لاعبي فريق لوس أنجلوس ليكرز
هذا الفريق يضم أهم وأكبر لاعبي كرة السلة، سوف نقوم بذكر أعظم اللاعبين في هذا الفريق:
كوبي براينت
يعتبر كوبي براينت من أهم لاعبي فريق ليكرز ومن أفضل ما أنجبت هذه اللعبة، وهو يكون بمثابة القائد لهذا الجيل، ومن الممكن أن يكون واحد من أعظم لاعبي كرة السلة وذلك بعد أن يقدم اعتزاله، وتمكن هذا اللاعب من إحراز أكثر من 30 ألف نقطة، وتمكن من الفوز بـلقب بطولة كرة السلة الممتازة وذلك لعدد خمس مرات، كما أنه تمكن من الحصول على بعض الألقاب الأخرى مثل: اللاعب الأغلى. وقد أنضم هذا اللاعب لفريق لوس أنجلوس ليكرز في عام 1996 حيث تم اختياره من مباراة السلة الأمريكية للمحترفين والتي كانت تقام كل عام، وقد أحرز هذا اللاعب مع فريقه العديد من الألقاب وحصد الكثير من البطولات لفريقه، حيث حصل في عام 2006 على جائزة أفضل مسجل للمرحلة النهائية في البطولة، وفي عام 2007 حصل على جائزة أفضل معدل تهديفي برصيد 32. نادي لوس أنجلوس ليكرز الأمريكي – e3arabi – إي عربي. 8 نقطة. كريم عبد الجبار
لقد انتقل هذا اللاعب إلى فريق ليكرز بعد أن فاز بلقب أفضل لاعب في بطولة (MVP) ثلاث مرات، وقد قدم في هذا الفريق الكثير من الانجازات، كما أنه قام بالعديد من الانجازات في مجال كرة السلة ومنها:
له 6 ألقاب في بطولة كرة السلة الأمريكية، قام بالعب في مباراة كل النجوم، تم اختياره من ضمن الفريق الأول في البطولة وذلك بعدد 10 مرات، حصل على أفضل لاعب في الدوري النهائي مرتين، قام باللعب في مباراة كل النجوم 18 مرة، تم اختياره عام 1996 من ضمن أضل 50 لاعب في تاريخ NBA.
نادي لوس أنجلوس ليكرز الأمريكي – E3Arabi – إي عربي
وأنهى ليكرز الموسم المنتظم بـ33 فوزاً مقابل 49 هزيمة، بينها 18 في آخر 24 مباراة، رغم وجود الثلاثي ليبرون جيمس، أنتوني ديفيس والوافد الجديد هذا الموسم راسل وستبروك. وتأثر ليكرز بالإصابات الكثيرة التي لاحقت «الثلاثي الكبير» وحرمته من تواجد الثلاثة معاً في أرض الملعب لأكثر من 21 مباراة. «ليكرز» يستعد للإطاحة بـ«فوجل» - صحيفة الاتحاد. كما تأثر ليكرز هذا الموسم بأدائه الدفاعي الذي كان بين الأسوأ في الدوري، بعدما بلغ عدد النقاط المسجلة في سلته 115. 1 في المباراة الواحدة. وكشفت شبكة «إي أس بي أن» أن إدارة ليكرز لم تحدد حتى الآن هوية المدرب الذي سيخلف فوجل. جميع الحقوق محفوظة لصحيفة الاتحاد 2022©
«ليكرز» يستعد للإطاحة بـ«فوجل» - صحيفة الاتحاد
لوس أنجلوس (أ ف ب)
تجاوز ممفيس جريزليز الغيابات في صفوفه، ونجح في إسقاط فينيكس صنز، صاحب أفضل سجل في المنطقة الغربية والموسم المنتظم من دوري كرة السلة الأميركي للمحترفين، بفوزه عليه 122-114، فيما تعقدت مهمة لوس أنجلوس ليكرز أكثر فأكثر بالخسارة رغم عودة ليبرون جيمس وأنتوني ديفيس. وسجل ديلون بروكس 30 نقطة ليلعب الدور الأساسي في الفوز السابع توالياً لجريزليز، معوضاً افتقاد الأخير لخدمات نجمه الأول جا مورانت، ديزموند باين، ستيفن أدامز، جارين جاكسون وتايوس جونز بسبب الإصابة. ورغم الغيابات، دخل جريزليز، الضامن تأهله إلى الأدوار الإقصائية على غرار صنز الذي يتصدر ترتيب المنطقة الغربية مباشرة أمام مضيفه، إلى الربع الأخير وهو في المقدمة بفارق نقطة، ثم وسعه إلى 14 مع الوصول إلى منتصفه. لكن صنز عاد من بعيد وقلص الفارق حتى 5 نقاط إثر ثلاثية من ديفن بوكر قبل 56 ثانية على النهاية، قبل أن يرد بروكس باختراق موفق انتزع على إثره خطأ أيضاً وترجم الرمية الحرة بنجاح، ليقضي على طموح الضيوف في تجنب خسارة المباراة التي وصل فيها سبعة من لاعبي جريزليز إلى العشر نقاط أو أكثر. وفي مواجهة قد تكون «بروفة» محتملة لنهائي المنطقة الغربية، أنهى بوكر اللقاء كأفضل مسجل في صفوف صنز، الضامن صدارته للموسم المنتظم، برصيد 41 نقطة وأضاف ميكال بريدجز 18.
