عدم اهمال أي وجبة في هذه الحمية بما فيها الوجبات الخفيفة قبل النوم ، والتي تعد من أهم الوجبات حيث تمتد فترة النوم 8 ساعات أو أكثر مما قد يعرض الحامل لانخفاض مستوى السكر في الدم خلال النوم والإغماء. الالتزام بالكميات المحددة في الحمية ، والاستبدال يكون ضمن قائمة البدائل. في حال تعاطي الإنسولين لعلاج السكري لابد للوعي للجرعات التي يحددها الطبيب مع اتباع الحمية بدقة. قياس السكر بانتظام قبل وبعد الطعام مع المتابعة المستمرة مع الطبيب. عند الشعور بانخفاض السكر يجب قياس نسبة السكر فورا وعند التأكد يمكن تناول ثمرتين من التمر ، أو نصف كوب من العصير المحلى. قائمة الممنوعات في حمية سكر الحمل: السكر والعسل. العصائر المحلاة. المشروبات الغازية. الايس كريم ، والجلي. الكاسترد والمهلبية. الكريم كراميل. الحلويات. الشيكولاته. المعجنات الدسمة. جدول حمية سكر الحمل في. الفواكه المجففة. الأطعمة المحفوظة. الحليب المكثف. المايونيز. الجبن المطبوخة. المقليات. الوجبات السريعة. المكسرات. النظام الغذائي في حمية سكر الحمل: الإفطار: * كوب من الحليب قليل الدسم بدون سكر. * ربع رغيف خبز أسمر. * بيضة مسلوقة ، أو 30 جرام جبن أبيض قليل الدسم ، أو شريحة جبن قليل الدسم.
- جدول حمية سكر الحمل في
- الوطنية 2 مباشر
- الوطنية 2مباشر
- التلفزة الوطنية 2 مباشر
- الوطنيه 2 بث مباشر
جدول حمية سكر الحمل في
* شرائح خيار ، طماطم ، خس. وجبة خفيفة:
نصف كوب من عصير البرتقال الطازج الغير محلى ، أو ثمرة فاكهة. الغداء:
* نصف كوب من اللبن الرايب قليل الدسم. * سلطة خضراء. * 90جرام من الدجاج ، أو السمك ، أو اللحوم ، أو 6 ملاعق من اللحم المفروم. * نصف كوب من الخضار المطبوخ الخالي من الدهون (أي صنف غير البطاطس). * نصف كوب من الأرز ، أو المكرونة ، أو الجريش. * شريحة خبز أسمر ، مع ثمرة فاكهة ، أو نصف كوب من العصير الطازج الغير محلى. حمية سكر الحمل - مجلة رجيم. (يمكن استبدال شريحة الخبز بست ملاعق من الأرز). نصف كوب من الحليب ، مع 4 قطع من البسكويت بدون سكر. العشاء:
تكرر كما في وجبة الغداء ، ويمكن استبدال اللحوم بست ملاعق من الفول بدون دهون ، أو جبن قليل الدسم ، كما لا تحتوي وجبة العشاء على الفاكهة. نصف كوب من الحليب أو اللبن قليل الدسم بدون سكر ، شريحة من الخبز الأسمر مع بيضة واحدة ، أو شريحتين من الجبن. نصائح لنجاح حمية سكر الحمل:
* تحضير الطعام بالسلق أو الشي ، أو الطهي على البخار ، وتجنب القلي. * نزع الجلد والتخلص من الدهون قبل الطبخ. * الابتعاد عن الصلصات ومكسبات الطعم مثل مكعبات المرق ، والتي تحتوي على نسبة أملاح ودهون عالية.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
شخباركم يا كروشات ان شاء الله كله تمام
الله يعافيكم يا بنات ويسلمكم انا بحاجة لتنظيم سكر الحمل عندي قالتلي الدكتوره يبغالك فقط نظاك غذائي تمشين عليه
وقالتلي اعمل موعد مع اخصائية التغذيه بس للأسف مالقيت عندها موعد زحمة
حابه اعرف وشو النظام الغذائي للحامل الي تعاني من سكر بسيط
مين عندها جدول اقدر امشي عليه عشان مايرتفع عندي السكر
السكر عندي 160 وانا فاطره
و85 وانا صائمه
القناة الوطنية التونسية الثانية بث مباشر الوطنية التونسية2 nationale2 مباشرة اون لاين تُبثّ برامج قناة "الوطنية 2 التونسية" تناظريّا عبر الشبكة الأرضيّة على النطاق الموجي UHF لمدّة 12 ساعات ونصف في اليوم انطلاقا من 9 محطّات رئيسيّة و63 محطّة فرعيّة موزّعة على كامل التراب التونسي. ويغطّي هذا البثّ 99. 6 بالمائة من الاراضى التونسية كما تُبثّ برامج هذه القناة رقميا عبر الشبكة الأرضيّة إنطلاقا من جهاز إرسال رقمي ذو قوّة تبلغ 500 كيلوواط مثبت بمحطّة بوقرنين. ويغطّي البثّ الرقمي للقناة مناطق تونس الكبرى فقط. البثّ الرقمي لبرامج قناة الوطنية 2 يتمّ عبر الأقمار الاصطناعيّة التالية عبر الترددات التالية:
القمر الاصطناعي التردّدات الاستقطاب معامل تصويب الخطأ FEC سرعة الرموز
BADR 6 26 درجة شرقا 11727 ميغاهرتز أفقيّ 4/3 27500
NILESAT 104 7 درجة غربا 10775 ميغاهرتز أفقيّ 4/3 27500
اضغط علامة التشغيل و انتظر قليلا لتعمل القناة اضغط هنا لمشاهدة الوطنية التونسية الاولى
اضغط تحديث القناة فى حالة التوقف او عدم العمل البث المباشر لمباراة النجم الساحلي والترجي الجرجيسي ف الدوري التونسي
البث بجودة عالية فى الاسفل
شاهد ايضا....
