لماذا النساء يُعانون من الصداع النصفي أكثر بثلاثة أضعاف من الرجال؟ وما هي أسباب الصداع النصفي عند النساء؟ الإجابات تجدونها في المقال. من المعروف أنه بعد مرحلة البلوغ تكون الإصابة بالصداع النصفي لدى النساء أكثر بثلاثة أضعاف من الرجال، إذ إن الصداع النصفي يصيب حوالي 18% من النساء مقابل حوالي 6% من الرجال، فما هي أسباب الصداع النصفي عند النساء؟ هذا ما سنتعرف عليه وأكثر في المقال:
أسباب الصداع النصفي عند النساء
تمثلت أبرز أسباب الصداع النصفي عند النساء في ما يأتي:
1. التعرض للتغيرات الهرمونية
أثناء نمو بطانة الرحم والتحضير لاستيعاب البويضة المخصبة يحصل انخفاض حاد في مستوى هرموني الإستروجين والبروجسترون، وهو ما يُسبب النزيف خلال الدورة الشهرية، وفي هذه المرحلة غالبًا تُصاب النساء بالصداع النصفي. الصداع النصفي اثناء الدورة الشهرية - الاسباب وعلاجه. هذا يعني أن هناك علاقة وطيدة بين الإصابة بالصداع وظهور الحيض، ويُمكن الحد من هذه العلاقة عن طريق أخذ هرمون الإستروجين. 2. تناول حبوب منع الحمل
لتناول حبوب منع الحمل تأثيرات مختلفة على النساء وأحدها حدوث الصداع النصفي، لكن هذا الأمر ليس قطعي، إذ إن بعض النساء اللاتي تناولنّ حبوب منع الحمل وهنّ يُعانين من الصداع النصفي قد تم شفائهنّ، وهذا يعني أن هذه الحبوب تختلف نتائجها من امرأة لأخرى.
- الصداع اثناء الدوره الشهريه
- الصداع اثناء الدورة 55 للجنة العربية
- الصداع اثناء الدورة السادسة – السنة
- الصداع اثناء الدورة الشهرية
- الصداع اثناء الدورة الدولية
- آخر أخبار المغرب العربي مباشرة | العربية
الصداع اثناء الدوره الشهريه
– التدخين: يؤدي الإستمرار في التدخين للإصابة بالصداع المتكرر والمستمر. علاج الصداع للنساء
– توقفي عن استعمال حبوب منع الحمل الهرمونية، واستبدليها بوسلة أخرى لا تعمل على التغيرات الهرمونات. – إحرصي على عدم الإكثار في تناول المشروبات التي تحتوي على الكافين مثل القهوة والشاي. اسباب الصداع المتكرر عند النساء | المرسال. – إحرصي على التعرض للشمس يومياً ، لأنها المصدر الرئيسي ل فيتامين د. – إحرصي على تناول الأطعمة الغنية بفيتامين سي ، والغنية بالغنيسيوم. – أحصلي على الحصول على قسط كافي من الراحة والنوم. – اشربي كمية كافة من المياه لا تقل عن 8 أكواب يومياً.
الصداع اثناء الدورة 55 للجنة العربية
أعراض الصداع الهرموني
السمة الرئيسية للصداع الهرموني هي ألم نابض يبدأ في جانب واحد من الرأس، قد يشمل أيضًا الحساسية للضوء والغثيان أو القيء، ويشبه نوبات الصداع النصفي التي تحدث أثناء الدورة الشهرية، ومع ذلك، تعاني العديد من النساء من أعراض أخرى يمكن أن تساعد في تشخيص الحالة، وتشمل:
- فقدان الشهية. - الإعياء. - ظهور حب الشباب. - ألم المفاصل. - انخفاض عدد مرات التبول. - الإمساك. - الرغبة الشديدة في تناول الملح أو الشوكولاتة. العلاجات المنزلية للصداع الهرموني
يمكن أن تساعد بعض الطرق الطبيعية في علاج الصداع الهرموني، وتشمل:
- شرب الكثير من الماء للحفاظ على رطوبة الجسم. الصداع اثناء الدورة الدولية. - الاسترخاء في غرفة مظلمة وهادئة. - وضع كيس ثلج أو قطعة قماش باردة على الرأس. - تدليك منطقة الشعور بالألم. - ممارسة تمارين التنفس العميق، أو تمارين الاسترخاء الأخرى. - يمكن الاستعانة بمسكنات الألم التي لا تستدعي استشارة الطبيب. قد يهمك أيضًا: الصداع عند الحامل.. هل يحدد نوع الجنين؟
الوقاية من الصداع الهرموني
إذا كانت الدورة الشهرية منتظمة، فقد يوصي الطبيب بتناول الأدوية الوقائية، خاصة في حال المعاناة من الصداع النصفي، ويبدأ هذا قبل أيام قليلة من الدورة الشهرية ويستمر حتى أسبوعين، وفي بعض الحالات، قد تكون هناك حاجة للأدوية اليومية.
