الفهرس ما هو الفهرس؟ خطوات كتابة الفهرس على برنامج Microsoft Word الفهرس فهرس البحث هو أحد أهم العناصر التي نجدها في العديد من الكتب، وهناك العديد من الأشخاص الذين يقومون على كتابة الكتب خاصة الكتب الخاصة بالرسائل العلمية في المجالات المختلفة يجدون صعوبة في كتابة الفهرس للعديد من الأسباب، وفيما يلي سوف نتعرف على أهم الخطوات التي تسهل من هذه العملية بشكل كبير. الفهرس العام الجديد - ويكيبيديا. ما هو الفهرس؟ الفهرس هو القائمة التى يوجد داخلها كل المحتويات الخاصة بالكتاب، فلا يمكن أن نجد كتاب لا يحتوي على الفهرس أو كما يطلق عليه الفهرست، ونحن نجد أن الفهرس لا يمكن أن يتم الاستغناء عنه خاصة في الكتب الكبيرة الحجم، لأنه الوسيلة الوحيدة لكي نعرف مكان الموضوعات التي نريد أن نقوم بالبحث عنها، لذلك فإن الفهرس لا يمكن أن ينفصل عن عملية البحث ومعرفة المعلومات. ومن الممكن أن نقول أن أهمية الفهرس تأتي من أنه وسيلة البحث الأولى وهذا الأمر خاص جدا بالكتب الورقية، وهو يساعد القارئ على الوصول إلى الموضوع الذي يبحث عنه بشكل مباشر مما يوفر الكثير من الوقت. أما أصل كلمة الفهرس فهي كلمة أساسها فارسي ومعناها هو القائمة، وهذه الكلمة لها العديد من المسميات في اللغة العربية ومنها الكناشة، المشيخة، الثبت، أو الإجازة.. لكن في معظم الكتب العربية يتم استخدام لفظ فهرس أو فهرست.
كيفية كتابة فهرس البحث – E3Arabi – إي عربي
برامجالتلفزيون
الصورة/العرض
الصوت
وحدة التحكم عن بُعد
الاتصالات
أجهزة خارجية
التطبيقات
عرض الملف
صيغ أخرى
الفرق بين الفهرس والمحتويات - الفرق بين - 2022
ويعتبر هذا النوع من الفهارس أكثر الأنواع استخداماً لأنه يرشد مستخدميه لما يريد سواء عرف الموضوع أو مميزاته يقدم خدمة جيدة للباحثين. يعرض ويرد كافة المداخل التي يحتاهجها القارئ إذ يرد المؤلف كمؤلف وكموضوع في وقت واحد. عيوبه يصعب استخدامه من القارئ المبتدئ في بادئ الامر. كثرة استخدام بطاقة الاحالات فيه مما قد يتسبب بشيءمن التداخل لدى الباحثين. لا تظهر قيمته الا في المكتبات الصغيرة فقط. الفهرس المصنف اسم المؤلف أو العنوان من دون التنقل بين الفهارس المختلفة. لذا يحتاج الباحث أو القارئ لاستخدام هذا الفهرس إلى معرفة جيدة بنظام التصنيف المتبع في المكتبة هو الفهرس الذي ترتب فيه المداخل ترتيباً منطقياً أو تبعاً لرموز أو أرقام التصنيف المتبع في المكتبة. وتفريعاته الدقيقة ورموزه وارقامه. وبذلك فإن القارئ الذي لا يعرف رمز أو رقم تصنيف الكتاب قيد البحث لا يمكنه استخدام هذا الفهرس. يتكون هذا الفهرس من ثلاثه اقسام: 1-القسم المصنف. وهو قسم خاص بالعاملين بالمكتبة. 2-كشاف هجائي بالمؤلفين أو العناوين. 3-كشاف برؤوس الموضوعات. الفهرس البطاقي – e3arabi – إي عربي. الفهرس المصنف هو ذلك الفهرس التي ترتب فيه المداخل ترتيبا منطقيا أو منهجيا وفقا لخطة التصيف المتبعة في المكتبة ومن أهم مميزاته يعكس النظام الذي تستخدمه المكتبة في عملية التصنيف.
