27-06-2013, 04:55 PM
المشاركه # 1
عضو هوامير المميز
تاريخ التسجيل: Jul 2006
المشاركات: 5, 084
أما قبل... وإن تعثرت الخطوات..
وبعدت المسافات..
واغتيلت الذكريات!! فمحلكِ بنفس المحل.. حيث حل غريمكِ
وحيث مارتحل..
أقلت غريمك.. أم قلت نديمك!! أم لم يعد بينهما كبير اختلاف..
بل لم يعد..
فكلاهما واحد.. بل كلاهما الأول!! ولقد وددتُ.. لو حسبتُ بعد المسافة والمكان..
واختلاف الشخوص والزمان..
وددت.. لو سطرت ذلك صوتا وصورة..
في دفتر ذكرياتي المتهالك.. لذكريات متهالكة!! آه.. كم أنتِ بعيدة.. بعد المشرق عن المغرب..
وآهٍ كم أنت قريبة.. أقرب من الوريد للوريد!! أليس ذلك بغريب وعجيب ؟
بلى.. بلى.. وإن ذلك لمن البلا..
وأما بعد.. فأرجوك..
دعيني وارتحلي.. وعذلت أهل العشق حتى ذقته ... فعجبت ليس يموت من هو يعشق !! - هوامير البورصة السعودية. فقد ارتحلت..
لقد تركتك ومكانك.. فاتركيني ومكاني..
وامكثي ها هناك..
كوني هناك.. حيث أنتِ أنتِ..
ولا تبقي هنا.. حيث أنتِ أنتِ!! أما زلتِ بذلك العند.. وتلك القسوة!! دعيني وشأني.. لأعيش يومي..
فكم وهبت لك أيامي..
دعيني.. لأمزق دفتر ذكرياتي..
ولأمحو من قلبي.. ذلك المكان..
وأنتشل كل ما يحتويه..
علي أجد من يستحقه.. ويحتويني!! فوداعا وداعا..
لا إلى لقاء..
27-06-2013, 07:43 PM
المشاركه # 2
تاريخ التسجيل: Sep 2009
المشاركات: 2, 617
قبل حوالي عشرين سنة كنت اتابع ملجة خليجية ، كان اسمها " اليقظة " تصدر من الكويت.
وعذلت أهل العشق حتى ذقته - اقتباسات المتنبي - الديوان
#78
تشرين الحب والفيروز والمطر
#79
اختر نزلاء قلبك بدقة فلااحد سيدفع ضريبة سكنهم سواك
#80
" كُل صدمة تؤلِم قلبك ، توعي عقلك. "
وعذلت أهل العشق حتى ذقته ... فعجبت ليس يموت من هو يعشق !! - هوامير البورصة السعودية
.. وعذلت أهل العشق حتى ذقته - اقتباسات المتنبي - الديوان. فعجبت كيف يموت من لا يعشق! ملحق #1 2015/04/16 نعم أعرفها:)
~اعلاهم تحتي~ (:-:)
8 2015/04/16
(أفضل إجابة) "ليس العاشق مسلما أو مسيحيا،
أو جزءا من أي عقيدة. دين العشق لا مذهب له
لتؤمن به أو لا تؤمن. " ― جلال الدين الرومي اعلاهم تحتي
واو + توجد رواية جميلة جداّ جداّ جداّ اسمها قواعد العشق الأربعون لأليف شفق عن جلال الدين الرومي, لاتخلوا من الحكم والنصائح:) كل شيء حولي تائه في العشق, إلا انا أتصنع العشق حتى أجاريهم:(
قال عليه الصلاة والسلام:
حبب إلي من دنياكم الطيب والنساء..
وجعلت قرة عيني في الصلاة..
فلا تخلط الحابل بالنابل..
بارك الله فيك!!.. 29-06-2013, 03:59 PM
المشاركه # 12
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الجادل الطموح
لله درك ودر أبيك!! لا كبا بك فرس..
ولا زلت بك قدم..
لكأنك أتيت على الجرح..
سلمك الله من كل ما يشين..
شكرا لك! !..
