الكترونية عبر موقع. احجزوا الموعد المناسب لكم! لنصائح تغذية أكثر، إليكم هذه المواضيع من موقع صحتي:
لماذا تُعتبر بذور الكتان مهمّة في أطباقكم اليومية؟
السيلوليت و كيفية تجنب ظهورها
أطعمة تسرّع من شيخوخة البشرة... فتجنّبيها! إقرأ أيضاً
الفواكه الغنية بفيتامين دانلود
الخوخ: هو من الفاكهة التي تحتوي نسبة عالية من فيتامين د لذلك فهي من أكثر الفواكه. التي تحمي الجسم من مرض السكر حيث تحافظ على مستويات الأنسولين في الدم. البابايا: فيتامين د، فيتامين أ، النحاس، المغانسيوم، حمض الفوليك، والبروتينات. هم المكونات الرئيسية لفاكهة البابايا التي تجعلها تعزز صحة القلب وتقوي عضلاته. وتعمل على تقوية العظام وبالتالي صعوبة تعرضها للتكسير، كما أن لها دور فعال في تحسين عملية الهضم وراحة الأمعاء. مصادر فيتامين د الأخرى
ولما كان هناك الكثير من الأطعمة الغنية بفيتامين د كانت ولازالت الشمس هي المصدر الأول والرئيسي لفيتامين د. ويحدث ذلك عند تلامس أشعة الشمس لجلد الإنسان حيث يعطيها المقدار المطلوب من الفيتامين. الأطعمة الغنية بفيتامين د قائمة للنباتيين يحتوي فيتامين د على العديد من الفوائد الصحية. حيث تقوم الأشعة البنفسجية باختراق الجلد ورفع درجة حرارة الكوليسترول في الدم مما يولد البيئة الخصبة لإفراز فيتامين د. وبالتالي يعود بالنفع على صحة الإنسان ويعطيه الكثير من الفوائد لذلك يجب أن يتعرض الإنسان. لأشعة الشمس في النهار وما قبل الظهيرة لأن بعد هذه الفترة تبدأ نسبة الأشعة البنفسجية بالزيادة. ويساعد فيتامين د على الوقاية من هشاشة العظام والسرطان، والإصابة بالاكتئاب، وضعف العضلات.
الفواكه الغنية بفيتامين د نذير محمد أوهاب
► زبدة (1. 4 ميكروغرام / 100 ز): الزبدة الدهون من منتجات الألبان، وبالتالي أصل حيواني وهي بالتأكيد عالية جدا في السعرات الحرارية (750 سعرة حرارية لكل 100 غرام)، ولكن الذي تبين أن يكون مصدرا جيدا للطاقة. في الواقع ، يوفر فيتامين أ (ضروري لصحة الجلد ومقاومة الالتهابات وسير عمل الجهاز القلبي الوعائي) ، ولكنه يوفر أيضًا فيتامين د ، المفيد لصحة الأسنان والعظام ومع ذلك ، فمن الأفضل أن تستهلك باعتدال: لا يزيد عن 20 جرامًا يوميًا وفقًا لمركز أبحاث ومعلومات التغذية (CERIN). الفواكه الغنية بفيتامين د نذير محمد أوهاب. إقرأ أيضا: الغلاف الجوي للأرض
يحتوي الجبن على فيتامين د بكميات صغيرة ، مثل إيمنتال (1. 81 ميكروغرام لكل 100 غرام) ، ليفاروت (0. 90 ميكروغرام) أو جودة (0. 24 ميكروغرام)
► الشوكولاته الداكنة (لا يقل عن 70٪ كاكاو): 0. 5 ميكروغرام لكل 100 غرام
الأطعمة الغنية بفيتامين د قائمة للنباتيين: أين يمكنك أن تجد فيتامين د عندما تكون نباتيًا؟
لا يستهلك الشخص النباتي (أو النباتي) أي منتج حيواني ، لذلك لا يتناول البيض واللحوم والأسماك وحليب البقر والجبن والعسل … للاستفادة من تناول فيتامين د عن طريق الطعام ، يجب الانتقال إلى:
الفطر مثل ceps ، chanterelles ، chanterelles ، morels أو زر الفطر الدهون النباتية (مثل السمن النباتي): حوالي 7 ميكروغرام / 100 غرام مسحوق الكاكاو غير المحلى أو الشوكولاتة الداكنة (70٪ كاكاو) الطحالب مثل خس البحر.