الفهرس البطاقي – E3Arabi – إي عربي
يتطلب تدريب مكثف للموظفين والمستفيدين فقد يكلف العمل على إنشاء الفهارس الإلكترونية وقت وجهد كبير حتى يتعلم عليها. أنواع الفهارس الإلكترونية
هناك نوعان رئيسيان من أنواع الفهارس الإلكترونية:
الأول: تكون فيه البطاقات مصورة على المصغرات الفيلمية، كالميكرو فيلم أو الميكرو فش التي توفر الوقت والجهد، بحيث تتيح الفهارس الإلكترونية الوصول إلى مصادر المعلومات المختلفة بوقت أسرع وبجهد أقل. ولقد انتشر هذا النوع من الفهارس عندما أصبح إنتاجهما مسموح كمستخرجات الحاسب الآلي ولذلك كانت الفهارس المنتجة من خلال الحاسوب غير مقبولة لدى رائدي المكتبة، هذا ما استوجب إيجاد بديلًا أفضل من الفهارس البطاقية القديمة، بعد ذلك أدى تطور التكنولوجيا الحاسوبية واستخداماته في المكتبات، مما أدى إلى نتائج مذهلة وصلت إلى إمكانية إعداد الميكروفيلم أو الميكروفيش، لإنشاء فهرس فيه أكثر من مليون مدخل خلال مدة زمنية تتراوح بين ساعة ونصف إلى ثمان ساعات. الفرق بين الفهرس والمحتويات - الفرق بين - 2022. وقد جعلت هذه السرعة الفائقة النوع من الفهارس المنافس للفهارس البطاقية، مما مكن هذا التطور المكتبات من إلى تجديد فهرستها مرة فقط كل ثلاثة أشهر، وتم استنساخ منه الكثير من النسخ ليتم بعدها توزيعها في الكثير من الأماكن داخل المكتبة أو خارجها، بعدها تم الإقبال على هذا النوع من الفهارس داخل المكتبات، وذلك فقط لأن تكاليف الإنتاج أصبح أقل من تكاليف أي شيء آخر، بالإضافة إلى توفير كبير من المساحات التي تشغلها الفهارس الأُخرى وهذا يعد الفرق بين الفهرس البطاقي والفهرس الالكتروني.
تعريف الفهرسة
يكشف عن مدى قوة أو ضعف التغطية الموضوعية في المكتبة ومجموعاتها. يسهل اعداده من قبل المفهرس لانه يعتمد على خطة تصنيف جاهزة. من ابرز عيوبه قد تكون الارقام التي يرتب وفقا لها الفهرس غير مفهومة بالنسبة للباحثين الاعتماد في اعداد الفهرس المصنف على حسب خط المكتبة في التصنيف يعد من أحد العيوب لانه قد تكون خطة التصنيف سيئة يصبح الفهرس المصنف سئ فيديو تصنيف الكتب في المكتبات: فيديو YouTube مصدر المعلومات المذكورة اعلاه: اضغط على الصورة للرجوع الى الصفحات السابقة: اضغط على ( بداية.. ) او ( مدخل الى علم الفهرسة) او لأستخدام محرك البحث قوقل اضغط على Google
الفهرس العام الجديد - ويكيبيديا
الفهرس العام الجديد
المجرة حلزونية NGC 3982
أسماء بديلة
NGC
نوع المسح
فهرس فلكي
الراصد
ويليام هيرشل / جيمس دنلوب / جون هيرشل
الموقع الإلكتروني
تعديل مصدري - تعديل
الفهرس العام الجديد ( بالإنجليزية: The New General Catalogue) اختصاراً ( NGC)؛ ورسمياً الفهرس العام الجديد للسدم والعناقيد النجمية ( بالإنجليزية: The New General Catalogue of Nebulae and Clusters of Stars) هو فهرس فلكي لأجرام السماء العميقة من إعداد وجمع جون لويس إميل دراير في عام 1888 كنسخة جديدة شاملة من فهرس جون هيرشيل المسمى الفهرس العام للسدم والعناقيد النجمية. يحتوي الفهرس على 7, 840 جرم، تعرف بأجرام NGC. ويعتبر الفهرس واحداً من أشمل وأكبر الفهارس الفلكية، حيث أنه يحتوي على جميع أنواع الأجرام السماوية ولا يقتصر على نوع واحد مثل المجرات. نشر جون دراير لاحقاً في 1895 و1908 ملحقين للفهرس احتوا على 5, 386 جرم سماوي جديد وأطلق عليهم اسم اللائحة المفهرسة. يركز الفهرس على الأجرام الظاهرة في نصف الكرة الأرضية الشمالية ويصفها بدقة كبيرة، أما الأجرام الجنوبية فلم تنل نفس الدقة في الشرح والدراسة من قبل جون دراير، وكان كثيراً من الأجرام الجنوبية قد سبق شرحه من قبل جون هيرشيل أو جيمس دنلوب.
