حتى لا تكون ضمن الفئات الأكثر تأثرًا بمضاعفات فيروس كورونا:
الفحص الطبي:
خدمة إلكترونية عبر تطبيق صحة تمكنك من تقييم صحتك العامة، من خلال:
النشاط
التغذية
الحالة المزاجية
حساب الوزن المثالي:
عملية حسابية تقوم بحساب الوزن المثالي للشخص بمعلومية الطول يمكنك زيارة صفحة "حساب الوزن المثالي" عبر موقع وزارة الصحة
احتساب الخطوات: خدمة تتيح للمستخدم احتساب خطواته بشكل يومي عبر تطبيق صحتي
حساب السعرات الحرارية:
عملية حسابية تقوم على حساب عدد السعرات الحرارية المستهلكة يوميًا للشخص بناءً على عوامل مثل الوزن الطول العمر مستوى النشاط. يمكنك زيارة صفحة "حساب السعرات الحرارية" عبر موقع وزارة الصحة
يمكنك الوصول للخدمات بكل سهولة عبر الروابط التالية:
تطبيق صحة:
تطبيق صحتي:
وزارة الصحة حساب السعرات | وزارة الصحه حساب السعرات الحراريه
برنامج سريع، جميل، وسهل الإستعمال. ❤ موجة متحركة تسجل الحريرات اليومية. ❤ موجة ثانية مخصصة لتسجيل الرياضة الإسبوعية. ❤ إختار هدف مثل خسارة الوزن أو كسب العضلات واجعل البرنامج يقم بالحسابات الضرورية. ❤ يمكنك إضافة أكلاتك الشخصية مع برنامج ايزي فيت. ❤ برنامج ايزي فيت سريع جدا في حسب و تسجيل الحريرات اليومية والنشاطات الإسبوعية ❤ برنامج ايزي فيت جميل وسهل الإستخدام. ❤ اسهل واسرع برنامج عربي لاختيار وتسجيل الأطعمة، المشروبات والتمارين الرياضة. ❤ حدد هدفك بخسارة، زيادة، او المحافظة على الوزن بما يتناسب مع قياسات جسمك. ❤ شارك برنامج ايزي فيت مع أصدقاك وأعطي 5 نجوم إذا حبيت البرنامج. Website
أما في حالة أنك تجلب الكثير من الأشياء من الغرفة ولا تأخذ منها إلا القليل، الطبيعي أن بقية الأشياء سيتم تخزينها هناك بلا أي استخدام، لأن الجسد لا يعتمد كثيرًا على الأشياء القديمة. وهنا تتحول الأشياء القديمة إلى أشياء ثقيلة تحيط بك وبعضلاتك وأعضائك! نعم، هي كما جاء إلى ذهنك الآن هي "الدهون/ الكرش"
لكن ماذا لو أنك لم تأكل كثيرًا؟
إذا حاولت أن تخدع جسمك بتقليل عدد السعرات الحرارية التي تدخلها له، فإنه سيخدعك بتخزين هذا القليل حتى يستخدمهم وقتما يكون في حاجة إلى ذلك.
الثلاثاء 08 مارس 2022
في الوضع المثالي، نبدأ يومنا بوجبة فطور صحية متكاملة، لكن الأمر متعذر في بعض الأحيان لأسباب عدة. لكن خبراء التعذية يشددون على أهمية الالتزام بوجبة صحية ولذيذة في الفطور، ويقدمون نصائح في هذا الإطار بحسب موقع (nbcdfw). ويقول الخبراء إن وجبة الفطور الصحية لا يجب أن تكون بالضرورة متقنة، ويشيرون إلى نوعين من المواد الغذائية المليئة بالطاقة وهما: الجبن واللبن. وعلى سبيل المثال، الزبادي غني بالمواد الغذائية والبروتينات والكالسيوم الذي يبني العظام والبوتاسيوم الذي يوزان ضغط الدم. ومن المهم، تلافي السكريات المضافة عن طريق شراء الزبادي العادي ، الذي لا يحتوي على سكريات مضافة، وقم بتغطيته بالفاكهة. ويمكن تناول جبن القريش فهو منخفض السعرات الحرارية وغني بالبروتينات التي تساعد على الشعور بالشبع. وعلى صعيد الحبوب، لا يجب الإفراط بين الحبوب المعالجة أو تلك الخفيفة، وهناك الكثير من الخيارات المناسبة في هذا الإطار مثل التمور والزبيب والجوز وغيرها. وترتبط الحبوب ذات التصنيف الأعلى في الحبوب الكاملة بانخفاض معدلات الإصابة بأمراض القلب والسرطان والسكري، ولها فائدة أخرى تتمثل في إضافة الألياف إلى نظامك الغذائي.