وكان ليكرز فعل الأمر ذاته في المرحلة الأولى من الأدوار الإقصائية أمام بورتلاند تريل بليزرز حيث تعثر في المباراة الأولى قبل أن يحقق 4 انتصارات متتالية ويصل إلى قبل النهائي. ووصل تقدم ليكرز إلى 30 نقطة، وسيطر على المباراة منذ البداية ثم فرض هيمنته التامة خلال الربع الثالث. وكان هاردن قلص الفارق إلى 65-59، لكن ليكرز رد سريعا بالتفوق 18-2 لتصبح النتيجة 83-61 قبل حوالي 5 دقائق من نهاية الربع الثالث ويستمر التفوق بفارق كبير حتى النهاية.
أفضل 5 تمارين لشد الوجه ورفع العين | مع جويل - YouTube
أفضل التمارين لشد الوجه والرقبة واخفاء التجاعيد والترهلات
ملعقة صغيرة من زيت الزيتون. ملعقة صغيرة من العسل. يُهرس الموز جيّداً، حيث يتم التخلص من الكتل. يُضاف كل من العسل وزيت الزيتون. يُترك الماسك على الوجه لمدة 15 دقيقة. يُغسل الوجه بالماء البارد. أفضل التمارين لشد الوجه والرقبة واخفاء التجاعيد والترهلات. تُكرر الطريقة مرة إلى مرتين في الأسبوع. ماسك البيض
البيض هو أكثر المواد شيوعاً لشد الجلد، ويُضاف لهذا الماسك الزبادي الذي يُخلص البشرة من العيوب، إلى جانب السكر الذي يعمل بمثابة مُقشر طبيعي للبشرة، ويُزيل خلايا الجلد الميتة، مما يقاوم علامات تقدم السن المبكرة في الوجه، ولتحضير هذا الماسك يتم اتباع الخطوات الآتية: [٣]
بياض بيضة واحدة. ملعقة كبيرة من الزبادي. 1/8 ملعقة صغيرة من السكر. يُؤخذ بياض البيض، ويُخلط بالزبادي والسكر. يوضع الماسك على الوجه ويُترك حتى يجف. تُكرر الطريقة مرة واحدة كل أسبوع، وستظهر النتيجة خلال بضعة أسابيع. ماسك الشوفان
يمتص دقيق الشوفان جميع الشوائب والأوساخ من الجلد، كما أنه يُهدئ البشرة ويحميها من أضرار الجذور الحرة بفضل احتوائه على مضادات للأكسدة، أما العسل فإنه يمنع علامات تقدم السن التي تظهر على الوجه، ويُحضر هذا الماسك حسب الطريقة الآتية: [٣]
ملعقة كبيرة من دقيق الشوفان.
ثم الاسترخاء وتَكرار ست مرات، ويَجب أن يَنتهي الضغط على العين بإغلاقها لمدة 10 ثوانٍ. التمرين الثاني للتَخلص من التجاعيد والترهل وعلامات الشيخوخة بالخدود يَعمل هذا التمرين على شد الجلد المُترهل الذي يُساهم في شد الخدود المُترهلة، ويَعمل بمثابة بدلًا من عمليات شد الوجه السفلي وامتلائه، وتَعزيز الدورة الدموية مما يَجعل الوجه يَبدو مُتوهجًا يَتم فتح الفم على طريقة حرف O مع الحرص على أن تَكون الأسنان مٌختفية بالشفاه. ثم الابتسام على قدر الإمكان مع نفس الوضعية والأسنان بالداخل. يَجب تَكرار هذه الخطوات لمدة 6 مرات. ثم وضع إصبع السبابة على الذقن مع الابتسامة. تمارين لشد الوجه. بعدها يَتم تَحريك الفك للأعلى والأسفل أثناء القيام بإمالة الرأس للخلف ببطء شديد. ثم الاسترخاء وتَكرار التمرين مرتين أو أكثر. التَمرين الثالث: يُساعد في التَخلص من تجاعيد الجبهة ظهور تَجاعيد الجبهة من المشاكل التي تُعاني منها عدد كبير من السيدات، وتؤثر بشكل سلبي على المظهر العام، وهذا التَمرين يَقوم عمل البوتوكس لشد الجبهة ويَقضي على الترهل وعلامات الشيخوخة. يَتم القيام به عن طريق وضع الأصابع الثمانية على منطقة الجبهة باتجاه إلى الداخل، مع الحرص على أن تَنتشر الأصابع بين الحاجبين وخط الشعر.