الوطنية 2 مباشر
تونس الوطنية 2 مباشر الوطنية 2 الفضائية هي قناة تلفزية عمومية وهي احدى قناتي التلفزة التونسية، انطلقت في البث في نوفمبر 1994 تناظريا عبر الشبكة الأرضية بتسمية "قناة 21" وكنيتها قناة الشباب اعتبارا لتوجهها الشبابي المنوعاتي والترفيهي، رغم شمولية محتواها الذي تسعى من خلاله لجعل الجانب الاجتماعي الأكثر حضورا وبأشكال متنوعة في برامجها. في سنة 2007 تحولت هذه القناة إلى قناة فضائية جامعة، لتكتسي بذلك حلة جديدة وصيغة جديدة وبرمجة حديثة تسعى لتحقيق أكثر من الجدوى سعيا في سبيل إحداث نقلة نوعية في الفضاء الإعلامي الوطني والإسهام في مزيد إشعاع تونس.
الوطنية 2مباشر
الوطنية التونسية 1
يعرض الان:
غير معروف
يعرض لاحقا:
قناة الوطنية التونسية 1 بث مباشر - WATANIYA Tunisie 1 live tv
لتشغيل القنوات بدون مشاكل المرجو استخدام متصفح فايرفوكس Firefox
Thanks! Share it with your friends! You disliked this video. Thanks for the feedback! عدد المشاهدات
861, 065
al wataniya 1 live شاهد البث الحي والمباشر لقناة التلفزة الوطنية التونسية 1, التلفزة الوطنية التونسية 1 بث مباشر اون لاين بدون تقطيع, التلفزة الوطنية التونسية 1 شاهد البث الحي والمباشر لقنا
التصنيف
قنوات العامة و أفلام
الكلمات الدلالية
tunisie tv, arabic tv, taraji, live 24/24
التلفزة الوطنية 2 مباشر
قناة الوطنية 2 عرب كافيه
الوطنيه 2 بث مباشر
تعدّ القناة رافدا رياضيا هاما بمجموعة من البرامج. إضافة لمباريات الرابطة المحترفة الأولي لكرة القدم التونسية وبعض مباريات الكأس(تونس) والمباريات الودية والرسمية (حالة امتلاك حقوق بث)للمنتخب التونسي لكرة القدم. هل أعجبك الموضوع؟
وسوف نقوم بعرض بث مباشر بين سبورت 3 كورة ستار
kora star
مشاهدة ملخص مباريات الامس على كورة ستار بدون توقف فى سيرفرات البث المباشر للمباريات وموقع كورة ستار kora star اقوي مواقع البث المباشر على موقع تويتش لمشاهدة اهم مباريات اليوم بدون تقطيع مع العديد من السيرفرات للبث مع وجود جودة متعدده للبث المباشر تعمل جوال بدون تقطيع عبر الهاتف على باقات الانترنت فى اى مكان كنت فيه لمشاهدة اهم مباريات اليوم بدون تقطيع. كورة ستار اون لاين
koora star لا يوجد بديل عنه لمشاهدة مباريات اليوم سوف تجد الكثير من مواقع البث في العالم والعالم العربي لمشاهدة مباريات اليوم ولكن كورة ستار koora star سوف يجعلك تشاهدة المباريات بدون تقطيع وهذه الكلمة ليست من فراغ لان موقع كورة ستار koora star يتوفر عليه مشغلات مشاهدة اهم مباريات اليوم على اكثر من سيرفرت وكل سيرفر يوجد عليك جودة مختلفة سوف تعمل على حسب سرعة الانترنت لديك مثل ما يعمل مشغل اليوتيوب. كورة ستارز
ينقل ايضا موقع كورة ستار koora star مشاهدة مباريات كاس العالم وجميع البطولات القارية للمنتخبات العالمية والعربية والأوروبية في كاس امم اوروبا وبطولة كاس امم افريقيا فى بث مباشر على موقع koora star بدون تقطيع على اقوي سيرفرات للبث الحي لمباريات اليوم من خلال جدول محدث بشكل دائما لمشاهدة المباريات ومشاهدة اهداف المباريات بعد انتهت كل مباراة لذلك يعد موقع كورة ستار افضل مواق البث المباشر لنقل مباريات الاندية والمنتخبات معا.