الصداع اثناء الدورة السادسة – السنة
12:38 م
الخميس 10 فبراير 2022
كتب - حسناء الشيمي:
يمكن أن تحدث الإصابة بالصداع نتيجة أسباب متعددة، منها العوامل الوراثية، والمحفزات الغذائية، وغيرهما، إلا أنه لدى النساء تشكل العوامل الهرمونية دورًا كبيرًا في التعرض للصداع، إذ تعتبر مستويات الهرمون المتقلبة أحد الأسباب الرئيسية المساهمة في التعرض للصداع المزمن والصداع النصفي أثناء الدورة الشهرية. الصداع اثناء الدورة ، علاج صداع الراس. يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، أسباب الصداع المرتبط بالتقلبات الهرمونية، وطرق الوقاية منه، وفقًا لما ذكره "Healthline". أسباب الصداع الهرموني
تتغير مستويات الهرمونات أثناء الدورة الشهرية، الحمل، وانقطاع الطمث، وتتأثر أيضًا بموانع الحمل الفموية، والعلاجات البديلة للهرمونات، وتم ربط الصداع، وخاصة الصداع النصفي ، بهرمون الأستروجين الأنثوي، إذ يتحكم الأستروجين في المواد الكيميائية الموجودة في الدماغ، والتي تؤثر على الإحساس بالألم. ويمكن أن يؤدي انخفاض مستويات ذلك الهرمون إلى المعاناة من الصداع، وتتغير مستوياته لعدة أسباب، بما في ذلك:
- الدورة الشهرية
تنخفض مستويات هرموني الأستروجين والبروجسترون إلى أدنى مستوياتها قبل الحيض مباشرة. اقرأ أيضًا: ما العلاقة بين الصداع والدورة الشهرية؟
- الحمل
ترتفع مستويات هرمون الأستروجين أثناء الحمل، وبالنسبة للعديد من النساء، يختفي الصداع الهرموني أثناء الحمل، ومع ذلك، فإن بعضهن يعانين من الصداع النصفي أثناء الحمل المبكر ثم يشعرن بالراحة بعد الأشهر الثلاثة الأولى، وبعد الولادة، تنخفض مستويات الأستروجين بسرعة.
الصداع اثناء الدورة الشهرية
الخطر الرئيس لاستخدام حبوب منع الحمل لدى النساء اللواتي يُعانينّ من الصداع النصفي هو احتمال الإصابة بسكتة دماغية. النساء اللواتي يُصبنّ بنوبات الصداع النصفي في الأسبوع الذي يتم خلاله التوقف عن تناول حبوب منع الحمل، أو خلال الأسبوع الذي يتم فيه تناول حبوب منع الحمل يُمكنهنّ تناول حبوب الإستروجين خلال هذا الأسبوع من أجل منع النوبات. فيما يأتي سيُذكر موانع استعمال حبوب منع الحمل أو العلامات التي تُنذر بضرورة التوقف عن تناولها:
تفاقم كبير في حدة الصداع. المعاناة من اضطراب إدراكي للحواس، مثل: عدم القدرة على الكلام فجأة، وعدم التركيز بما يُقال. الإصابة بعسر البلع (Dysphasia). الإصابة بالشلل النصفي (Hemiparesis). 3. الصداع اثناء الدورة 55 للجنة العربية. أسباب أخرى
في ما يأتي سيتم ذكر أسباب الصداع النصفي عند النساء والرجال، فهذه الأسباب مشتركة:
الإصابة بالتهاب في الأوعية الدموية. الإصابة بورم في الدماغ ، وهذا يؤدي إلى الضغط على الجمجمة مُسببًا الصداع النصفي. التعرض لصدمة في الرأس، كالتعرض لحادث مثلًا. الإصابة بورم في الغدة النخامية. عوامل تزيد حدة الصداع النصفي
يوجد العديد من عوامل الخطر التي تزيد من حدة الصداع النصفي، ومنها:
التدخين.
