فوائد المشمش المجفف.. أنت شخص غير محظوظ تمامًا إذا لم تأكل المشمش حيث تعتبر حرفيا الفاكهة الأكثر صحة في العالم ولا تدع حجمها الصغير يخدعك حيث يحتوي المشمش على نسبة منخفضة من الدهون ووفرة من الألياف وهو مليء بكميات كبيرة من الفيتامينات الأساسية الأخرى. فوائد المشمش المجفف
ويتم استهلاك المشمش في صورة طازجة أو مجففة وهو متوفر في شكل معلب ومجفف في جميع أنحاء العالم على مدار العام ومع ذلك فإن تناول نصف كوب من المشمش يوميًا يجعلك بصحة جيدة. اقرأ أيضًا:
فوائد زيت الجرجير للشعر | 10 فوائد لزيت الجرجير.. أهمها مرطب رائع
ويرصد "العيادة" أهم 9 فوائد للمشمش المجفف:
1- تحسين الرؤية
المشمش المجفف غني بالكاروتينات والزانثوفيل ومن المعروف أن هذين المغذيين يحميان البصر من التلف المرتبط بالعمر ويمكن أن يساعد تناول المشمش المجفف في تقليل خطر الإصابة بإعتام عدسة العين أيضًا. 2- صحة الجهاز الهضمي
تناول المشمش المجفف ينشط عملية الهضم كما أنه يساعد في علاج الإمساك ويطرد الفضلات غير المرغوب فيها. فوائد الزعتر للجسم.. أهمها يساعد في علاج السعال
3- يدعم صحة القلب
نسبة الألياف العالية الموجودة في المشمش مفيدة في تقليل محتوى الكوليسترول السيئ LDL في الجسم وبالتالي تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية وفي الوقت نفسه يزيد أيضًا من نسبة الكوليسترول الجيد HDL وإن تناول نصف كوب من المشمش كل يوم مفيد لصحة القلب.
زيت المشمش للشعر - فهرس
ويعد زيت المشمش أحد الزيوت الطبيعية الغنية بالعديد من العناصر الغذائية الهامة، مثل:
فيتامين ك. فيتامين هـ. مضادات الأكسدة. فوائد زيت المشمش
إليك قائمة بأبرز الفوائد المحتملة لزيت المشمش فيما يأتي:
1. تحسين صحة الشعر
من الممكن استخدام زيت المشمش لتحسين صحة الشعر ومظهره، إذ قد يساعد هذا الزيت على الآتي:
تقوية خصلات الشعر. تحسين صحة بصيلات الشعر. تخفيف حدة تأثير هرمون التستوستيرون السلبي على صحة الشعر، والذي قد يسبب في بعض الأحيان تباطؤ نمو الشعر أو تساقط الشعر. تقليل حدة الأعراض المرافقة لبعض الأمراض والمشكلات الجلدية التي قد تصيب فروة الرأس، مثل: قشرة الرأس. 2. مقاومة بعض الالتهابات
قد يساعد زيت المشمش على تخفيف حدة الأعراض المرافقة لبعض الحالات والأمراض الالتهابية، إذ يحتوي هذا النوع من الزيوت على مركبات كيميائية قد يكون لها خصائص طبيعية مضادة للالتهابات، كما يأتي:
أظهرت إحدى الدراسات أن هذا الزيت قد يساعد على الوقاية من الإصابة بحالة التهاب القولون التقرحي. تبين أن استعمال هذا الزيت موضعيًّا على الجلد قد يساعد على تخفيف حدة الأعراض التي قد ترافق بعض الأمراض الالتهابية، مثل: التهاب المفاصل، و النقرس.
نصائح للبشرة.. زيت نواة المشمش يزيل «الهالات السوداء» .. منوعات
يعمل علي ترطب البشرة حيث يتم استخدامه كمرطب فعال للمناطق الجافة مثل اليدين والقدمين والركب، حيث يعطي البشرة النعومة والجمال، ويحافظ على صحة الجلد لأنة يعتبر من الزيوت الخفيفة جدا علي البشرة، ويعمل على إعادة الحيوية والنشاط للبشرة، ويغذي البشرة لحصول المشمش على الفيتامينات الفعالة التي تعمل على توحيد لون البشرة، ويعمل على مكافحة الشيخوخة ، كما ويحتوي زيت المشمش على مواد مضادة للالتهابات التي تساعد على علاج ومكافحة الإكزيما. فوائد زيت المشمش للصحة
يعمل المشمش على محاربة الأمراض المعدية لأنه يحتوي علي نسبة كبيرة من فيتامين C وهي مثل نزلات البرد والإنفلونزا ويعمل على تقوية الجهاز المناعي. من الزيوت المفيدة جداً لصحة العيون ويحسن من الإبصار ويحمي من الإصابة بأمراض العيون وبالأخص العمى الليلي. يساعد في حماية صحة القلب لأنه يحتوي علي الألياف الغذائية والفيتامينات والبوتاسيوم وغيرها من العناصر الغذائية الهامة، و علاج ارتفاع ضغط الدم. الحفاظ على مستوى الكوليسترول في الدم والحماية من الإصابة بالجلطات و النوبات القلبية والسكتات الدماغية. كاتب صحفي بموقع أخبار حصرية، أفضل العمل بإعداد التقارير السياسية والاقتصادية وكافة المجالات الإخبارية بالشأنين المحلى والدولي، دراساتي بكلية الآداب قسم الحضارة الأوروبية القديمة جامعة عين شمس.
