اقرأ أيضاً تعليم السواقه مهارات السكرتارية التنفيذية
يوجد ما يقارب 20116. 8 كيلومترًا من المساحة التي تفصل ما بين القطب الشمالي والقطب الجنوبي، وهما فعليًا طرفا العالم؛ حيث يقع كل منها على طرف من أطراف كوكب الأرض، وعلى الرغم من التشابه الكبير بين القطب الشمالي والقطب الجنوبي التي تجعل من الصعب التمييز بينها، إلا أن هناك اختلافات كبيرة وعديدة بينهما، والتي سنتحدث عنها في هذا المقال. [١]
القطبين الجنوبي والشمالي
قبل أن نتحدث بالفرق بين القطبين الجنوبي والشمالي، علينا معرفة ما هو القطب الجنوبي، وما هو القطب الشمالي:
القطب الجنوبي
القطب الجنوبي هو الجزء الموجودة عند طرف محور الكرة الأرضية الجنوبي، ويقع القطب الجنوبي تحديدًا في القارة القطبية الجنوبية، وعلى الرغم من أنّ ارتفاع الأرض في القطب الجنوبي لا تزيد عن 100 متر فوق سطح الأرض، إلا أن القطب الجنوبي يمتلك غطاءً جليديًا يبلغ سمكه ما يُقارب 2700 متر، وهذا ما يجعله شديد البرودة. مالفرق بين القطب الشمالي والقطب الجنوب - أجيب. [٢]
القطب الشمالي
القطب الشمالي هو الجزء الموجود عند طرف محور الكرة الأرضية الشمالي، ويقع القطب الشمالي على بعد 725 كيلومترًا شمال جرينلاند في وسط المحيط المتجمد الشمالي، وفي معظم الأحيان يكون القطب الشمالي مُغطى بالجليد البحري.
- مالفرق بين القطب الشمالي والقطب الجنوب - أجيب
- علاج التوتر العصبي - مركز إشراق
مالفرق بين القطب الشمالي والقطب الجنوب - أجيب
ما الفرق بين القطب الشمالي والجنوبي من حيث تكوُّن الجليد. ؟ (Question) الجليد في القطب الشمالي يتكوَّن على الماء أما الجنوبي (الأكثر برودة) فـجليده يتكوَّن فوق اليابسة.
تزداد مساحة القطب الجنوبي في كل عام بفصل الشتاء، ويرجع ذلك بسبب الجليد المكون على سطح البحار والمحيطات الموجودة فيه، لقد أطلق العلماء على القطب الجنوبي باسم الصحراء القطبية، ويرجع ذلك بسبب جفاف القطب الجنوب لعدم سقوط فيه أي أمطار، بالإضافة إلى انخفاض درجة الحرارة فيه بشكل كبير. الطبيعة المناخية للقطب الجنوبي
يحتوي القطب الجنوبي على حوالي 70% من مقدار المياه العذبة الموجودة على الكرة الأرضية، تصل درجة الحرارة بالقطب الجنوبي في فصل الصيف إلى -30 درجة مئوية، أما بالنسبة لدرجة الحرارة في فصل الشتاء فتصل إلى -60 درجة مئوية. من الكائنات التي تعيش في القطب الجنوبي طائر البطريق والحيتان الزرقاء، يحتوي القطب الجنوبي على أغرب نوعية من الشلالات وتعرف باسم "شلالات الدم" والسبب في ذلك لونها الأحمر، والسبب في تلون تلك الشلالات باللون الأحمر هو أكسيد الحديد الناتج عن تفاعلات الأكسدة. القطب الجنوبي والقطب الشمالي
يمكننا توضيح الفروق بينهم من خلال الآتي:
– يتكون القطب الشمالي من المحيط الشمالي وتحيط به بعض حدود القارات مثل قارة آسيا وأوروبا و أمريكا الشمالية ، أما بالنسبة للقطب الجنوبي فهو مكون من قارة انتاركتيكا.