ب- مدخل العنوان أو بطاقة العنوان. ج- مدخل الموضوع أو بطاقة الموضوع. – وقد يكون لدينا اكثر من بطاقة للموضوع في الكتاب الواحد ، و يتم تسجيل مجموعة من المعلومات او البيانات الببليوجرافية في بطاقة كل كتاب ، و ترتب بطاقات الفهرس البطاقي داخل الفهرس وفق ترتيب معين. نبذة عن الفهرس الالكتروني
– الفهرسة الالكترونية هي عبارة عن حاسب آلي خزنت فيه بيانات وصفية و موضوعية عن مصادر المعلومات الموجودة في المكتبة ، و الفهرس الالكتروني هو أحد الأشكال الحديثة للفهارس ، و قد ظهر بعد استخدام الحاسوب في أعمال المكتبات و مراكز المعلومات ، بشكل عام و أعمال الفهرسة بشكل خاص. – و ترجع أهمية الفهرس الإلكتروني إلى أن أي مكتبة أو مركز معلومات لا يمكنه الاستغناء عن الفهرس الإلكتروني لأسباب أهمها ما يلي: كثرة مجموعات المكتبات حتى أصبح بعضها يضم الملايين من مصادر المعلومات ، و كثرة الموضوعات التي تتناول مصادر المعلومات ، و توفير وقت الباحث و جهده في الوصول إلى مصادر المعلومات. – النظام الإلكتروني للمكتبة هو جزء من نظام المعلومات الإلكتروني في أي مؤسسة ، و لقد جرى العرف في الدول العربية على تعريف نظام المكتبة الإلكتروني على أنه برنامج يمكن تشغيله من خلال الحاسب الإلكتروني خاص بالفهرسة الوصفية الموضوعية لأوعية المعلومات المختلفة في المكتبة.
📌📌تمريض حلوان تقدم نصائح حول رجيم صحي لانقاص الوزن في آخر أسبوعين في رمضان
قدمت كلية التمريض جامعة حلوان نصائح عن الإعــداد لرجيم صحي لإنقاص الوزن في آخر أسبوعين في رمضان، وذلك تحت رعاية الأستاذ الدكتور ممدوح مهدى القائم بعمل رئيس الجامعة، الأستاذة الدكتورة صفاء صلاح عميد الكلية. حيث أعدت النصائح ا. م. دايت صحي لانقاص الوزن المناسب للطول. د فرات حسين محمود أستاذ مساعد التمريض الباطني الجراحي بكلية التمريض جامعة حلوان، وذلك في إطار حملة توعوية تنظمها إدارة الإعلام بالإدارة العامة للعلاقات العامة والإعلام خلال شهر رمضان. وأوضحت أنه في شهر رمضان المبارك، يفقد كثير من الأشخاص السيطرة على وزنهم نتيجة تغيرات كبيرة في السلوكيات الغذائية المتبعة وما يندرج ضمنها من تعدد الأطباق والأصناف علي السفرة الدسمة إلى جانب الحلويات المرتبطة بطقوس سهرات هذا الشهر. وفي منتصف الشهر يتفاجئ كثيرون من زيادة واضحة يلمسونها عادة من ضيق الملابس وهنا تحدث الصحوة وتبدأ المحاولات والمساعي في النصف الأخير من الشهر لخسارة ما تم اكتسابه في النصف الأول من الشهر استعدادًا لاستقبال العيد. ويتردد سؤال: كيف أنحف في رمضان؟ ومن هنا نجد الرد على هذا السؤال من خلال العديد من النصائح للتخسيس قبل العيد وهى:
📍التفكير في ما يتم تناوله وعدم اللحاق وراء المشهيات من الأطعمة الدسمة والمقلية والحلويات إلى جانب تجنب بعض السوكيات الخاطئة ووضع نمط صحي خاص بشهر رمضان متمثل فى نظام غذائي قبل بدء وجبة الإفطار يتضمن:
📝يجب الإكثار من تناول الأطعمة الخفيفة ذات القيمة الغذائية العالية قبل بدء الإفطار بدلاً من المشهيات، لذا ننصح بتناول كوب من اللبن مع حبة تمر، ويُنصح بأداء بعض الفرائض الدينية قبل المتابعة في باقي أطباق الإفطار وذلك لتهيئة المعدة لاستقبال الطعام بعد ساعات صيام طويلة وتجنباً للتخمة.