زيت المشمش: أهم المعلومات والفوائد للبشرة والصحة - ويب طب
صحافة 24 نت.. نصائح للبشرة.. زيت نواة المشمش يزيل «الهالات السوداء» والان إلى التفاصيل: يعد المشمش من أفضل الفواكه التي تعطي العديد من الفوائد لصحة الجسم، حيث أنه يتمتع بالعديد من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم، ويستخرج من نواة المشمش زيت بذور المشمش الذي يعطي العديد من الفوائد الصحية والتجميلية للجسم و يدخل في العديد من الصناعات. قد لا تجدين الزيوت فعالة كثيرًا عندما يتعلق الأمر بتطبيقها على بشرتنا، لكننا نرى أن الأمر بدأ يتغير حيث أخذت الزيوت حيزًا كبيرًا في عالم العناية بالبشرة، فإن معرفة المزيد حول كيفية استخدام الزيوت بشكل صحيح على بشرتنا سيساعد في ضمان أننا نتخذ أفضل الخيارات لمخاوفنا المتعلقة بالعناية بالبشرة وأنواع البشرة، نحن نعلم أنه من الأفضل استخدام بعض الزيوت بمفردها أو كزيت ناقل على الجلد، ونحن هنا لمعرفة ما إذا كان زيت نواة المشمش يمكن أن يحقق فوائد مماثلة، خاصة وأن الزيت الغني بالمطريات يساعد في تحسين لون البشرة ويقلل من ظهور الهالات السوداء تحت العينين. لذلك نقدم لكم فوائد «زيت بذور المشمش»: 1- «زيت نواة المشمش» للبشرة: قبل أن ننتقل إلى فوائد استخدام زيت نواة المشمش على الجلد، سنتحدث عن ماهية الزيت، لأنه بعد كل شيء، كلما عرفنا المزيد عن المكون، كلما عرفنا بشكل أفضل كيف ومتى نستخدمه في روتيننا، هذا هو الزيت المستخرج من نواة المشمش، إنه ذهبي شاحب وعديم الرائحة، وهو مناسب لجميع أنواع البشرة، وإنه مصدر جيد للمركبات النشطة بيولوجياً مثل التوكوفيرول والفيتوستيرول.
اكتشفي معنا فوائد زيت نواة المشمش النباتي للعناية بجمال بشرتك قبل الزفاف &Ndash; مجلة عروس
استُخدمت الزيوت النباتية عدة قرون للعناية بالبشرة وعلاج مشكلاتها المختلفة قبل ظهور المنتجات التي نراها الآن، وفي الفترة الأخيرة عاد الاتجاه مرة أخرى إلى استخدام المكونات الطبيعية، وعلى رأسها الزيوت النباتية، واشتهر زيت المشمش بصفة خاصة كبديل رائع للكريمات المضادة للتجاعيد، بل إن بعضهم وصفه بأنه بوتوكس البشرة الطبيعي، فضلًا عن استخداماته الجمالية الأخرى. تعود فوائد زيت المشمش للوجه وللبشرة إلى محتواه العالي من فيتاميني "ك" و"هـ" والمعادن ومضادات الأكسدة والكافيين، وغيرها من المركبات التي تغذي البشرة وتستعيد مظهرها الحيوي، بالإضافة إلى استخداماته الأخرى التي سنخبركِ بها في هذا المقال، مع الطريقة الصحيحة لاستعماله. فوائد زيت بذور المشمش للوجه زيت المشمش خفيف وعديم الرائحة، ويُستخرج إما بالمذيبات الكيميائية وإما بالضغط البارد من نواة المشمش، لذا يُطلق عليه أحيانًا زيت بذور المشمش، ويُنتج منه نوعان أحدهما للطهي والآخر مخصص للاستخدامات الجمالية والعناية بالبشرة. أهم ما يميز زيت المشمش عن عديد من الزيوت الأخرى، أنه آمن على الجلد، ولا يسبب تهيجًا أو التهابًا، حتى لصاحبات البشرة الحساسة- ولا يسد المسام، وإذا كنتِ تتساءلين عن فوائده لبشرتك، فاكتشفيها معنا في السطور التالية: مضاد للتجاعيد: يحتوي زيت المشمش على تركيزات عالية من فيتامين "أ"، أو كما يُعرف بـ"الريتينول"، الذي يدخل في تركيب كثير من المنتجات المضادة للتجاعيد، ويساعد على التخلص من آثار تقدم العمر بتحفيز إنتاج الكولاجين، وشد الجلد، ووقاية البشرة من تأثير الشوارد الحرة التي تعجل من شيخوختها، لذا فهو فعال في التغلب على تجاعيد البشرة.