آخر تحديث: ديسمبر 16, 2020
لماذا سمي البحر الاحمر بهذا الاسم
لماذا سمي البحر الاحمر بهذا الأسم، هو عبارة عن قطاع ضيق من الماء من المحيط الهندي، ويقع بين كل من شمال شرق إفريقيا وشبه الجزيرة العربية، وبواسطة خليج السويس يصل البحر الأحمر بالبحر المتوسط، مساحته 438000 كيلو متر مربع، وعرضه 230 كم مربع. لماذا سمي البحر الأحمر بهذا الأسم
كان للبحر الأحمر أهمية كبرى قبل بناء السفن الكبيرة، التي قللت من أهميته بالتدريج. هذه السفن لا يناسب حجمها حجم قناة السويس، وكذلك بسبب بناء خطوط الأنابيب. أول من إكتشفه هم المصريون القدماء عام 2500 قبل الميلاد، وهم يبحثون عن طرق للتجارة مع الجنوب. من الشرق نجد المملكة العربية السعودية واليمن وهما تقعان في قارة آسيا، بينما غرب البحر نجد مصر والسودان وأريتريا وجيبوتي، وهم يقعون في قارة أفريقيا. في الجنوب يتصل البحر مع المحيط الهندي، وشمالاً نجد شبه جزيرة سيناء في مصر وخليج العقبة وخليج السويس. شاهد أيضًا: معلومات عن جزر البحر الأحمر
سبب تسميته بالبحر الأحمر
هناك أقوال متضاربة في هذا الشأن، أحدها يقول أن هذا بسبب أنه يحتوي على طحالب زرقاء، يتحول لونها بعد الموت من الأخضر المزرق إلى البني المحمر.
لماذا سمي البحر الأحمر بهذا الاسم وهل له علاقة بلونه؟ &Ndash; لماذا
يحتوي البحر الأحمر على عدد هائل من الشعاب المرجانية التي يُمكن استخدامها من أجل الحصول على العديد من المواد الكيميائية الهامة والتي تدخل في عدد كبير من الصناعات. تم الاكتشاف مؤخرًا أن قاع البحر الأحمر يحتوي على عدد كبير من المعادن الهامة جدًا ومنها المنجنيز وغيره. كما أن تحلل المواد النباتية والحيوانية في قاع البحر الأحمر ووصولها الصخور المسامية الرملية يُساعد على استخراج البترول والغاز الطبيعي منها. وفي النهاية وبعد أن شرحنا لكم لماذا سمي البحر الاحمر بهذا الاسم تجدر الإشارة إلى أنه يوجد العديد والعديد من المحاولات التي تقوم بها الدول المطلة على البحر الأحمر من أجل الكشف عن الكنوز والثروات الهامة الموجودة في قاع البحر الأحمر والتي لم يتم التوصل إليها حتى الآن. المراجع
^
britannica, Red Sea SEA, MIDDLE EAST, 13-8-2020
^, Why are The Seas named Black, White, and Yellow?, 13-8-2020
bibalex, Coral Treasures of the Red Sea, 13-8-2020
ذات صلة ماذا كان يسمى البحر الميت قديماً لماذا سمي البحر الأسود بهذا الإسم
اسم البحر الأحمر قديماً
أطلق على البحر الأحمر قديماً العديد من الأسماء، فقد عرف باسم " خليج العرب" لأن العرب كانوا قد احتلوا جانبي البحر، بالإضافة إلى أن الأتراك أطلقوا عليه اسم بحر السويس، وبحر مكة، نظراً لقرب مكة من البحر، وبعد أن تم تقديم تفصيل أكثر وضوحاً ودقيقاً للبحر، أصبح يعرف ببحر القلزم ، نسبةً إلى مدينة القلزم التي تقع في نهاية الساحل الشمالي للبحر، عند 23. 45 درجة. [١]
موقع البحر الأحمر
يعرف البحر الأحمر على أنه شريط ضيق من المياه يمتد من الجنوب الشرقيّ لقناة السويس في مصر، لمسافة 1200 ميل، وهو ما يعادل 1930 كم حتى مضيق باب المندب، فيكون بذلك موصولاً بخليج عدن، ثم بحر العرب. ويعتبر كل من خليجي السويس والعقبة (إيلات) الامتداد الشمالي للبحر، كما يفصل البحر الأحمر بين السّواحل الغربيّة لكلٍّ من مصر، والسودان، وإرتيريا، عن السواحل الشرقية لكلٍّ من المملكة العربية السعودية، واليمن، هذا ويبلغ عرض البحر ما يقارب 305. 7754 كم، ويصل عمقه إلى حوالي 3040 متراً، وتبلغ مساحته ما يقارب 450000 كم 2. [٢]
المناخ في البحر الأحمر
تستقبل منطقة البحر الأحمر كمية قليلة من الترسبات والأمطار، على الرغم من أن الأثار الموجودة تدل على وجود فترات كانت كميات الأمطار كبيرة جداً، ولهذا عادةً ما تتراوح درجات الحرارة ما بين 8 و 28 درجة مئوية، مع بقاء درجات الحرارة في الصيف أعلى بكثير، وقد تصل إلى ما يقارب 40 درجة مئوية، بالإضافة إلى أن الرطوبة النسبية عالية.