دايت صحي لانقاص الوزن الصرفي لكلمة
الإفطار الثانى
بيض
زبادي خالى الدسم مع الحبوب الكاملة. فاكهة: إما تفاحة أو موزة. كوب من القهوة بالحليب
3 قطع بسكويت
الإفطار الثالث
خبز محمص مع بيضة مسلوقة
بذور الشيا
1 كوب من القهوة مع الحليب الخالي من الدسم
الإفطار الرابع
بيضة مسلوقة
شريحة من الأفوكادو (50 جرام)
شريحة واحدة من خبز الحبوب الكاملة
ثمرة طماطم
1/2 كوب من الحليب خالي الدسم
الإفطار الخامس
شريحة من خبز الجاودار وهو خبز مصنوع من دقيق نبات الجاودار. 2 شريحة من الجبن غير المملح (40 جراما)
أوراق السبانخ
1 كوب من قطع الخوخ
1/2 كوب حليب منزوع القشدة
الإفطار السادس
شريحة صغيرة من خبز الحبوب الكاملة. 1 بيضة مسلوقة. شريحة لحم. أفوكادو. دايت صحي لانقاص الوزن في. كوب عصير جريب فروت.
دايت صحي لانقاص الوزن في
التغذية والأنظمة الغذائية
501 زيارة
أفضل رجيم طبي لإنقاص الوزن لمن يرغب في الوصول إلى الجسم الرشيق المثالي، وهو بالفعل الهدف الذي تبحث عنه الكثير من الفتيات خلال العصر الحالي، فالموضة أصبحت بالجسم الرشيق حاليًا، وبدلًا من اتباع طرق متنوعة من أنواع الرجيم غير طبية وناقصة العناصر الغذائية اللازمة وفرنا لكل من يبحث عن رجيم طبي متكامل العناصر الغذائية هذا المقال. أفضل رجيم طبي لإنقاص الوزن
ما يجب الالتفات له قبل إتباع أفضل رجيم طبي لإنقاص الوزن
هناك بعض المعلومات التي من الهام الالتفات لها قبل إتباع الحمية الصحية والعادات التي من الهام الحرص على تطبيقها يوميًا، والتي تتمثل في:
لابد من أن يقوم الشرب بشرب 8 أكواب من المياه بشكل يومي، لا يقل عن المعدل ومن الممكن أن يزيد. البعد التام عن تناول المشروبات الغازية، فبخلاف أنها تعمل على زيادة الوزن أنها غير مضمونة ومن الممكن أن تؤثر بالسلب على الحمية الغذائية. رجيم صحي لإنقاص الوزن - YouTube. الحرص على اتباع عادة تناول الطعام ببطء، فتناول الطعام ببطء يعمل على الشعور السريع بالشبع على عكس تناول الطعام بسرعة. لا بأس بتناول الشاي والقهوة مع الأعشاب ولكن دون سكريات. بالطبع الحلوى ممنوعة تمامًا، ولكن من الممكن تناول كميات قليلة منها.