مصادر فيتامين د لمكافحة الربو وامراض الجهاز التنفسي
● التعرض لأشعة الشمس المباشرة في لحظات شروق الشمس و غروبها
● يمكن الحصول على فيتامين د من الفطر ، البيض، واللحوم، والأسماك كالسلمون، والماكريل، والسردين.
فيتامين د غير حياتي الحلقة
يعتبر "فيتامين د"، الذي يعرف أيضا باسم فيتامين الشمس، عنصرا غذائيا ضروريا يمكن الحصول عليه بصورة طبيعية من التعرض المعتدل لأشعة الشمس، ومن الغذاء بمقدار أقل. ومع ذلك يعاني كثيرون في العالم نقص هذا المكون الغذائي المهم بسبب نمط الحياة المعاصر، ونقص التعرض للشمس بصورة كافية. وتحتاج عظام الإنسان وأسنانه إلى الاحتفاظ بقوتها وذلك عن طريق السماح للجسم بامتصاص الكالسيوم الذي نستمده من الطعام والمكملات الغذائية. اليوم العالمى للمرأة.. بنت وأم وجدة.. اعرفى أهمية فيتامين "د" فى حياتك.. طبيب نساء وتوليد: 55% من السيدات يتعرضن لضعف بالعظام بعد انقطاع الطمث.. وصيدلى: الشمس أرخص وأحسن علاج.. وهذه هى البدائل الدوائية - اليوم السابع. وبعبارة أخرى، لا يهم مقدار ما نتناوله من حليب لتعزيز كالسيوم العظام ما لم يحصل جسمنا على كفايته من فيتامين د. كذلك تحتاج الأعصاب إلى نقل الرسائل من الدماغ إلى باقي أعضاء الجسم وبالعكس. ويحتاج نظام المناعة في الجسم إلى مقاومة البكتيريا والفيروسات. ويمكن أن يؤدي نقص فيتامين د عند البالغين إلى تلين العظام، والأعراض المتمثلة في آلام العظام وضعف العضلات تعد مؤشرا على وجود مستويات غير ملائمة من فيتامين د، لكن مثل هذه الأعراض لا يلحظها الإنسان في المراحل الأولى من المرض. على أي حال، يمكن الحصول على فيتامين د من مصادر طبيعية أخرى غير الشمس، وتحديدا من الأغذية، مثل زيت سمك القد والأسماك الدهنية مثل السلمون وكذلك من سمك التونا وزيت عباد الشمس.
فيتامين د غير حياتي … والغربة في
10- فيتامين د:
يساعد فيتامين "د" الجسم على امتصاص الكالسيوم. ويمكنك أن تحصل عليه، من جسمك (ينتجه الإنسان استجابة للتعرض لأشعة الشمس)، ولكن أيضًا الأسماك الدهنية (سمك السلمون والرنجة والماكريل) وزيوت كبد السمك ومنتجات الألبان المدعمة والحبوب. ملاحظة: من الصعب الحصول على ما يكفي من فيتامين "د"، من الطعام وحده، ولكن 10-15 دقيقة من أشعة الشمس ثلاث مرات في الأسبوع تكفي لجسمك لإنتاج كل فيتامين د، الذي تحتاجه (يمكنك أيضًا استخدام مصباح الأشعة فوق البنفسجية). 11- فيتامين هـ:
يعتبر فيتامين "ه" مضادا للأكسدة، ويساعد على إنتاج خلايا الدم الحمراء، ويساعد الجسم على استخدام فيتامين ك. ويمكن الحصول عليه، من الأفوكادو، الخضار الخضراء الداكنة (السبانخ، والهليون، والقرنبيط)، الزيوت (القرطم، والذرة، وعباد الشمس)، والبابايا، والمانغو، والبذور، والمكسرات، وجنين القمح. 13 فيتامينا مهماً في حياتك!. 12- فيتامين ك:
يساعد فيتامين "ك" على تخثر الدم، وقد يعزز صحة العظام. ويمكن الحصول عليه، الملفوف (الكرنب) والقرنبيط والخضروات ذات اللون الأخضر الداكن (البروكلي والهليون وبراعم بروكسل)، والخضروات الورقية الداكنة (السبانخ واللفت والكرنب) والأسماك والكبد ولحم البقر والبيض.