لماذا سمي البحر الاحمر بهذا الاسم - موقع محتويات
[٢]
سبب تسمية البحر بالأحمر
سمي البحر الأحمر بهذا الاسم بسبب وجود الكثير من زهرات طحالب البكتيريا الزرقاء بداخله، والتي يطلق عليها اسم كريات الدم الحمراء (trichodesmium erythraeum، والتي تحول الماء عند موتها ، إلى مياه زرقاء خضراء، وبني محمر، ومن الجدير بالذكر أن اللون ليس كثيفاً، ويختلف وفقاً لحجم الماء. [٣]
المراجع
↑ Louis, chevalier de Jaucourt (2013), Red Sea, University of Michigan Library: Michigan Publishing, Page 367–368, Part Vol. 10 (1765). Edited. ^ أ ب B. Charlotte Schreiber, William B. F. Ryan, "Red Sea" ،, Retrieved 28-6-2018. Edited. ↑ "Is the Red Sea Really Red? ",, 12-9-2013، Retrieved 28-6-2018. Edited.
لذلك ينبغي على الدولة أن تعي بتلك المشاكل. وأن تضع خطط مدروسة وتبدأ في أخذ خطوات حاسمة وثابتة لحلها في أقرب وقت ممكن. أميرة شعبان، مترجمة فورية، أعشق الكتابة وأجد فيها شغفي، لدي طفلتان(لمى وتيا)، وأتمنى أن أكون لهما سوبر ماما.
لماذا سمي البحر الأحمر بهذا الإسم - موضوع
يمتاز بوجود ٥ أنواع من موارد المعادن وعلى سبيل المثال: المعادن الثقيلة والفوسفات والكبريت والهاليت والدولميت. تقوم الدول الواقعة على حدود البحر الأحمر بالاستفادة من الموارد المعدنية والمائية في البحر. استخدم البحر الأحمر كطريق تجاري في العصر القديم، وكذلك في عام 1869م عند فتح قناة السويس، وذلك عن طريق ربط مصر بالبحر الأحمر بالبحر المتوسط. وبفضل البحر الأحمر أصبح النقل بين قارتي آسيا وأوروبا سهل جداً. يحتوى البحر الأحمر على ما يقرب من ١٢٠٠ نوع سمك مختلف، ومنها ٤٤ سمك قرش. إذا ذهبت في رحلة إلى البحر الأحمر، ومارست رياضة الغوص فهناك احتمال كبير تستمتع بالغوص ومشاهدة حطام السفن الغارقة. تم العثور في البحر الأحمر على أهم حطام السفن الهامة مثل SS Thistlegorm، وهي سفينة إنجليزية الأصل غرقت بفعل القنابل الألمانية أثناء الحرب العالمية الثانية. معلومات متنوعة عن البحر الأحمر
البحر الأحمر هو مدخل مياه المحيط الهندي، والذي يربط بين قارتي أفريقيا وآسيا. يوجد بالبحر الأحمر 10٪ من الأسماك النادرة والغير موجودة بأي بحر آخر. وكذلك يوجد به أسرع الاسماك في العالم مثل الزعنفة الشراعية، والذي تستطيع السباحة أكثر من 68 ميل في الساعة الواحدة.
والأبحاث تشير إلى أن الحركة التباعدية التي نتج عنها وجود هذا المسطح المائي
كانت قد بدأت في عصر الإيوسين (وهي فترة امتدت من 34 إلى 56 مليون سنة مضت)،
بينما زاد تسارع البحر في التكوين خلال عصر الأوليجوسين. وما لا يعرفه الكثير منا أن تلك الحركة التباعدية التي قد ساهمت في تكوين هذا البحر
ما زالت مستمرة حتى الوقت الراهن، حيث أن البحر الأحمر ما زال يزداد في الإتساع. كما من المتوقع أن يتحول البحر الأحمر إلى محيط في أحد الأيام. متى اكتشف البحر الأحمر ؟
يذكر أن أول رحلة استكشافية له كانت على يد قدماء المصريين. ولا يجب أن ننسى أن هناك واحد من أهم الأحداث التاريخية والدينية التي
قد وقعت عليه، والتي تمثلت في عبور قوم سيدنا موسى (بني إسرائيل)،
للبحر الأحمدر برفقة نبي الله موسى – عليه السلام -. والدليل على هذا ما جاء في القرآن الكريم: " فَأَوْحَيْنَا إِلَى مُوسَى أَنِ اضْرِبْ
بِعَصَاكَ الْبَحْرَ فَانْفَلَقَ فَكَانَ كُلُّ فِرْقٍ كَالطَّوْدِ الْعَظِيمِ ". ومع تطور الأزمان والعقود أصبح للبحلر الأحمر أهمية كبيرة زادت مع الوقت،
حيث كان واحدًا من أهم طرق التجارة التي يعتمد عليها قديمًا وصولًا إلى وقتنا الحالي.