اختبار مفهوم الذات الخاص: تألیف حامد زهران. ويستكشف المحتويات الشعورية المختزنة في مستودع، مفهوم الذات الخاص، والمشكلات الشخصية والأسرية والمدرسية والصحية، والأسرار الشخصية والأسرية والاجتماعية، والخبرات السيئة والذكريات المؤلمة والمواقف الحرجة ومشاهر الذنب والنقص والإحباط والتهديد والقلق، والسلوك الخاطىء أو الشاذ، وأسرار السلوك الجنسي، ومسالب الشخصية، ومظاهر مفهوم الذات السالب، والموضوعات المخجلة والأسئلة المحرجة، والمخاوف المرضية، والاتجاهات السالبة نحو الآخرين، وأسباب المتاعب. اختبار التشخيص النفسي: تأليف حامد زهران. اختبار مقياس الصحة النفسية الأرشيف - دار مسنين البيت بيتك. ويقيس: القلق، وتوهم المرض، والضعف العمي، والخواف، والهستيريا، والوسواس والقهر، والتفكك، والاكتئاب، والهوس، والفصام، والهذاء (البارانويا)، والمرض النفسي الجسمي، والاضطرابات الجنسية، والسيكوباتية ، ويناسب الشباب والكبار.
مينتالاينز | لـ صحة نفسية أفضل | Mentalines
مع مفتاح التصحيح مقياس الصحة النفسية المعدل pdf scl 90 r
مقياس الصحة النفسية مع مفتاح التصحيح pdf
يتكون مقياس الصحة النفسية المعدل scl 90 r, من 90 عبارة تندرج تحت تسعة أبعاد و هي موزعة كالآتي:
الأعراض الجسمانية
الوسواس القهري
الحساسية التفاعلية
الاكتئاب
القلق
العداوة
قلق الخواف
البرانويا
الذهانية
أ - الأعراض الجسمانية
يقصد بها الأحوال المختلفة التي يكون عليها الجسم الإنساني، وخاصة تأثير أعضاء الجسد بالجهاز العصبي اللاإرادي ، حيث تظهر هذه التأثيرات في بعض تعطيل أو المعاناة في الأدا الوظيفي للعضو وتشمل البنود التالية
( 71، 58، 52، 49، 48، 42، 40، 29، 11، 4، 1). ب. الوسواس القهري
يقصد بها الأفكار التي تسيطر علي ذهن الفرد ولا يقوي علي التخلص منها رغم أنه يبذل الجهد الكثير للتغلب عليها إلا أنه يجد نفسه مقهوراً لتكرارها، مما يوقعه دوما تحت وطأة الألم الشديد، وكذلك تلك الأفعال والطقوس الحركية التي تسيطر عليه ولا يجد منها فكاكا ويجد نفسه مقهوراً علي تكرارها رغم سعيه وقناعته بعدم منطقيتها وتشمل البنود التالية
(3. 9. 10. 28. 38. مينتالاينز | لـ صحة نفسية أفضل | Mentalines. 45. 46. 51. 55. 65)
ت. الحساسية التفاعلية
يقصد بها العلاقات البينية القائمة بين الأفراد بعضهم البعض ، وأثر هذه العلاقات في الوضع النفسي للإنسان ، ويتميز الأفراد ذوو الحساسية التفاعلية المرتفعة بدرجة عالية من تبخيس الذات وتقدير ذات منخفض وتشمل البنود التالية
(21، 6، 69،73، 61، 37،41، 36، 34).
إختبارات ومقاييس نفسية
كثير من الباحثين يحتاجون الى مقياس يتمتع بثبات وصدق عاليين وانا استخدمت في رسالتي للماجستير مقياس الصحة النفسية للعالم (جولبيرج -, David Goldberg يهدف
هذه الاستبيان عمل دراسة علمية حول اثر حجم العينة وأسلوب اختيارها في الخصائص
السيكومترية للمقاييس النفسية من خلال مقياس نفسي حول ما يشعر به طلبة الجامعة أو
يعانون منه, ويود الباحث معاونتكم في الإجابة عن فقرات المقياس المرفق طيا. مع
العلم أن إجابتك تتعلق بما تعاني منه في الفترة القريبة الماضية وليس ما كنت تعاني
منه سابقا. هناك
أربع بدائل للإجابة عن كل سؤال. اختر مباشرة البديل الذي ينطبق عليك بعد قراءتك
للسؤال, وذلك بوضع علامة (×) بخط واضح داخل المستطيل المعد لذلك. إختبارات ومقاييس نفسية. - أرجو منك وضع علامة
واحدة فقط على كل فقرة حيث أن لها إجابة واحدة. - أرجو منك الإجابة عن
جميع الأسئلة ولا تترك أي سؤال من غير إجابة. - عزيزي الطالب/الطالبة أرجو
أن تكون إجابتك صريحة ودقيقة فهي لإغراض البحث العلمي في مجال القياس والتقويم لذا
ستكون بغاية السرية ولن يطلع عليها سوى الباحث.