دايت صحي لانقاص الوزن المناسب للطول
الأسماك والمأكولات البحرية: سمك السلمون والسردين وسمك التونة والماكريل والجمبري والمحار وغيرها
الدواجن: الدجاج، البط، الديك الرومي. البيض: الدجاج والسمان وبيض البط. منتجات الألبان: الجبن، الزبادي. الأعشاب والتوابل: الثوم، الريحان، النعناع، إكليل الجبل، جوزة الطيب، القرفة، الفلفل. الدهون الصحية: زيت الزيتون البكر الممتاز، الزيتون، الأفوكادو وزيت الأفوكادو. الأطعمة التي لا يجب تناولها في هذا النظام الغذائي:
المواد الغذائية المصنعة. الأطعمة المقلية بشكل عام. الوجبات السريعة. المشروبات السكرية مثل المشروبات الغازية العادية والدايت وأيضاً العصائر غير الطازجة المصنعة. الكعك والكوكيز وكيك الشوكولاتة. رجيم صحي وسهل لإنقاص الوزن في أسبوع للدكتور أحمد منصور - دايت كلينيك. اقتراح جدول رجيم صحي من البحر المتوسط
وجبة الفطور – 300 سعرة حرارية: شريحة من الخبز الأسمر (متوسط 80 سعرة حرارية) + ملعقة كبيرة من زبدة الجوز (حوالي 100 سعرة حرارية) + كوب من الفراولة المقطعة مع ربع كوب من زبادي الفاكهة ( 100 سعرة حرارية). وجبة الغداء – 350 سعرة حرارية: سلطة بأوراق مختلفة ( 50 سعرة حرارية) + نصف كوب فاصوليا ( 95 سعرة حرارية) + ملعقة كبيرة مكسرات ( 85 سعرة حرارية) + ملعقة كبيرة زيت زيتون ممزوج بقليل من الخل أو عصير الليمون والأعشاب الطازجة ( 120 سعرة حرارية)
وجبة العشاء - ما يقرب من 400 سعرة حراري: حصة من البروتين تحتوي على ما يقرب من 90 جرامًا من الأسماك + ملعقة صغيرة من زيت الطهي + حصة كبيرة من الخضار ونصف كوب من الحبوب الكاملة مثل الأرز البني.
غالباً ما يكون شهر رمضان وقتاً يغير فيه المسلمون نظامهم الغذائي من عادات الأكل السيئة إلى اتباع نظام غذائي صحي. في شهر رمضان، تتجه العديد من السيدات المهتمات بالصحة إلى جدول كيتو دايت في رمضان كوسيلة لتخسيس الوزن وزيادة الطاقة. لأن ببساطة، الكيتو هو نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات وعالي الدهون يضع الجسم في حالة يجبره على استخدام الدهون كوقود في حالة عدم وجود الكربوهيدرات. أثبتت الدراسات من الصحي جداً اتباع جدول كيتو دايت في رمضان و لإزالة السموم من أجسادنا. عندما تكونين صائمة، يستخدم جسمك مخازن الدهون على مدار اليوم. ثم عندما تفطرين، يظل جسمك في مرحلة حرق الدهون لأنك تطعمه بالدهون، بدلاً من الكربوهيدرات. جدول كيتو دايت في رمضان
اليوم الأول
السحور: عصير الأفوكادو وساندوتش تونة. الإفطار: ماء مع قطعة تمر، شوربة فطر. العشاء: دجاج مشوي، بروكلي، مكسرات وجبن. الوجبات الخفيفة: شوكولاتة داكنة بنسبة75٪. اليوم الثاني
السحور: كاكاو ساخن، بيض مخفوق. الإفطار: ماء مع قطعة تمر، شوربة خضار. العشاء: سمك مقلي أو مشوي مع البروكلي. جدول ريجيم قاسي لكن صحي وأكثر فائدة | المرسال. اليوم الثالث
السحور: عصير فراولة وبذور الشيا وساندويتش دجاج. الإفطار: ماء مع قطعة تمر، شوربة بروكلي.