يجب الحد من الكافيين للتخفيف من التوتر
يمكن أن تساعد بعض التغييرات في نمط الحياة على علاج التوتر العصبي وتخفيف أعراضه، ويمكن استخدام هذه الأساليب جنباً إلى جنب مع العلاجات الطبية، وأبرزها:
1- تناول نظام غذائي متوازن وصحي. 2- الحدّ من استهلاك الكافيين. 3- الحصول على قسطٍ كافٍ من النوم. 4- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام. 5- التأمل. 6- جدولة الوقت لممارسة الهوايات. 7- الاحتفاظ بمذكرات مشاعرك. علاج التوتر العصبي - مركز إشراق. 8- ممارسة التنفس العميق. 9- التعرف على العوامل التي تثير التوتر لديك والتخلي عنها شيئاً فشيئاً. 10- التحدث إلى صديق. تابعي المزيد: فوائد الفستق الحلبي للمرأة ستذهلك
قد يوصي موفر الرعاية الأولية أيضاً بدواء للمساعدة على علاج اضطراب القلق والتوتر العصبي المشخص، قد تشمل هذه مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية (SSRIs) مثل سيرترالين (زولوفت) أو باروكسيتين (باكسيل)، ولكن يتم استخدام هذه الأساليب بشكل عام على أساس قصير الأجل؛ بسبب خطر التعوّد عليها. ملاحظة من "سيدتي نت": قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج استشارة طبيب مختص. تابعي المزيد: علاج القلق والخوف بالتفصيل
علاج التوتر العصبي - مركز إشراق
قد يهمك:- التوتر العصبي الشديد
ماذا يفعل التوتر العصبي في جسم الإنسان؟
في حالة التوتر العصبي يعمل الجهاز العصبي اللا إرادي على شحذ واستنفار كل طاقة الجسم وتركيزه لمواجهة الخطر الراهن، أو مواجهة المشكلة أو الضغط المفروض على الشخص. ومن ثم فإن الجهاز العصبي يقود كافة أعضاء الجسم وأجهزته لمواجهة هذا الموقف، مما يحدث خللاً كبيراً في قيام تلك الأجهزة بدورها الأساسي فيتأثر الجهاز المناعي ويصبح أضعف من أن يقوم بمهمته في حماية الجسم من الأمراض أو العدوى أو نحوه، وتسوء حالة الجهاز الهضمي وتتضرر بقية أجزاء الجسم، ويمكن تفصيل ما يفعله التوتر في الجسم وما يسببه من أضرار على النحو التالي:
خلل في مستوى الهرمونات يترتب عليه اضطرابات الدورة الشهرية، وتراجع الرغبة الجنسية. ضعف القدرة الجنسية عند الرجال وظهور مشاكل سرعة القذف وضعف الانتصاب. ضعف الجهاز المناعي وظهور الأمراض المناعية المختلفة. تضرر البشرة والإصابة بالبثور أو الجفاف أو غيره من المشاكل الجلدية المستعصية مثل الصدفية. تضرر الشعر وتساقطه. الإصابة باضطرابات الهضم ومشاكل الأمعاء. زيادة الوزن أو نقصه بصورة ملحوظة. ارتفاع مخاطر الإصابة بأمراض القلب وضغط الدم والسكتات الدماغية.
أفضل علاج للقولون العصبي بالأدوية
أفضل علاج للقولون العصبي المزمن بالأدوية
إننا ومن خلال موقعنا موقع المجرة سوف نوضح لكم متابعينا الكرام، أفضل علاج للقولون العصبي بالأدوية، موضح إليكم كالتالي:-
دواء سبازمورست للقولون:- وهذا الدواء متوفر علي هيئة دواء شراب للأطفال ودواء أقراص للكبار ويتم تناوله من ثلاث إلي أربع مرات يوميا. دواء جاست ريج للقولون:- وهذا الدواء متوفر في الصيدليات علي هيئة دواء شراب للأطفال ودواء أقراص ودواء حقن ويتم تناوله من مرتين إلي ثلاث مرات يوميا. دواء كولوسبازمين فورت للقولون:- وهذا الدواء متوفر في الصيدليات علي هيئة أقراص وهو للبالغين فقط ولا يصلح استخدامه من قبل الأطفال ويتم تناوله من قبل البالغين عدد أربع مرات يوميا. دواء سبازموتالين للقولون:- وهذا الدواء متوفر في الصيدليات علي هيئة أقراص وهو للبالغين فقط فوق سن ال18 عاما ويتم تناوله ثلاث مرات يوميا بمقدار قرص واحد قبل تناول الطعام بربع ساعة. دواء دوسباتالين للقولون:- وهذا الدواء متوفر في الصيدليات علي هيئة أقراص وهو للبالغين فقط فوق سن ال18 عاما ويتم تناوله مرتين يوميا. دواء دوجماتيل للقولون:- وهذا الدواء متوفر في الصيدليات علي هيئة أقراص بتركيز خمسين مللجم وهو للبالغين فقط ولتحديد الجرعة المناسبة يفضل استشارة الطبيب أو الصيدلي أولا.