فيتامين د غير حياتي مش
13- حمض الفوليك:
يعمل حمض الفوليك مع فيتامين "ب12" على إنتاج خلايا الدم الحمراء اللازمة لإنتاج الحمض النووي، ولهذا السبب غالبًا ما تتناوله النساء الحوامل لمنع العيوب الخلقية مثل السنسنة المشقوقة. ويمكن الحصول عليه، من الهليون، والبروكلي، والبنجر، والفاصوليا المجففة (البينتو، والبحرية، والكلى، وليما)، والخضار الورقية (السبانخ، الخس الروماني)، والبرتقال، والعدس، وزبدة الفول السوداني، وخميرة البيرة، والحبوب المدعمة، وجنين القمح. المصدر:
سبوتنيك
فيتامين د غير حياتي معاك
00:56
الاثنين 02 يوليو 2018
- 18 شوال 1439 هـ
قال باحثون إن مستوى فيتامين (د) في دم المرأة لا علاقة له على الأرجح بخطر إصابتها بارتفاع ضغط الدم أو التسمم أثناء حملها. وتقول بعض الدراسات إن مكملات فيتامين (د) ربما تحمي من ارتفاع ضغط الدم لدى المرأة الحامل، بينما أفادت دراسات أخرى بأن المكملات لم تمنع الإصابة بارتفاع ضغط الدم. ولمزيد من البحث أجرت ماريا مانجوس من جامعة بريستول في المملكة المتحدة وزملاؤها تحليلا وراثيا ووفقا لتقرير منشور في دورية (بي. إم. فيتامين د غير حياتي انا. جي) على الإنترنت، درس الفريق 7389 امرأة أصيبت 751 منهن بارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل و135 بتسمم الحمل ضمن دراستين أوروبيتين كبيرتين. وأظهرت نتائج التحليل الوراثي عدم وجود دليل يدعم العلاقة السببية بين مستويات فيتامين (د) وخطر الإصابة سواء بتسمم الحمل أو ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل. آخر تحديث
06:56
الجمعة 29 أبريل 2022
- 28 رمضان 1443 هـ
رصد العلماء 13 نوعا من الفيتامينات، غيابها لدى الإنسان يعني وفاته وموته الفوري. وأوضح موقع "بوبيولار ساينس" العلمي المتخصص أن تلك الفيتامينات الـ13، تعتمد حرفيا عليها حياة أي شخص. يقول الباحثون إن تلك الفيتامينات، تساعد في الوقاية من الأمراض، وغيابها يؤدي إلى انهيار النظام الخاص بجسم الإنسان على الفور، وظهور أمراض مثل السرطان وهشاشة العظام وأمراض القلب والأوعية الدموية. كما أن تناول عدد أكبر مما يحتاجه الإنسان من تلك الفيتامينات يعد أمرا خطيرا أيضا، حيث تؤدي إلى تذويب الدهون في الجسم وتراكم السموم داخل الجسد، ووفاة الشخص أيضا. جاءت قائمة الفيتامينات الـ13، التي حدهها الخبراء على النحو التالي:
1- فيتامين أ:
يحافظ فيتامين "أ" على صحة الأسنان والعظام والأغشية المخاطية والجلد. فيتامين د غير حياتي … والغربة في. ويمكن الحصول عليه، من الخضار الورقية الداكنة والفواكه ذات الألوان الداكنة وصفار البيض ومنتجات الألبان المدعمة (بعض الجبن واللبن والزبدة والكريمات) والكبد والأسماك ولحم البقر. 2- فيتامين ب 1 (الثيامين):
يحول فيتامين "ب1" الكربوهيدرات إلى طاقة، بالإضافة إلى المساعدة في تنظيم وظائف القلب والخلايا العصبية. ويمكن الحصول عليه، من البيض واللحوم الخالية من الدهون (مثل الدجاج) والمكسرات والبذور والبقوليات واللحوم العضوية والبازلاء والحبوب الكاملة.