الزكام من الأعراض المزعجة المصاحبة لنزلات البرد والأنفلونزا، إليك طريقة للتخلص من الزكام في يوم واحد والمشروبات التي تساعد على علاجه. عند الإصابة بنزلات البرد والزكام قد يعاني البعض من أعراض مصاحبة للمرض والتي قد تؤثر على الحياة اليومية، ولهذا من المهم التخلص من الزكام من خلال اللجوء إلى بعض الطرق الطبيعية التي تساعد على ذلك إلى جانب العلاج الدوائي، إليك طريقة للتخلص من الزكام بيوم واحد وأهم المشروبات لعلاج الزكام. طريقة التخلص من الزكام بيوم واحد:
حتى يتم التخلص من الزكام بشكل سريع عليك باتباع بعض النصائح التي تساعد على ذلك ومنها:
النوم الجيد للتخلص من الزكام بيوم واحد
عند إصابتك بالزكام يجب عليك الحفاظ على النوم الجيد في معدلاته الطبيعية، والتي تتراوح ما بين 7 إلى 9 ساعات مما يساعد في الحصول على الراحة. كما أن النوم يساعد على تعزيز الجهاز المناعي مما يساعد على الشفاء من البرد والزكام. أعراض البرد عند الرضع.. طريقة للتخلص من الزكام بيوم واحد How to get rid of a cold in one day - YouTube. وطرق الوقاية والعلاج
الغرغرة بالماء المالح للتخلص من الزكام بيوم واحد
عادة ما يصاحب الزكام التهاب في الحلق، ولهذا عليك استخدام الغرغرة بالماء والملح والتي تساعد على التخفيف من حدة الألم والتخلص من التهاب الحلق.
طريقة للتخلص من الزكام بيوم واحد How To Get Rid Of A Cold In One Day - Youtube
واحدة من أكبر الدراسات التي أجريت حول هذا الموضوع، نشرت في مجلة "الأمراض المعدية السريرية"، وجدت أن الزنك يعطي فائدة قليلة. على صعيد آخر، يوجد دراسة نشرت في مجلة حوليات الطب الباطني وجدت أن هذا المنتج يمكن أن يقلل من السعال والصداع والتهاب الحلق اذا اخذت في بداية البرد. أفضل المصادر الغذائية للزنك تتضمن المحار، واللحوم الحمراء، والبقول، والم**رات، والحبوب الكاملة. - الغذاء المتوازن من خلال الغذاء المتوازن فإنكم ستضمنون الحصول على الفيتامينات، والمعادن الأساسية لنظام المناعة الصحي، وعندما يكون جسمكم مبني على التغذية السليمة، سيكون أكثر استعداداً لمكافحة عدوى الأمراض السارية.
استنشاق المحلول الملحي الزكام يتسبب في وجود مخاط جاف وسميك في الممرات الأنفية والجيوب الأنفية، والذي يكون من الأشياء المزعجة، ولهذا عليك استخدام المحلول الملحي واستنشاقه. يتم هذا من خلال وضع المحلول الملحي في إحدى فتحتي الأنف على أن يخرج المحلول من فتحة الأنف الأخرى، ويتم التكرار مع الفتحة الأخرى وبعدها تنظف الأنف برفق. مدة الزكام الطبيعية: عادة ما تكون مدة الزكام الطبيعية عند البالغين تتراوح ما بين 7 إلى 10 أيام، وقد تختلف هذه المدة من شخص لآخر بناءًا على نمط الحياة والمناعة. أما بالنسبة للأطفال قد تصل مدة الزكام الطبيعية حوالي أسبوعين والتي يصاحبها بعض الأعراض الأخرى مثل فقدان الشهية والصعوبة في النوم. مشروبات لعلاج الزكام - عليك بتناول الحساء الساخن والذي يساعد على تهدئة الأغشية المخاطية، والتخلص من التهابات الحلق المصاحبة للزكام. - مشروب الزنجبيل له دور في التقليل من حدة الزكام، ويمكن إضافته إلى الليمون للحصول على نتيجة أفضل. - عصير البرتقال والليمون غير المحلى مفيد لعلاج الزكام، حيث أنهما يحتويان على نسبة عالية من فيتامين سي. - شاي أوراق الزعتر يساعد على مقاومة الفيروسات المسببة للزكام.
المشاركات: 1, 631
المواضيع 1, 274
الإنتساب: 17-12-2007
السمعة:
4 شكرا: 0
مشكور 0 مرة في 0 موضوع
الشيخ محمد صديق المنشاوي - وما تيسر من سورة غافر - من حفلات ليبيا
للتحميل: اضغط هــــــنــــــــــــــــــــــا
لا تنسونا من صالح الدعاء
المشاركات: 2
المواضيع 0
الإنتساب: 22-02-2009
0 شكرا: 0
جزاكم الله خيرا
الشيخ المنشاوي سورة غافر
القراءن الكريم تلاوة مرتلة بصوت الشيخ محمد صديق المنشاوى رحمه الله
سوره غافر مرتل المنشاوي
قران كريم mp3 القران الكريم كاملا mp3 - قران كريم mp3 Abonnieren القران الكريم كاملا mp3 - قران كريم mp3.
سورة غافر المنشاوي مع الاطفال
موقع مـداد علمي شرعي ثقافي غير متابع للأخبار و المعلومات المنشورة في هذا الموقع لا تعبر بالضرورة عن رأي الموقع إنما
تعبر عن رأي قائلها أو كاتبها كما يحق لك الاستفادة من محتويات الموقع في الاستخدام الشخصي غير التجاري مع ذكر
المصدر.
* - ويحتوي أيضاً على مجموعةٍ من الأدعية القرآنية التي يُستحب أن تدعو بها في الصلاة وفي سائر الاوقات. * - و يحتوي هذا التطبيق أيضاً على خاصية البحث داخل القرآن الكريم عن كلمة أو آية وهذه الخاصية فيها نوع من الذكاء. * - يحتوي على خاصية اتجاة القبلة لمعرفة اتجاة القبلة. * - يحتوي على سبحة الكترونية تساعدك في التسبيح وذكر الله. سوره غافر مرتل المنشاوي. * - يحتوي على قسم الاذكار. تلاوات القران الكريم والاذكار * - يحتوي على مواقيت الصلاة.
غير متواجد
zoro1
مستشار المنتدى بالقسم الاسلامى
طاقم الإدارة
مستشار مصرى سات
إنضم
02-07-2021
المشاركات
7, 028
مستوى التفاعل
107
النقاط
63
ابومازن
مدير مصرى سات
11, 166
401
83
العمر
43
#2
تسلم الايادى ياغالى
#3
بارك الله فيك وجعله في ميزان حسناتك
#4
تسلم إيدك ياغالى بارك الله فيك
23-07-2021
19
0
1
#6
#7
سلمت يداك
كل عام وانتم بخير