الصداع اثناء الدورة الدولية
الصداع النصفي أثناء الدورة الشهرية مرض
عصبي مصحوب بسلسلة من الأعراض التي قد تشمل ألمًا موهنًا على جانب واحد من رأسك قد
تصفه بأنه نابض أو خفقان. يحدث الصداع النصفي أثناء الدورة الشهرية ، والمعروف أيضًا
باسم الصداع الهرموني ، قبل أو أثناء فترة المرأة مباشرة (حتى يومين قبل الدورة الشهرية
خلال ثلاثة أيام) وقد يزداد سوءًا مع الحركة أو الضوء أو الروائح أو الصوت. قد تستمر
الأعراض لبضع ساعات ، ولكن من المحتمل أن تستمر لأيام قليلة. تشير التقديرات إلى أن 70٪ من الأشخاص الذين
يعانون من الصداع النصفي هم من النساء. من بين هؤلاء النساء ، ذكرت 60٪ إلى 70٪ وجود
علاقة بين الدورة الشهرية ونوبات الصداع النصفي. تعاني النساء من نوبات الصداع النصفي
ثلاث مرات أكثر من الرجال. الصداع اثناء الدورة الشهرية. ما العلاقة بين الهرمونات والصداع؟
يرتبط الصداع عند النساء ، وخاصة الصداع
النصفي ، بالتغيرات في مستويات هرمون الاستروجين. تنخفض مستويات هرمون الاستروجين مباشرة
قبل بدء تدفق الحيض. يحدث الصداع النصفي السابق للحيض بانتظام
أثناء أو بعد الوقت الذي تنخفض فيه الهرمونات الأنثوية والإستروجين والبروجسترون إلى
أدنى مستوياتها. عادة ما تتحسن نوبات الصداع النصفي أثناء
الحمل.
- فترة ما قبل وبعد انقطاع الطمث
يتسبب تقلب مستويات هرمون الأستروجين في فترة ما قبل انقطاع الطمث في إصابة بعض النساء بالصداع. وتكشف العديد من الدراسات أن ثلثي النساء تقريبًا من أولئك اللائي يعانين من الصداع النصفي أعراضهن تتحسن مع بلوغهن سن اليأس، وبالنسبة للبعض، فإن الصداع النصفي قد يتفاقم بسبب استخدام العلاجات الهرمونية البديلة. - أدوية منع الحمل الفموية والعلاج بالهرمونات البديلة
يمكن أن يؤدي استخدام حبوب منع الحمل والعلاج بالهرمونات البديلة إلى ارتفاع وانخفاض مستويات الهرمونات، وعادة ما تتعرض النساء المصابات بالصداع النصفي نتيجة التغيرات الهرمونية أثناء تناول حبوب منع الحمل لهجمات الصداع النصفي خلال الأسبوع الأخير من الدورة الشهرية، عندما لا تحتوي الحبوب على هرمونات. قد يهمك: الصداع خلال الحمل.. كيف يمكن علاجه؟
- العوامل الأخرى
يعتقد أن الوراثة تلعب دورًا في الصداع النصفي المزمن، ويميل الأشخاص المصابون بالصداع النصفي إلى أن يكون لديهم مجموعة من العوامل التي قد تؤدي إلى الإصابة بالصداع، بالإضافة إلى الهرمونات، وتشمل تفادى بعض الوجبات، الحصول على قسط كبير من النوم أو قلة النوم، التعرض للأضواء أو الأصوات أو الروائح النفاذة، تغيرات الطقس الشديدة، الإفراط في تناول الكافيين أو انسحابه، التعرض للضغط عصبي، الإفراط في تناول اللحوم المصنعة والأسماك المدخنة، تناول الأطعمة التي تحتوي على الجلوتامات أحادية الصوديوم ومحسن النكهة، والمحليات الصناعية.
مما يدعو إلى الوقوف عند حدود هذا التأثير الذي يعد استحضاره ضرورة تربوية ملحة وعاجلة، ومقتضى منهجي تفرضه حاجيات العصر ومستلزماته وتحولاته في المعارف والأفكار لا سيما ما تعلق بالبعد البيداغوجي و الطرائق الديداكتيكية المتعلقة بتعليمية اللغات عامة واللغة العربية خاصة…
المراجع:
[1] -اللسانيات النسبية وتعليم اللغة العربية لمحمد الاوراغي:9-إصدار دار اختلاف الجزائر:2013. [2] –مفهوم اللغة ومفهوم الهوية بحث الأستاذ محمد نافع. مجلة عالم الفكر العدد:-4-مجلد:43- السنة:2015. [3] -الفجوة الرقمية لنبيل علي ص:165. آخر أخبار المغرب العربي مباشرة | العربية. عالم المعرفة- رقم السلسلة:318. [4] -الثقافة العربية وعصر المعلومات لنبيل علي:345- سلسة عالم المعرفة الكويت رقم العدد:265
[5] -اللغة والتواصل لادم شاف:بالفرنسية:2003
[6] -تمثل الطفل في المجتمع المغربي للدكتور احمد إوزي:111. ضمن ندوة:علم النفس وقضايا المجتمع عمل مشترك من منشورات كلية الآداب الرباط العدد:25 السنة:1993..