اختبار مقياس الصحة النفسية الأرشيف - دار مسنين البيت بيتك
69- أشعر بحساسية زائدة في التعامل مع الآخرين. 70- أشعر بالخوف من التواجد في التجمعات البشرية. 71- كل شيء يحتاج إلى مجهود كبير. 72- أشعر بحالات من الخوف والتعب. 73- أشعر بالخوف من التواجد في الأماكن العامة. 74- كثرة الدخول في الجدل والنقاش الحاد. 75- أشعر بالنرفزة عندما أكون وحيداً. 76- الآخرون لا يقدرون أعمالي. 77- أشعر بالوحدة حتى عندما أكون مع الناس. 78- أشعر بالضيق وكثرة الحركة. 79- أشعر بأنني غير مهم. 80- أشعر بأنَّ أشياء سيئة سوف تحدث لي. 81- أقوم بالصراخ ورمي الأشياء. 82- أخاف من أن أفقد الوعي أمام الآخرين. 83- أشعر بأنَّ الآخرين سيستغلونني. 84- يزعجني التفكير في الأمور الجنسية. 85- تراودني أفكار بأنه يجب معاقبتي. 86- توجد عندي تخيلات وأفكار غريبة. 87- أعتقد بأنه يوجد خلل ما في جسمي. 88- أشعر بأنني غير قريب وبعيد من الآخرين. 89- أشعر بالذنب. 90- عندي مشكلة في عقلي. تابعي المزيد: الأرق: 8 نصائح من أجل نوم أفضل خلال فترات حظر التجول
أولاً: الأعراض الجسمانية
مقياس الصحة النفسية عبر الأعراض الجسمانية
يقصد بها الأحوال المختلفة التي يكون عليها الجسم الإنساني، وخاصة تأثر أعضاء الجسم بالجهاز العصبي اللاإرادي، حيث تظهر هذه التأثيرات في تعطل أو المعاناة في الأداء الوظيفي للعضو.
اختبارات ومقاييس الصحة النفسية - Psydz
مقياس حدد مشكلتك بنفسك ثانوي: تأليف روس موني Mooney، قام مصطفی فهمي وصموئيل مغاريوس بإعداده، يقيس الصحة، الناحية الاقتصادية، مشكلات الفراغ، الجنس الآخر، التوافق الاجتماعي، المشكلات الانفعالية، الدين، مشكلات الأسرة، التوجيه التربوي والمهني. اختبار الشخصية المتعدد الأوجه: تألیف ستارك هاثاواي Hathaway وشارلي ماکیلي McKinley، يقيس توهم المرض، الانقباض، الهستيريا، الانحراف السيكوباتي، الذكورة والأنوثة، الهذاء (البارانويا)، السيكاستينيا، الفصام، الهوس، الانطواء الاجتماعي كما أنّه يناسب الكبار. اختبار الشخصية السوية: تألیف میتینیكر Mittenecker وتومان Toman، قام ميد غنيم ومحمد عصمت المعايرجي بإعداده، يقيس النقد الناتي ونقص النقد الذاتي، الاتجاه نحو المجتمع – الاتجاه ضد المجتمع، الانبساط – الانطواء، غير عصابي – عصابي، غير الهوس – الهوس، عدم الاكتئاب – الاكتئاب، غير المنفصم – المنفصم، غير البارانويا – البارانويا، ثبات عمل الجهاز، العصبي التلقائي – عدم عمل الجهاز العصبي التلقائي. اختبار مفهوم الذات الخاص: يستكشف المحتويات الشعورية المختزنة في مستودع مفهوم الذات الخاص، المشكلات الشخصية والأسرية والمدرسية والصحية، الأسرار الشخصية والأسرية والاجتماعية، الخبرات السيئة والذكريات المؤلمة والمواقف الحرجة ومشاهر الذنب والنقص والإحباط والتهديد والقلق، السلوك الخاطىء أو الشّاذ، أسرار السلوك الجنسي، مسالب الشخصية، مظاهر مفهوم الذات السالب، الموضوعات المخجلة والأمثلة، المخاوف المتعددة، الاتجاهات السالبة عند الآخرين.