الشوفان
من أهم العناصر الغذائية الغنية بفيتامين د هو الشوفان، كما أنه غني
المعادن المختلفة كذلك، وله الكثير من الفوائد المذهلة لصحة الجسم، حيث
أنه نصف كوب من دقيق الشوفان يوفر للجسم ما يصل إلى 39% من فيتامين د. ما هي الأطعمة الغنية بفيتامين د ( مصادر فيتامين د في الطعام ) - موسوعة. الجمبري
الجمبري من الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية جدًا من أحماض
أوميجا 3 الدهنية وفيتامين د، كما أنه يعزز صحة العظام، مع تقليل الالتهاب
وخفض الكولسترول بالجسم ، كما أنه يعد من المصادر الغنية بفيتامين B12. الزبدة
توفر الزبدة 9 وحدات من فيتامين د، كما أنها تحتوي على دهون مشبعة، والتي
يطلبها الجسم لامتصاص مضادات الأكسدة وفيتامين د. الزبادي
تناول اللبن الزبادي يساهم بصورة كبيرة جدًا في زيادة امتصاص الكالسيوم
في الجسم، كما أنه من الأطعمة التي تعزز الصحة العامة، والتي تحتوي
على فيتامين د، فإن كوب من الزبادي يمد الجسم بـ 20% من القيمة اليومية
الموصى بها لفيتامين "د". منتجات الصويا
تعتبر منتجات الصودا من المصادر المليئة بفيتامين د، ومن هذه المنتجات
حليب الصويا، وزبدة الصويا، الذان يمدان الجسم بالكمية المطلوبة من
فيتامين د، كما أنهما يعززان صحة العظام، ولهذا فإن كنت تعاني من نقص
شديد في فيتامين د، فإن خيار منتجات الصويا هي الخيار الأمثل لك.
فطر الزر (7 ميكروغرام / 100 جم): على الرغم من احتوائه على نسبة عالية من النحاس والسيلينيوم وفيتامين B2 والحديد ، إلا أن الفطر (المطبوخ) يحتوي أيضًا على فيتامين د. مثل البشر ، يصنع الفطر فيتامين د تحت تأثير الأشعة فوق البنفسجية من الشمس ، وبالتالي محتواها المثير للاهتمام. إقرأ أيضا: مخاطر السيجارة الإلكترونية (Vaping)
حليب البقر: معروف باحتوائه على نسبة عالية من الكالسيوم ، كما يعتبر حليب البقر مصدرًا جيدًا لفيتامين د: يحتوي كوب بحجم 250 مل على 3 ميكروغرام ، أي 1/5 من الكمية اليومية الموصى بها. الزبدة (1. 4 ميكروغرام / 100 غرام): الزبدة هي دهون مشتقة من منتجات الألبان ، وبالتالي فهي من أصل حيواني وهي بالتأكيد عالية السعرات الحرارية (750 سعرة حرارية لكل 100 غرام) ، لكنها مصدر جيد للطاقة. في الواقع ، يوفر فيتامين أ (ضروري لصحة الجلد ومقاومة الالتهابات وسير عمل الجهاز القلبي الوعائي) ، ولكنه يوفر أيضًا فيتامين د ، وهو مفيد لصحة الأسنان والعظام. ومع ذلك ، فمن الأفضل أن تستهلك باعتدال: لا يزيد عن 20 جرامًا يوميًا وفقًا لمركز أبحاث ومعلومات التغذية (CERIN). الفواكه الغنية بفيتامين دانلود. يحتوي الجبن على فيتامين د بكميات صغيرة ، مثل الإيمنتال (1.