6 – يزيد من توهج البشرة:
يحتوي زيت المشمش على نسبة عالية من فيتامين (هــ) و(ج) ، وتعمل هذة الفيتامينات الثلاثة معاً على توحيد لون البشرة مما يزيد من توجها الطبيعي. 7 – يحتوي زيت المشمش على فيتامين B17:
فيتامين B17 هو مركب كيميائي طبيعي يوجد في العديد من الفواكه مثل المشمش أو التفاح أو الخوخ أو الكرز الأحمر. ولا يستطيع الجسم إنتاج فيتامين B17 بشكل طبيعي ولكنه يحتاجه لعمل جهاز المناعة ومضاد للالتهابات. ويعمل فيتامين B17 الذي يعمل على تعزيز ومرونة البشرة ويمنع تلف خلايا البشرة. 8 – يعمل كحاجز وقائياً للبشرة:
يعمل الاستخدام اليومي لزيت المشمش على تقوية حاجز البشرة. حيث أنه يعمل على تغذية البشرة ويسمح لها بالعمل بشكل صحيح ويجعلها أكثر جمالاً وحيوية. شاهد فوائد المشمش المجفف للصحة والجمال. طرق استخدام زيت المشمش للبشرة:
1 – كمرطب للبشرة:
اغسل وجهك جيداً. ثم قم بتدليك الجلد الرطب ب 2-3 قطرات من زيت المشمش في حركة دائرية. اتركه على البشرة طوال الليل. كرر هذة الطريقة مرة كل يوم. 2 – كقناع للوجه:
اخلط ملعقتين كبيرتين من زيت المشمش وملعقة صغيرة من مسحوق الماتشا وملعقة كبيرة من عسل النحل. بعد ذلك ، وزع الخليط على بشرة رطبة.
الفنان ذو الفقار خضر في سطور | تقرير مروة المظفر - YouTube
ذو الفقار خضر - Wikiwand
ذو الفقار خضر: "الأعمال العربية لا يزال أمامها وقت لمقارنتها بالأعمال العالمية"
ذو الفقار خضر تحدث عن الأعمال العربية وقدرتها على المنافسة العالمية حيث أوضح أن هناك مسلسلات عربية استطاعت أن تتفوق على أعمال عالمية بسبب أن الأخيرة لم تقدم بالحرفية المطلوبة، بينما أكد أن الدراما العربية لا يزال أمامها وقت طويل حتى تستطيع منافسة الأعمال الاجنبية ذات الحرفية والتقنية العالية فقال: "هناك بعض الأعمال العالمية متدنية أمام بعض الاعمال العربية، أما اذا وصفنا الاعمال العالمية التي تنفذ بكل حرفية وتقنية في كل شيء، فالوقت مبكر للمقارنة معها ولكن سيأتي يوم لنضعها في خانة المقارنة مع أعمالنا". ذو الفقار خضر كشف كذلك عن أسباب ابتعاده عن المشاركة في أي أعمال مسرحية أو سينمائية في العراق فقال: "السبب هو جائحة كورونا فلا يمكن أن تعرض عرض مسرحي يعتمد على حضور مئات من الجماهير في مثل هذه الظروف، اما سينمائياً فللاسف السينما المحلية في العراق في شباك التذاكر تكاد تكون معدومة"، ويشارك الفنان ذو الفقار خضر في مسلسل "ضربة زاوية" الذي بدأ عرضه خلال الأيام الماضية بمشاركة مجموعة كبيرة من نجوم الدراما العراقية. الصور مأخوذة من حساب الفنان ذو الفقار خضر والفنان طارق لطفي على "انستجرام".