وتشمل العبارات التالية:1 ،4 ،11 ،29 ،40 ،42 ،48 ،49 ،52 ، 58 و71. تابعي المزيد: علاج الاكتئاب بـ 10 عناصر طبيعية مضادّة للكآبة
ثانياً: الوسواس القهري
وهي الأفكار التي تسيطر على ذهن الفرد ولا يستطيع التخلص منها، رغم أنه يبذل الجهد للتغلب عليها، ولكنه يجد نفسه مضطراً لتكرارها، مما يجعله يقع دائماً تحت وطأة الألم الشديد. وكذلك تلك الأفعال والطقوس الحركية التي تسيطر عليه ولا يجد منها مفراً، ويجد نفسه مضطراً إلى تكرارها، رغم اقتناعه بعدم منطقيتها. وتشمل العبارات التالية: 3، 9، 10، 28، 38، 45، 46، 51، 55 و65. ثالثاً: الحساسية التفاعلية
يقصد بها العلاقات البينية القائمة بين الأفراد، وتأثير هذه العلاقات على الوضع النفسي للإنسان. ويتميز الأفراد أصحاب الحساسية التفاعلية المرتفعة بدرجة عالية من تبخيس الذات والتقدير المنخفض للذات. وتشمل البنود التالية: 6، 21، 34، 36، 37، 41، 61، 69 و73. رابعاً: الاكتئاب
يظهر الاكتئاب عندما يبدأ الشخص المعاناة من بعض الأعراض السريرية، سواء على المستوى العضوي أو النفسي، مثل الهبوط في الأداء الوظيفي، والذي تتفرع منه حالات الهبوط المزاجي والإحساس بفقدان الطاقة الحيوية، واليأس والسوداوية ونقص الهمّة والانسحاب من الواقع وعدم الاهتمام بالأنشطة، والشعور بمشاعر الدونية وتبخيس الذات.
وتشمل البنود التالية: 2، 5، 14، 15، 20، 22، 26، 27، 28، 30، 31، 32 و 54. تابعي المزيد: اضطراب ثنائي القطب مزيج من السعادة والاكتئاب! خامساً: القلق
والمقصود به التوتر والعصبية والأعراض السلوكية التي تظهر عادة كتعبير عن حالات القلق، مثل ارتجاف الأطراف أو الأعراض الجسمانية الأخرى. وتشمل البنود التالية:12، 17، 23، 33، 39، 57، 72، 79، 80 و 86. سادساً: العداوة
وهو سلوك الاعتداء، سواء على مستوى الأفكار أو الأفعال أو المشاعر. وتشمل البنود التالية: 13، 24، 63، 67، 74 و 81. سابعاً: القلق والخوف (الفوبيا)
القلق والخوف في مقياس الصحة النفسية
وهو أحد مظاهر الخوف غير الطبيعية التي يشعر بها بعض الأفراد، والتي يتم تسميتها بالفوبيا، ومنها الخوف من الأماكن العامة، أو أي مظهر من المظاهر المختلفة للخوف من شيء محدد وبطريقة غير طبيعية. وتشمل البنود التالية: 25، 47، 50، 70، 75، 78 و 82. تابعي المزيد: مشاكل الاكتئاب المزمن: كل ما يحدث منذ البداية إلى العلاج
ثامناً: جنون الارتياب (البارانويا)
وفي هذه الحالة، ينسب الشخص عيوبه للآخرين، كما يشعر بالعداء والشك والارتياب والمركزية حول الذات وفقدان الاستقلال الذاتي، وتنتابه مشاعر العظمة.
كتبت: شيماء عبدالباقي
انضم لكوكب المعرفة
يعتبر حب الرشاد واحد من الحبوب الغنية بالكثير من الفيتامينات، والماغنسيوم والكالسيوم، ولذلك فهو واحد من الأعشاب التي يمكن استخدامها في علاج الأمراض وخاصة أمراض العظام. ويعتبر حب الرشاد من الحبوب التي تنتمي لطب الأعشاب والتي لها دور فعال في علاج الكثير من الأمراض، بالإضافة إلى تعزيز الصحة العامة للجسم، والرفاهية، وقد تحتوي بعض هذه الأعشاب على مواد قوية المفعول والتي يمكن أن تتفاعل مع أدوية الصيدلية، لذلك يجب أن يتم تناولها بحذر، ومن خلال الأسطر التالية سنتحدث عن هذا بالتفصيل فتابع معنا. فيتامين سي: الفوائد والمصادر والجرعات - ليالينا. تاريخ طب الأعشاب
لقد اعتاد الناس في مختلف القارات ومنذ قديم الزمان على التعافي من الأمراض باستخدام الأعشاب، هذا بالإضافة إلى أنه يوجد الكثير من الناس الذين يحرصون على استخدام الأعشاب والتوابل في الطعام، ويرجع السبب في ذلك في الحد من البكتيريا التي قد يتعرضوا لها نتيجة تناول هذا الطعام. وفي الكثير من المجتمعات الغير صناعية يعتمدوا بشكل أساسي على طب الأعشاب، حيث أنه أمر وروتيني بالنسبة لهم، بل في بعض الأحيان يكون أمر حتمي، حيث صرحت منظمة الصحة العالمية أن 80% من سكان العالم يستخدموا الأعشاب كنوع من العلاج بشكل أولي، وقد يرجع ذلك إلى أن الكثير من الأدوية باهظة في الثمن، ولأن الأعشاب رخيصة نوعاً ما، هذا بالإضافة إلى أن الأعشاب يتم زراعتها في كثير من الأوقات المختلفة، كما أنه يمكن زراعتها وشراء الحبوب الخاصة بها بثمن بخس.