[7] -تكوين العقل العربي لمحمد عابد الجابري:80- المركز الثقافي العربي بيروت:1986. [8] -يراد بالمنهاج خطة عمل متصلة بتنظيم للأهداف والمضامين والأنشطة ا لتعليمية والأدوات الديداكتيكية وطرق التعليم والتعلم وأساليب التقويم وما يعيشه المتعلم داخل القسم وخارجه من علاقات وتفاعلات.
آخر أخبار المغرب العربي مباشرة | العربية
الصفحة الرئيسية ثقافة وفن صدر للدكتور رشيد الكنوني مؤلف جديد بعنوان "سيكولوجيا الإنسان الأمّي"
صدر للدكتور رشيد الكنوني مؤلف جديد بعنوان "سيكولوجيا الإنسان الأمّي" وهي دراسة للاتجاهات النفسية الاجتماعية نحو الذات والآخر بالمغرب، من منشورات شركة النشر والتوزيع المدارس. والباحث حاصل على دكتوراة الدولة في علم النفس الاجتماعي، خبير في السياسات الاجتماعية المتعلقة بمجالات الأسرة والطفولة والأشخاص ذوي الاحتياجات الخاصة، أستاذ زائر في بعض الجامعات والمعاهد الوطنية، حاصل على الجائزة الأولى للبحث العلمي في مجال الإعاقة من جامعة محمد بن عبد الله بفاس سنة 2017. علم المغرب الجديدة. من أهم إصداراته في مجال الإعاقة: التنشئة الاجتماعية للطفل المعاق: دراسة نفسية اجتماعية لقضايا الاندماج الاجتماعي، من منشورات فكر 2006، الإعاقة بالمغرب: عنف التمثلات وممكنات التغيير، شركة النشر والتوزيع المدارس 2016، تقلد مجموعة من المسؤوليات آخرها مدير للنهوض بحقوق الأشخاص في وضعية إعاقة ما بين سنتي 2006 و2018، مكلف بمهمة لدى رئيس الحكومة حاليا. وقد عمل الباحث في هذه الدراسة على رصد العلاقة التي افترض وجودها بين عملية محو الأمية والاتجاهات النفسية الاجتماعية للإنسان الأمي نحو ذاته ونحو الآخرين.
وخاضت مجموعة من الهيئات النقابية الممثلة لسيارات الأجرة من الصنف الأول وقفات احتجاجية عديدة بمختلف ربوع التراب الوطني، استنكارا لما وصفته ب" الضرر والخسارة الفادحة " التي لحقت بهم على ضوء القرارات الحكومية الأخيرة منذ بداية الجائحة، مطالبين في الوقت نفسه بمواكبة مهنيي النقل عن طريق توفير دعم مادي لهم، بغية تجاوز تداعيات الوباء. وفي السياق ذاته، تستعد تكتلات نقابية أخرى لسيارات الأجرة الكبيرة، لتوحيد أشكالها النضالية في الأيام المقبلة، بناء على توصيات اجتماع وطني عقده الكتاب الوطنيون للنقابات القطاعية الأحد، وذلك بغرض اسماع صوتها والضغط على الحكومة، من أجل إعادة النظر في القرارات الجديدة. اقتراب من الذروة عرف عدد الحالات الإيجابية قفزة كبيرة خلال الأسابيع الماضية. وسجل المغرب الثلاثاء 3 أغسطس، 8760 إصابة مؤكدة جديدة بفيروس كورونا المستجد خلال الـ24 ساعة الماضية، ليرتفع العدد الإجمالي للمصابين بالفيروس إلى 642. 683 حالة في المغرب. ووفق المعطيات التي تنشرها وزارة الصحة بشكل يومي، فقد تم تسجيل 64 حالة وفاة ليصل العدد الإجمالي إلى 9949 وفاة. وبحسب نفس المصدر، فقد بلغ مجموع الحالات النشطة 57 ألف و 816 حالة فيما بلغ عدد الحالات الخطيرة أو الحرجة 1203 حالة منها 47 حالة تحت التنفس الاصطناعي الاختراقي.