ذو الفقار المغربي يفضح أسامة خضر وشيخه سيد الشحات في أية التطهير | الحلقة - 5 - Youtube
ذو الفقار خضر: "دفعة بيروت" عمل يختلف عن أي تجربة درامية سابقة
أما عن تفاصيل شخصية عبد الكريم وقصص حبه في المسلسل فأكد ذور الفقار خضر بأنه يقدم شخصية غريبة لكن لا يرغب في الكشف عن تفاصيلها، ويأمل أن يتابعها الجمهور فقال: "لا استطيع كشف تفاصيل شخصية عبد الكريم في المسلسل لكن استطيع أن أصفه بأن لديه قصة غير متوقعة وغريبة جدا على المشاهد العربي". وتحدث ذو الفقار خضر عن تجربته بشكل كامل في "دفعة بيروت" واختلافها عن أعماله السابقة فيقول: "(دفعة بيروت) هو المسلسل رقم 40 بالنسبة لي وقد تعاونت مع الكثير من المخرجين العرب على رأسهم الراحل شوقي الماجري رحمه الله في مسلسل (هدوء نسبي) أما تجربتي الجديدة مع علي العلي فقد أضافت لي الكثير من الفن والخبرات كما أضافت تجربتي مع الراحل شوقي الماجري حينها فهذا العمل هو الأهم بالنسبة لي إلى الآن، وأتمنى أن ننتهي من تصويره كما هو متوقع في بداية الأسبوع المقبل". ذو الفقار خضر شارك خلال مسيرته الفنية في مجموعة كبيرة من الأعمال والتي كشف فيها عن موهبته حيث تعاون مع كبار المخرجين لتأتي تجربته الجديدة مع مسلسل "دفعة بيروت" كحافز جديد له وتحديدا أنه من النجوم الذين قاموا بكتابة أكثر من عمل درامي، ويشارك في بطولة المسلسل الجديد كل من فاطمة الصفي، مهند الحمدي، نور الغندور، حمد أشكناني، خالد الشاعر، نور الشيخ، علي كاكولي، محمود نصر، كارلوس عازار، مجدي مشموشي، لولوة الملا، والعمل من تأليف هبة مشاري راشد، وإخراج علي العلي.
الفنان ذو الفقار خضر في سطور | تقرير مروة المظفر - Youtube
هذه المقالة عن ممثل عراقي. لتصفح عناوين مشابهة، انظر ذو الفقار (توضيح). ذو الفقار خضر
ذو الفقار خضر في بيروت 2020
معلومات شخصية
اسم الولادة
الميلاد
13 أبريل 1983 (العمر 39 سنة) مدينة الحلة ، محافظة بابل
مواطنة
العراق
الحياة العملية
المدرسة الأم
جامعة بابل
المهنة
ممثل ، ومخرج
سنوات النشاط
2000 -ما زال
المواقع
السينما. كوم
صفحته على موقع السينما
تعديل مصدري - تعديل
ذوالفقار خضر ( 13 إبريل 1983) ممثل كاتب ومخرج عراقي [1]
محتويات
1 حياته
2 مشواره المهني
3 أعماله [7]
3. 1 في المسرح
3. 2 في التلفزيون
3. 3 في السينما
3. 4 التأليف المسرحي
3. 5 الإخراج المسرحي
4 مراجع
حياته [ عدل]
ولد في مدينة الحلة محافظة بابل عمل في صغره خياطاً، وله تجارب في الرسم التشكيلي والنحت حتى دراسته للمسرح ، تخرج من كلية الفنون الجميلة جامعة بابل [2] حصل علي شهادة البكالوريوس قسم التربية المسرحية للعام الدراسي 2005 - 2006 وعضو نقابة الفنانين من عام 2002 وعضو في الفرقة الوطنية للتمثيل من عام 2015.
م) (2007): ( ماقبل الحرف ما بعد النقطة) الجوائز الجزائر:جائزة أفضل عرض متكامل في مهرجان الاغواط في الجزائر عن مسرحية الصوت الأصفر 2006 الجزائر:الجائزة الاولى كعمل متكامل في مهرجان المسرح المحترف في سيدي بلعباس في الجزائر عن مسرحية الحائط 2006 مصر:جائزة أفضل نص مسرحي في مهرجان الجمعية المصرية للهواة ضمن المهرجان الرابع للمونودراما عن مسرحية ( الموناليزا... ليست جميلة في كل العيون) 2009. المصدر:
قصة العرض
في إطار درامي، تتناول الأحداث قضية عشق بين رجل وامرأة يعملان في سلك التدريس، وما يتعرضان له من صعوبات ومواجهات عدة.