انخفاض ضغط الدم: يُعتبر الوريد الأجوف السفلي أكبر وريد في الجسم، وهو المسؤول عن نقل الدم بين القلب والجزء السفلي من الجسم، ويزيد النوم على الظهر من الضغط عليه، مُسبباً صعوبة في تدفق الدم، وبالتالي انخفاض ضغط الدم. البواسير: تُعتبرالبواسير من الأمراض الشائعة خلال فترة الحمل، وإنّ النّوم على الظهر خلال الحمل يزيد أعراض البواسير سوءاً، إذ يزداد الضغط على منطقة الحوض عند النوم بهذه الوضعية. ضعف تغذية الجنين: كما ذكرنا سابقاً فإنّ الدم يتدفق من القلب إلى الأجزاء السفلية في الجسم، حاملاً معه المواد الغذائية المهمة للأم ولجنينها، فعند وجود ضغط إضافي على الأوردة، فإنّ التدفق سيقلّ، وبالتالي تقل المواد المغذية التي تصل إلى الجنين. اضرار النوم على الظهر للحامل ونوع الجنين. الوضعية الصحيحة لنوم الحامل
تعتبر وضعية النّوم الأفضل للمرأة الحامل خلال النصف الثاني من الحمل ، هي النّوم على الجانب الأيسر، ذلك لأنّ الوريد الأجوف يقع على الجهة اليمنى من العمود الفقري، وبالتالي فإنّ النّوم على الجانب الأيسر يتيح للدم فرصة التدفق بسهولة والوصول إلى الجنين، ومع هذا لا يوجد فرق كبير بين النّوم على الجانب الأيمن أو الأيسر، ويُفضّل التقلّب على الجانبين طوال فترة النّوم.
اضرار النوم على الظهر للحامل ونوع الجنين
[3]
نصائح أخرى لنوم الحامل
فيما يأتي بيان أهم النصائح المتعلقة بنوم الحامل بشكل صحي: [4]
النوم على أحد الجانبين، مع وضع وسادة خلف الظهر أو أمام الصدر، أو بين الساقين، مما يجعل النوم أكثر راحة. الحرص على نوم الحامل بطريقة صحيحة، خاصة إذا كانت الحامل تعاني من مشاكل صحية أخرى، كارتفاع ضغط الدم، أو مرض السكري ، كي لا يؤثر ذلك سلباً في كمية الأكسجين والمواد الغذائية التي تصل إلى الجنين. المراجع
↑ Annamarya Scaccia (10-12-2018), "Your Guide to Sleeping on Your Back While Pregnant" ،, Retrieved 25-3-2019. Edited. ↑ Jill Thompson (8-1-2019), "Can You Sleep on Your Back When You're Pregnant? Is it Safe? " ،, Retrieved 25-3-2019. Edited. ↑ Laura Rile, Zara Husaini Hanawalt، "Sleeping Positions in Pregnancy: Can I Sleep on My Back? " ،, Retrieved 25-3-2019. Edited. ↑ "Is it safe to sleep on my back during pregnancy? اضرار النوم على الظهر للحامل في. ",, Retrieved 25-3-2019. Edited. # #الظهر, #النوم, #ع, #للحامل, أضرار
# صحة الحامل
حذّرت دراسة حديثة من خطورة النوم على الظهر خلال الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل لما فيه من خطر على حياة الجنين. وقالت الدراسة التي أجراها باحثون من جامعة كوليدج لندن إن نوم المرأة الحامل على ظهرها خلال الأشهر الأخيرة من الحمل قد يقطع تدفق الدم إلى الجنين في الرحم عبر الحبل السري بنسبة 11%. وطلب الباحثون من 22 امرأة حامل الاستلقاء على ظهورهن لمدة تتراوح بين 20 و25 دقيقة مع تصوريهن بجهاز الرنين المغناطيسي، وأظهرت النتائج أن هذه الوضعية في النوم تقلل من تدفق الدم في الحبل السري بنسبة 11. اضرار النوم على الظهر للحامل البكر في الشهور. 2% في المتوسط، كما انخفض الأكسجين الذي يصل إلى الجنين في الرحم بأكثر من 6% مقارنة بالوقت الذي كانت فيه المرأة مستلقية على جانبها. ويقول الأطباء إن العديد من حالات الإجهاض تظهر علامات على حرمان الطفل من الأكسجين، وتسلط النتائج الضوء على الدور الذي تلعبه أوضاع النوم في ذلك. وقالت البروفيسورة آنا ديفيد من جامعة كوليدج لندن، كبيرة مؤلفي الدراسة البريطانية-النيوزيلندية إن النتائج "قد تفسر جزئياً سبب وفاة بعض الأجنة على الرغم من أنهم يتمتعون بصحة جيدة وحجم طبيعي، وتؤكد على ضرورة نوم الحامل على جانبها في أواخر الحمل".