فيتامين سي مع الحديد اليوم
- كريبتو العرب - UK Press24 - - سبووورت نت - ايجي ناو - 24press نبض الجديد
فيتامين سي مع الحديد في
هل تشعر بالدوار أو التعب أو ضيق في التنفس مع الصداع؟ كل هذه يمكن أن تكون علامات على انخفاض مستويات الهيموجلوبين ، نقص الحديد هو السبب الجذري لمثل هذه الحالة الصحية، في حالة الإصابة بفقر الدم الناجم عن نقص الحديد ، وهو نقص في خلايا الدم الحمراء ، يصبح من المهم جدًا زيادة تناول الفرد للحديد، غالبًا ما تكون أسباب نقص الحديد هي الاختلالات الهرمونية والأورام الليفية في الرحم والخراجات، غالبًا ما يفتقر النظام الغذائي غير الصحي إلى الأطعمة الغنية بالحديد، فإن التحول إلى نظام غذائي غني بالحديد يمكن أن يساعد في حل مستويات الهيموجلوبين المنخفضة في الدم، وفقا لما نشره موقع " doctor-ndtv ". أوصى خبير التغذية بتناول الأطعمة الغنية بالحديد التي اقترحتها لانخفاض نسبة الهيموجلوبين:
السبانخ
السبانخ مصدر كبير للحديد، كما أنها غنية بالكالسيوم يمكنك إضافة السبانخ إلى الكاري أو تناوله كعصائر، يمكنك أيضًا تجربة حساء السبانخ، بصرف النظر عن إطعام جسمك بمواد غذائية غنية بالحديد ، يمكنك اختيار طرق أخرى لزيادة مستويات الحديد في نظامك هذه الطرق الإضافية:
أواني حديدية
يعد الطهي في أوعية حديدية طريقة رائعة لضمان حصول جسمك على المعدن، للتأكد من أن الأطعمة الغنية بالحديد تساعد جسمك حقًا في الحصول على التغذية ، حاول طهي طعامك في أواني حديدية.
وأوضح تقرير نشر مؤخراً عبر موقع "Medline Plus" أفاد بأن الأفراد الذين لا يحصلون على ما يكفى من فيتامين (أ) هم أكثر عرضة للحصول على الأمراض المعدية و مشاكل الرؤية. وأوضح الباحثون أن الجرعة العالية من فيتامين (أ) يمكن أن تسبب الأثار الجانبية التالية: الغثيان، والتقيؤ، والإسهال، وفقدان الشهية، والتعب، والصداع، والدوخة، وعدم وضوح الرؤية، وشد العضلات، والحكة وتقشر الجلد، وآلام العظام، وفقدان الشعر، وعدم انتظام الحيض فى النساء، وهشاشة العظام، وتلف الكبد بشكل مؤقت أو دائم. ومن المعروف أن تناول جرعات عالية من فيتامين (أ) يؤدى أيضا إلى زيادة خطر الإصابة بسرطان الرئة لدى المدخنين، وفقاً لموقع سى نيوز. علاج نقص الصفائح الدموية بالغذاء والاعشاب الطبيعية | محمود حسونة. أما عن فرط الجرعة من فيتامين "A"، فأشار باحثون خلال دراسة أجريت بالقطب الشمالى إلى أنه عند تناول الحيوانات القطبية جرعات مرتفعة من فيتامين A، مثل الأختام، والكلاب الأجش، والنعام، حتى الدب القطبى، قد ظهرت عليهم أعراض غير سارة للغاية وهى فقدان الجلد والشعر، وتلف الكبد، ونزيف، والغيبوبة، وحتى الموت. • كم تبلغ الجرعة التى يمكن أن تقتلك من فيتامين "A"؟ المشكلة مع فيتامين (أ) هو أنه على عكس الفيتامينات الأخرى، حيث إن الكميات الزائدة لا تطرد فى البول بل تتراكم فى الكبد.