الحبة السوداء مع العسل لزيادة حرق الدهون الوزن الزائد مشكلة يعاني منها الكثيرون إلا أن استعمال الحبة السوداء مع العسل والليمون أدى إلى خسارة الوزن بسرعة نتيجة قدرة الحبة السوداء على زيادة حرق الدهون في الجسم. فوائد حبة البركة - شبكة ومنتديات همس الأطلال Network Forum whispered ruins. فوائد حبة البركة مع العسل للأطفال
تحلية عصير الليمون الدافيء بعسل مع بضع قطرات من زيت حبة البركة يعمل على تقوية المناعة عند الأطفال كما يخفف من التهاب الحلق ويعمل على الوقاية وعلاج نزلات البرد لإحتواءه على الكثير من فيتامين سي وفيتامينات أخرى، ويعمل أيضاً على تخفيف حدة السعال، وتقليل التوتر والعصبية عند الاطفال، كما ان خليط العسل والحبة السوداء يساعد على علاج الجروح والكدمات الناتجة عن لعب الاطفال. تحذير: لا يجب اعطاء الاطفال العسل قبل 12 شهر من العمر حتى لا يحدث تسمم بسبب الجراثيم الموجودة في العسل (Botulism)
فوائد حبة البركة مع العسل للحمل
تناول الحبة السوداء مع العسل مفيد للحامل حيث يعتبر مسكن طبيعي للالم ويعمل زيادة مناعة الحامل ، كما يقلل من توتر عضلات الرحم ويغذي الجنين. فوائد حبة البركة مع العسل للشعر
مفيدة للشعر حيث يعمل الخليط على زيادة انبات الشعر ومنع تقصفه وتساقطه، كما يقوم خليط حبة البركة والعسل على تقوية الشعر من جذوره لاحتواء العسل وحبة البركة على العديد من العناصر الغذائية اللازمة لنمو الشعر.
فوائد حبة البركة - شبكة ومنتديات همس الأطلال Network Forum Whispered Ruins
عزيزي القارئ نحن نهتم بصحتك وتقوية مناعتك، فإذا كان لديك اي استفسار يتعلق بصحتك وصحة أطفالك اتركه لنا في قسم التعليقات باﻷسفل ونحن نجيب عليك في الحال، مع تمنيات مدونة واحة الأسرة لك ولأبنائك بالصحة والعافية. المصدر
latinhoneyshop
متابعة- غرام محمد
تُعتبر كلٌ من حبة البركة. والعسل من الأغذية الصحية. حيث يؤدي مزجهما معاً إلى مضاعفة فوائد كلاهما. وتجدر الإشارة إلى أنّه تم استخدام حبة البركة منذ القِدَم بالأضافة للعسل كعلاجٍ طبيعيٍّ للعديد من المشاكل الصحية. من هذه الفوائد مايلي:
١_تحتوي على العديد من مضادات الأكسدة. ٢_ تساعد على خفض مستويات الكولسترول. ٣_تساعد على تنظيم مستويات السكر في الدم. ٤_ تقلّل من خطر الإصابة بنوبات الربو. ٥_ تخفيف التهاب الحلق والسعال. ٦_يساهم في علاج الحروق والجروح. ٧_يساهم في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي. ٨_ يساهم في التخفيف من لدغ الحشرات.